科學上來講，朝向哪好像都沒關係，略微扯上點科學的話，就是順著地球磁感線的方向睡比較好，即南北方向，不是正南正北，地球磁極一些偏，當然這點磁感強度對人體的影響也不是非常大。不讓你朝南睡是風俗習慣，避諱討個好運氣。因為人去世後一般停靈在正房中間，並且安放逝者都是頭臥南,腳登北方向，家裡大人比較懂這些，所以讓你改方向。習慣這個東西是可以被新習慣打破的，改與不改取決你自己就可以，每天開心快樂，頭朝哪睡又有何關係。

床的方向一般都是南北方向。因為頭朝南或南北睡眠，有益於健康。地球是一個大磁場，磁力線貫穿南北。人體內的水分子猶如一根小小的指南針，在地球磁力線的作用下不停擺動。當水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時，水分子就停止擺動趨向穩定；水分子兩極朝向與地球南北磁力線不同時，水分子就不穩定。如果人是南北睡向，那麼水分子朝向、人體睡向和地球南北磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質量也最高。

人體的血液迴圈系統中，主動脈和大靜脈最為重要，其走向與人體的頭腳方向一致。人體處於南北睡向時，由於主動脈和大靜脈也處於南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齊，因此以水分為主要成分的血液流動最為順利和暢快，它的慣性有利於透過毛細血管，減少血栓的發生。所以，南北睡向具有一定的防病和保健功能。都是南北方向。