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1 # 小小明的日常美食
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2 # 是豆子呀
十個月的寶寶能吃的東西已經很多啦，在以母乳為主食的情況下，輔食可以變著花樣地做起來給孩子吃，蔬菜水果肉泥可以搭配起來吃，儘量做到飲食多元化，這樣孩子攝入的營養元素也會更多，製作過程還是以蒸燉煮為主，不要額外加鹽，以免加重寶寶腸胃負擔！在孩子腸胃身體都健康的前提下，沒有不良反應，多吃不同種類不同味道的食物，還能促進寶寶味蕾發展，以後也不會挑食！
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3 # 貓爸育兒成長記
你好，我是貓爸，我是一個一歲三個月寶寶的爸爸。
這個問題我還是比較有經驗的。
我家寶寶在四個月的時候就已經開始新增輔食了，我們去醫院問了醫生。
醫生建議我們給寶寶新增米粉，然後我們就專門去給寶寶買了專門吃的米粉。
你家寶寶10個月，不知道什麼時候開始新增輔食的，如果是很早就開始了，那10個月很多東西都是可以吃的。
早上可以給寶寶蒸雞蛋糕，最好是土雞蛋。土雞蛋比較有營養。蒸好了以後裡面加點香油。
半上午的時候可以給寶寶弄點稀粥。
中午可以吃點米飯，蒸米飯水加多點，這樣米飯比較軟，寶寶也是可以吃的。
我家寶寶可以吃點瘦肉，魚肉什麼的。就是不知道你家寶寶怎麼樣。
晚上可以吃點麵條，麵條多煮煮，這些寶寶都是可以消化的。
也可以把蝦仁跺碎，加到粥裡面。
等等，太多了，主要做寶寶能夠消化的食物，儘量多花樣的去做。
不斷地去換口味，這樣寶寶的營養就均衡了。
我家寶寶也吃母乳，母乳和輔食一起餵養。寶寶的體質很好，沒有什麼太大的的問題。
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4 # 霍雨浩一
感謝有你:
十個月寶寶新增的輔食開始變化多樣，這時牙齒多的長到十顆左右，飲食從簡單到複雜，從少到多，少食多餐以母乳為基礎，這時寶寶可以吃母指餅乾，軟爛麵條加上綠色蔬菜，小肉丸裡面加上胡蘿蔔，西蘭花，蝦，香菇等等，寶寶非常喜歡吃，還有肝粉或豬肝泥，補鐵元素也非常必要。這時期寶寶輔食引導很關健，為日後偏食，飲食好習慣打下基礎，寶媽一定要有耐心親和力。
早吃油晚吃鈣，也就是說寶寶這時期生長髮育快，早上可以吃一顆魚肝油，晚上吃液化鈣吸收好。
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5 # 潤物無聲育兒
10個月的寶寶可以吃很多輔食了。
嬰兒營養米粉一定要喂的，類似於配方奶粉，可以給孩子提供各種營養。
主食類：
粥，可以放點配料，比如菜碎，南瓜，肉末等
嬰兒麵條，麵條要弄得短一些，免得寶寶吞的時候感到噁心。
米飯，飯煮的軟一些。米飯比粥有營養。
饅頭，饅頭弄成小片喂寶寶或者給他自己拿著吃。我家寶寶10個月大的時候就喜歡自己拿著吃。
蔬菜：
時令蔬菜都可以嘗試給寶寶吃，比如菠菜，白菜，蘿蔔
肉：
豬肉牛肉肉末可以吃。我給寶寶一般是做肉末蔬菜豆腐湯。把肉剁成末後加冷水攪拌開再倒進即將出鍋的菜湯裡，味道很鮮，肉末也不硬，寶寶很愛吃。蒸肉末的話相對會硬一些。
魚：
我們一般給寶寶吃黃骨魚。黃骨魚只有一條主刺，肉質又細嫩，很適合寶寶吃。推薦黃骨魚番茄豆腐湯。
蛋：
蒸雞蛋羹，早上蒸一個雞蛋給寶寶吃營養又方便。
水果：
時令水果每天給寶寶吃一點，比如蘋果，香蕉，橘子，橙子，梨，牛油果。水果維生素豐富，蘋果切成小條給寶寶吃還能磨牙。
給寶寶新增輔食的時候要注意看寶寶是否過敏。所以每次只新增一種新的輔食，連續三四天不過敏的話再新增另外一種新的輔食，不過敏的輔食可以混合喂。比如之前一直在吃米粉，今天想新增蘋果，那接下來的三四天可以吃米粉和蘋果。如果過敏就過段時間再吃蘋果，如果不過敏可以接著新增橘子，以此類推。
