你好，你所說的痘痘其實是這樣的

痤瘡、粉刺、痘痘及青春痘到底指的什麼呢？

痤瘡也就是我們平時說的“痘痘”，由於好發於青春期男女，所以也叫做“青春痘”。主要發生於脂溢部位，一般無自覺症狀，炎症明顯時可有疼痛感。痤瘡的發病主要與雄激素，皮脂腺分泌過多，毛囊口上皮異常角化，痤瘡丙酸桿菌感染，免疫及內分泌功能障礙等有關。我們說青春期雄激素以及皮脂腺分泌增加，再加上毛囊皮脂腺開口處過度角化、痤瘡丙酸桿菌感染以及繼發炎症反應等，可以導致痤瘡的出現，同時，飲食不注意、睡眠不規律、遺傳、環境等原因可以誘發及加重痤瘡。

輕度的痤瘡治癒後基本無任何影響，中度治療不及時可能會留下痘坑痘印。而嚴重的痤瘡可能會出現增生性瘢痕，一般好發於雙腮部以及前胸和肩背部，伴隨瘢痕的增生可能會並伴發疼痛或者瘙癢，嚴重會影響我們的生活。

治療主要是恢復面板屏障功能，去脂，溶解角質，殺菌，消炎，及調節激素分泌水平。

痘痘也叫痤瘡，痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。進入青春期後人體內雄激素特別是睪酮的水平迅速升高，促進皮脂腺發育併產生大量皮脂。同時毛囊皮脂腺導管的角化異常造成導管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質栓即微粉刺。毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，痤瘡丙酸桿菌產生的脂酶分解皮脂生成遊離脂肪酸，同時趨化炎症細胞和介質，最終誘導並加重炎症反應。

治療

1.日常護理

每日一到兩次溫水洗臉，清潔面板，忌用手擠壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。

2.痤瘡治療的常用方法

（1）區域性外用藥物 維A酸類（維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠）、過氧化苯甲醯、抗生素類（克林黴素、紅黴素、氯黴素等）、壬二酸、硫磺洗劑等。

（2）口服抗生素 首選四環素類（米諾環素、多西環素等），其次為大環內酯類（紅黴素），避免選擇常用於治療系統感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素療程通常6～12周。

（3）口服異維A酸 對於嚴重的痤瘡，口服異維A酸是標準療法，也是目前治療痤瘡最有效的方法。療程以達到最小累積劑量60mg/kg為目標。

（4）抗雄激素治療 如口服避孕藥複方醋酸環丙孕酮片，適用於女性中、重度痤瘡患者，伴有雄激素水平過高表現（如多毛、皮脂溢位等）或多囊卵巢綜合徵。遲髮型痤瘡及月經期前痤瘡顯著加重的女性患者也可考慮應用口服避孕藥。

（5）口服糖皮質激素 主要用於暴發性或聚合性痤瘡，遵循短期、小劑量、與其他方法聯合應用的原則。

（6）其他 對於不能耐受或不願接受藥物治療的患者，還可考慮物理治療，如光動力療法（PDT）、果酸療法、鐳射治療等。

痤瘡的維持治療

無論採用何種治療方法，待皮損明顯消退以後均應繼續維持治療，首選外用維A酸類藥物，維持治療6～12個月，必要時可聯合過氧化苯甲醯。

1、少吃含糖類的食物，飲料等，多喝水，攝取維生素，2、每週安排時間鍛練多出汗，促進血液迴圈新陳代謝，保持優質的睡眠，不熬夜。3、清潔到位，面部身體的肌膚。

這個問題有答案嗎

最好的答案就是去醫院

再多再好的小偏方都不能達到最佳效果 可能會有改善

但是並不是每種方法都適合每個人 也許對她有效但是對你就無效

我最近也有這個困擾 但是我沒有去就醫 就是每天早晚洗臉一定要洗乾淨 然後晚上洗完臉塗了蘆薈膠（塗了不洗）白天用了紅黴素軟膏 有改善 但是感覺還是很嚴重痘印這些還是很嚴重 還有就是必須早睡（堅持一段時間痘痘也會改善） 如果經常電腦 一定要用隔離霜（這些生活習慣可能你認為沒什麼 但是這些確實是可以改善痘痘）

