大寶才11個月，謝依霖就懷上了二胎，水中分娩真的更有利恢復嗎？

謝依霖之前水中分娩生下大寶，現在不到一年，又有好訊息傳出，她大方晒出寶寶的b超照片，宣佈成功二胎了。

很多明星分娩時喜歡選擇剖腹產，能夠避免可怕的宮縮疼痛，但是有些明星卻喜歡順產，謝依霖不但一胎是順產，而且還選擇了比較新式的分娩方法-水中分娩，真的是勇氣可嘉，生完寶寶後，她自己都覺得很神奇，居然都挺下來了，為她點贊！

水中分娩對孕婦和胎兒，有哪些好處？

1.緩解宮縮疼痛，讓產婦身體更放鬆。

傳統的分娩姿勢，比較常見的是平躺，雖然方便醫生操作，但是對於產婦來說，並不是最舒服的姿勢，而水中分娩，孕婦可以隨時調整為讓自己更舒服的姿勢。

水分浮力可以緩解產婦的宮縮疼痛，使用溫水按摩產婦的身體，緩解產婦的緊張情緒，讓產婦身體更放鬆，有利於宮口的擴張。

2.避免會陰撕裂，讓分娩更順利。

順產分娩，如果產婦用力不當，會導致產婦的會陰嚴重撕裂。

水中分娩，水的潤滑作用，對胎兒的下降起到一定的緩衝，減少對會陰的壓力，提高產道的彈性，讓胎兒娩出更順利。

3.胎兒更有安全感。

普通分娩，胎兒出生後，直接暴露在陌生的環境和明亮的光線下，讓寶寶很不適應。

胎兒在子宮內有羊水的保護，在水中娩出，最先接觸到溫暖的水，然後感覺到媽媽的體溫，這樣寶寶會感覺到很有安全感。

水中分娩要注意哪些事項，哪些產婦不能選擇水中分娩？

1.水中分娩最好的年齡是20-30歲，胎兒體重在6-7斤，產婦骨盆大，孕周在38周以上。如果產婦有流產，早產，心臟病等腎臟疾病，不適合水中分娩。

2.產婦需要先排尿排便後，才能進入水中，避免膀胱過度充盈，影響分娩進度。

3.水中分娩，產婦宮口開到4指，才能進去準備好的溫水裡待產。

4.宮縮間歇期間，產婦需要做胎心監護，檢測胎心率，檢視胎兒是否有缺氧的情況。

5.在待產過程裡，產婦除了要儲存體力，還需要注意補充能量，宮口開全後，不要過度用力，而是向下均勻用力，讓胎兒緩慢娩出，能保護會陰，避免更大的撕裂。

最近，女星謝依霖在個人的社交發出了一段視訊。視訊中，謝依霖穿著比較寬鬆的白色上衣T恤，秉承她一貫搞怪的作風，跳著“令人發笑”的舞蹈，不過，此時的謝依霖肚子明顯懷孕的狀態。不久後，謝依霖便拿出一張嬰兒已經成形的超音波照片，大方承認已經懷孕，“我就說我不是胖咯，是安來咯”。

這是妥妥懷上二胎了呀。

想起謝依霖的大寶是去年11月份，通過水中分娩的方式生產的，所以大寶才11個月，也就說距離第一胎時間一年未到。順產生了第一胎，一般都會建議1年後再懷二胎，而剖腹產則需要兩年時間來恢復身體。

那麼，水中分娩的方式是否對產婦的身體更有利於恢復呢？接下來，為大家梳理一下水中分娩的好處和一些注意的地方。

關於水中分娩方式：

水中分娩，就字面理解，產婦在水中生孩子，讓嬰兒在出生時，完全浸潤在水中，嬰兒出生後被抱出水中。水中分娩的人群最佳年齡在20-30歲。

在1965年，前蘇聯的伊戈爾·恰爾科夫斯基就讓一位產婦在水中產下了第一名嬰兒；同一年中，另一個新生兒在美國邁阿密以南250海里的巴哈馬海域降生。現在，水中分娩引起了很多產婦的關注，也非常樂意去嘗試這種分娩方式。

