分手之後可能不適應一個生活導致的，比如你可以做些分散自己注意力的事，找朋友談心，旅遊，找個自己喜歡做的事，別讓自己閒下來。一段時間過去了就會好了。這個世界上一個人也能過的很好，記住你若盛開，蝴蝶自來

分手後可以多去菜市場買點肉或菜，回家炒幾個菜，給自己補補，身體好才是資本。

也可以去商場購物，給自己買幾件好衣服，再買點好的化妝品，把自己打扮得漂漂亮亮的，瀟瀟灑灑的，怎麼會沒人喜歡？

找個更好的工作，提升一下自己的收入和資質，說不定還能找到更好的另一伴。

你要知道，投入的感情越多越難分，一次又一次的反覆意味著你在不斷地投入。

身邊有朋友談戀愛談了七八年，彼此依然有很多不能磨合的東西，但因為無法再投入精力去開始下一段感情，於是不情不願地結了婚，過得並不幸福。

既然已經分手，就是遇到無法磨合的東西了。

想想你們為什麼分手，複合可以讓你們曾經分手的問題得到解決嗎？如果不能，就守住自己的心，不要搖擺了。

分手反覆期怎麼熬，首先你要把他從你的生活中剔除，不要總是去想他分手以後的生活。你看不到他的好，想不起他的壞，對他的感情自然就淡了。和你的好朋友聊聊心裡的感受，傷心的、不甘的、怨恨的都說出來。

把你的壞情緒發洩出來，不要讓他們在你心裡堆積。讓一個人忘不了的辦法有兩個，一是讓他愛你，而是讓他恨你。所以如果你想忘了他，請不要再懷念他，也不要恨他。

然後要找點事情去做，分散自己的注意力和精力。你可以去做自己一直想做但都沒有嘗試的東西，比如彈吉他、烘焙、寫作、旅行。與其糾結他是否還愛你，不如花時間讓自己變得更好，讓自己值得更好的愛情。

或者去參加戶外運動，當身體疲憊了，胡思亂想的事就少了。去擁抱大自然，去認識新的朋友，你會發現最難走的路是超越自我，最美的天空是在風雨之後。

你自己都說分手反覆期了，那就說明還有複合的可能。

你要從一下三點入手，逐條來分析現狀，最終做出決定。

“為什麼分手？”

這是第一條，你必須要梳理清楚的重要條款，你們為什麼分手？分手的原因無外乎4種情況，一是意氣用事，一時衝動，話趕話趕到這兒，不分手覺得沒有面子。二是性格不合、三觀不符合，也就是周立波說的喝咖啡遇到吃大蒜的。三是經濟條件受到限制，比如女方家獅子大開口，要鉅額彩禮，男孩無力承擔。四是雙方父母或者有一方父母不同意。分手的原因無外乎就這4大類，我一條一條給你梳理一下，希望對你有幫助。

如果你是屬於第一條。也就是話趕話，為了面子，由某一種小事，吵吵架，結果撂下狠話，不分手覺得沒面子。其實感情還在，如果是這種情況，當面道歉，不要因為你的小孩子氣就浪費了一段大好姻緣，這不值得。

如果你是屬於第二條。這一條包含很多層意思，兩人根本就是性格不合，一個愛看電影一個愛古玩，根本玩不到一起去，類似這種還是算最輕的。如果一方相當喜歡物慾生活，另一方很節儉，這種就根本過不到一起去，也不要浪費時間了，遲早會遇到經濟實力比你強的，到那時還是要分手。兩個人在一起最終的目標就是組建家庭，一個興趣、愛好、志向、生活方式，簡單說價值觀、性格等根本不能玩到一塊去的，連朋友都做不好，你們又怎麼能成家呢？戀愛是熱烈的，但是婚姻是平淡的，這就是為什麼很多人戀愛五年八年，結婚後一年不到就離婚了。所以說，中這一條的，千萬不要浪費時間了！

如果你是屬於第三條。我覺得男孩要誠懇，不要浮華，這就要看你的另一半也就是這個女孩子是什麼態度。如果女孩子什麼都聽家裡的，我勸你也不要浪費時間，如果女孩子的愛是真誠的，你先讓女孩子回去做工作，沒有父母不愛自己孩子的，在適當的適合，女孩子父母要同意不同意的時候，男孩子跟自己的父母一起上門，說明自己家庭的情況，在自己父母的幫助下，給女孩子父母承諾，一定會對女孩子好，一輩子疼愛她，暫時什麼也沒有也一定會努力奮鬥，爭取讓女孩子過上好日子。如果你的女朋友也是真心的，你倆一起奮鬥，一定會有屬於自己美滿的家庭。這比什麼富二代、啃老本要更幸福，因為你倆所有的一切都是你倆共同努力奮鬥來的，都會身份珍惜。

如果你屬於第四條。請參照第三條。當然，另一方還得做出巨大犧牲，不要害羞，不要怕臉皮薄，沒事就上門，力所能及的做自己能做到的事，中國有句老話，精誠所至金石為開，不是嗎？