我沒有去醫院 因為我這個部分原因和個人身體也有原因只能慢慢調理

蠕動蟎蟲就在臉上一說：有的是橫臥著臉上的面板裡。有的是窩居。疙瘩是一個個的，包狀的是窩居。小紅包是窩居的一種。疙瘩狀的是另散型，一般好處理。代有紅包型的要這樣處理：用加厚的衛生紙10+2的那種紙，4小張疊成長方形捏在手上，快速沾水開搓紅包，剛開搓時有微疼，10幾下後慢慢的會不疼了。一定要把包弄淨蟎蟲。（別帕：包的低部有鍵康面板等待，因面板會自我保護層，無大礙）要麼還會繁殖。

你說如何才能讓痘痘不反反覆覆地瘋長？看你問的這個問題，我就想問你，是不是你遇到了同樣的問題，長了痘痘後反反覆覆的瘋長，是不是這麼回事呢？

其實關於長痘痘的問題，是三言兩語是講不清的。我們要想治好痘痘或者是控制痘痘的瘋長，就要先懂得長痘痘的原因和過程。長痘痘是跟逮我傳，跟年齡跟，跟膚質及飲食生活習慣都有很大的關係的。

但不管是什麼原因引起的長痘痘，我們都應該懂得，長痘痘是一個比較漫長的過程。一般的話青春期長痘痘的時間大約，有十年之久，所以說長了痘痘後，會反反覆覆，好了又長，長了又好，這是很正常的現所以說，長了痘痘不要心急，更不要去摳 和擠，也不用針去挑破，以免引起痘痘發炎，發腫潰爛等。其實，長了痘痘並不可怕，可怕的是等痘痘好了之後臉上留下的一臉痘疤，那才可怕的，所以也是要重點注意的地方。

另外，在飲食方面應該注意，少吃甜食，少吃葷食，少吃油炸食物，少吃高脂肪食物和辛辣刺激性食物。平時不熬夜，保證充足的睡眠，避免精神緊張，因為這些都是引發痘痘或者是加重痘痘的一些主要原因。長了痘痘之後，應該去找專業醫師治療，找到長痘痘的主要原因。再根據你的實際情況祛痘，這樣才比較靠譜。不要道聽途說，各種各樣的祛痘方法。免得花了錢，達不到那種效果。

老話兒說的是久病成醫。痘痘不是病，長出來也煩惱的要命！如果經常反覆長痘痘，就一定要自己好好學習面板方面的知識。自己做自己的醫生，瞭解清楚痘痘產生的原因，分析自己屬於哪一種原因。而不是一味的用藥。用藥去除表面已經產生的痘痘，只能治標不治本。痘痘背後的原因有很多，生活習慣，飲食習慣，起居習慣，環境都會影響。還有痘痘生長的不同的部位，從中醫角度，代表著五臟六腑與經絡的堵塞淤積。這些都需要自己耐心的去了解。因為只有你自己瞭解自己的性格習慣。一瓶洗面奶，一瓶激素藥膏都是解決表面的痘痘。只有自己瞭解自己，改變導致產生痘痘的真正原因，才能從根本上解決問題。

