為何要忘記呢？你不但不要忘記還要記住了，你可以讓自己變的更優秀，讓別人來愛你，女人就該讓自己活的有尊嚴，不要圍著男人轉，要讓她圍著你轉你還不理他，現在這社會女人多尊貴了，何必愛他愛的那麼卑微？

時間會淡忘一切，一個不愛你的人，沒必要再為他費心，

不如 找一個愛你的男人，然後投入一段新的感情。

我用自身經歷告訴你我是如何忘記不愛自己的人的：

上學的時候，我曾經單戀一個人單戀了六年。當他明確說他這輩子都不會喜歡我之後我依然解不開心中的結。我試過無數方法忘記，就是覺得他值得我喜歡，就連拒絕我都會覺得他是為了我好。行為上即使和他沒有任何聯絡之後那幾年，我依然無法減少痛苦。

我是怎麼放下的呢？

從自己變得優秀之後，我遇到的都是比他優秀的追求者之時。

很多單戀的人會因為對方不愛自己而自卑，然後越發覺得對方好，是自己配不上他，從而更愛對方，這其實是種惡性迴圈。

要阻斷這種想法就要把他不愛我的扭轉觀念變成：我很優秀，比他更好更適合我的男生還有很多，所以我不愛他了，因為他不適合我。

你說你身邊也有男生出現，卻還是愛他，那是因為你身邊的男生都不夠好。如果圍繞在你身邊的都是胡歌、李敏鎬、朱亞文、吳亦凡、黃子韜、鹿晗、或者任何一個你非常喜歡的明星，你還會沒有半點興趣嗎？

所以要改變你的情況，根本原因就要讓你身邊有更優質的男生出現，只有和更優質的男人戀愛對比之後，你才會覺得那個千好萬好的他其實很平庸。

如何去做？讓你自己變得更優秀吧！

一方面你自己更加自信，另一方面，追你的人檔次會高很多。

先說說如何吸引到比他更優質男人，兩點：

1、自我提升

2、多見識男人

性格只要不是個例都不會有太大問題。（比如有些男生很難接受特別咋乎的，特別中性的，等等）所以根本還是外貌氣質。

你要忘記他，除了讓自己更優秀外還要樹立一個觀點：他不欣賞你是他不識貨，你值得更好的人。

具體操作第一步：提升顏值

讓自己外貌變得更加吸引人。以女神的標準作為參照在化妝、髮型上下功夫，近視的話就配隱形眼鏡，學搭配提高審美、讓身材相貌變得更加迷人。

相信我，只要不是太胖（即使胖也可以減肥）。通過後天的努力包裝都可以讓自己脫胎換骨。

看到這裡如果你正在為自己找各種各樣的藉口，就別繼續往下看了，因為我後面寫再多也沒用。

第二步：氣質和內涵提升

很多女生覺得好看就行了，錯。

男人不光看外貌也看內涵和氣質。這是一條相比相貌提升更難的路。

說通俗點就是提升你的談吐、你的舉手投足、你走路的姿勢，一個眼神一個動作的美感。

氣質這個東西是無形的，具體教程一下寫不完，你真有恆心就找個標杆，自己多多對比領悟。

談吐內涵這方面和知識底蘊、社會閱歷有關，很複雜，需要你自己思考學習、勤加練習，我幫不了你。

如果你做到第一點和第二點，再來往後看。

第三步：重塑你腦海裡對他的認知

你要知道一個男人知道你喜歡他六年，六年裡他都沒有任何舉動，再表達對他的喜歡只會讓自己跌身價。這個想法你一定要根深蒂固。所以，從現在開始，不要再讓他知道你還喜歡他。