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6 # 兒科主任話育兒
10個月寶寶能吃的輔食挺多的了，我們要警惕的是不能吃的；下面我們就來說說1歲以為寶寶絕對不能吃的5種食物！絕對值得每位家長們提高警惕，和在日常生活中讓寶寶避開！
婆婆：既然寶寶能開始吃輔食了，來嚐嚐奶奶親手調的蜂蜜蘋果糊。
媽媽：不行！寶寶不到一歲，還不能吃蜂蜜！
婆婆：哎喲，現在年輕人怎麼那麼多講究啊。
並不是年輕人挑剔，而是寶寶輔食新增真的得很講究，什麼能吃什麼不能吃，按什麼順序新增輔食，這裡的學問可大呢！
這些食物一歲前不能新增
1、鹽
老人家總說寶寶不吃鹽沒力氣，其實看不見鹽不代表沒有鹽。
孩子從母乳和輔食食材中就已經獲取足夠的鹽，如果再加鹽，只會加重寶寶腎臟的負擔。
1歲後可適當給寶寶加一點鹽，但每天的用量不超過3克。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有梭狀芽胞桿菌，會引起肉毒桿菌中毒。
成人的腸道能阻止這種芽胞的生長，但寶寶卻沒有這個能力，很有可能導致中毒。
3、糖
嬰幼兒味覺正在發育，對味道比較敏感，如果額外新增調味品，容易引起孩子挑食和厭食，另外糖的加入也容易引起齲齒，也是得不償失。
讓寶寶嘗原始食材的味道是最理想的做法。
4、純牛奶
1歲以前腸道發育不完善，而純牛奶中的蛋白質體積大，寶寶無法消化，容易造成消化不良或過敏。
5、雞蛋白
同樣的，雞蛋中的蛋白，寶寶難以消化，一般我們建議寶寶先嚐試蛋黃，不急著引入蛋白。
雞蛋的正確做法：我們可以把雞蛋煮熟，將蛋黃取出碾碎，加奶、水或湯，攪成糊糊。剛開始給孩子加1/4個蛋黃，慢慢增加到整個蛋黃。
正確的輔食新增順序
食材選擇上，建議先給寶寶新增穀物類食物，如鐵強化米糊；再引入蔬菜，如胡蘿蔔、南瓜，最後加入肉類。
食物質地上，我們遵循從細到粗的原則。
6-8個月齡寶寶先接受半固體食物，即泥糊狀食物，如米糊、菜泥、肉泥。
溫馨提醒：
如果有些媽媽堅持自己做粥給寶寶，一定要注意，少放水，不要做太稀，保證粥稠密到留在勺子裡流不下來。
9-11個月的寶寶可慢慢新增嚼得動、切得碎的食物，如煮得較爛的面、碎菜、肉末。
11個月後寶寶可嘗試切碎的固體食物。
正確的輔食新增量
輔食每天的食量可參考以下表格：
6個月的寶寶每天可吃2頓輔食，每次量不多，2-3勺，10ml大小就足夠了；
7-8個月的寶寶可增加至每天3頓輔食，食量也可以逐漸增加；
9-11個月的寶寶除了3頓正餐，另外可給他新增1次加餐，逐漸從母乳過度到普通食物中。
輔食新增需要媽媽的耐心和用心，要想寶寶身體好，輔食講究不能少！
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7 # 母嬰育兒餵養
10個月寶寶輔食
1牛肉湯麵
2牛肉小丸子
3寶寶版香蕉鬆餅
4香煎土豆餅
5紅棗豆腐蒸蛋
6香橙鱈魚
7黃瓜魚腩面
8蛋蒸肉
9牛肉西蘭花燜豆腐
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8 # 新生的喜悅
你好，10個月的寶寶，雖然牙齒還沒有長全，但已經會用牙床咀嚼食物了，這一時期，讓寶寶充分練習咀嚼尤其重要。這個時候一般情況下，有些寶寶已經開始斷奶了，可以由出生時以乳類為主的飲食結構漸漸過渡到乳類為輔的階段。但寶寶每日還是應該繼續進行母乳或是配方奶粉餵養，並吃3次主食和1次點心這樣。
我最近文章都是以寶寶輔食為主，有興趣可以去參考一下的。輔食量增多了而且也漸漸成為了主食，且輔食也從半固體食物逐漸轉變為固體食物，這時如果飲食結構不合理就很容易使寶寶發生便秘。因此在寶寶開始斷奶時就要做好預防，在飲食結構上講究營養均衡全面，保證食物種類的多樣性，如五穀雜糧，蔬菜，水果等都要均衡攝入，還要給寶寶適當的補充水分。
