月經期間是女性的特殊生理時期，這個時候女性凝血機制會有一定程度變化，任何外界因素的改變可能影響到其變化而導致月經的改變。

本文作者李輝傑，婦科副主任醫師，擅長宮腹腔鏡治療不孕不育及中西醫結合治療習慣性流產。

泡腳是一個很養生的事情，能促進血液的迴圈，如果睡前泡腳還能幫助睡眠。現在很多女性還用各種花材或是藥材泡腳，也是不錯的選擇。很多人認為泡腳能活血，所以是不能在月經期間泡腳，其實不對的。月經期間是可以泡腳的，也不會出現月經量較多的。那哪些事情是月經期間不能做的呢？

首先是禁止性生活。會增加感染的機率，所以月經期間是不可以有性生活的。且應該注意陰部的衛生，勤換衛生巾，月經期間也需要注意清洗，月經期間可以洗澡，但是不能盆浴，能淋浴。

其次是注意營養問題。很多女孩知道月經期間基礎代謝率會增加，所以月經期間進行節食，這是不對，應該注意營養且要均衡。

避免過度的勞累，避免熬夜。在校期間如果是正值月經期間有體育課，可以請假。因為研究表示如果月經期間過度的運動，那可能會造成內膜的異位，這是比較麻煩的疾病。過度運動還可能會造成月經量多的情況，所以這點需要注意。

很多女性有痛經的症狀，如果是受寒了子宮會過度的收縮，也會加重痛經，如果是泡腳會使全身暖和，這也能緩解痛經的。

泡腳是一種十分健康養生的減壓活動。從中醫學的角度上看，在我們的腳底，分佈著大量的穴位還有經絡，如果我們能堅持每天晚上泡腳，對於身體肯定是十分有益的，但是還有注意一些情況，因為有些人是不能夠長時間有泡腳的行為的。而對於女性來說，月經期間泡腳是利大於弊的，但是，我們也要注意一些情況。

女性在月經期間泡腳對於身體是十分有益的，但是，泡腳的時候要十分注意水的溫度。水要中溫，過燙對於腳也是一種傷害，造成燙傷就不好了；但是，在泡腳過程中，切不可分心，在水變冷之前就得擦腳停止泡腳。在月經期間用熱水泡腳，能夠促進女性的血液迴圈，不僅僅能夠緩解女性的痛經，還可以化解女性的氣虛體寒的症狀，和緩解血塊的產生，因為經期的時候女性血液不流暢就會導致痛經的產生，所以泡腳也會有緩解痛經的情況。

熱水對於女性有驅寒取暖的作用，但是如果再不注意水溫變低的情況下，寒氣會從腳底蔓延到全身，這時候對於月經期間的女性是會有傷害的，這時候會使得女性體內寒氣加重，從而導致痛經，血瘀的產生。

熱水泡腳對於女性月經期間的用處是顯而易見的，但是，泡腳對於人體也是有限制的，像是一些心臟病患者是不適宜泡熱水腳的，即使是泡腳，水也只能是溫的。因為長時間的熱水泡腳會使得心臟病患者氣熱氣短等症狀。

擅長陰道炎，宮頸炎，子宮肌瘤，卵巢囊腫，子宮內膜異位症，不孕不育，宮頸癌前病變等婦科疾病。