1早睡早起，這個親測有效，因為工作輕度也沒有貪睡時間，要有充足睡眠

心情很重要真的！之前因為遇到渣男，一段感情把自己會搞得要死不活，整天抑鬱。還好及時醒悟，現在每天開開心心的。幹嘛要拿別人的錯誤來懲罰自己

護膚品一定要選擇適合自己的，敏感的儘量選擇不刺激的護膚品，洗面奶選擇氨基酸的！

不要便秘不要便秘，看自己哪種體質，消化不好的便秘那就少吃點，我如果不吃晚飯基本都會上廁所，但是如果每頓吃很多就不會

飲食清淡，之前我吃個火鍋都要過一遍水再把食物放進肚子！我一室友飲食特別清淡，面板特別好！

任何面板問題都是因為缺水！但是如果你痘痘特別多，角質層薄，請停止你得面膜！

多喝水，檸檬是個好東西，從現在開始喝檸檬水，現在一直下來沒有人說過我黑 。

一切不從內在調理就想徹底祛痘的行為都是耍流氓！

痘痘總是反反覆覆，關鍵還是在你，別把希望都放在祛痘產品上，有些人啥產品沒有，痘痘還不是自己好了。

造成痘痘的主要是因為雄激素水平增高、毛囊及皮脂腺導管上皮角化異常、痤瘡丙酸桿菌等微生物感染、皮脂分泌過多、高脂高碳水化合物及刺激性食物、個人衛生習慣等。

要同時具備至少三點才能召喚痘痘，所以那些不好好洗臉護膚的人不一定會長痘，愛吃辣的人不一定會長痘，喜歡高油脂愛吃糖的人也不一定長痘。

如果你又愛吃辣，又不好好清潔護膚，剛好又感染了痤瘡丙酸桿菌，那就肯定會長痘的。

我們常說的皮脂膜主要由神經醯胺、角鯊烯、亞油酸、亞麻酸及脂質等成分組成，痤瘡患者面板表面飽和脂肪酸成分增加，使抗氧化不飽和脂肪酸比例減少，原有不定形生物膜結構改變，容易在毛囊口周圍形成角化栓，阻塞毛囊口形成微粉刺。

而很多痤瘡的治療，忽視了面板屏障功能的修復，這是痤瘡治療效果不佳或痤瘡復發的重要原因之一。

神經醯胺、亞油酸、亞麻酸對維持面板屏障完整性有重要的作用，可以預防粉刺的形成，修復受損的皮脂膜。因此痤瘡患者在選用護膚品時，應選用溫和偏酸性的清潔劑及富含有神經醯胺、亞油酸、亞麻酸的潤膚劑。

調整好自己的心態

我們要接受好自己臉上長痘痘的事實，不能整天對著鏡子發愁。長痘痘的原因有很多，有些人長痘痘是因為工作或者學習的壓力，所以，如果我們要學會緩解壓力，調整好自己的心態，這樣子我們身心就能夠放鬆。要堅信只要有耐心，就會慢慢好起來的。

養成良好的飲食習慣

日常生活中，很多人喜歡吃零食，或者是燒烤辛辣油炸類的食物，暴飲暴食，這樣子很容易導致我們體內內分泌失調，甚至會導致痤瘡，並且會反覆的復發，所以我們要調整日常的飲食習慣，要多吃蔬菜和水果，這樣子才能夠有效祛痘。

正確清潔

很多人長痘之後就會經常用手去觸碰它，其實這樣子是很不衛生的，痘痘反而會因此加重，所以我們要學會清潔面部。清潔的時候也要注重方法，選擇正確的清潔方法。洗臉的時候最好用溫水，水溫太高或者太低都會刺激痘痘。潔面乳要選擇溫和型的，這樣子對面板刺激不會太大。

做好防曬工作

如果我們長期爆曬在Sunny下，紫外線會加速表皮和基底黑色素分裂，從而導致表皮增厚，形成死皮並且加重毛孔堵塞，使痘痘變得更加惡化。同時，紫外線的照射也會加深色素的沉澱。所以，做好防曬工是很重要的。我們可以選擇溫和不刺激的防曬霜，減少肌膚的承受能力。

勤換枕頭和枕巾

我們每天都要休息，所以做好衛生工作是很重要的，每天休息的時候要和枕頭接觸那麼長時間，所以，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。最好枕巾一個星期洗一次，枕頭和枕巾要經常拿出去曬一曬，這樣子才能防止細菌滋生。

身體功能失調才會長痘痘，調理的辦法需要內在和在外一起調理。

①首先是清潔方面，早晚一定要記得洗臉，平時如果外出的話，回來最好也洗一把臉。

②用些溫和的洗面奶，如氨基酸的無刺激的。如果痘痘時長時消的話一定有蟎蟲，建議用個除蟎皂。

④外在方面，管住嘴邁開腿，少吃辣少吃糖，晚上多跑步多流汗。