痤瘡形成的原因很多，都是綜合因素的結果，皮脂皮脂油膩是重要的一個因素，其他原因痤瘡丙酸桿菌感染，毛囊皮脂腺開口角化異常，炎症也參與痤瘡的發病。

除此之外，自身生活飲食習慣也會影響痤瘡，比如熬夜，辛辣刺激油膩飲食，高糖高奶食物也會引起痤瘡的加重。

西醫治療原則是減少皮脂分泌，糾正毛囊皮脂管口異常角化，控制預防繼發感染，修復炎性色沉與疤痕。

中醫來說，痤瘡可能與肝火、肺熱、溼熱等有關。

反覆長痘建議用中藥調理下。

同時需要注意飲食和生活習慣，儘量少吃辛辣油膩甜食，少喝牛奶（但是酸奶可以喝，豆漿和雞蛋也沒有問題），注意生活規律，不要熬夜，休息好。

可以配合使用醫學護膚品中的控油保溼系列產品(如薇諾娜、理膚泉、雅漾等)，可以用防曬霜、洗面奶、爽膚水、保溼霜或乳液。

但儘量不用粉底、BB霜、隔離霜這些有可能會加重痤瘡。如果確實因為工作需要偶然使用粉底也問題不大，但不推薦日常使用。

你這種已經屬於頑固痤瘡，就跟水裡面的小草一樣，已經紮根水底，根源就存在了，面板受到刺激就會在原來的位置反覆長生了。藥膏都是含有激素的，而中藥只能幫助調理。痤瘡一直反覆長的時間久了，會形成頑固痘根，不拔除的話，會一直反覆長，而且還會留下痘印痘坑，而已經產生的痘印痘坑是無法透過中藥治療的！

我有一年長期失眠導致長很多痘痘，又大又腫，又癢，還特別硬，五六天後就有白色的膿，一擠蹦的老遠，各種面板科看不好，最後買了竇伊坊用三個月就好了，痘印都沒有

痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性面板病，主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。進入青春期後人體內雄激素特別是睪酮的水平迅速升高，促進皮脂腺發育併產生大量皮脂。同時毛囊皮脂腺導管的角化異常造成導管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質栓即微粉刺。日常護理：勤洗面，出汗後或感到面上有油脂要及時用清水清洗，用力要輕柔，切忌用力戳，切忌用鹼性清洗劑（用清水最安全），也可以紙巾蘸水輕輕把汗液或油脂吸乾淨。切忌化妝，慎用護膚品，可在睡前清潔面板後搽維甲酸乳膏。中醫治療不可單純清熱解毒，同時還要養血活血涼血，如仙方活命飲加減。

痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性面板病，面部主要成粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。痤瘡好了又長，說明面板肌底毒素，垃圾嚴重，堵塞毛孔，造成面板炎症。常見於油性，混合型肌膚人群，想要清除痤瘡痘痘只有從根部治療，從肌底把垃圾毒素排出來，毛孔乾淨了自然不容易再長痘痘。我是混合性肌膚，之前用過尚蘭秀的淨顏修復系列，消炎，修復，排毒三部徹底去除痘痘困擾。

最主要還是要內調，可以考慮中醫面板科，用純中藥去調理身體內部平衡，

可能比吃西藥效果好

注意平時，早睡早起，臉部清潔

為什麼痤瘡反覆發作?　　

1、在痤瘡初期也就是粉刺時期不重視，導致加重，後期更加難以治療。痤瘡是一種慢性面板病，趁痤瘡症狀輕的時候治療，效果才會好，而且不容易引起疤痕。　　

2、不從自身發病原因出發，揚湯止沸，導致治標不治本反覆發作。多囊卵巢綜合症、精神因素、飲食不節，雄激素水平高，都是引起痤瘡反覆不可忽視的因素。

3、治療方法不正確。道聽途說，用各種五花八門的土法治療，結果導致病情反覆，惡性迴圈。

痤瘡，又稱為青春痘。許多人都有痤瘡的困擾，事實上它可以說是最常見的面板問題。然而，很多人對其不以為意，痤瘡患者就診率估算不到40%。最常好發的還是以青少年和年輕成人為主，然而事實上痤瘡可以在任何年紀、任何人都可以發生，不分男女。即使是新生寶寶可以長痤瘡。或是大人所謂的成人痘。

