這個困擾的千千萬萬的女性的問題，有的話，讓玩疲勞了一天，舒舒服服的睡個覺。有的人會認為要維持美麗的胸型，所以要穿著睡覺。

答案一，其實穿不穿都可以。

當然啦，不穿有不穿的好處。對月經和失眠就是很好的幫助哇。

答案二，可以選擇不穿內衣。

但是內褲一定要穿哦，而且千萬不要選擇深色的內褲女性的健康與否，其實跟內褲的顏色也是有關係的喲。



答案三，如果你的胸部已經出現了以下兩種的話。

一定要穿內衣睡覺哦。一是外擴二是下垂。穿內衣是針對有的小仙女胸部比較豐滿，會出現下垂或者外擴的現象，此時睡眠的時候一定要穿內衣，輕鬆抵抗住地心引力的作用才能讓胸部不再變成外八字兒，從而擁有美麗的胸型。

晚上睡覺的話，不建議穿內衣，因為內衣過緊的話，會導致其器官的發育，會出現發育不良的現象，甚至還會導致區域性壓迫，出現血液迴圈不暢動物現象，在晚上睡覺時，患者可以將內衣脫掉，可以換上比較寬鬆的睡衣，這樣既不會出現細菌感染的現象，也不會出現血液迴圈不暢的現象，可以有效的起到器官的發育，並且也能有一個好的睡眠！

從醫學角度講，這要看內衣的款式和質地。但是從一般觀點來看，還是不要穿為好。

實際上，睡覺時穿內衣、睡衣、睡袍乃至裸睡，都並無嚴格規定。但不論哪一種，都以鬆軟寬大為好，雖貼身而不緊箍，這樣在床上翻身，起臥都很方便。

再來說質地。既然是貼身穿的衣服，每晝夜又要穿6～8小時，其質地當然要挑選一下。棉織品的吸水性最強，穿著最舒適，夜間睡眠時如果有些出汗，很容易吸收，身體也會感到舒適，但洗後發皺，要熨燙，不太方便。麻織品較挺括，也有一定的吸水性，夏季穿著較好，南方地區常用以做睡衣。絲織品很柔軟，又美觀，但吸水性差，夏季穿易粘在身上，冬季穿又太涼，所以適合有空調的房間裡穿著，此外真絲衣料在洗後要熨也較麻煩。毛織品一般不用作睡衣的原料。

現在比較常用棉和化纖的混紡料子做衣料，棉佔50％～60％，這樣既有吸水性，也比較容易保持樣式，不易皺縮，洗後也不一定要熨，而且又便於染色，因此作為首選衣料。

有些人對顏色的敏感度也很強，因此無論內衣還是睡衣，總以淺色為佳，一般認為天藍、淺藍、湖綠、粉紅、淡黃、白色等色澤有利於睡眠的環境，大紅、大綠、大紫、黑色等刺激性強，對部分人來說會影響睡眠。

最後是紐扣，自然是越少越好，最好沒有。

綜上，只要內衣能夠符合以上標準，鬆軟寬大、貼身而不緊箍，衣料合適，沒有紐扣等妨礙睡眠的因素，就可以作為睡衣穿著睡覺。

但是現實中，內衣一般都相對比較緊箍，造成區域性迴圈不良，對於女性來說，易誘發乳腺結節增生等疾病，且易導致頸、肩、背部肌肉疲勞，是誘發頸椎病的風險因素之一。

肯定不好啊！你想想都穿了一天了，肯定它也要透透氣。並且新聞也說過穿久了也不好，所以一般我晚上都是脫掉再睡的

睡覺時可以不穿內衣，有助血液迴圈，獲得充分的睡眠。為了健康和美容，睡覺時身體活動量減少，血液迴圈減緩，原則上最好不要有東西束縛身體。但是對於胸部較大的女性而言，不穿胸罩反而無法入睡。這是因為在睡眠時，胸部的重量會偏向腋下，所以屬於這種體型的女性，在睡覺時宜穿無鋼絲、質地柔軟的全罩杯胸罩。

另外，有資料表明，裸睡有益於身體健康。

一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於面板的排洩和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。

二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液迴圈，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。

三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。

四、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。

另外不穿內衣褲睡覺有以下五點好處：

一、血液迴圈達到完全放鬆，使肢體更舒適。

二、保證面板的呼吸通暢，促進新陳代謝的速度。

三、避免內衣褲成為黴菌孳生的溫床。

四、有助於神經壓力的調節。

五、消除疲勞，放鬆肌肉的緊繃。

人的面板有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為，穿了內衣，影響面板進行氣體交換，不利於新陳代謝，對此半信半疑的人試了後發現，她原有的肩膀痠痛竟奇蹟般地消失，而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說：脫掉內衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。