這裡先給您介紹幾個簡單的輔食製作：
胡蘿蔔蘋果泥需要材料：胡蘿蔔要200克，蘋果100克左右
做法：將胡蘿蔔與蘋果分別洗淨，切成塊狀，放研磨機或攪拌機中攪拌成泥狀；倒入鍋裡後，加適量的溫開水調稀拌勻。上鍋蒸三分鐘左右，諒晾至溫即可給寶寶食用。
大量的胡蘿蔔素和豐富的維生素，而且是一道美食。對寶寶的消化功能和機體的免疫非常有幫助。
蛋黃果蔬泥需要材料:胡蘿蔔，蘋果，獼猴桃子三樣水果各適量，雞蛋1個
做法:先將雞蛋煮熟，取蛋黃1個備用；胡蘿蔔去皮洗淨，切小段煮熟，再攪磨成泥狀；蘋果和獼猴桃去皮洗淨，碾壓成泥狀；最後，把蛋黃也碾碎和所有材料一起裝碗裡拌勻，稍微加熱即可。
蛋白質豐富的蛋黃加上水果帶有的營養物質和維生素等，對身體非常有益的一道營養餐。
蘑菇大米粥準備材料：蘑菇50左右，大米粥200克，橄欖油少許
做法：先把蘑菇洗淨切碎後，放鍋上用橄欖油翻炒至熟爛了；將蘑菇碎倒入做好的白米粥裡攪拌均勻即可。
蘑菇可以增強寶寶機體免疫力，加在大米粥裡面非常鮮味，具有化痰、醒神、止痢的功效。
芝麻花生牛奶糊準備材料：黑芝麻粉20克，花生仁粉10克，大米50克，配方奶粉200毫升左右
做法：先將大米用清水浸泡30分鐘以上洗淨，做成大米粥；待大米熟爛以後，加入黑芝麻，花生仁以及衝調好的配方奶粉一起攪拌均勻，再煮個5分鐘即可，待涼溫後即可給寶寶餵食。
豐富的高蛋白油料作物，對寶寶補鈣很有幫助；芝麻補血，花生與牛奶的結合，營養非常豐富。
牛奶玉米粥準備材料：配方奶粉適量，玉米粉50克
做法：將衝調好的配方奶粉加適量清水，倒入鍋內煮沸；撒入玉米粉，轉小火煮5分鐘左右，其間需要用湯匙不間斷的攪拌均勻，至變稠即可。
牛奶玉米粥一般做為早餐為好，玉米含有豐富的優質蛋白質和多種維生素，加上配方奶粉，營養非常豐富。
青菜粥準備材料：青菜心200克，大米50克左右，鹽少許
做法：先將大米浸泡30分鐘以上，做成大米粥備用；青菜心洗淨切幼碎；大米粥煮沸，倒入青菜碎，待煮沸時調入少許鹽調味即可。
低脂肪的健康飲食，具有養胃，口感清淡，調理腸胃功能一道非常營養的食物。
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9 # 媽咪愛萌乖乖
8-10個月寶寶的輔食品種很多，建議食物質地為碎末狀，如稠粥.爛面.饅頭.碎肉末.碎菜末等，需循序漸進的新增。
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10 # 中醫王翠薇
2018年11月29日
10個月寶寶能吃的輔食挺多的了，我們要警惕的是不能吃的；下面我們就來說說1歲以為寶寶絕對不能吃的5種食物！絕對值得每位家長們提高警惕，和在日常生活中讓寶寶避開！
婆婆：既然寶寶能開始吃輔食了，來嚐嚐奶奶親手調的蜂蜜蘋果糊。
媽媽：不行！寶寶不到一歲，還不能吃蜂蜜！
婆婆：哎喲，現在年輕人怎麼那麼多講究啊。
並不是年輕人挑剔，而是寶寶輔食新增真的得很講究，什麼能吃什麼不能吃，按什麼順序新增輔食，這裡的學問可大呢！
這些食物一歲前不能新增
1、鹽
老人家總說寶寶不吃鹽沒力氣，其實看不見鹽不代表沒有鹽。
孩子從母乳和輔食食材中就已經獲取足夠的鹽，如果再加鹽，只會加重寶寶腎臟的負擔。
1歲後可適當給寶寶加一點鹽，但每天的用量不超過3克。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有梭狀芽胞桿菌，會引起肉毒桿菌中毒。
成人的腸道能阻止這種芽胞的生長，但寶寶卻沒有這個能力，很有可能導致中毒。
3、糖
嬰幼兒味覺正在發育，對味道比較敏感，如果額外新增調味品，容易引起孩子挑食和厭食，另外糖的加入也容易引起齲齒，也是得不償失。