痤瘡起因於毛孔阻塞。毛囊開口角質化異常，老廢的角質常成為毛孔阻塞的原因。至於老廢的角質之所以無法順利排出毛孔進而造成阻塞，則是因為皮脂腺的分泌旺盛，產生的油脂容易在毛孔內黏住該排出的老廢角質，因而造成毛孔阻塞，進而產生痤瘡。

細菌也扮演一個重要的成因。正常的面板本來就共存許多的細菌，其中，痤瘡桿菌常常會進入阻塞的毛孔中。

那裡的環境非常適合其生長繁殖，因此痤瘡桿菌的數量會大量增加，因而造成阻塞的毛孔產生髮炎（紅、腫）。如果發炎的範圍擴大，則會進一步產生較嚴重的囊腫或結節型的痤瘡。

一般醫院面板科醫生可以提供的治療包括：

1.面板外用藥物：有許多治療痤瘡的外用藥，各有不同的治療原理。有些含有抗菌的功能，有些則提供減少油脂分泌的功能。內含物可能含有A酸，濃度較高的過氧化苯甲醯，抗生素或是含有水楊酸。醫生會根據病患的膚況而決定使用適合的外用藥物。

2.口服藥物：用於嚴重型的痤瘡而造成面板有紅腫發炎的狀況，如囊腫型或是結節型的痤瘡。這些藥物包含：口服抗生素（具有殺菌及抑制發炎的效果）；口服避孕藥或具有調節荷爾蒙藥物（對某些女性有治療效果）；口服A酸（是唯一針對所有痤瘡的生成機制皆有治療的效果的藥物）

3.其他治療方法：

鐳射或光療：具有抑制痤瘡桿菌的效果。

化學換膚：特別是黑頭粉刺及丘疹型的青春痘。

痤瘡移除：適當的移除囊腫型痤瘡的內含物，可以有效的減少疼痛及發炎，以避免後續永久性痘疤的形成。

沒有妥善處理痤瘡問題，嚴重危害可能會導致以下情況：

低自尊心：會造成自我的感覺不佳，不喜與人交際，造成學習及工作上的影響，甚至曠課礦工。

憂鬱：痤瘡患者除了低自尊心外，嚴重者甚至會有憂鬱症的產生。

色素沉澱：出現在痤瘡癒合之後，往往需要數月甚至數年的時間才會慢慢消失。

永久性的痘疤：若長的是較嚴重的痤瘡的種類，如囊腫型或是結節型，往往癒合後都會留下疤痕。若在年紀較小的階段（8-12歲）即長痤瘡，或是家族中有嚴重的囊腫型或結節型痤瘡患者，應儘早治療你的痤瘡，可避免後續產生較嚴重型式的痤瘡，進而留下痘疤這樣的後遺症發生。

患者還要對治療痤瘡有正確的態度：

1.痤瘡需要治療。很可惜，初期很多人沒重視。

2.不要過度期待，痤瘡是面板的慢性疾病，不要期待一週見效。需要進行長期治療。通常需要4至8周的時間，甚至更長時間才可以得到改善。

3.改善之後仍需持續治療以避免後續再發。

4.除了藥物，更需要生活配合。如充足的睡眠、正常的排便等。

5.溫和清潔面部

6.保溼：痤瘡用藥容易使肌膚乾燥，建議可以適度的使用清爽的保溼乳。另外防曬也很重要。

7.別亂摳。有95%的患者會擠痘痘。

俗稱的“痘痘”，也就是我們臨床上上所說的痤瘡，好發於青春期，因此也被稱作是“青春痘”，有的可能會持續至成年期或者在成年期後才開始出現，有些甚至可能還會伴隨終生。痤瘡多出現在頭面部，嚴重的痤瘡會造成明顯的容貌受損，其對容貌的影響容易引起自卑心理和社會隔離，甚至引發抑鬱，影響到日常生活和工作就業。

