孩子的成長期是很快的，想想看很快孩子就要會翻身會爬了會走路了，不需要抱了，接著就要戒掉母乳了，時間一眨眼就過了，而在這個過程中，你可以作為見證者陪伴者，甚至是參與者，是充滿了驚喜和歡樂的，而且是二胎寶寶，可以和大寶一起照顧小寶寶，既鍛鍊培養了大寶，也讓小寶多一份愛，孩子三歲前的時光是很短暫的，影響確是一生的，希望你能好好調整心態，積極向上的樂觀面對，這是一個美好而又充滿愛的過程。

你好，看見你的問題特別有感觸

我也是剛生的二胎，不過現在小寶兩個月了。我大寶五歲了，我覺得我還挺好，大寶是女孩所以聽話些，挺喜歡小寶的。

平時要多跟大寶做思想工作，跟他說爸爸媽媽兩個都愛的，只是因為小寶小些，要多用心照顧，要說大寶以前小時候也是這樣照顧長大的。

多跟大寶說爸爸媽媽的愛，以前是隻愛他一個，現在小寶出來爸爸媽媽要愛兩個，其實大寶一直是最受寵的。

我平時就一直跟大寶做思想工作，小寶是陪他一起成長，玩耍的夥伴。

同感。

我現在也是寶媽一枚，我這個是第一胎，一直都是我自己在帶，現在三個多月了。從最開始的手足無措到現在的熟練，中間也經歷了不少挫折跟焦慮。剛開始帶的時候因為正要換季，我每天都特別糾結給他穿多少衣服，多了出汗，少了冷，所以小傢伙也總是感冒、拉肚子，小傢伙也不舒服，會哭鬧，我看在眼裡疼在心裡，覺得自己怎麼是個那麼失敗的媽媽，後來時間久了自己就慢慢的發現規律了，照顧起來就順暢多了。

照顧孩子，兩三歲之前可以說都是特別的累的，這時候要有一個良好的心態。看到孩子一天天的變化、慢慢健康快樂的長大，心裡一股屬於自己的成就感會油然而生。等到他稍微長大了會喊媽媽了，小傢伙萌萌的小奶音，聽起來肯定會覺得心都要萌化了。我現在就特別期待這天的到來。

現在你感覺特別累的話，首先儘可能的找個能幫你分擔的人，讓老公也參與進來，不要覺得老公白天上班，晚上再讓他照顧孩子會很累之類的，你要知道他是孩子的爸爸，他有責任要照顧孩子，這是他應該做的事情。然後自己也要安排好時間，假如小傢伙睡覺了，你就儘可能的讓自己也休息，儘可能的多睡覺，其次也要保持營養餐，讓自己有充足的體力和腦力來應對這些事。

加油，這些都會慢慢過去的。

我剖腹產出院後一直在到處奔走忙寶寶的事情，幾乎沒有怎麼休息，好在是寶寶很健康沒有什麼大問題很快接出院了。坐月子期間，只要有親人或者誰提起為什麼我要聽醫生的選擇順產，經歷這麼折騰孩子還差點兒出事，我就心理窩火，並且非常難過。奶水少我也非常焦慮。經常有半夜起來給孩子餵奶邊喂邊哭的情況。當然我這個人天性樂觀，再加上看到孩子那麼可愛，那麼健康，所以基本上出月子後這些不良情緒就漸漸平復了。

女性剛生產後的一段時間，激素產生巨大變化，再加上帶孩子的勞累，各種對孩子的擔憂，難免心力憔悴，產生抑鬱情緒。你現在二胎產後剛1個月，感覺身心疲憊，特別焦慮，這應該是產後抑鬱的一種表現，是非常正常的。資料顯示，85%的女性在產後多多少少出現抑鬱情緒。當然抑鬱並不等於產後抑鬱症。真正發生產後抑鬱症的患者還是相當少。大多數的抑鬱情緒都屬於短時間的情緒低落，經過心理調整，家人安慰，逐漸就會消失。

產後產生抑鬱情緒很正常，但調整也很重要，為了不發生產後抑鬱症，你現在需要做得事情是：

1. 首先儘量調整自己的心態，你已經生過一個小孩，必然明白小孩每晚夜醒多次這種情況會隨著月齡增加而逐漸消失。所以這種白天黑夜不分的狀況會逐漸好轉。孩子越來越可愛，看到孩子笑臉，再累都值了。

2. 家裡最好臨時請個阿姨，哪怕是鐘點工，幫你做完其它家務，免得你一個人帶孩子再加上做家務，身體上真的受不了。這個阿姨如果人好，偶爾給你搭把手帶孩子，你也會輕鬆很多。人一旦沒那麼累了，心態也會好起來。家庭經濟一般的請幾個月阿姨就可以了，把孩子帶到大半歲就好了。

3. 不要總是待在家裡，天氣好的時候，可以每天推孩子出去散步走走，呼吸新鮮空氣，曬曬太陽。曬太陽可以很好地避免抑鬱情緒。偶爾委託家人帶帶孩子，自己出去逛逛街或者哪怕出去咖啡廳坐一會兒，你在母乳期間雖然不能亂吃外面的東西，但至少可以點杯果汁，喝個氣泡水，休閒一小會兒。