我有一個方法可以讓你更理智：

拿一張紙把TA的缺點寫下來。

只寫缺點，儘可能多寫。想他的時候就拿出來看。

同時告誡自己，再顯露好感只會顯得自己cheap，他不喜歡你是他沒眼光，只要你變優秀了，你會遇到更好的人。

這時候，如果你已經做到了第一點和第二點，相信追你的人的質量已經提升了不少。

多接觸異性，多社交。

但是不要輕易談戀愛。全部做好朋友，除非遇到一個真正讓你心動的人，否則對方不及他你會更加思念。

只要你身邊關心欣賞你的異性多了，你更自信了，把所有想他的精力全部放著如何讓自己更優秀上面。你的精神世界會變得豐富，不會一味想念。

如果可以做到上述，你對他的喜歡可以減少90%

最後10%。

當你再次遇到一個讓你心動的異性。開始和他認真地用心地談場戀愛，戀愛中的時候，我保證你會把之前那個人拋諸腦後，尤其是你現任比他優秀很多的時候。

所以根本方法是讓自己變得更優秀，遇見更優秀的男人。

我就是用這個方法。當我下狠心脫胎換骨後，說真的，我對他的感覺已經淡到了零。直到有天有個同學提及我，把我照片丟進群，接著他偷偷訪問我的空間翻我相簿，那一刻我挺滿足的，我知道他肯定也想不到，當初那個假小子如今居然會變化這麼大。

當我越來越優秀，身邊的圈子都越來越豐富之後，說實話他當初那些閃光點也漸漸變得平庸。我甚至不理解自己當初喜歡他哪一點，感覺自己當年就是井底之蛙。

不要覺得放不下一個人，永遠都無法喜歡上另一個人，放不下不是因為他太好，而是因為你見識太少。

這是我切身的經驗。希望你也可以。

遠離與他相關的一切，充實自己，可以選擇一項自己喜歡的運動，每天工作完之後去健身，每天留有固定的時候去學習，讓自己沒有空閒的時間去想他。這樣時間長了就慢慢淡化了。時間真的能消磨一切，同時在這段時間裡也提升了自己，當自己變得更好的時候，你的身邊就會有更好的人與你相遇。記住別讓自己閒下來，祝你早日忘記那些過去的人和事

忘記一個不愛自己的人要從兩方面來說，第一類是他不愛我我不愛他的，這種很簡單就會忘。第二類是我愛他他不愛我的，這類可以用加大工作量，讓自己沒時間想，時間長了，就會慢慢忘記。

既然你都知道不愛 你了為什麼還能忘記呢，其實你不是不能忘記那個人，你只是不能忘記你的付出，你的不容易 ，感覺自己付出那麼多，得到的確實背叛，你只是心有不甘而已 ，當你想通了也就會忘記了

大部分人都會經歷的，這個就像修仙的渡劫，邁過這個坎其實對於心性的成熟起了很大作用。

時間會證明，他對你其實不重要。祝你早日邁過去，渡劫成功。

想徹底忘掉一個人是件不容易的事，每個人的一生，總有幾個難以忘懷的人，不要說自己愛的人，就是一個曾經幫助過自己的陌生人，都有可能記住他一輩子！

忘肯定是忘不了了，唯一的只能是淡化對他的記憶，女人活在世上不光是為男人而活，除了男人外還有很多事情可以做，一個以男人為核心的女人最容易陷入感情的泥沼中不能自撥，特別是愛上一個不愛自己的男人的這種女生，她們多愁善感，作繭自縛，容易自卑，往往都是自作多情惹的禍！

女生看見帥哥中意了去追求帥哥，人家帥呆了的哥們沒有責任和義務愛上你，人家也沒有要求你要記住他一輩子，完全是自己單相思，自己擾亂自己的心，帥哥美女都一樣，只會愛一個自己喜歡的人，自己不喜歡的是不會輕易愛上的！

單方面的愛不叫愛情，這種愛最容易由愛生怨，由怨生恨，由恨而失意，由失意而喪失對他的信心，對一個人喪失信心便是忘掉他的最好辦法！

自我分析一下，他不愛你是因為哪些原因？

從這些點出發，改變自己，充實自己。

2.使自己忙碌起來，參加各種興趣班活動，忙是治癒情傷的良方！

3.提升自己的境界，包括顏值、身材、談吐，就有很多 事情可忙了，

學習化妝，健身，讀書等。

既然一個男人不愛自己了，還是不要惦記了，因為惦記於事無補。

反之，要讓自己變的更優秀，士別三日，讓他刮目相看。

如果有解決不了的交給時間，‘往事並不如煙，是的，在愛裡念舊也不算美德，可惜戀愛不像寫歌，在認真也成不了風格’（給自己的歌）李宗盛的這首歌送給自己。

積極工作，樂觀生活，豐富自己，曾經的最愛會成為你看不上的人，甚至會鄙視自己我怎麼會看上這種人呢。