教你幾招，可讓你輕鬆去除頭屑煩惱。

1、啤酒去屑法：

首先得買一些啤酒，然後在清水中加入適量的啤酒，按一定比例混合均勻，然後就可以用啤酒水來洗頭，這樣持續大概半個月就能感到頭皮屑明顯減少。趕緊嘗試一下吧。

2、薑片去屑法：

把生薑切成片，然後放進裝好水的煲裡面煮沸，一段時間後，用生薑水來洗頭，堅持下來，頭屑問題會得到明顯的改善。

3、茶葉去屑法：

茶葉中含茶皂素，而茶皂素的洗滌效果很好，而且具有去屑、止癢的功能，而且它是天然的去屑元素，因此去屑的同時對面板無刺激性，去屑後頭發清新飄逸。可將茶葉加水煮沸，待溫暖塗在頭上，按摩1~3分鐘後洗淨。這樣既能夠防脫髮，去屑效果也是很好的。

4、酸奶去屑法：

酸奶可以去屑？確實是可以的。首先把頭髮清洗一遍，然後把酸奶均勻搽在頭皮區域，靜待幾分鐘，讓其充分吸收，然後用加了醋的清水洗淨即可。長期堅持下來，便可以輕鬆去頭屑。

5、小蘇打去屑法：

我們使用小蘇打不是用來洗頭，而是要將小蘇打到溼的頭髮和頭皮。靜待1~2分鐘後，用清水徹底清洗。這樣堅持兩週用小蘇打護髮，頭皮就會開始生產天然油脂，使頭皮面板滋潤，減少頭屑。另外，小蘇打除了可以去屑，還有卸妝的功效哦。

6、洋蔥去屑法：

首先，選擇一個比較新鮮的洋蔥，然後用工具將洋蔥搗爛，用紗布包好，這樣就可以用來擦拭、按摩頭皮，待一段時間後，就可以清洗。這樣不但可以去屑，同樣也可以止癢哦。

頭屑問題確實很煩人，但只要能堅持使用以上任意一種方法，相信很快頭屑問題就有改善了。畢竟上述都是些天然的去屑方法，所以效果因人而異，

生薑泡水之後洗頭，或者淘米水洗頭，忌熬夜，忌勤洗頭，最好隔三天洗一次最佳。用質量較好些的洗髮水，洗頭反覆用水清洗掉泡沫勿殘留。

擁有一頭秀髮可以讓你的整體形象更加分。 但是天氣原因，周圍的空氣都變得乾燥了起來，面板和頭髮也變得乾燥。就開始不停的起頭皮屑。很多人以為是洗髮水的問題，就會反覆的去嘗試不同種類的洗髮水，但是效果都不好。那麼這裡有些小妙招可以讓頭髮柔順乾爽並且去屑。

我們在洗頭之前先準備好一顆洋蔥，將它洗淨後切碎備用。接著我們燒一壺開水，將洋蔥倒進盆裡之後再把熱水倒進去，讓洋蔥在水裡浸泡30分鐘左右就可以了。等到時間到了我們就將洋蔥撈出，將盆中的水重新加熱，但是可以不時就這樣開始洗頭。在洗頭之前我們再往水裡倒進一些啤酒，然後再開始洗頭，7天中用這個辦法洗上兩次。堅持30天效果就開始顯現。

我們準備一些黑豆放進鍋裡，倒水後開火將黑豆煮軟。然後將豆子撈出後，把水過濾乾淨，就可以用來洗頭了。在洗頭時可以先用洗髮水先進行一次沖洗，再用黑豆水進行浸泡和按摩，效果會更好。

這個妙方的操作方法和清水+陳醋的方法很類似。在1公斤清水中加入300毫升的啤酒，將二者均勻攪拌，用酒水洗頭髮，堅持使用2-3個月，頭屑會明顯減少，頭皮會感覺清爽通透。

準備好新鮮的多汁的生薑，切成一片片的薄片放入水壺中，將水燒開。在沸騰之後，把裡面的薑片撈出來。待姜水稍微冷一些之後，用姜水洗頭，洗完之後用薑片擦拭頭髮和頭皮。這個方法可以生髮去屑。

將150毫升陳醋加入1公斤清水中，將二者混合一起。用混合好的水洗頭髮，洗好之後記得用清水沖洗乾淨頭髮和頭皮。每週洗3次，至少堅持2-3個月。這個方法可以讓一片片的頭屑慢慢消失，同時還能滋養頭皮的面板，防止髮尾分叉。