痤瘡的發病涉及四個主要致病因素：皮脂分泌過多、毛囊角化過度、毛囊內痤瘡丙酸桿菌感染和炎症因素。這些致病因素的致病主要有有以下幾方面的誘因：

1) 飲食因素：高糖、高脂、辛辣刺激性食物會誘發或加重痤瘡。有研究顯示低脂奶或脫脂奶和高熱量的食物也可以誘發痤瘡。

2) 心理因素：壓力過大或熬夜後痤瘡高發。

3) 遺傳因素：父母雙方都有痤瘡，子女發生重症痤瘡的機率比較高。

4) 其他因素：雄激素分泌旺盛、胰島素抵抗、多囊卵巢綜合徵、相對肥胖的人痤瘡的發病率高。此外，特殊生理狀態，比如月經前後激素水平波動也會引起痤瘡的發作或者加重。

輕症的痤瘡，通常透過外用維A酸、阿達帕林、水楊酸等角質剝脫劑即可得到緩解和控制。輕中度的炎性痤瘡，則需要先使用抗生素軟膏控制感染情況，或者與外用角質剝脫劑聯合應用；比較重的炎性痤瘡甚至需要口服抗生素；特別嚴重的痤瘡可能會口服異維A酸；雄激素過量或合併胰島素抵抗的還會用到抗雄激素藥物或者口服避孕藥。

這裡需要特別提醒大家注意的是這些藥物都不能自行使用，一定要先經過醫生的評估，然後根據症狀嚴重程度，在藥師的指導下規範用藥。痤瘡的治療療程一般是3-6個月，需要藥物、飲食和其它生活方式的調整一起進行。

1) 合理飲食：儘量清淡飲食，避免高糖、高脂、高熱量和辛辣刺激性的食物。

2) 適量運動：運動可以減少胰島素抵抗，避免重症痤瘡的發生，注意運動後大汗淋漓需要及時清潔，避免毛孔堵塞，從而誘發痤瘡。

3) 心理調節：儘量減少心理應激，養成早睡早起規律的作息習慣。釋放壓力可以很好的抑制痤瘡的發生和發展。

4) 面板清潔：正確的面板護理，可以幫助恢復面板屏障功能，避免痤瘡的發生或加重。痤瘡發生期間，可以選擇含有水楊酸或者過氧苯甲醯的潔面乳，溫水清洗面部，注意不要用力擦洗或使用潔面儀。可以用“水基”或“無油”的護膚品，儘量少用化妝品，避免用油膩的護膚品或化妝品。

5) 預防感染：平常儘量避免用手觸控臉部，也不要做托腮的動作，以免手部病菌傳播到臉部誘發痤瘡。

6) 避免挑擠：絕對不要用手或者針挑擠痘痘，這會導致面板感染並促使瘢痕的形成。

7) 慎用美髮產品：頭髮上使用的香精香料如果沾到臉上，會堵塞毛孔，對面板造成刺激，因此儘量避免使用含有香精香料或其它新增劑的美髮產品。此外，油性發質應注意勤洗頭，避免頭部油脂堵塞毛囊誘發或加重痤瘡。

最後，需要提醒大家的是，出現了痤瘡一定要儘早干預，包括上面提到的飲食調整、正確的護膚方法，以及生活方式調整等。必要時儘早看醫生，可以把一些微粉刺抑制在萌芽狀態，儘早控制微粉刺發展成粉刺、炎性小膿皰、結節、囊腫以及瘢痕等更嚴重的情況。再次強調，絕對不要自己在家或不規範的美容機構用手或針挑痘痘，一定要去正規醫院就診處理。

