其實不然，美好與壞的心情，取決於心裡與環境的變化，主要在以下幾點:

1.當一個人在坐車去到另外一個地方的時候，如果是出差，假如遇到了塞車，心裡環境變化就會很明顯，顯得很焦急，這就會影響到了自身的心情；

2.當去到一個景點時，被告知說進門需要門票，價格超出了你的想象，你可想知道，內心的變化，是隨著環境演變出來的；

3.但當一個人，抱著輕鬆的心態，那是就不一樣的感覺了。

感謝！

小麻雀叫得歡，一個道士走下山。人間煙火旺旺，甩幹酒肉穿個腸。老子留下道德文章，無為如何去煉丹？小刺蝟抱不暖，一個沙彌登上山。山頂雲霧漫漫，弄個量子好糾纏。佛託拈出鮮花異香，向西無淨釀心酸。小雞仔對鴨講，一個儒生進市場。功利倚物換換，痴呆顏回好孤單。似無空如大千場，似有冇事費思量。人事百年坐客船，轉山轉水轉一趟。（轉）

題主說的不快樂的東西事實上就是曾經的痛苦記憶，這些不快樂的東西會常常出現影響人的情緒，這是正常的，並且是好的事情，並不是壞的不良的情緒，是因為我們自身的自我保護起了作用。只是我們應當正確認知這種影響，能正確地處理自我的情緒，引導正向的心理能量，最終讓我們更快更正確地走向心智成長。

以下我說明一下我上段給出的答案的由來：

題主說的不快樂的東西就是痛苦的記憶，是一種對記憶者本人有傷痛刺激的回憶和曾經有過的深刻的影響。

從生命有機體上來說，每個人都是具有生物屬性的，具有趨利避害的動物本能意識反應。

    我簡述一下：在漫長的人類進化史中，人類最早的生存環境是在森林之中，叢林環境，適者生存，優勝劣汰，每天每一刻每個人都面臨著危險死亡。為了生存，人必須保持警惕和足夠的避免受到危害的情況出現。只有這樣人類才能生存繁衍下來。

總之，人類本身的生命體屬性和地球環境的客觀原因，形成了人類趨利避害的本能，並在幾百萬以年來形成的對自身不利情況下的條件反射，形成一種自我保護的系統訊號。

因此，那些曾經發生過的不快樂的事，在我們腦中是被區別為對人體本身不利的東西，是要讓人形成記憶，形成避害的條件反射。提醒人這是痛苦的，有害的。這樣才能避免走向更大更危險的不利的後果。

假設一下，你若遇上過的那些不快樂的東西，不產生不快樂的訊號反饋給你的大腦中樞，那麼你的機體下一次對更大的不快樂也就不產生反應，不會形成痛苦記憶，結果還是更加進一步產生更大的痛苦，直到生命出現最終的危險而滅亡。比如說，你手上受了點小傷，劃了一條口子，出了血。如果這時候，你不會痛，一點痛感也沒有，沒受過傷一樣（類似像殭屍被砍無動於衷的反應一樣），那麼，更大的傷害你也不會有反應，不會躲避，不會痛苦，不會恐懼，結果就直接到危險升級，生命消失。（我彷彿看到不怕死的殭屍走進熊熊大火中）

因而，正常的情況是：不快樂的東西時時出現，用來形成自我危機提醒，進而對人形成保護作用的。你曾經歷過越大的不快樂，就會形成越深的記憶，反應給你大腦中樞就會越強烈，我們的大腦判斷為越危險。不論是身體的還是精神的，人都有相應的自我保護機制，這就是在人的趨利避害的本質規律下的自我保護作用的生物性反應。

理解了這些事，我們就不必過分擔心類似像題主出現的這種情緒。這是正常的反應，是最終讓我們更正確的走向心智成熟的現象，當然也要作為主體的我們理智地多思考怎麼做才是更符合事情規律，避免額外受到其它的痛苦，更好地成長。

是更符合人的趨利避害的本質規律。

人是一個會傷感的動物，我們生命中遇到的人、經歷的事，總有那麼些在不經意間回想起，影響著我們的心情。

你是否會常常有這種感覺？看見一件東西的時候會莫名的傷感？或見到一個熟悉的人的時候會莫名的遺憾？或遇見一件事的時候會突然的失控？這些突如其來的感覺，會讓你不知所措，擾亂你的心絃。這種感覺是壓抑的、是悲傷的、是每個人內心深處的傷感。

