治療方針

本病以藥物治療為主，輔助以心理治療。

1.抗焦慮藥物：如阿普唑侖、奧沙西泮、勞拉西泮等抗焦慮藥和普萘洛爾等快速緩解恐懼症狀見效很快。2.抗抑鬱藥：常用藥物是5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀、艾司西酞普蘭、舍曲林等藥物，以及5-羥色胺及去甲腎上腺素再攝取抑制劑類抗抑鬱藥物如度洛西汀、米那普蘭及文拉法辛。

心理治療：1.認知療法：社交恐懼症患者平常表現為心理緊張或焦慮。因此，當心理過於緊張或焦慮時，不妨兜頭一問：再壞又能壞到哪裡去?最終我又能失去些什麼?想通了這些，一切就會變得容易起來。2.系統脫敏法：用循序漸進的方法克服心理障礙。這種避免直接碰撞敏感中心的方法使一個原本看來很困難的社交行為變得容易起來，這種方法對輕度社交恐懼症一般有立竿見影的效果。此外，還可採用催眠療法、中醫心理治療（TIP技術）等。

兒童時期起病預後較好，5年以後基本恢復或明顯緩解。病程1年以上者，若不經治療，以後5年內變化不會很大，但在更長時間以後會有些逐步改善。

日常護理

1.要對自己有自信心。2.不要害怕別人的議論。3.學會自我積極暗示。

蓮子芡實粥、蓮子百合粥。功效：鎮靜神經，養心安神，有益於加快恢復體力，克服社交恐懼症。

首先，恐懼症的克服，最有效的方法之一是脫敏。

而脫敏的過程便是一個反覆暴露於所害怕情景的過程，隨著每一次的暴露，焦慮反應會逐漸地減輕，慢慢地達到自己可以掌控的程度。

此時，逐漸進入正反饋的過程，每一次的社交會增加那些愉悅的體驗，使一個人的社交自信越來越強。

其次，用「認知重建」來更好的平復焦慮。

在令你緊張的場合，你不妨留意一下當時心裡的想法，試著把它們記錄下來，然後分析一下這些想法的不合理之處，再用合理的想法來替代。

往往是那些糟糕至極或自我否認的想法加重了焦慮反應。

比如，在即將跟一個異性交談時，你冒出了一個想法：「完了，待會肯定會臉紅的，那多難看！」 這個想法讓你變得緊張不安。事後你把這個想法記錄下來，然後再分析一下這個想法的不合理之處，比如有一種糟糕至極的錯誤：把臉紅或緊張看成了可怕的事件，把臉紅賦予了弱者的標籤等等

事實上面對異性時出現臉紅或緊張在很多人看來是挺可愛的表現，臉紅與是否是弱者並無關係。

然後，你試著找出更加合理的想法，並重復這些想法，下次當面對同樣的情景時，這些合理想法會自動的出現，讓你不至於過分緊張。

腹式呼吸是一個非常好的應對緊張的方法，很多恐懼症者忽視了這個克服緊張的竅門。

恐懼症患者需要重新去認識這些焦慮反應，以接納和坦然的態度面對它們，把它們當成是你的朋友或資源，而不是欲除之而後快的敵人。

我們活著的目的不是為了和社恐作鬥爭，把社恐打敗。

每個人都有恐懼，都有焦慮，恐懼是人的一種本能反應，恐懼是正常的。恐懼不可怕，可怕的是你對恐懼的錯誤認知。

感謝邀請，這個問題呢？我覺得首先是自己內心的障礙，遇到問題，解決問題，放下問題，不要被一件事情的枷鎖所困擾，把自己的思緒放進去，一定要勇敢的跳出來，要相信困難是暫時的，要積極努力的去生活，父母給你的生命要珍惜，每人活著都不易，多去親近大自然，多放鬆，一句話，沒有去了的坎……加油哦……

社交恐懼症醫學上稱之為社交焦慮障礙，他的主要表現是與人交往往往詞不達意，緊張，語無倫次，出汗，臉紅，尤其是不喜歡和陌生人在一起，更有甚者，喜歡孤獨，不願意與異性交往，缺乏競爭力，並且容易多愁善感。

患上了社交恐懼症，單純依靠自身的力量，或者是藥物的調理，都不能達到最佳的效果。

心裡恐懼症屬於心理範疇的疾病，治療時應當找出發病的藥原因，沒有那個人會無緣無故的患上社交恐懼症，如果不找出最初的原因，是無法徹底的治癒。

這就需要家人，朋友的關愛，走進患者的心裡，引導他說出內心恐懼的原因。與此類患者談話，切記不許談論社會的負面新聞，比喻，殺人，搶劫，盜竊，等等，如果經常講負面新聞，他的內心就會更加恐懼，他會錯誤的認為自己從前的判斷是正確的，從而封閉自己，孤立自己。

交談的時候，可以多講一講人間的真善美，告訴他，這個世界不是你想的那樣，人與人之間真情，友情，親情，無處不在，這個需要耐心，切不可急躁，久而久之，他就會慢慢的否認自己從前的觀點，消除人與人之間的隔閡，隨著世間的推移，內心的恐懼感慢慢的淡化了。

然後，親人，朋友，要陪著她，走出封閉的世界，讓他看看外面的世界，並非如他想的如此可怕，讓他感受到真誠的溫暖，這段時間可以讓他聽一聽那些勵志的音樂，從而樹立起自己的信心，讓他能夠憑藉著信心，坦誠的與人交往。

總之，心裡恐懼症的患者，需要全社會的幫助，只要人人都能伸出溫暖有力的雙手，我相信，社交恐懼症的患者會越來越少。