很多長痘長粉刺的朋友，都有一個共同的特點：

那就是

用卸妝潔面合一的洗面奶，或者用卸妝水卸妝。

這樣都是卸不乾淨的，為什麼呢？

第一是，只有表面活性劑，而沒有油分的卸妝產品，做不到「以油溶油」

第二，這種卸妝品不需要按摩，所以沒辦法透過手法，把產品帶到毛孔深處，溶解汙垢！

毛孔的垃圾得不到有效清潔，所以堆積堵塞，還有可能發炎產生痘痘。

一旦被撐開，就回不去。

油性面板、痘痘肌膚

治青春痘，要吃一些清熱的藥。清熱的藥對體質有要求，說不定吃多了人反而更虛，會造成青春痘沒有了，你的青春也變得沒有了，得不償失須謹慎。自制祛痘粉洗臉祛痘美白，安全無副作用。具體方法私聊。

很多的東西都是可以祛痘的，關鍵是要根據自己的肌膚以及痘痘行程單原因，看看到底自己適合使用什麼方法以及什麼樣的祛痘產品適合自己祛痘，很多人都很容易把這些東西給搞混了，感覺只要是祛痘產品就能祛除臉上的痘痘，或者是越貴的東西祛痘效果就會更好，著都是人們經常犯的祛痘誤區。

記得曾經有一位顧客找我去痘，因為臉上的痘痘很多，時間也有快兩年了，只是為了自己臉上的痘痘整天東北西跑，花了快兩萬了，臉上的痘痘還是沒有消退，找到我的第一句話就是祛痘要用多少錢，我給她說，祛痘不在錢多錢少，只要痘痘的根源找到了在對症下藥很快就會祛除，結果最後臉上的痘痘徹底的祛除只花了三百多塊錢，

很多的朋友在祛痘的過程中最容易飯店錯誤就是，用的東西必須是貴的，感覺越是貴的祛痘產品，效果就會越好。

其實不是的，祛痘要根據自己的需要適合自己的才是最重要的，這也是我對顧客進行祛痘的原則。

祛痘第一部請勿深層清潔！！！

溫和清潔 推薦氨基酸或者葡糖苷成分的潔面 我們面板並不髒 潔面除了一個清潔作用 其他並沒有什麼功能 它就只有一個清潔作用 深層清潔它清潔不到你的面板裡面 潔面在我們面板只停留那麼幾分鐘 不要把自己的面板當作盤子太刷 面板屏障只有0.02mm 厚度 不要損壞你的面板屏障 你的所有面板問題都在於你的面板屏障是否健康 這是第一個 在一個最重要的就是你要看成分 用面板需要的成分 給面板減去負擔 不要增加負擔 做好基礎護膚 溫和清潔 科學保溼 密集修復 抗氧化 物理成分的防曬就好了 主要成分 神經醯胺成分 egf 成分 艾地苯 分別是保溼 修復 抗氧化的主打成分 都特別好 值得推薦

本人油性面板，臉上經常出油冒痘，現在已經好多了，分享一下我的護膚祛痘經驗

先說下護膚步驟

早：潔面→爽膚水→精華→眼霜→乳液→面霜→防曬

晚：卸妝→潔面→爽膚水→眼霜→精華→乳液→面霜

關於清潔

卸妝：油皮千萬千萬不要用卸妝油或者卸妝膏，很容易長閉口。推薦使用貝德瑪卸妝水，比較溫和，而且還可以進行二次清潔，浸溼化妝棉多擦幾次就ok，油皮用起來不會有任何的負擔感。

潔面：皂基洗面奶油皮全都不可以用，比如說資生堂洗顏專科、露得清什麼的，這些洗面奶對油皮而言太刺激了，越洗臉越爛。推薦使用SK2、芙麗芳絲這些氨基酸洗面奶，可以配合潔面儀使用，效果會更好。

關於基礎護理

水乳：逢人必推科顏氏金盞花爽膚水，我真的是超級愛它，效果立竿見影，溼敷15分鐘左右，肉眼就能看到油光被帶走，而且不含酒精，敏感肌也能用，調節肌膚的水油平衡，真的是油皮的親媽！