出現反覆期，在梳理完上述四點之後，我相信你一定有自己的主見。要麼就是複合，不顧一切，就為一個目的複合。如果實在不行，不要拖泥帶水，所有的一切聯絡方式不留退路的拉黑，換一種生活方式，最好的聊上武器就是尋找志同道合符合你生活軌跡的另一半，重新開始，不要一棵樹上吊死。

希望可以幫助您！

再濃烈的愛情時間長了都會趨於平淡，轉變為親情，日常相處似家人，這是大多數人的模式。不過若是分手後總是反反覆覆，那就要看彼此心裡是否還有對方了，如果有，那就調整好心態，給自己冷靜的時間，出去旅遊放鬆下心情，看看各地的風土人情，親近親近大自然，說不定就豁然開朗了；或者聽聽音樂，舒緩舒緩心情；或去看場好的電影，可能會令自己有所感悟。但如果確實三觀不合，相處似仇人，一開口就言語攻擊，傷人自尊，打擊人自信心，毫無修養，那麼奉勸快刀斬亂麻，絕不留戀。

先讓自己清楚已經分手的事實，不斷提醒自己分手了，讓自己深刻地認識到。然後就是忍住，一定忍住，不要去找他，因為根本沒用。

不管你願不願意，你們分手了，管你什麼原因，什麼誤會，反正分手是事實，你沒辦法改變的事情。雖然有點殘忍，但是你就是要不斷告訴自己，你們分手了，他已經過去了，跟你沒關係了。

不要回頭，既然分手，就絕不回頭，藕斷絲連有啥意思呢。忍不住也要忍，你想度過這段艱難的時間，那就只有這麼做。除非你不想讓這件事情過去，那你可以就這麼拖著，反正也是過，難受點兒你能忍的話。

多去想想其他的，想想怎麼讓自己更快樂，想吃就吃，想喝就喝，舒舒服服玩一玩。就算腦子裡全是他，也要做其他事情，分散精力，讓自己忙一點。當然，也可以充實自己，多找點兒自己喜歡的事情做，想做什麼做什麼，只要你願意。

現在我們首先要做的，是去找到你真正期望得到的是什麼？把這些標準列出來。我們用客觀理性的狀態量化自己的期望的時候，可以更直觀的更準確地認識到自己的需求。這其中有一些可能你已經得到了，只是之前沒有意識到。有一些曾經擁有但是沒能保留住。還有一些是你本來可以得到的，但是沒有足夠的能力獲取。

我曾經也有過這樣的經歷，我當時也忘不了。我和對方在一起很多很多年，在一起比你們之中的99.9%人都要久，久得會超出你們的想象。所以那些回憶啊，每天都像重播電影那樣，一遍遍在腦海浮現，每天閉上眼睛睜開眼睛就想起對方，怎麼辦？想了就想吧。

多想幾次，從你們認識的第一天開始，好好回憶，都有些什麼開心難過的事情。想著想著，又哭了是吧？可又有什麼關係呢？想哭了就好好哭一場，想對方了就仔仔細細去回味。想一個星期？一個月？總有一天想到你會覺得再也沒有意思，不努力想都想不起來了。有時候限制自己不去想，反而越是提醒自己忘不了。當時我就是不斷想對方對我說的殘忍的話，一開始想到就呼吸困難，哭得都窒息了～我不停地想不停地哭，過了一段時間，再想，已經哭不出來了，再也不想哭了。

忽然有一天，一覺醒來，覺得恍如隔世，不難那麼想哭了，覺得好像不那麼難受了，整個人都平靜了好多，想出去走走，我就爬起來了。每天傍晚或者週末，去到江邊慢慢地看著走著。那時候是冬天，天氣很冷，把自己包成一個粽子，慢慢悠悠地吹著風散步，甚至有時候隨意上一輛不知道開往哪裡的公交車，給自己一趟未知的旅程。

分手的那段時間是最難熬的，總想知道的一切，還會一直偷偷的關注她的微博，微信，雖然微信把自己刪除了但是你還會是不是看看他的頭像。有時候還會問她朋友她最近怎麼樣。但是慢慢的時間長了也就淡化一些，但是在某一個瞬間或者時候想起她心裡還是會很不是滋味。總之希望她過的開心幸福，要比跟我在一起的時候要好，不希望她收到一點委屈。即使分手了她也是我心裡最深的那個人。加油吧！經歷過失去才會懂的珍惜。