讓寶寶嘗原始食材的味道是最理想的做法。
4、純牛奶
1歲以前腸道發育不完善，而純牛奶中的蛋白質體積大，寶寶無法消化，容易造成消化不良或過敏。
5、雞蛋白
同樣的，雞蛋中的蛋白，寶寶難以消化，一般我們建議寶寶先嚐試蛋黃，不急著引入蛋白。
雞蛋的正確做法：我們可以把雞蛋煮熟，將蛋黃取出碾碎，加奶、水或湯，攪成糊糊。剛開始給孩子加1/4個蛋黃，慢慢增加到整個蛋黃。
正確的輔食新增順序
食材選擇上，建議先給寶寶新增穀物類食物，如鐵強化米糊；再引入蔬菜，如胡蘿蔔、南瓜，最後加入肉類。
食物質地上，我們遵循從細到粗的原則。
6-8個月齡寶寶先接受半固體食物，即泥糊狀食物，如米糊、菜泥、肉泥。
溫馨提醒：
如果有些媽媽堅持自己做粥給寶寶，一定要注意，少放水，不要做太稀，保證粥稠密到留在勺子裡流不下來。
9-11個月的寶寶可慢慢新增嚼得動、切得碎的食物，如煮得較爛的面、碎菜、肉末。
11個月後寶寶可嘗試切碎的固體食物。
正確的輔食新增量
輔食每天的食量可參考以下表格：
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6個月的寶寶每天可吃2頓輔食，每次量不多，2-3勺，10ml大小就足夠了；
7-8個月的寶寶可增加至每天3頓輔食，食量也可以逐漸增加；
9-11個月的寶寶除了3頓正餐，另外可給他新增1次加餐，逐漸從母乳過度到普通食物中。
輔食新增需要媽媽的耐心和用心，要想寶寶身體好，輔食講究不能少！
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11 # 育兒小樹苗
6-12個月的寶寶陸陸續續會有些出現缺鐵性貧血，這是因為脫離母體後，體內儲存的鐵質已經被慢慢的消耗完啦。在這個時候，家長需要做一些可以補鐵的食物。但是想一想：寶寶直接吃含有鐵元素的食物，還是有點難度的。含鐵豐富的豬肝、豬血等等，寶寶肯定不喜歡吃；肉類雖然好吃，但咀嚼不動。所以，家長可以將這些做成香腸，每天定量的切幾片加到寶寶的輔食裡就可以啦！
下面我們就一起來看看製作兒童腸需要哪些步驟：
原料（分量：8根）
豬肉：120克
蛋白：30克
澱粉：40克
水：20毫升
胡蘿蔔：30克
1.將豬肉洗乾淨，瀝水後切小塊
2.將胡蘿蔔去皮切碎，和上面切成小塊的豬肉一同放進料理機中打成泥放在碗裡等用。（打完之後，要仔細的檢查一下，是否有些許胡蘿蔔沒有打碎或者豬肉有不易咀嚼的筋存在）
3.澱粉，蛋白和水放在肉餡中，順時針的攪拌均勻。
4.攪好的肉餡放入裱花袋中，裱花袋前端剪下一個口（這個裱花袋的大小將會決定最後成品的大小哦。）
5.將肉餡擠到鋪好的錫紙上，輕輕捲起來，並從兩端擰緊開口。
6.然後將肉腸放入到蒸鍋裡蒸煮20分鐘左右，然後將錫紙去掉就好啦！
溫馨提醒：
家長朋友們，在做肉腸的時候千萬不要都放純瘦肉哦！也可以放一些肥肉在裡面，這樣攪拌起來或做成的成品才會口感更好。
加入蛋白，會讓肉腸變得更加細膩。但是，如果你家寶寶對蛋白過敏，可就不要再放啦。可以多加20毫升的水就好啦！只是這樣的口感會差一點而已。
做好不一定一次性就吃完哦！家長可以放冰箱儲存，需要的時候拿出來蒸煮加熱就好啦！
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十個月的寶寶在輔食的取材上是很廣泛的，常見的寶寶輔食，像是粥、軟飯、面類食物等對於十個月大的寶寶而言都是很好的輔食選擇。10個月大的寶寶一般對輔食是沒有什麼牴觸心理的。平時也可以喂寶寶吃一些水果，蔬菜。為了寶寶的營養均衡和充足，一般是建議寶寶的輔食最好是葷素得當，像是肉、魚、肝泥等都可以適時的在寶寶的輔食中新增。
十個月的寶寶對營養的需求比較大，僅僅喝母乳或者奶粉的話，很難滿足寶寶的生長需要了。因此，各位寶媽們要開始準備一些適合十個月的寶寶食譜了。