從精神分析的角度而言，解夢須從夢中的感受入手，比如你夢到自己站在樓梯上是什麼感受、跳下臺階時是什麼感受、以及跳下以後是什麼感受；以及夢到跳樓梯這個夢本身，帶給你什麼感受。同樣情境的夢，感受不同，夢所象徵的意義則有天壤之別。另外，在精神分析中有一句話，“只有夢者知道答案”，也就是說，嚴格意義上不存在絕對的夢境象徵對照標準，比如蛇象徵男性生殖器、山洞象徵女性陰道等，這些都不絕對，必須從夢者的實際感受、近期經歷（術語叫日間殘留）、夢者對夢的理解等方面入手，去做解析，才可能幫助（注意是幫助而非代替）夢者解析夢的含義。總而言之，釋夢是一個互動性的過程，需要夢者和釋夢者反覆溝通確認，才能逐步接近夢的答案。而不是夢者說出一個夢，然後釋夢者就可以直接給出答案，那是粗暴的做法，不可信。同樣的，按此理解，網上的所謂“周公解夢”， 一方面缺乏互動過程，一方面忽略夢者感受的影響，信度已經很低；更不說其背後是否有充足的解夢依據了（這方面我未涉獵，暫不吐槽）。最後再說一點：釋夢，是一項相對私密性的活動，在專業的釋夢者與夢者進行釋夢的過程中，必然會暴露夢者的諸多內心深處想法乃至隱私，所以從保護夢者的角度，也不提倡在公開的場合釋夢，當然，匿名或取得夢者同意的除外。由最後一點也可以推出，準確的釋夢，與夢者對釋夢者的信任度有關，如果你尚無法信任給你釋夢的人，那麼釋夢過程中你的潛意識自我保護會影響你的自我暴露，進而影響釋夢準確性。綜上，釋夢是技術活。
從精神分析的角度而言，解夢須從夢中的感受入手，比如你夢到自己站在樓梯上是什麼感受、跳下臺階時是什麼感受、以及跳下以後是什麼感受；以及夢到跳樓梯這個夢本身，帶給你什麼感受。同樣情境的夢，感受不同，夢所象徵的意義則有天壤之別。另外，在精神分析中有一句話，“只有夢者知道答案”，也就是說，嚴格意義上不存在絕對的夢境象徵對照標準，比如蛇象徵男性生殖器、山洞象徵女性陰道等，這些都不絕對，必須從夢者的實際感受、近期經歷（術語叫日間殘留）、夢者對夢的理解等方面入手，去做解析，才可能幫助（注意是幫助而非代替）夢者解析夢的含義。總而言之，釋夢是一個互動性的過程，需要夢者和釋夢者反覆溝通確認，才能逐步接近夢的答案。而不是夢者說出一個夢，然後釋夢者就可以直接給出答案，那是粗暴的做法，不可信。同樣的，按此理解，網上的所謂“周公解夢”， 一方面缺乏互動過程，一方面忽略夢者感受的影響，信度已經很低；更不說其背後是否有充足的解夢依據了（這方面我未涉獵，暫不吐槽）。最後再說一點：釋夢，是一項相對私密性的活動，在專業的釋夢者與夢者進行釋夢的過程中，必然會暴露夢者的諸多內心深處想法乃至隱私，所以從保護夢者的角度，也不提倡在公開的場合釋夢，當然，匿名或取得夢者同意的除外。由最後一點也可以推出，準確的釋夢，與夢者對釋夢者的信任度有關，如果你尚無法信任給你釋夢的人，那麼釋夢過程中你的潛意識自我保護會影響你的自我暴露，進而影響釋夢準確性。綜上，釋夢是技術活。