我也會常常傷感，特別是在一個人的陰雨天，感受著雨點低落的聲音，雨水敲打在玻璃上，敲打在樹葉上，敲打在屋頂上，我感覺慢慢的敲打我的心靈。再加上偶爾吹來的一陣風，夾雜著絲絲雨意，讓人感覺格外的孤獨。我常常會獨自吟唱古人的詩詞“少年聽雨閣樓上，紅燭昏羅帳。壯年聽雨客舟中，江闊雲低斷雁叫西風。而今聽雨僧廬下，鬢已星星也。悲歡離合總無情，一任階前點滴到天明。”

這是怎樣傷感孤獨的人才能寫出這樣的詩詞？尤其是隨著年齡的增長，經歷的事情變多，你就會感傷更多。那些失去的人，過去的事，遺忘的物，都會讓你常常想起，影響你的心情。

曾經有過一段難忘的經歷，讓我久久不能忘記，年少時母親因病早早的離開了我們，我甚至還沒有好好的享受母親的關愛時，他已經殺手人寰。我很長時間難以從失去母親的陰影中走出來，那時候很討厭的一首歌曲就是“世上只有媽媽好”，每當聽別人唱這首歌曲我都捂著耳朵，走的遠遠的。 甚至是現在都不願回憶起那段往事，但總會時時想起。

回憶是我們每個人的經歷，感受那些傷感給我們帶來的無奈，這些只有自己慢慢消化。

心門已鎖，猶如井底之蛙。

水滴流過無盡黑暗的地下河，呆過惡臭滿面的髒水池，走過渺無人煙的荒山野嶺。可任何時候，它都不忘，向前奔走。因為它腳下的每一個黑暗，都是它向大海朝聖的臺階。它心有方向，身邊的經歷便成了經驗。

是的，當你心大了，世界就小了。

你總呆在一個地方，遇見一樣的人，做著一樣的工作，過著一樣的生活節奏。看上去你是自由的，其實你已經是另一隻被困在井裡的青蛙而已。

你每天幾乎經歷昨天經過的同樣生活節奏，那你又怎麼能避開那些不開心的回憶找上門來呢。

果皆有因。這只是一個迴圈而已。倘若你想改變你的果，那就要改變你的因。開啟心門，多看看自己世界之外的世界。

回憶是不會被忘記的，但它能被替代。井底之蛙抬頭的時候，只有那一小片天空，所以它的憂愁喜樂都在那一小片天空。倘若它跳出了井，它不是忘卻了，而是擁有了更多的選擇。

多走一公里、多讀一本書、多交一個朋友、多參加一個活動，你的世界在變寬，心門自然也變闊了。

心門一開，自然Sunny明媚。

謝謝邀請！人生總有好多坎坷，你經歷的多，未必也不是好事，對生活體會的深刻，也許看世界會更明白點，反正自己要努力，沒人願意攙扶賴在地上等待攙扶的人，只要自己努力很容易就能看到前面的曙光……快樂是一時的，都是好景不長，而不快樂和煩惱卻是隨時隨地都可以入侵我們的思想，你可能忘不掉過去、過去的事與人，因為他們給你的影像太深了，所以隨著年齡的增長，我們要對自己所做的事負責，不要再計較了……不要再為了生活中的點點滴滴、小事而煩惱，願你每天開開心心的

生活本是一瓶調味劑，裡面裝滿了酸辣苦甜，喜怒哀樂，所以調整好自己的心態很重要，心理素質更重要，做好自己就行了

快樂是一種獎賞

寬容是一種善良

早晨上班，踏著秒針的快樂節奏走進辦公室，抬頭髮現“趴”在電腦上的那隻“貓”（MODEM），仍然忽閃著兩隻綠中透紅的眼睛，把手放上去感覺很燙。 已經四五次了，去年分配來單位的女大學生小陸，晚上借用我的電腦上網，總是忘記關閉總電源開關，讓那隻可憐的“貓”通宵達旦徒受其累。這電腦和網路可是自己作為秘書的命根子啊，她這樣慢待自己的寶物，怎會不讓自己心痛、心煩？

但念及她作為女孩面子薄，更主要因為她是單位的骨幹通訊員，平日裡經常幫助自己校對文稿，並提供些新聞線索，自己並沒有對她提出過批評。自己想，在銀行裡工作可以煉就嚴謹的思維，時間長了小陸的馬虎毛病自然就會改過來的。這樣想時，那一絲不快早已不見蹤影。

