第一，每天要堅持鍛鍊身體，健康才是最重要的。

我們每天要堅持鍛鍊身體，把身體鍛鍊的棒棒的，不讓子女為自己的身體擔心，因為健康才是最重要的。

第二，要有自己的愛好，比如：下棋、養花、釣魚等等。

我們要有自己的愛好，比如：下棋、養花、釣魚等等，這樣我們每天的日子就會過得充實而滋潤了。

第四，每天開開心心，不要抱怨生活。

我們每天都要開開心心的，不要抱怨生活，年齡大了，什麼都要看開，不要計較太多的事情。

第五，要知足常樂，保持年輕的心態。

我們要學會知足，知足才會常樂，我們還要有一顆年輕的心，讓自己更積極的面對以後的生活，讓自己的生活充滿Sunny。

第六，多誇讚孩子，這樣孩子才會更孝敬父母。

我們要多誇讚子女，子女平時工作很忙，生活壓力很大，面對子女我們要理解，對孩子的孝心我們要及時的誇讚，及時鼓勵，這樣子女才會更孝敬父母。

最後，晚年可以出去旅遊，看看祖國的大好河山。

如果身體還可以的話，我們晚年也可以出去旅遊，看看祖國的大好河山，這樣我們也會開闊一下自己的眼界，讓生活充滿樂趣。

保持健康的身體，擁有一顆年輕的心。

淡泊，養養花，種種菜，力所能及，多關心晚輩但又不要太乾涉晚輩的事情，不要管轄太多事情！積極樂觀的安享晚年，也很不錯啊

謝謝邀請:老年人的餘生該怎麼界定？應該是70歲以上才可以說是老年人的餘生吧！我覺得60歲以上的老人還挺年輕的。應該珍惜當下，健康快樂的生活。還可以走出去看看，外面的世界也很美好。也可以學習一下，喜歡的東西都可以好好研究一下的。而70歲以後的日子，那就是餘生了，曬曬太陽，看看書報，吃點喜歡的東西。會會老友，把這一生一世想過，但沒有幹過的事都可以完成了。喜歡的衣服，喜歡的人，喜歡的口味。總之，把握機會，因為機會不多了，你明白的。珍惜所有。好好過每一天。這應該就是餘生的日子吧！哈哈！因為我們是來人世間體驗生活的，一定要完成所有的人生體驗。哈哈。

餘生就是往後的日子過得有價值，活的精彩。老年人應該多鍛鍊身體，多找點自己的愛好，多多享受。人活一生，就是要有付出要有回報。多出去旅旅遊散散心，辛苦了一輩子該是享受時光的時候了。

感覺回答這個問題，得先考慮，能不能活到這個年齡先，目前年輕人得生活壓力這麼多，得先考慮目前得生活，才是以後的生活。

都老年人了，哪裡還有“餘生”可言呢？題設有些衝突

一般來講，功成名就，實現財務自由之後的日子都可以稱作為“餘生”。再具體一些就是如果你在一線城市，當你的賬戶資金達到1700萬的時候，下一刻就是“餘生”了。

餘生的界定不應該用年齡，還應該用實現自己的人生目標，比如老一輩的家長，看到兒子結婚生子，女兒出嫁抱外孫，剩下的時間都可以被稱為“餘生”，因為他們的人生目標已經完成，子孝孫賢，膝下承歡。完美的人生莫過於此。

人生的目標如何實現，對於年輕人來講，只能用金錢去衡量，因為他們的人生目標太大了，並且一直在變化。初始，房子車子妻子兒子；中間，豪宅豪車嬌妻；最後，山中別墅，迴歸自然，怡然自得，含飴弄孫，安度晚年……

飛速發展的社會，容不下單純，資訊爆炸，容不下善良，每個人都像上滿發條的時鐘，一刻不停向前奔跑

回頭看的時候就是“餘生”

老年人的餘生隨著科技的發展變得越來越有意思了。

首先是餘生的長度增加了。日本研究幹細胞的科學家正在研究如何延長人的壽命，讓人活到100多歲不是夢。相傳已經有富豪在花大價錢打針意圖延長自己的壽命。

再次科技改變了餘生。現在網路和智慧手機的發展給老年人的生活增添色彩，他們玩朋友圈，玩網路影片和自己的家人、朋友聊天聚會，老年生活不在單調。他們上各種娛樂APP玩遊戲，打撲克、打麻將、下棋，成天忙的不亦樂乎。他們用各種消費軟體尋找各種優惠，採購家裡的生活用品，從節約開支上尋找省錢的樂趣。

科技的發展改變了身邊的事物，讓他們充實起來，每天都有能找到生活的樂趣。他們從以前的看孩子，遛彎，兩口子沒事找事中走了出來。使得老年生活過得更有意義。

現在老年人餘生的概念越來越大了，包含的越來越多，對於家庭也更為重要。老年人有健康的身體對於子女尤為重要，老年人有一份穩定的收入對於年輕家庭捉襟見肘的生活帶來了穩定的後院。老年人快快樂樂的生活使我們做子女能夠安心創業。

老年人餘生不餘，他們看似悠閒卻是那麼的重要。社會發展越來越好，我們的生活也越來越好。

我覺得“餘生”二字，從字面上看就是剩餘的人生，問題直指老年人剩餘的生命應該怎麼度過。其實很簡單，人到夕陽之年，按照自己喜歡的方式去度過，想做的事情任何時候都不晚，不必要執念於老矣，無能為力也！應該想到老當益壯，廉頗老矣 尚能飯否？一切剛剛好，也應該更加充實積極有趣健康的生活！另外我覺得老年人不必要把日子倒計時，這樣會有一種緊迫感，可以正著數，過好現在此刻的每一天每一分每一秒，就好！簡言之：活在當下！希望所有老年人有一個快樂健康有趣的生活！