4. 你的家人對你的支援極端重要，尤其是你老公的理解和支援。老公如果上班忙，週末至少可以一起帶帶孩子，尤其是週末的晚上，讓你多睡一會兒。老公在情緒上也需要給你溝通。你得到了老公的理解，情緒就會好很多，夫妻齊心，很多困難就迎刃而解了。

可以找個小說或者電視劇或其他興起愛好，轉移下注意力。然後放下一部分家務，多休息。還有就是覺得不餵母乳輕鬆好多（個人經驗，不建議採用）

我想起了那一年，一個人帶孩子，身邊沒有朋友沒有親人，老公經常出差，那段感覺昏暗無光又必須振作的日子。特別壓抑，特別鬱悶，但是還要注意時刻調整情緒，不能影響到孩子，那種日子特別考驗女人的心理。熬過那段時間過後，回想覺得特別慶幸自己內心有足夠強大的力量挺過來。

那時候，因為偶然的機會我接觸了編繩，一開始只會編辟邪別針，後來越做越有興趣，手繩腳繩等竟然也都被我學會。我喜歡在孩子睡著的時候做自己喜歡的手工活。只是當做興趣愛好去做，一個是可以打發一下空白的時間，二個是可以轉移注意力。有時候帶孩子一天下來已經很累了，孩子進入夢鄉以後我還能堅持一個人挑燈夜戰到一兩點。要知道，帶孩子是一個考驗人的“工作”，但是在蒼白無力的日子裡還是需要一些能夠鼓動你精神的東西。

那時候，我喜歡玩孩子的玩具，閱讀孩子的繪本。每天忙完孩子的事情，偶爾的空閒間隙為了避免自己進入空白的狀態，我會把孩子的玩具一個一個玩一遍，一本一本繪本認真看一遍。這樣做一個是可以讓自己的心情處於平和狀態，二個是可以透過感受孩子幼稚童真的世界來麻木內心的煩躁，三個還可以陪孩子玩耍，增加帶孩子的樂趣，促進親密的親子關係建立。

那時候，我喜歡購物。特別喜歡購物帶來的新鮮感和滿足感。衣服包包鞋子，孩子的玩具繪本生活用品等，我幾乎全是透過網上購入。等待快遞小哥電話通知拿快遞的心情，收到期待的新東西的心情，穿新衣服新鞋子的心情…這些美妙的感受就像走在苦逼的帶孩子之路上看到路邊盛開的美麗花朵，給我帶來趣味。

那時候，我喜歡有事沒事就出門找人聊天，這真的是一個很好的麻痺自己的方法。我們樓下剛好就有一個奶奶，特別喜歡我家寶寶，平時老人家也不愛出門，我就總喜歡把寶寶抱到樓下讓老人家跟她玩耍，與老人家聊聊天。聊完我發現自己原本煩躁不安的心情會平靜下來，對孩子不耐煩的心態也會好起來。

堅持做一件事情，需要毅力，堅持自己帶孩子，還需要自己給自己尋找樂趣，在苦悶的生活裡要學會自我創造滿足感、成就感、新鮮感。這樣你帶孩子的日子才不會感覺特別疲憊，特別迷茫。

生育孩子本是件非常費力耗神的事情，感到疲備是很正常的。不過每個人身體素質不一樣，感受到的程度是不同的。生頭胎的時候也會是這樣的，但因為年輕，精力相對充沛，恢復也要快一些。不管頭胎二胎，寶媽首先要儘可能讓自己休息好，營養上調理好，讓身體得到儘快恢復。特別是二胎在身體能量處於相對弱的情況下需要得到家人尤其是爸爸的理解和支援，當然最主要的還是要靠自己調節，還有科學合理地安排寶寶的作息。當年我生孩子的時候第一個月特別辛苦，孩子不時要餵奶，自己又漲奶吸奶，各種痛，月子裡幸虧有奶奶照顧生活，但孩子基本是我和寶爸自己照顧，出了月子，所有一切基本靠自己，因為一開始就給寶寶制定了進食排便運動等等的具體作息時間，寶寶也很規律，不太要去抱他。自己每天白天晚上都有充分時間休息，身體上很快恢復，精神上也沒有感到焦慮。所以我自己在二胎放開後想再生一個，覺得還有精力，但爸爸因平時工作比較忙比較累不太支援，因為養育孩子僅靠一個人確實是不夠的，在沒有家人理解和足夠經濟的支援的話那是要犧牲媽媽更多個人的精力的。既然寶Bora了那是要積極往前看，有句話叫“養小日日鮮”，等自己身體逐漸恢復，孩子一天天長大，一天天可愛，累並快樂著就是常態啊！

讓您累得不是身體，而是內心，或者是寂寞。

其實，我很羨慕你。整天和孩子相伴，看著他一天天成長。當你到了四十歲，你會懷念帶孩子的時光。你會想，孩子小時候的辛苦真不算辛苦，都該是幸福的。

首先，別放棄充實自己。我最後悔的一件事，就是帶孩子時太懶，總想休息，沒有給自己充電。看幾本閒書，就以為充實了。我不知道您是否有規劃？等到孩子的狀態允許你工作了，你會做什麼？從現在開始為未來的事業積累知識！別像我，想出來工作時，發現自己沒技能，沒學歷，做什麼都要現學。