但裸睡也應注意兩點：

一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡；

二是上床睡覺前應清洗外陰和肛門，並勤洗澡。

時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性，臨睡覺前不妨徹底脫光內衣，體驗“睡美人”的超然感受。

女生晚上穿內衣睡覺會壓迫胸口、傷害肩頸、容易影響乳房發育、容易引發乳腺增生，甚至引發乳腺癌,很多女生習慣穿著文胸睡覺，認為文胸可以防止乳房外擴，其實這是錯誤的認知，穿著文胸睡覺對身體有很大的危害,壓迫胸口：女生的文胸大多數是帶有鋼圈的，晚上睡覺穿著鋼圈內衣，會壓迫乳房周圍的血管，使得血液迴圈不暢，長時間的穿戴文胸，會壓迫我們的胸口，從而產生胸悶、氣促等情況，嚴重的影響到心肺功能,傷害肩頸：女生文胸上的肩帶通常又緊又細，長時間受肩帶的束縛，會讓人體肩、背部位的肌肉出現不同程度的過早老化,緊繃的文胸，在白天可以防止乳房產生大幅度的震動，但是在晚上就是一種束縛，我們的面板和文胸頻繁的摩擦，讓肩頸也受到了一定的傷害,影響乳房發育：在發育期的女生，穿戴文胸可以保護乳房，但是如果睡覺的時候繼續穿戴，就會壓迫乳房，影響乳腺的正常發育和日後的功能，很容易由於血液供血不足，最終導致發育不良,引發乳腺增生：文胸是乳腺增生的罪魁禍首，大部分的乳腺疾病都是因為文胸不合適導致的,乳房上分佈著許多豐富的血管以及淋巴神經，這些血管和神經起到了提供乳腺營養以及代謝的作用。

穿內衣睡覺當然不好，這是基本常識。

你有沒有想過女性為什麼穿內衣？是為了好看、是為了舒服、還是為了防止乳腺下垂？

一些女性為了追求身材完美會選擇一些聚攏內衣，而那些聚攏內衣相對來說會比較緊，穿比較緊的內衣就會影響乳腺血液迴圈，久而久之會得乳腺病，還可能會有更壞的結果。。

我穿內衣就是為了舒服，我可以選擇一些運動型的內衣，因為沒有鋼圈也不會很緊，穿起來舒服，沒有任何束縛感，晚上穿著也沒關係。當然晚上最好不要穿，白天一直穿著內衣，晚上應該完全放鬆，解開束縛。。

如果你穿內衣是為了防止乳腺下垂，甚至晚上都不捨得脫下，那麼很遺憾的告訴你，那是不可能的！乳腺該下去的時候還是會下垂，就像每天穿的塑身內褲一樣，臀部該下垂的時候還是會下垂。

個人認為不好！本人從來不穿內衣睡覺！（得穿內褲哈）可不是裸睡女士睡覺上身還是得放鬆的！不然緊繃著睡覺不舒服…我是不穿內衣穿寬鬆睡衣…

不管春夏秋冬都是睡覺不穿的！樓主還是也不要穿了！對胸部不好！有很大的危害…

隨著女性月經週期的變化，乳腺會呈現不同程度的增生狀態，胸罩會對乳房有壓迫作用，會影響到血液迴圈，所以說晚上躺下睡覺的時候，儘量不要穿胸罩，特別是帶鋼圈的比較緊的文胸，更是不建議穿著入眠，如果比較寬鬆的棉質的文胸影響不是很大。

穿內衣睡覺當然不好，這是基本常識。

你有沒有想過女性為什麼穿內衣？是為了好看、是為了舒服、還是為了防止乳腺下垂？

一些女性為了追求身材完美會選擇一些聚攏內衣，而那些聚攏內衣相對來說會比較緊，穿比較緊的內衣就會影響乳腺血液迴圈，久而久之會得乳腺病，還可能會有更壞的結果。。

我穿內衣就是為了舒服，我可以選擇一些運動型的內衣，因為沒有鋼圈也不會很緊，穿起來舒服，沒有任何束縛感，晚上穿著也沒關係。當然晚上最好不要穿，白天一直穿著內衣，晚上應該完全放鬆，解開束縛。。

如果你穿內衣是為了防止乳腺下垂，甚至晚上都不捨得脫下，那麼很遺憾的告訴你，那是不可能的！乳腺該下去的時候還是會下垂，就像每天穿的塑身內褲一樣，臀部該下垂的時候還是會下垂。

肯定不好!嚴重的還會影響夫妻感情，老公萬一晚上想摸著點什麼才睡覺，老夫老妻了，這種簡單的要求都得突破重圍，裹得那樣嚴實有何必要?

答案很確定，不好，我平時從來不穿內衣睡覺，感覺穿內衣睡覺會有一種喘不過氣來的感覺，並且穿內衣睡覺不利於血液迴圈，時間久了，可能會引起胸部疾病。