祛痘：不用多說，十個油皮九個痘。安利一下我最近新get的祛痘法寶——Oumuamua（歐慕慕），它是一個治面板炎症的冷敷凝膠（別笑，我是認真的），我之前是買回來抹後背上的疙瘩的，後來發現效果超好，就直接抹臉了，不吹不黑，比我之前買的大牌還好用，睡前塗一層第二天大紅痘就變小了，我真的感覺這個藥膏我能用到天荒地老。包裝也滿足我這個顏控的需求，高階感十足

第一顆痘我依稀記得是小學六年級開始，由於我爸媽都是油性面板，而且以前他們也長痘，在廣州這個溼熱的地方，我也開始了我的漫長的抗痘時期。

以前小一點的時候也會亂用東西，好了又復發，反反覆覆，即使去看中醫看了幾次也沒什麼真正的作用。最嚴重是高三畢業的時候，那時候已經會開始化妝。當時並不知道原來化妝需要卸妝，粉底堵塞了毛孔，全臉爆發了閉口和痘痘。

後來2016年年初1月的時候，在同學的介紹下去了一個醫生那裡做清理，就是那針，把全臉的閉口一個一個挑出來。然後再放血，疏通我臉上的積血。

當時我滿臉通紅也是因為：一個是因為長了很多閉口毛細血管堵塞，一個因為有炎症。

經歷過挑痘的都知道有多麼痛。除此之外還要理療。手臂要抽3管血，為了加速血液迴圈。然後打進小腿裡刺激穴位。

那半年真的是痛並快樂著，一方面想著面板終於有好轉，一方面真的太痛了。

從16年年中開始，除了偶爾會大面積爆發痘痘（熬夜飲食不規律等），面板基本穩定下來。然後自己就很注意面板，在N多的祛痘產品裡說一個我最喜歡用的！

愛用祛痘產品：嬌舒清淨顏霜

這個也非常多人用，適合紅腫痘、膿包痘，總之一切有炎症的、基本紅腫痘小的2-3天能下去，大的1-2周也能平下去。（這個成分特溫和，對面板零壓力，而且平時剛冒痘的話，可以用來催熟救急！）

使用方法：每天早晚潔面後是弄一小坨敷在痘痘上，可以適當的用手按摩一下，促進面板吸收！（質地是乳白色的霜，塗抹在面板上吸收很快，聞起來也有一股淡淡的植物清香！）

長痘痘的特別是偏油的面板，儘量少敷面膜！有時候長閉口這些，是補水太多悶出來的！長痘的時候就爽膚水溼敷一下就可以了（5-10分鐘就夠了，別敷太久）這點我看很多小仙女都不知道，所以需要提醒一下！

忌甜食！辣的可以吃（不上火其實就不會長痘）但是甜食真的會爆閉口爆痘，我深有體會！偶爾吃一下可以，但不要天天吃！

忌牛肉這類發性的食物！少吃牛肉！

忌牛奶！酸奶可以喝一點，想喝牛奶儘量喝低脂的！

補充一點：一定要勤換枕頭套床單！枕頭有條件的也多曬曬！背後、側臉長痘，也有跟床單、枕頭套有關係。我在學校最勤的時候三天洗一次！雖然你們可以不用那麼多次，但是也要把被子什麼的經常曬曬！特別是潮溼的地區！不然溼氣重也很容易長痘！

吃的方面：長閉口長痘的時候可以適量補充一下維生素B！（維生素b對口腔潰瘍效果也很好）多吃點粗糧，喝點清熱的湯，是有好處的！雖然我經常不記得，但是多吃點水果，補充VC、VB、膠原蛋白，都是對面板好的。

最後祝你可以早日戰痘成功哦！

作為一個長痘痘的面板，聽說過無數個長痘痘的原因啦，大家先看看自己有沒有中招呢？喜歡吃的食品都是辛辣食品，或者是油炸食品，糖分比較大的食品。這些食品高糖分，高油脂，高熱量。都是會使面板長痘痘的罪魁禍首。會引起體內的溼熱過重，使得痘痘會放肆生長。