其次，享受與孩子的時光。孩子每天都不是昨天的樣子，每天都是全新的蛻變。我還記得我兒子六個月大的時候，睡醒了不哭，對著我笑，我給他熱了牛奶，他拿著奶瓶玩兒了一會兒，不急著喝。那時的他，真是又可愛又純真。他不斷地長大，再也回不去幼時的模樣。放鬆心情，享受生活，享受孩子的美好，享受你和他們獨自的時光。

再次，不要總想著煩心事。不要為未來擔憂，我們根本不知道未來更好還是更壞。不要為瑣事煩惱，小事不值得我們付出快樂的代價交換。認真生活，清空心理垃圾，積極地看待生活。生活就像一面鏡子，你對他笑，他也會對你笑。你煩惱，他會帶給你更多的煩惱。

最後，多和愛人溝通。和別人溝通，很難得到同理心。你需要得是愛人的支援和肯定。每個人在生活中，都需要肯定。帶孩子是全職主婦，也是有價值的。我們不是指望男人養家的寄生蟲，我們全職帶孩子，同樣有尊嚴。溫柔地和丈夫溝通，告訴他你努力為孩子們做了什麼，遇到了哪些困惑，並提出你的要求。比如，你需要他的鼓勵，需要他的誇讚。需要他真心地說一句，“老婆，你辛苦了！”

帶孩子任重而道遠，不是孩子滿一週你就解脫，真正解脫的時間是孩子滿十八歲。我理解你的心情，但我還想真心地說一句，你很幸運，還有很多媽媽，想要全職生二胎，受到經濟條件和年齡的限制。既然我們選擇了二胎，就要為孩子的未來奉獻時間和精力。女人一旦做了母親，就心甘情願地成為奴隸。

網路發達，您可以在網上找到出口，找到相應的群和圈子，溝通育兒經驗，分享你的故事，傾訴你的困擾！相信你很快豁然開朗，成為不焦慮的媽媽。

你好，你還在月子裡，大家都能理解你的疲累和焦慮，不過還是建議你放下這些疑慮，放鬆心情，好好休息，養好身體。

第一，養好身體最重要

女人一生中，最重要的保養時期應該就是月子裡了，這個階段養好身體是第一位。怎樣養呢？能請月嫂幫忙的儘量請，經濟條件不允許的，可以請老人來幫忙，如果老人也沒有，那就只好和老公商量，讓他儘量分擔家務活，每天出門前燉好雞、做好飯等等。寶媽這時候不要操心太多，也不要太勞累。晚上換尿布啊、倒水啊，儘量叫老公去做。白天有老人的話，也可以適當讓老人來做。我之前坐月子的時候，只要孩子睡著，我也跟著睡，絕不錯過睡覺時間。趁孩子睡著玩手機，雖然爽一時，但是卻容易把自己弄得更疲憊，對眼睛也不好。當時我也沒有老人幫忙，老公也要上班，但是老公每天出門前都會把雞燉上，把飯煮上，把素菜洗好切好，我頂多自己下個蔬菜就可以吃了。吃完碗也不洗，等著他晚上回來再洗。衣服、汗巾啥的，也都是老公去洗。月子裡的男人也不容易，功勞也是可以記一輩子的。

第二，儘量親自母乳

母乳是最方便的，寶寶餓了張口就吃，吃飽後就可以睡覺。媽媽還不用洗奶瓶、消毒奶瓶。我有個朋友，不知怎麼給寶寶養成的習慣，寶寶就是不吸媽媽的奶頭，只認奶瓶。所以每次都要事先擠出來放進奶瓶給寶寶喝，增加了很多麻煩事。按理說，生產後一小時就可以給媽媽開奶，然後給寶寶吸上至少半個小時，這期間不讓孩子用奶瓶喝水、喝奶粉，應該是可以避免這個問題的。你現在是母乳餵養階段，放鬆心情也有利於增加奶水哦！

第三，放下顧慮，好好享受短暫的親子時光

寶寶的成長是一個階段接著一個階段的，你這也是二寶了，應該很清楚。小嬰兒的時光其實也是轉瞬即逝的。你的焦慮，大家也都有，比方說沒有老人幫忙啊、經濟壓力大啊、如何重返職場啊等等，這些都是客觀存在的問題。反正現在也解決不了，不如就先放著。一心一意把孩子照顧好，其他的留待以後再解決，人生沒有過不去的坎，要知道，現在是這個小嬰兒最需要你的階段，既然把他帶來了，就好好陪著他。

我也是二胎媽媽，月子裡感覺很累。突然覺得有點崩潰，為什麼要生二胎，本來老大已經大了懂事了，不用操心了。現在又是那麼累。

直到有一天，二寶生病了，看著寶寶難受的樣子，我覺得讓我來承擔吧，別讓寶寶難受。一下子覺得我有我的兩個健康寶貝，好幸福。