寬容是人際關係的潤滑劑，是消除、緩解人與人之間各種複雜關係矛盾的緩衝帶、吸能區。工作和生活中，人們難免發生思想上、情感上、習慣上和經濟利益等層面上的衝突。不難想象，如果人們相互之間沒有寬容，沒有忍讓，沒有妥協，總是針尖對麥芒，那麼，每個人都會成為另一個人的對手、敵人，整個社會就會成為一個“火藥桶”，小到個人、集體，大到國家、民族，皆同此理。

中東地區，石油資源可謂得天獨厚，生活在那裡的人們應該是幸福、快樂的。但是，近半個世紀以來，這裡卻戰火連綿，尤其是巴以兩國時戰時和，武裝衝突不斷升級，積怨越來越深，使兩國經濟滿目瘡痍，人民更是長期處於水深火熱之中。如果兩國政府能夠摒棄前嫌，真正抱著相互寬容、理解之心，心平氣和地坐下來談一談，達成和平共識。那麼巴以人民就能多一份福祉，世界就會多一塊繁榮而和平的土地。

當然，寬容不等於“縱容”，不等於不講原則。事實是，事物是一分為二的，有時候我們堅持的原則，未必就是真理。而且，阻礙形成和諧人際關係的，往往是一些非原則問題，並非大是大非問題，只是各自的思想觀念、看問題的角度不同。即便是原則問題，也有個方式方法問題、策略問題。這就需要雙方，多站在對方的角度、站在第三者的角度去思考矛盾發生的根源和解決的辦法。

寬容是一種善良，是一種修養，是一種胸襟，是一種境界。當你寬容了別人，也同時快樂了自己。

不夠快樂，因為我未放下

人生幾十年，總會遇到不順心的事、不對頭的人，在一念之間，或某個空間，總會讓人心煩意亂，使之不快樂，其源頭莫過於內心上的感受，心靈上的刺痛。我為什麼不夠快樂？每每有人問起時，總有一個答案在心中縈繞：我到底放下了沒有？

是的，在不同的時期，一些鬧心的事在身邊包圍。親戚家庭有困難了，總想拿出一些應對的措施去解決，去解燃眉之急，可是事情總是事與願違，當能力之及不能達到時，事情總會向相反的方向發展，我陷入了困惑，我放不下！當朋友在急需我去幫助的時候，真誠地呼喚了我，我義不容辭的去調解，可是我的真心並沒有換來朋友的感恩，我做錯了什麼？我放不下！

是的，在一定的空間領域裡，那些不願面對的人仍糾纏我左右，無論是負能量的，還是有矛盾衝突的，或是情緣未了的，等等，我總是不快樂，我沒有放下。工作中，領導、同事、夥伴都是生命線上遇見的人，因為經濟利益，因為意見分歧，因為人格上的魅力，總會產生這樣的或那樣的隔閡，我總在不快樂中生存，因為我沒有放下！小孩處於叛逆期，父母之命總是收穫甚微，為其以後的成長之路總是堪憂，無數次的引導和溝通仍未見成效，我總在不快樂中擔心，因為我沒有放下！

人生沉沉浮浮，沉時坦然，浮時淡然，拿得起，放得下，放不下的人，放不下的事，總有許多許多，總會來來去去，做最好的自己，放下所有的一切，坦然面對未來的人生，我心自然快意快哉！

當人處於低潮時，對任何事情都提不起興趣。總是想著那些傷心的事情。所以，要想擺脫這種事情，首先應該讓自己不要總想這些問題，轉移注意力。

有些時候，既然已經成為事實，那麼我們就應該虛心接受它，面對它，既然不能改變，我們就適應它。要懂得既來之則安之，不要去鑽牛角尖。

不要總對現在的生活不滿，不要總和別人去攀比，你的生活應該有你自己的精彩，沒必要複製別人的生活，要過好自己的每一天才是正道。

看人看事，不要把目光停留在醜惡的方向，那樣你永遠找不到快樂，永遠不會有好的心情。應該適當的轉移注意力或做一些別的事情來釋放一下心裡的壓力和不好的情緒，千萬不要被情緒主宰，既然不開心是一天，開心也是一天，那幹嘛不開開心心的過好每一天哪！

最後 祝願這裡所有的段友們每天都開心