生活過分放肆，太不規律，特別是熬夜，晚睡，真的會導致面板的新陳代謝發生障礙，導致面板缺水，肌膚狀態變差。壓力太大，肝火太旺盛。平時生活的環境過於潮溼悶熱。而且有一些女孩子在姨媽期間也是非常容易長痘痘，。

以上種種我基本上是全部都中招了，我也是很無奈，真是嘗試了各種各樣的產品，好多效果都不好，讓我浪費了很多錢。但是幸好我逛桃寶的時候發現了一款特別好用的嬌舒清經驗祛痘霜，我的痘痘真的是全靠它，用了一個個多月，現在已經快抹好了。這款祛痘膏是真的超級超級舒服，用在臉上冰冰涼涼地特別的舒服。

而且對於那種紅腫的起膿包的痘痘效果特別好，晚上塗上以後第二天膿包就會下去了，也不會紅腫也不會痛了。它的價格也不是很高，我囤了三盒，現在用了一個多月了，臉上基本上都沒有痘痘了，而且痘印也下去了特別多，膚色乾淨均勻了很多。整個人看上去膚色提亮了，精神了也。如果是想要祛痘祛痘印的小夥伴，覺得你們用這個一定不會失望的。

當然了，在抹這個藥膏的同時我也配合著改變了我的飲食習慣和我的作息習慣，儘量的保證在每天12點之前睡覺，儘量減少高糖分和高熱量的攝取。在此基礎上加強了自己的鍛鍊，每天保證有氧運動30分鐘以上。感覺雙管齊下，效果更好了，現在基本上不會冒痘痘了。

我這個人比較後知後覺，大學畢業的時候24歲了，但是竟然從這個時候才開始長痘，可能是因為當時剛剛上班工作，壓力比較大造成的，臉上竟然爆痘了，而且都是大個，看著好嚇人。那個時候又正是相親的時候，去看了幾個，後來自卑的都不敢去了，工作掙點錢都花給美容院了，效果還不好，看到美容院用的都是雜牌產品，價格還特別貴。後來乾脆不去了，好用的護膚產品比他們好多了，美容院其實就是多個服務，其他什麼都不是，後來我就把錢花在了祛痘產品上，現在臉上一點痘痘和痘印都沒有了，可恨的痘坑都沒了，所以給大家說句真心話，不用去美容院當小綿羊，堅持用好的祛痘去印產品比什麼美容院和偏方都要好，下面就說一下我這幾年用過的確實有用好用的祛痘去印產品。

1 宣致蝸牛原液精華推薦指數：★★★★★河南黃河故道是全球最重要的天然蝸牛原液原產地，原料出口法國嬌潤詩、南韓伊思等很多大牌廠商，蝸牛原液被稱為護膚黃金液。我一開始知道這款蝸牛原液也是聽同事說的，用了一次就再也沒有換過，祛痘去痘印是真心好用，而且感覺毛孔也收縮了很多，不出油了，真的是祛痘去印必備的國貨精品，價格不貴，但是效果我可以說秒殺外國一線品牌，決不誇張。

5 HABA鯊烷美白美容油推薦指數：★★★★角鯊烷與人體肌膚皮脂腺分泌的角鯊烯成分功效是一樣的，是一種肌膚的天然成分，具有非常好的抗氧化作用，還可以迅速的和肌膚內的水分、油脂相溶，在肌膚表面形成一層天然的保護屏障，避免肌膚受到外界傷害。

洋洋灑灑寫了這麼多，利用了今天上午的休息時間給大家吐露一下這幾年的祛痘去印經歷，我可不是為了賺錢和稿費，我什麼都不為，因為上學的時候就愛寫東西，後來工作太忙就沒有寫過，今天不知道什麼興致就是想寫寫，說說，所以說的寫的都是真心話，長痘的朋友們，按照我上面的產品用，我覺得你也會和我一樣，臉上乾乾淨淨重回潔淨肌膚。

青春期的人都會經歷一次痘痘的“襲擊”，這是無法避免的！因為痘痘的生成也會讓很多人在青春期的時候就開始因為臉上大面積的痘痘而自卑，即便是“熬”過了青春期，也依然有冒痘痘的時候。

