長生一直都是古代帝王追求的，但是沒有一個成功的，別說長生了，就是長壽的帝王都是屈指可數的。所以我們也不用長生這麼高的追求，人人都可以長壽就很好了。今天就來說說長壽是怎麼預測的。

1.有很好的胃口

人到了快50歲的時候，胃口都慢慢的沒有了，感覺看什麼都沒什麼食慾。但是胃口好才是很好的，什麼都能吃進去，民以食為天，食物中的營養也是身體最容易吸收的，也是副作用最小的。如果49歲以後，還有好的胃口說明您的腸胃還維持正常的消化，新陳代謝正常，並且牙口也不錯。

2.有很好的記性

大家都知道老人很多都很健忘的，到了最後可能就記得幾個最親的人，其他人都不認識了。所以有一個良好的記性，不會忘事，說明您的腦細胞還在處於正常的執行，您還會經常的動腦。要經常與人交流，讀書看報等等，身體可以休息，不要讓大腦閒著，這樣也可以預防老年痴呆。

3.很少生病

能做到這一點尤為重要，人的免疫系統是抵禦細菌和病毒的防線。如果您很少生病，說明的免疫系統是沒問題的，抵抗力很強。老年後容易生病也是因為免疫力不行了，這也就導致癌細胞猖獗的原因。

4.運動後呼吸順暢

有很多人49歲以後有時候上樓都會氣喘噓噓的，運動後更是喘大氣。如果您還可以呼吸順暢說明您的心肺功能正常，有著正常的體魄，血液迴圈也是很好的，您的體質也會不錯的，您患心臟病的機率也會降低。

看了以上的4點，您如果都能做到，在沒有外界因素的情況下，您的壽命不會短，完成越多點身體就會越健康！您做到了幾點呢？