和老婆在談戀愛的時候，吵架分過多次，每一次的想法都是：你以為，我沒有你就不活了是不是，分就分，誰要是再回頭找你，就不是人。後來，多次回去找她，所以現在才結婚了！

男人在分手的時候，大部分都是瀟灑的，會覺得自己沒有什麼放不下。過了一段時間，可能是兩三天，可能是五六天以後，就會突然痛苦起來。就會無限的想起兩個人在一起的過往，然後選擇妥協。男人不要臉起來，就是真的沒有臉！

也有的是真的想分手，那分手的時候心裡肯定是歡喜大過悲痛的了。

看你們是因為什麼分的，如果感情好，現實的問題，那就是遺憾吧，要是感情不好，那也沒啥好說的，晚散不如早散，對誰都好

不同情況不同想法吧！

1、哇，終於分手了！

我想，很多情侶的經歷基本上都是從熱戀到相互嫌棄，可由於某些原因卻不能提出分手，就這樣死拖著，雖然明知道這樣對雙方都不好，但也毫無辦法，這種情況下，分手那一刻應該是覺得心裡終於放鬆了

2、唉，居然分手了！

當你和你女朋友從熱戀期走過來，也沒到相互嫌棄的地步，可雙方再沒有了當初戀愛時的感覺，見面時不存在驚喜，感覺就像是一種儀式，分手時也不會大悲大喜，可能覺得這麼多年的感情就這樣沒了，心裡怎麼也會有點落寞！

3、我就這樣失去她了！

這種情況就是還在很愛，卻被無情拋棄的情況了！沒辦法，人生不如意之事十之八九，俗話說，落花有意，流水無情，你對她再好，她卻沒那個意思，被拋棄了心裡當然很難受。不過這樣也好啊，避免付出很多，最後才醒悟，被傷得體無完膚！當然，有些熱戀中的迫於某些原因分開，那也一定是很難過的，不同情況不同想法嘛！

本來那天晚上我們跟平常一樣在聊天，她突然來了一句對不起，我當時半開玩笑的說咋的，小妞要給我發好人卡了嗎？

她說：害怕以後會傷害你。

我說：沒傷害我啊。

她說：你不是覺得跟我在一起很累嗎？累了就放過自己吧。

我說：好吧，早就感覺到了你要跟我分手了，那就分了吧。

她說：對不起，是我的錯。

我說：沒有對不起我，啥時候有空來把你的東西拿走吧。

她說：你留作紀念吧，不想要就扔掉吧，花你的錢也不知道到底有多少，以後掙錢了會還你的。

我說：不用還，都是我自願給你花的。

她說：不可以，會還給你的，那你佔我便宜怎麼算。

我說：你想怎麼算？

她說：不知道

我說：那你想好了再跟我說。

她說：還是自己太年輕了，被騙了身體還啥都沒有得到。

我說：在一起的時候就說了只要你不跟我分手，我是不會跟你分手的，想跟你在一起一輩子的。但是不知道怎麼就成現在這樣了！

她說：說什麼都晚了，都怪我，不想再傷害你，所以分開比較好。

我說：沒有，是我不好，工資太低，不夠花。

她說：你很好，是我從一開始就不應該勾搭你。

我說：也怪我，你第一次跟我表白拒絕你之後，第二次也應該拒絕的，如果當時沒在一起就不會傷害彼此了。

她說：對不起，以後還能做朋友嗎

我說：好的，晚安

當時在想，她到底有沒有喜歡過我，我到底有沒有愛過她

分手後踩了這4個雷 99%的愛情都難以挽回

很多橘子情感的學員問我：

橘子情感看過很多分手案例，積累了豐富的成功挽回感情的經驗。出乎意料的是，在眾多學員案例中，橘子君總結了四個分手後不能觸碰的"雷區"。想要成功挽回對方，你需要從這四點進行開始審視自身，防止讓錯誤的狀態加重你的情傷，影響挽回效果。

1藕斷絲連 分手依舊是朋友

你和她的愛情一拍兩散，你是否會用這樣的謊言來欺騙自己："希望我們還是朋友。"真實又帶著遺憾，那麼分手後還能做朋友嗎？

曾經相愛過，繼續做朋友，看著曾經愛過的人投入了別人的懷抱，你只能徒增痛苦沒讓自己遲遲不能脫離"失戀"的陰影，因此錯過真愛。藕斷絲連的想和她保持關係，但是卻不懂得分寸，你的一步步緊逼會讓她對你產生牴觸心理。即使你和她分手，立刻建立起了朋友關係，和她有聯絡，安於現狀繼續做朋友，遲遲不進行挽回行動也容易導致複合夭折。

2關心她過得好不好

分過手的人都有這樣的經歷，分了手和共同朋友聊天，總能無意間提起她現在的生活和狀態。你表面裝的雲淡風輕、心中已經翻雲覆雨。你就是放不下她卻不能承認。

1痛苦陷入回憶的泥沼，失去主動挽回的動力。

2不甘心她過得比你好，自怨自艾，想讓對方付出代價。

這兩種行為對挽回感情具有致命殺傷力，心態一旦崩潰，再有妙招良計也是無濟於事。隨著時間的流逝，你主動會被回憶套牢，陷入泥沼般3掙扎。

3都是她的錯 必須負責任

第三點是第二點的延伸，當你真的放不下她，非要掌握她的一句一定，死死咬住分手後的不甘心，那麼你就會陷入一個死迴圈。你會被相愛時你付出的"金錢"、"精力"、"感情"這些因素束縛，因為沒有善始善終而主張你的得失心。