夏季天氣熱溼度高，面板油脂分泌比較旺盛，對於原本面板就偏油性的妹子們，面板可是扛不住了啊，痘痘滋生得簡直一發不可收拾。

這也讓很多妹子在夏季的時候高呼難受！

痘痘有很多別名，青春痘、暗瘡、粉刺等，其實它們共同的叫法是“痤瘡”，是一種毛囊皮脂腺的感染性炎症。

身體受到內在因素和外在因素的影響，面板油脂分泌過量，毛孔出口被堵塞。

毛孔內分泌的皮脂無法被順利排出，再加上細菌感染，使面板產生了炎症反應就形成了痘痘。

容易引發痘痘的5種原因：

1、習慣性熬夜、飲食重口味和三餐不規律都可能導致痘痘的飆長。

2、長期處於精神緊張、壓力、焦慮等情緒及睡眠不足就會導致內分泌失調，油脂分泌物長期無法正常被排出體外，就容易冒痘痘。

3、遺傳因素（肌膚的遺傳反應），是無法改變的。

4、被單、枕套不定時清洗，睡覺時面板就會和死細胞、細菌親密接觸！長時間下去想不長痘痘都難。

5、油性面板的人最容易長青春痘，這是因為油性肌膚的皮脂腺分泌很旺盛。皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。

避免痘痘“爆發”要注意這幾點：

1、完善消化免疫系統

我們臉上的痘痘是身體內部毒素和垃圾的一種重要表現，而完善消化免疫系統，可以有效從身體內部來清除毒素，從而撫平臉上的痘痘。

可以在飲食上新增益生菌，讓消化系統更加健康，同時，多吃香蕉等通便食物，每日定時如廁，確保腸道中沒有垃圾殘留。堅持下去，痘痘很快會消失。

2、枕套被套勤洗勤換

最重要的就是一定要重視生活中的小細節！枕套是每天都在使用的床上用品，是細菌最容易繁殖的地方！一定要定期清洗！

如果被套枕套長時間沾染細菌，面板毛孔就很容易堵塞，從而滋長痘痘。

3、飲食避免辛辣刺激

經常食用辛辣刺激的食物，面板的新陳代謝就會變慢，有毒物質和垃圾就無法正常代謝出去，時間一長，就會滋生痘痘，所以想要吃東西的時候，也要想想能不能接受“暴漲”的痘痘哦！

4、良好的潔面習慣要養成

痘痘肌膚的美眉們更需要養成良好的潔面習慣，雖然清潔面板是我們每日早晚都在做的事，可越是這樣習以為常的面板護理，就越要仔細和認真，面板偏愛長痘的話，潔面是最需要重視的環節。

當然，如果常年受到痘痘的“禍害”，又沒有得到解決的，可以嘗試醫美來改變痘痘肌膚哦！並且對痘坑、痘印都有效果！

我們可以透過鐳射或者光子嫩膚等醫美技術來改善我們的痘痘和痘坑的問題。並不一定非要糾結於護膚品這型別的產品。就算我們用醫美技術來治療修復我們的痘痘問題，既方便又快捷。價格還不如我們幾瓶護膚品呢。

什麼是光子嫩膚？

光子嫩膚也是鐳射技術的一種，利用脈衝強光照射進面板達到一個治療修復的效果，光子嫩膚採用的是跟傳統鐳射不一樣的非剝奪的動力療法，它非介入的方法可以在不損傷面板的前提下達到我們想要的嫩膚、消除色斑，色素沉澱以及恢復肌膚活力等美容效果。

首先，想先給大家解釋一下光子嫩膚是怎樣的一個美容專案。從字面意思上來看就是利用強勁的光源來刺激老化受損面板，改變原來面板的粗糙、黯淡、毛細血管明顯等問題，達到面板一個光滑度、細膩度和年輕度的總體提升目標。從深層次來說就是利用高科技技術來調節我們的面板狀態，是面板柔軟有氣色。

其次，為什麼要選擇光子嫩膚不選擇其他的嫩膚方式呢？當然就是因為它手術方式安全、手術效果明顯、手術無傷口、在不影響正常工作學習的情況下且一次性治療多種面板問題。