藕斷不再絲連

兩個相愛的人，經過一段時間的相處，從原來的只看到外在，逐漸轉向內在瞭解。

這時候原本基於外貌、文憑、家庭條件等原因相互吸引的情侶，經過一些共同的事情，已經開始瞭解對方的愛好、習慣、性格、人品等，衝突也就會產生。

這就是磨合期，在瞭解和磨合的過程中，會發現兩個人適不適合步入婚姻。

如果經過一段時間的矛盾衝突，兩個人選擇了分手，那麼分手就有分手的道理。

所以首先確定分手是兩個人理性決定的，不同於鬧矛盾耍小性子，如果性格甚至三觀不合等，兩個人共同認為分手是最好的結局。那麼就進入正題。

分手反覆期怎麼熬過去呢？這裡有一個詞叫“熬”，就說明不管怎麼不合適成就婚姻的感情，當初都有過愛甚至是刻骨銘心的。

人是感情動物，分手痛苦難過，甚至反覆和好又分手，都是正常的現象。

這個難熬的反覆期每個人有每個人的方法。

當初我意識到自己開始了一段錯誤的感情時，也是叫停的，是用離開和重新開始新愛情來叫停。

可是最後的結果是，決定再見一面後就選擇調離到很遠的他鄉，可這一面沒有“熬”住。這一段錯誤的感情終於成就了錯誤的婚姻。

十一年後，我的婚姻遭遇滑鐵盧，最終為這段錯誤的感情畫上了句號。那一年十歲的兒子選擇了媽媽，我帶著他離開了那個傷心地，來到江南。

人的一生很快，轉眼我兒子上大學了，他也有了一段大學戀情，最後以分手結束，但是他的理性我很讚賞，在此絮叨一下也許對正在“熬”的年輕人有幫助。

兒子開始這段愛情的時候，我是提醒了的，不是因為女方大兩歲，而是女方家的門第太高，所謂門不當戶不對。

我是一名離婚媽媽，獨自帶著兒子過日子，是普通的工薪階層。女孩子的父母甚至她的祖父外祖父都官位很高。這個家的獨生女兒是怎樣的“貴氣”呀。

但是女孩很好，不嬌氣不貴氣，很懂事，很會照顧人，會體諒別人的情緒。我提醒了兒子這段感情將來面對的風險，可他要堅持，我祝福他。

兩年後，兒子大三了，他很嚴肅地跟我談這個問題，說他們打算分手了。

為什麼？就是我說過的，愛情經不住各方面的損耗，兒子意識到以後壓力太大，雖然兩個人感情很好，他和女孩認真談了之後，毅然決然選擇了分手。

分手後兩個人痛苦難耐。但是他們知道這是一件對兩個人都好的決定，所以約定——“熬”不住可以找對方，但是對方不能“熬”不住，只有一方可以去找對方，對方絕不能心軟。

他倆都有“熬”不住的時候，都去找過對方，對方也都按約定拒絕，兩年後，這段感情畫上了句號。

一、用其他的事充實你空洞的心。比方你一直喜歡寫作，或者繪畫，或者跳舞，亦或書法英語跆拳道等等的，可以利用這段時間去學起來練起來，所謂“化悲痛為力量”。說不準還可以練出一個什麼“家”呢。

三、不要有夫妻不成做朋友的想法。這個想法害死人，天下那麼大，朋友多得是，不差他一個，千萬不要給自己找麻煩。

四、不要馬上找男朋友或女朋友，妄圖沖淡失戀的痛苦。讓這段感情真正畫上句號。這是對自己對你未來的另一半最負責的態度。

五、條件許可可以多去旅遊。不要一個人，最好有同性夥伴，這樣不愉快的感情可以今早過去。

總之，這段“熬”的時期一定會有，也不一定那麼難“熬”。好好愛自己，豐富自己的內涵和愛好，一段美好的感情就在拐角處等著你。

首先得考慮下分手的原因。

如果是因為對方的原則性過錯而分手，這個反覆期必須是決絕而自私的。決絕是因為不可原諒的錯誤導致的分手原本就是不值得再維持下去，所以，最好的辦法是讓那個人的一切都從自己的生活裡消失，聯絡方式全部刪除，共同的朋友暫停聯絡。自私是自我保護的必須要經歷的過程。對方的過錯，如果已經到了傷害到自己以至於必須分手的程度，不多愛自己一點，難道還會指望對方來珍惜自己嗎？ 所以，這個時候，必須一切都只考慮自己，為自己好好舔傷口，好好當個世界上最愛自己的人吧。

如果是因為不可抗力不能再再一起了，必須要分手，那麼這個撕裂的過程就得兩個人很有默契的堅持。短時間內的不再聯絡，清空聊天記錄，遮蔽所有社交網路，暫停與共同的朋友的互動，都很重要。同時還要讓自己忙起來，給自己多找點事情做。曾經有個勵志小姐姐，由於和前男友不得不分手，成功在分手後半年考過了司法考試。考完以後，釋懷了許多，在為了成功分手而自我隔離的過程中，她看到了自己的潛力，也看到了更廣闊的的世界。

其實除了愛情，世界上還有很多精彩。時刻保持對生活、對周圍的世界的關注，少花點心思在讓自己不開心的事情上，時間一定會帶你走出來。

不能說是熬吧，多聽聽你認為正能量的人的話，她們能給你一些建議，或者提醒你該這麼做更好，年輕人衝動想分手也是正常的，而又喜歡對方又和好，反反覆覆大家也累，這時候雙方都應該檢討一下自己，如果不能找到原因，也可以找找自己的長輩，讓他們勸勸，多想想對方的好，而不要天天想著分手這些，多為對方想一想