一般來說，不管是上班族還是學生，我們都要明白每天主要的任務是什麼，不能本末倒置，理不清思路。遊戲作為一種娛樂活動來講，其目的還是在於人們在休息之餘放鬆心情，調節生活壓力因此我們在日常的生活中就要合理的安排和規劃我們的遊戲時間。

首先要做的就是遊戲不能影響你的生活，作為一種娛樂方式或者娛樂手段來說，遊戲會給我們帶來輕鬆和愉快的心情，也能適當的緩解壓力、疲勞，但過多的沉迷遊戲，則會影響到我們正常的生活，對於個人的身心健康是很不利的。

做到勞逸結合，選擇在空餘時間適當的去玩些遊戲，給緊張的生活一個緩衝！

最後，也是希望大家能夠理智的分清輕重緩急，合理安排自己的時間，做到高效高質。

如果你是學生，每天玩1-2個小時，

如果你是上班族，每天晚上玩個3-4小時也行。

如果你是閒者，每天的遊戲時間最好也不要超過8小時，畢竟電腦對人體還是有害的，特別是對眼睛！！

當然是越多越好啊！有什麼是比打遊戲更有意義的呢？應該利用每一分每一秒來打遊戲，這樣的生活才充實！不過還有吃飯、睡覺、工作等等可惡的事情要做。吃飯的時候手一定不能停著，找個人喂是最好的！實在不行吊瓶葡萄糖也是不錯的選擇！睡覺？睡覺能有什麼出息？睡覺是遊戲最大的敵人，只要堅持七天不睡覺，你就能成為王者或者爆到極品！工作？誰去這種無意義浪費時間還沒多少錢的事情？

開個玩笑！遊戲雖好，但玩的時間不能太長哦！有些人極度痴迷遊戲於是整晚整晚的玩，這樣對電腦很不好，電腦是需要休息的！應該早日改掉這樣的壞習慣。我推薦遊戲時間最長不超過兩個小時，這樣的話不至於連跪一下午。遊戲是一種耗費腦力的活動，很多人有這樣的經歷，玩遊戲時間長了後，眼睛幹、腦袋疼，有“飄”的感覺！

電腦長時間的輻射加上眼睛高度集中在電腦螢幕會造成眼部疲勞和腦疲勞，神經在持續高度緊張後感覺疲憊產生了頭疼！如果長期堅持這樣玩遊戲，對視力的損害極大，可以造成“一米開外人畜不分的”重度近視。而長時間的腦疲勞會導致其他時間腦力不足，主要表現為易忘、反應遲鈍等等。

推薦遊戲時間不要超過1個小時，玩遊戲每隔1個小時要休息一會兒。喝喝水、眺望遠方、運動運動，不要讓休閒時間變成了“累贅時間”。合理學習、合理放鬆既讓人感覺愉快，又使人覺得輕鬆，何樂而不為呢？

首先看你把遊戲當成什麼了？如果你玩遊戲只是娛樂，一天玩不超過4—5個小時最好。只要不超過這個時間，對身體是基本沒有什麼傷害了。

而且，如果你能保持每天玩遊戲不超過4-5個小時，這就說明你的自我控制能力已經非常棒了，而且本身已經具備抵擋一些誘惑的能力！

首先如果你是一個學生，我的建議是最好不要超過1個小時，因為遊戲雖然能給我們帶來快樂的同時，也會佔用我們許許多多的時間，當你玩完以後腦子裡仍然會有一些遊戲畫面揮之不去，影響你接下來功課的學習和記憶，等你長大到了大學甚至於畢業以後，你還害怕沒有時間去玩遊戲嗎？

其次，如果你是一名成年人，在下以為用於消遣娛樂小酌即可，畢竟遊戲對於眼睛是有一定傷害的，建議2-3小時把時間用於工作以及提升自己的業務水平，畢竟多掙點錢，才是真的不是嗎？

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

遊戲是可以釋放工作一天壓力的好方法，但是時間過長也傷身，一天玩1～2個小時最佳吧

個人覺得吧，每天一兩個小時，比較合適。、

為什麼呢，一個人工作一天，基本是十小時，不要說八小時什麼的，不太現實，多數工作是要加會班的，我在網際網路工作公司，八九下班，算是不錯了，回到家十點。

休息不能少於八小時，身體是本錢，這個好理解吧。

然後是通勤來回三小時，其它，交際，鍛鍊身體，陪家人，各約一小時。

一天是滿當當的。

那哪有時間遊戲呢，主要是用通勤時間，在車上的一兩小時，是能玩的

這裡推薦坐公車，網路較好，一般也有座位，我是在廣州。

當然，你覺得看書，學習，看劇更好，這是個人選擇不同。

這樣遊戲也較有選擇，首先是手遊。

個人較推薦吃雞，隨時能停下來，找個草叢掛機。

其次是CF，節奏較快，掛機也不會罰

其實其它劇情類遊戲更好，比如大話西遊，天龍八部什麼的，不過個人不愛好。

遊戲好玩，但應該排在，身體，工作，學習，家人，後面，

這樣你的生活較和諧，不會因為沉迷遊戲，陷入困境。

我覺得除開以打遊戲為生的主播和職業選手以外，平常的人一天打遊戲1到2個小時就好，過多的打遊戲會導致近視，長期的面對電子產品對身體面板有一定的危害。遊戲對於我們來說不是賺錢的職業，而是我們在工作之餘閒暇之時放鬆娛樂進行的活動。

這個是要看自己的習慣來說的 比如說你每天上班時間10個小時 7-8個小時睡眠 其他空出來3-4個小時其他娛樂 還要3-4個小時來玩遊戲什麼的