每到冬天有些人總感覺手腳冰涼。帶來手腳冰涼的原因有很多，一個是因為自然界的溫度降低，所以人體內的陽氣會不足，身體出現陽虛的表現就會造成手腳冰涼。那麼，男生手腳冰涼怎麼調理?日常生活中是有很多好方法的。

1、每天泡腳，泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。

2、穿棉襪，純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。

3、保證充足睡眠，每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。

4、按摩手腳心，有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微迴圈狀況，並具有手腳溫暖的效果。

男人手腳冰冷治療之運動保健

有氧運動，慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動度，高強度的運動，大量的出汗，會“發洩陽氣”，起到相反的作用。

男生手腳冰涼怎麼調理透過以上介紹，患者應該都有了很多的瞭解。按照以上方法對於手腳冰涼都會有很好的療效，另外健康的作息習慣會給身體帶來很多助益，讓疾病遠離，讓身體保持健康狀態，讓疾病逐漸遠離您的生活。