葡萄柚性涼、味甘酸、具有清熱、止渴之效，葡萄柚精油是由果皮壓榨而得的，氣味清新、香甜，有柑橘的果香味。愛瑞西詩葡萄柚精油能滋養組織細胞，增加體力，舒緩支氣管炎，利尿，改善肥胖，水腫及淋巴腺系統之疾病，抗感染。愛瑞西詩葡萄柚精油還可以抗憂鬱，尤其在冬天出現的憂鬱或昏昏欲睡等症狀，可以使人恢復精神，是季節性精神失調的調節劑。　

1)按摩法：愛瑞西詩葡萄柚精油要經過基底油稀釋調和後才能使用，經過按摩很快就能滲入體內並被面板吸收。精油的使用量以"滴"計算，越精純的精油使用量越少。 　　

2)沐浴/足浴法：愛瑞西詩葡萄柚精油可用於泡澡或泡腳，但未經稀釋的精油，有時會對某些材料的浴盆有損害。浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快蒸發，全身放鬆浸泡大約20分鐘。 　　

3)吸嗅法：5～10滴愛瑞西詩葡萄柚精油放入薰香燈，也可以滴在面紙上或滴在熱水水吸嗅。 　　

4)護膚/護髮：可稀釋於潤膚露、乳霜、洗髮水、護髮素等作各種用途。 　　

5)水溶噴霧：將數滴愛瑞西詩葡萄柚精油滴入蒸汽機或噴霧水壺，能清潔空氣及抑制細菌。 　　

6)冷熱布敷：將愛瑞西詩葡萄柚精油滴入熱水或冷水中，以毛巾浸透擰乾，再敷於所需部位。 　　

7)做洗液、面霜和潤膚乳的新增成分 　　當用作面霜、潤膚乳或洗液的新增成分使用時，愛瑞西詩葡萄柚精油有助於潔淨油脂性和帶痤瘡的肌膚，也可以幫助面板組織去除脂肪團，排除體內過多的水分。

①葡萄柚精油有激勵情緒的效果,可以緩和壓力和沮喪。②葡萄柚精油可以幫助油性面板保持清潔,可以調理肌膚和組織,對治療痤瘡也有幫助。