你需要培養一個愛好，一個能讓自己全身心投入和放鬆的環境，生活從來都不是容易的，但只要生活中還有你喜歡做的事兒，那麼就不會感到太過的煩躁。

　　我的愛好就是跑步，當覺得煩躁的時候抽出一點時間去跑一下，在這個時間段不考慮生活的壓力與困難，讓自己緊繃的那根弦放鬆下來，然後才能去更好的面對生活

　　還有其他的想法就是第一，找出煩躁不安的根源，向好朋友和可靠的人傾訴一下，向他們尋求有幫助的建議，敞開你煩躁的心扉。第二，出去散散步，聽聽音樂，用音樂陶冶你的情操，我認為悅耳的音樂能讓你心曠神怡。第三，改變以下環境，離開使你煩躁不安的地方，去個安靜的地方好好靜一下。第四，冷處理，對這些不順心的事拋至腦後，把它放在一邊，想些令人開心的事，讓開心的事沖淡煩惱的事。如果你按照我說的去做，開心的你馬上就回來了。你不妨試一試。

生活不易，煩躁不安

現實的社會各種各樣的壓力，常常讓我們幾度崩潰，然兒又要自愈，當我倍感壓抑的時候我會約上好友大醉一場，我會自己開車到大然裡走走，我會打一場酣暢淋漓的羽毛球……………

希望你也能走出困境

沒有人的生活是容易的，大家都一樣。展現給出的都是幸福與快樂，沒人喜歡向別人展示自己的痛苦。所以放平心態，不要比較就可以了。

知足常樂，活著都不易，看看我們父母那一輩那才是不易，

看看他們是為了生活，不管天氣冷暖，並且在室外，一樣為生活打拼著，你們還有什麼地方不知足了。都是成年學會承受，學會理解，學習體諒父母才是，我們總起來還是比父母那一輩子人好過多了。

年輕人要有擔當精神，創立事業要比盲目打工掙錢重要，很多事業名利雙收，為啥非得去給私人打工賣身求安那，能長遠嗎？

記不清是什麼時候，我看過一篇文章，文章的標題和具體內容我也忘記了，但是其中有一句話我記得非常清楚：“無所事事的空想只會徒增煩惱，只有行動才能解決煩惱。”

我一直牢牢地把這句話記在了心裡。

囊中羞澀，只是一味煩惱又能改變什麼呢？不如踏實工作，每天先把自己的本職工作盡心盡力地做好，有多餘的時間和精力，再根據自己的特長髮展副業。埋頭於工作，做好了工作，不但能得到收入，也不會整天因為無聊、無事可幹而煩惱。

遇到困難、坎坷怎麼辦？抱怨嗎？可是一味的抱怨又能有什麼用呢？莫如好好審視自己，努力解決問題，改善自己的處境。是的，就比如一個行路的人，他因為匆忙陷入泥沼之中。這時，如果他只是站在泥沼中抱怨，他一定永遠走不出泥沼，甚至被泥沼吞沒。可是，如果他不抱怨，而是奮力前行，想辦法脫困，沒準兒很快就能走出泥沼。

其實，人的情緒也是一樣的。心理學家們早就證實，兩個病人，相同的疾病，不同的心理情緒，一個病人總是保持積極樂觀的生活態度，願意相信自己能夠戰勝疾病，另一個病人意志消沉，總是愁眉苦臉、唉聲嘆氣，總覺得自己受不了了，馬上就要被疾病壓垮了，結果慢慢地，情緒狀態良好，總是積極樂觀的病人痊癒的速度和治療效果，都要遠遠強於情緒消極的病人。

所以，當生活不易，煩躁不安的時候，我們應該怎麼辦呢？正確的處理方式是這樣：

1、好好吃一頓，或者好好睡一覺，然後笑著告訴自己：沒有關係，我能夠把所有的事情都做好，我相信會越來越好的。

2、暫時先放下一切，開啟地圖，選擇一個你一直想去，但是卻因為種種原因沒有去過的地方，給自己放幾天假，去旅遊吧！且行且思，紅塵煙火，世間百態，相信會讓你有所感悟，會拯救你的情緒和你的心境。

3、找一件事情，定下一個目標，立刻開始行動。比如畫畫，每天畫一張小彩鉛，堅持一個月，相信足以幫助你平復煩躁的心緒，並想清楚你自己的問題，看清楚自己要追求的東西。

4、運動健身，比如游泳、瑜伽、打球，在運動中釋放壓力，宣洩煩惱，最終獲得內心的平靜。

5、你也可以選擇讀書、看電影、追劇等等，只要是你自己喜歡的，不拘泥於任何形式，只要能讓你感到開心快樂就好。

重要的是，在開心快樂中，你能夠遺忘煩惱，你的壓抑的情緒能夠得到釋放，你能夠認清自己的人生方向，再度揚帆出發！

所以，朋友，不管你因為什麼而煩惱，不管你遇到多麼不幸或者不容易的事情，在迷茫和挫折面前，最沒有用的就是空想和浪費光陰的無聊。

如果遙不可及的未來讓你疑惑，如果看不到結果的將來令你恐慌，如果沒有得到的令你痛苦，那麼不如放下，活在當下！

是的，活在當下就好！做你觸手可及的事情，完成你應該完成的工作，愛此刻就站在你身邊的人，享受抬首就能看見的藍天白雲和Sunny，愛惜近在咫尺的人與物。

活在當下，擁抱當下，享受當下，漸漸地，你就不再會有太多煩惱。煩惱少了，自然幸運也就多了！

（圖片來自於網路）