想要徹底祛除痤瘡，首先要先找到痤瘡的形成原因。通常我們所長的“痘痘”，實際就是指尋常痤瘡，但是因為很多面板病在外觀上和痤瘡的痘痘很相似，常常會讓人產生誤判，到最後才發現，原來它們是紅斑痤瘡或是毛囊炎，甚至是一些嚴重性的面板病。

尋常痤瘡（簡稱痤瘡）是一種常見的慢性炎症性面板病，以開放性或閉合性粉刺（黑頭白頭）和炎症性皮損（如丘疹、膿皰、結節和囊腫）為特徵。

痤瘡的形成過程：面板皮脂腺不斷分泌甘油三酯、脂肪酸、磷脂、脂質膽固醇等“油性”成分，沿毛囊口排出，與面板表面的角質形成細胞、汗液、塵埃細菌形成面板的“皮脂膜”。

當皮脂腺分泌更多的油脂時，面板的光澤會增加，但如果這些油脂不能順利地從毛囊口中排出，並遇到毛囊角質層較厚，就會堵住出口，有更多的粉刺出現。

喜歡把油脂作為食物的痤瘡丙酸桿菌在其中大量繁殖，其龐大的細菌家族及其代謝產物會作為炎症介質，刺激面板炎症，導致發生不良的面板變化，如紅腫、膿液等，也就是我們最關心的痘痘。

影響皮脂腺分泌油脂的原因，除了先天的基因以外，還和雄性激素分泌過多有關，另外喜歡吃高糖、油膩、辛辣刺激性食品，缺少運動，不規律作息，心情焦慮煩躁等原因，也會影響皮脂腺分泌增多，從而形成痘痘。

痤瘡對人們的影響是非常大的，據權威資料顯示，約12%的女性，雖然過了青春期，但是痤瘡不但沒有癒合，反倒更加嚴重了。

那應該怎樣預防和祛除痤瘡呢？

（1）合理飲食：飲食方面，儘量選擇清淡食物為主，避免高糖、油炸和辛辣刺激性食物，但是用一些健康的油拌色拉可以吃，我們可以選擇高亞麻酸含量的植物油，如橄欖油、玉米油、亞麻油。

多吃富含維生素A和鋅的芒果、胡蘿蔔、芝麻、核桃、花生，另外每天適合喝點綠茶，提供一些綠茶多酚，對抗痘也有一點幫助。

（2）適量運動：要適量運動，運動可以降低胰島素抵抗，避免嚴重痤瘡的發生。運動後要注意及時清潔肌膚，以免造成毛孔堵塞，從而誘發痤瘡。

（3）調整心態和作息：要讓自己保持一個愉快的心情，很多人長痘痘的時候心情就會不好，心情不好就會有精神壓力，對於這些精神壓力，都會導致皮脂腺分泌出大量的皮脂，就產生了痘痘的惡性迴圈，另外要養成早睡早起的作息習慣，兩者結合，可以避免痤瘡的發展和發生。

（4）面板護理：正確的面板護理可以幫助恢復面板屏障功能，避免痤瘡的發生或加重。長痘痘期間，我們可以選用溫水結合洗面奶對面部進行清潔，洗面奶應該選擇溫和無刺激的情況下，又能把我們多餘的油脂和代謝物清除掉的產品，例如含有氨基酸介面活性劑的產品就可以。平時可以使用“水基”或“無油”護膚品，儘量少用化妝品，應當避免使用油性護膚品或化妝品。

（5）忌用手擠：很多人長痘痘的時候很喜歡用手去觸碰它，但是這樣很容易導致細菌感染而引發炎症性的痘痘，所以在長痘的時候一定不可以用手去碰它。

最後，需要提醒大家，出現痤瘡一定要儘早應對，包括文中所寫的面板護理、飲食調整、適量的運動、良好的作息和心態等方式調整，但是當痤瘡形成後，要想一勞永逸，最好的辦法還是找專業的醫生或者面板管理師來解決，如果是嚴重性痤瘡，為了避免爛臉，請及時治療吧，專業正確的治療，才能解決你的問題。