其實，水中分娩也是順產的一種，好處也是不少的。

水中分娩是順產的一種，它的優點在於最大程度減少待產的痛苦，縮短分娩的時間，預防高血壓的發生，可以自主選擇分娩最舒適的位置，減少外陰創傷和剖腹產的發生率。但是，有妊娠合併症或併發症、傳染病的孕媽，是不適合選擇水中分娩的。

01分娩疼痛級別降低。

生產過的產婦的了解，分娩的陣痛，是必須經歷的痛苦，而很多產婦也特別害怕這種痛苦，所以造成近年來，剖腹產生產率居高不下。但剖腹產在術後，對產婦身體也是一種傷害。

水中分娩不同的是，產婦進入分娩缸後，疼痛級別明顯降低，鎮痛效果明顯。它真是是一種新的迴歸自然的分娩方式，而且大受好評。

02自主選擇分娩最舒適的位置。

選擇水中分娩，產婦可以自主選擇最合適的、最舒適的環境，可以在家人的陪伴中，產婦用自由舒適的體位，這就改變了傳統分娩的仰臥姿勢，這樣能夠讓產婦在生理和心理上更放鬆，也有緩解緊張和疼痛的誘發效果。

03加速分娩。

為什麼說在水中分娩能加快速度呢？，其實是，在溫暖的水中分娩時，能夠刺激腦垂體後面的一種荷爾蒙，它會加強收縮，加速分娩。

由於產婦有舒適的體位選擇，所以產婦可以在水中採取自由體位，這樣能讓肌肉的放鬆，也有利於產婦的宮口擴張，這樣也為產程加速。

另外，產婦在溫水中，心情放鬆，還能消除疲勞，此時產婦體內的兒茶酚胺分泌會有所下降，而子宮血流灌注增加，也是有利於宮口擴張的，進而產程被縮短。

04降低會陰切開率，利於盆底功能的康復。

產婦在溫水中分娩，能讓會陰組織變軟，便於會陰及產道伸展，再者，嬰兒在分娩出來時，由於水存在向上的託力，所以對產婦的會陰能起到一種自然的保護作用，進而減輕了嬰兒頭部對產婦會陰的壓迫。

這般，水中分娩可以明顯降低會陰切開率，這個會陰裂傷率與傳統順產分娩的相似。而不需要陰側切時，更有利於產婦的盆底肌群和神經快速修復，以及盆底功能的康復。

水中分娩好處多多，但並不是每一個產婦都適合的生產方式。

比如：年齡較大或較小孕婦、身患疾病的孕婦、胎兒巨大的孕婦、懷有雙胞胎或多胞胎的孕婦、有高血壓或者分娩併發症史的孕婦婦、寶寶在孕婦體內腳或臀部在下的、羊水已經破裂超過24小時的產婦。

這些情況存在的產婦，都是不建議、不適合水中分娩方式的。

不論是傳統上的順產，還是水中分娩、亦或者剖腹產，都需要聽取醫生的建議和安排，然後保持好產婦自身的輕鬆心態，心情愉悅，才不會產前焦慮。

“祝好運！”勇敢的媽媽們！

當時謝依霖的水中分娩非常轟動，現在的二胎也同樣引起了關注。有朋友很就好奇，難道是水中分娩有利於恢復，她才如此快速的生二胎嗎？我們先來看一下水中分娩的問題，再來談談要二胎的一些條件。

水中分娩真的更有利於恢復嗎？

什麼是水中分娩

水中分娩是指孕產婦分娩發動後，使其進入特製 的分娩池或浴盆中，藉助於水的溫度（一般為37度）和浮力完成待產及分娩的過程。水中分娩是一種新型分娩方式，因其自然、舒適的特點已被廣泛開展，受到廣大孕婦的歡迎。

水中分娩的好處

加快產程：產婦水中分娩時，由於人 體在水中會浮力作用，有助於緩解產婦心理的焦慮和恐懼感和肌肉鬆弛，讓產婦將更多精力和力量用於子宮收縮，促進宮頸擴張，促進產程進展。 同時，水中分娩能夠採用蹲位、半臥位和直立位，有助於產婦骨盆擴張和肌肉，促進宮頸擴張，促進產程進展。