頭屑的確令人煩惱，洗也洗不掉，梳也梳不掉，滿頭白屑令人尷尬，尤其是不敢穿深色的衣服，一會就是一層白霜，實在是太討厭。用過各種去屑的洗髮水以及各種方法，感覺效果都不大，甚至越來越嚴重了，怎麼辦？怎麼辦！！

頭皮屑分為輕度、中度和重度三種類型，都是真菌造成的。輕度頭屑相對比較好解決，這種頭屑量不大，才能夠類別上屬於乾性頭屑，一般使用一些具有去頭屑功能的洗髮水，都能達到控制。中度頭屑比輕度頭屑要頑固一些，一般的的去屑洗髮水是無法解決的。中度頭屑大都伴有大量的頭屑，尤其是洗頭髮的第二天，輕輕摳一下頭皮，就能摳出一些頭屑，隨時肩膀上都會有落下的頭屑。重度頭屑屬於油性頭皮屑，是非常頑固的一種型別，大都伴有頭癬等症狀。多呈大塊狀的頭屑分佈，極度令人不適。

頭屑的生成原因，是頭部的脫落的角質層和分泌的油脂混合堆積在頭皮上，就容易滋生真菌感染，正常情況下每天都會代謝出角質，這種代謝的頭皮屑每個人都有，這就是輕度的乾性頭皮屑。另一種就是病理性的頭屑，大都伴有油性的頭皮屑，極易產生真菌的感染，而且會形成厚厚的角質層。嚴重情況下會導致出現頭癬等其他面板症狀，一定要引起注意了。

1、喜食油膩辛辣刺激食物、作息時間不規律、熬夜抽菸酗酒、缺乏運動等行為，都會導致頭部油脂分泌紊亂或者旺盛，就有可能導致頭皮屑的產生；

2、洗頭髮的時候，洗髮水清洗不乾淨，或者把護髮素塗抹到頭皮上，殘留的洗髮水或護髮素也會刺激面板產生激性反應而分泌更多的油脂，也會導致出現頭皮屑，尤其是護髮素，粘到頭皮上很難洗乾淨，所以護髮素儘量不要塗抹到頭皮上；

3、頭皮細胞功能失調也會導致出現頭皮屑，這都是因為身體的原因導致的，大部分情況都是因為身體的衰老，代謝功能的紊亂、營養不良或者接受過化學性的治療等原因導致的。

4、季節轉換的時候也會出現暫時性頭皮屑增多的現象，比如入冬初期，或者春暖花開的季節，頭皮暫時性的出現紊亂，也會出現頭皮屑的現象。

1、輕度頭屑，使用具有去頭屑功能的洗髮水，都能得到很好的控制；

2、適當Sunny照射，對真菌有一定的殺滅作用，也能抑制頭屑的生長；

3、男生剪短頭髮，頭皮屑也會減少。禿子是不會長頭屑的，就是這個道理；

4、中度頭屑，在洗髮水中加入1/10達克寧，洗髮的時候多按摩一會頭皮，然後沖洗乾淨，堅持一段時間，頭皮屑也能減少或者消除；

5、洗髮前，用棉籤沾點白醋，塗抹到頭皮上，按摩5分鐘，再洗頭髮，去屑效果也不錯；

6、把生薑切薄片，煮開後慢火再煮10分鐘，把水防止到頭皮能承受的溫度洗頭髮，儘量多洗頭皮，搓揉按摩，再用去屑的洗髮水，效果非常棒。

以上這些小妙招，對頭皮屑的抑制作用都比較明顯，但特別嚴重的頭皮屑，最好去面板專科去治療吧，小妙招對付一般輕度或中度頭屑比較有效果，而嚴重的頭皮屑這些小妙招也沒什麼效果了。

1、調整好作息時間，不熬夜，不暴飲暴食，少吃辛辣刺激以及油膩的食物，調整好自己的心態；

2、洗頭髮的時候，一定要衝洗乾淨，儘量不要讓洗髮水殘留在頭皮上，尤其是護髮素最好不要塗抹到頭皮上；

3、洗頭髮的水溫不能過高或過低，正常的溫水就可；

4、洗頭髮的時候，不要用指甲抓撓頭皮；

5、早晚用骨質或木製的梳子梳頭皮2各00次；

6、多吃一些含鋅量較高的食物，比如：肉蛋奶、糙米紅米、蠔等。

其實，首先是把心態放好，頭皮屑不是什麼大問題，也不會影響到身體的健康，只要注意以上這些細節和小妙招、建議，你的頭皮屑都能得到抑制或改善的。

如果頻繁出現頭皮屑，那就只有兩個可能。

一是洗髮水不適合你。

二是你該洗頭了。

如果非說有妙招，就用酸性的洗髮水，人的頭髮屬於酸性，用酸性的洗髮水刺激最小。

還有，千萬別輕信那些小妙招，起碼得讓它能自圓其說。

首先應養成良好的飲食習慣。平時應多攝取鹼性食物，忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。第二應養成洗頭的習慣。選擇正確的洗髮水。