你會覺得自己為她付出了這麼多，你那麼愛對方，為什麼一切都打了水漂？甚至有的學員想不開，因愛生恨，對她進行打擊報復、威逼利誘她與自己複合，這都是非常不理智的行為，同時也並不會對挽回起到幫助。

4我還愛她 祈求她複合

分手後低姿態跪舔，乞求複合的行為是非常愚蠢的。無論分手原因是什麼，分手的對錯歸於哪一方，分手已經是事實，無可厚非。就算你企圖透過哭求，激發了她的同情心，願意和你複合，可是你有想過你們分手的問題沒有解決，有什麼資本要求接下的相處中不會東窗事發？所以，她分手態度強硬，千萬不要強求或是乞求複合。

首先根據橘子情感歷年挽回成功的經驗，總結了一下3個分手後成功挽回對方的方法，希望透過這篇文章幫助到有情感挽回需求的人。

1提高情緒把控力 降低複合需求感

控制情緒對分手後的你是一大考驗，你需要經過自我調整、心理暗示讓自己接受分手事實。防止出現極端情緒，釋放過多複合需求，讓對方產生牴觸、排斥的心理。正確做法是你要適度冷凍你們的矛盾關係，把矛盾噪點降至最低，保證雙方理智的思考感情失敗的原因，為挽回做鋪墊。

2切入女性深層心理 傾斜感情投入

無論你放不下還是不甘心、威逼利誘還是苦苦哀求，這些行為都暴露了你缺乏對女性的掌控能力。向你要扭轉負面局面，你就要學會對女性的內心想法有一個全面的把控。可以透過導師的指導學習兩性心理，提高你的認知程度和把控力。根據對方的情感需求，給予對方想要的情感供給，才能大大提升挽回效力。

3傾聽對方想法 構建溝通認同感

如果你的盲目挽回的行為對她造成二次傷害和負面影響，就需要透過溝通來化解矛盾問題，讓她理解你衝動的理由。你要讓她看到你的讓步，在溝通時主動讓她先表達自己的想法和感受，認真傾聽並做到尊重她。再根據她對失敗感情的看法，進行解釋和表達。

當她感受到你的誠意和愛，就會認為你懂她、信任她的，就能打成她與你的共識，她就會給你們的感情一個機會，和你一起共同努力，恢復破裂感情的成功率將不斷升高。

我沒有女朋友，我有男朋友，在和男朋友分手的時候，不知道為什麼，我很輕鬆，覺得終於可以鬆一口氣了。

也許有的人會說，我對這段感情沒有什麼付出，或者對男友不喜歡，其實我開始的時候並不是不喜歡他，只是跟他在一起久了，我覺得不開心，而且很壓抑，他什麼事情都要問我，沒有自己的主見，我去哪也要跟他說清楚，不然他就生氣，我不僅要理解他的感受，還要照顧他的心情，所以我很累，對這段感情漸漸的失去了信心。

和他分手，剛開始也很不習慣，畢竟相戀了一年，突然變成了一個人，覺得有點孤單，但我知道我不是捨不得，也不是愛他，只是習慣了有他而已，兩個月過去，我便慢慢適應了單身生活，在沒有他的日子裡，我覺得很輕鬆，不用事事考慮他，也不用去哪就要跟他說，很開心，很瀟灑。

可能是性格決定的，每次分手，都感覺內心非常痛苦，就感覺到天塌下來了，再也不相信愛情了。因為自己總是付出多的一方，但總是得不到對方的認可。遇到了自己真心喜歡的，分手了，就會覺得自己哪裡不夠好，也許不是因為自己哪裡不夠好，而且在一起沒有戀愛的感覺才分的，其實隨著年齡大了，我個人到不會那麼浪漫了，畢竟34歲了，只想安穩過日子。但總是找不到戀愛的感覺，所以遇到了自己真心看對眼的沒留住就會不自覺的傷心，如果漸漸死心了，分開就不會有太多看看留戀與遺憾。這些人個人的感悟，還是喜歡zyr

和女友分手了會想什麼，想想當初怎麼在一起的，現在為什麼又分手了，難道是自己哪裡做的不好嘛，分手就是在捨不得當說出那三個字時候就已經輸了，想再多也沒用，即使不捨都將過去，過幾年回想起來也許對也許錯，但誰又說的清楚了，情字害了多少人。

其它問題都可商量，要是因第三方男女關係爭吵不息而分手的，心裡話：你和誰來電就跟誰睡去吧，趕緊的！ 不稀罕了。

那天剛下完雨，她約我出來，說分手這種事電話裡說一下不太正式。我們圍著大學校園走了一個小時，最後在靠近體育場的地方停了下來，那是我們第一次接吻的地方。

我問她我們是否還有機會，她沒有回答，而是問我分手以後是否還能做朋友？話說出口的那一刻她突然抱住我，抱的很緊，頭墊在我的肩膀上，熟悉的體香讓我再一次沉醉。我思考了片刻，還是說了不能。

她推開我，就那樣頭也不回的離開了，我也就此結束了初戀。

大學四年，我再也沒戀愛過，聽說她後來又談了一個男友，違背了分手時說的大學不想再談戀愛，可那些已與我無關了。

分手後我突然喜歡上杰倫的“說好的幸福呢”，我總是在想如果當時我可以開朗一些，回答她可以，會不會有另一種結局。我悔恨過自己沒能挽回她。