緩解疼痛：溫水可以使產婦精神放鬆，機體血壓升高，改 善子宮灌注，促進節律性收縮，減輕宮縮性疼痛。溫水通過面板產生的訊號可減少或阻斷疼痛 訊號向大腦傳導，使大腦產生的疼痛感下降。

降低會陰側切機率：溫水使組織變軟，有利於會陰及產道的伸展，水的浮力減輕了胎兒對會陰的壓迫；產婦在水中能保持直立位，直立位分娩產婦能採取保護性的動作，分娩時比較放鬆。所以，在水中分娩的產婦會陰撕裂傷Ⅱ度以下的發生率明顯低於傳統自然分娩產婦。

保護盆底肌：有報道稱，中國初產婦在產後42d盆底肌肉、尿失禁、盆腔臟器脫垂等發生率都比較高，而水中分娩的產婦，因為不會進行常規的會陰側切術，使會陰肌肉保持了基本完整，所以不會發生盆底功能障礙。

從這些好處可以看出水中分娩對產婦的心理、生理都有保護作用，所以產後恢復相對較快。

要二胎還要哪些條件

你二胎，健康的身體是首要條件，但不是唯一條件，還有很多必要條件，不是想要就能要。

經濟問題

懷孕、生孩子、孩子生存、孩子教育等等各方面都離不開錢，沒有一定的經濟基礎也不敢要孩子。像謝依霖是明星，自然不會為經濟問題發愁，對她來說養一個孩子是易如反掌的事情，要二胎很輕鬆。

家庭的支援

第一個寶寶才11個月，需要有人幫忙照顧孩子，如果家庭支援當然最好，可以解決她的後顧之憂。如果沒有家庭支援，對於普通人來說是要好好考慮一下，不能隨便要二胎。但是對於謝依霖來說，問題也不大，可以請保姆幫忙照顧。

自己的意願

總之，謝依霖這麼快就要二胎，首先可以說明身體已經恢復得很好，還可以說明她特別喜歡孩子，希望早要一個孩子和大寶寶作伴，對於她的條件來說是完全沒問題的，祝福她！

據我了解，水中分娩是國外盛行的一種順產方式，國內還不是很普遍。

專家指出，水中分娩一般會在一間特殊的產房進行，在一隻形似按摩浴缸的“分娩水池”內，待產孕婦泡在經過特殊處理的溫水中，水溫保持在36至37攝氏度，環境溫度為26攝氏度。在助產士指導下，合理換氣、放鬆……慢慢地一個小生命就順利降臨人世。嬰兒生出後，在水中呆的時間不能超過一分鐘。

水中分娩對產婦的要求較高，有下面幾種情況的產婦不適合在水中進行分娩: 產婦年齡要求在二三十歲之間，年齡再大或者再小容易出現意外情況，都不適合再進行水生； 如果胎位出現不正常，或者會出現感染，以及孩子缺氧等情況也不適合水中分娩，需要趕緊剖腹產手術； 假若產婦攜帶易在水中傳染的疾病，心臟病、高血壓、臍帶纏脖頸頸等最好也在水中分娩，以免傳染給寶寶疾病，防止產婦母子發生危險； 胎兒重量超七斤，產婦年齡大於35歲，骨盆的伸展性變差，也不宜進行水中分娩。

水中分娩有好處，也有壞處。1、好處：水中分娩最主要的優點，就是能夠緩解分娩過程中，孕婦的疼痛。在水中分娩的過程中，孕婦能夠更好的放鬆心情，緩解緊張和恐懼情緒，有利於子宮頸口擴張，可以縮短產程，並能夠緩解產婦的疼痛感。2、壞處：水中分娩對於產婦，及胎兒可能造成的不良影響，最為主要和常見的就是感染。在分娩的過程中，孕婦的陰道內，會有分泌物排出，有一些孕婦在用力的過程中，還有可能導致大便排出，這些都會導致水源被汙染。汙染的水源，進入產婦的產道內，會引起產婦感染，寶寶出生以後，接觸這樣的汙水，也有可能導致感染。

所以，還是要慎重考慮，在做決定。你們說呢？