頭屑多確實常讓人尷尬，甚至缺乏自信，有些朋友就會選擇一些去屑的洗髮產品。這裡我要提醒朋友們，不要盲目選擇袪屑產品，看吧！好些朋友越洗頭屑反而越多，所以適合自己才行。

我身邊有朋友因為頭屑問題就醫過，我自己也經營洗髮產品，所以對這類問題有點小研究。

先跟大家說說頭屑是怎麼來的？

頭皮屑是頭皮正常生理代謝的產物，每個人都會或多或少的存在，只是有大有小，有的小到不怎麼清晰，所以是不會影響視覺的。

有些人新陳代謝比較旺盛，所以更容易出現頭皮屑；還有用腦過度，生活不規律會產生頭皮屑；氣候變化、吃刺激性的食物、抽菸酗酒、壓力過大等等都會產生比正常人過多的頭屑，頭屑過多就會給生活帶來很多困擾，那麼出現這種過多的情況就要積極就醫了。

另外，從生活上也是要注意的。頭皮屑過多還與體內缺乏維生素B有關，建議多吃些維生素B的食物，以此保證頭皮的健康。

洗頭時水溫不宜過熱，特別是冬季天氣乾燥，水溫過熱會加速頭皮乾燥或頭屑更多，癢，洗髮後風筒的溫度也不宜過燙。最後洗髮乳不是貴的好，而是適合自己的，或選擇"無矽油"的洗髮產品對頭皮會更好。

頭皮屑是如何產生的？

本病系發生於皮脂溢位部位的一種炎症性面板病，通常自頭部開始向下蔓延至其他脂溢部位，伴有不同程度的瘙癢。

具體發病機制並不是十分清楚。研究發現頭皮屑的產生於馬拉色菌（一種真菌）的定植和感染有關，其代謝的產物又可進入表皮產生進一步的免疫炎症反應，同時，過度疲勞、精神緊張、飲食不節制、維生素B缺乏均可不同程度的影響本病的發生發展。

頭皮屑的臨床表現

頭部輕型損害為片狀灰白色糠秕狀鱗屑，基地稍紅，輕度瘙癢。重者表現為油膩性鱗屑性地圖狀斑片，可伴有滲出和厚痂。嚴重者全頭部覆有油膩性厚痂，並有臭味。

頭皮屑如何診斷和鑑別

本病好發於成年人，有皮脂溢位體質，典型損害為帶油膩性鱗屑的黃紅色斑片，常自頭部開始，有不同程度的瘙癢，慢性經過等特點。應與頭部銀屑病進行鑑別：頭部銀屑病的損害顏色較鮮紅，表面附有多層銀白色鱗屑。損害處頭髮呈束狀，大多數病人有冬重夏輕的現象，身體其他部位常有同樣損害。

怎樣消除頭皮屑呢？

作息規律，不熬夜，睡眠充足；飲食清淡，限制油膩、甜食的過多攝入，忌食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，可以配合口服複合維生素B族；避免過度搔抓，不使用過熱的水和肥皂洗頭。

選用去屑洗髮露。市面上常見的去屑洗髮露的有效成分及使用注意事項如下：

①硫化硒類：二硫化硒洗劑

②焦油類：澤康抑菌洗液

④酮康唑：採樂、康王（除酮康唑外，康王還添加了強效激素丙酸氯倍他索，不建議長期使用）

綜上所述，以上幾種洗髮水都有去頭屑的功效，只是活性成分的不同。為了獲得最佳的效果，洗頭時，洗髮劑應保留在頭皮上5至10分鐘，然後完全沖洗掉。開始時可以每天使用，症狀改善後每隔一到兩天使用一次。如果一個月後症狀仍然沒有緩解，可以嘗試使用不同活性成分的洗髮水。如果使用後症狀加重，請及時到醫院就診。

這個問題自認為我能提交有效回答！因為在這之前的很長時間裡我都被頭皮屑困擾，頭皮奇癢，皮屑飄落，後來我想到了硫磺皂，每次洗頭後都有硫磺皂打一遍，先揉起泡沫然後衝淨，已經堅持了七八次現在已經基本治癒了。

我之前沒有頭屑，就是用了微商推薦的麼尚，用完了之後在用別的洗髮水就一頭的頭屑了！建議大家不要買，也可能是別的原因！反正我是不會在買了️️