老實說，現在的都市人哪有不熬夜的？

大家都是白天上班晚上追劇，躺在床上刷手機，一刷就是凌晨兩點，都是正常不過的事。本以為自己還年輕，熬夜也沒什麼。但其實，你的臉已經越來越扛不住了！什麼破口痘，痘印，各種印子，臉上瑕疵都如雨後春筍，瘋狂地冒出來。長痘就算了，還遲遲不消，任誰也不想帶著這樣一張“巨殘無比”的臉渾噩度日！今天要給大家介紹一個專業護膚品牌HomeFacialPro（以下簡稱HFP），他家是搞實驗室護膚品的，產品都是以“成分+功效+形態”的方式來命名，讓不少護膚小白第一次近距離接觸到成分。他們專門研究了一款“修復神器”——寡肽原液，讓你的面板回到20出頭的修復速度，痘印、曬斑代謝速度不是一般快！

就是這支裝著淡黃色精華的滴管瓶，別看它只是長得美，人家還很好用！這是我今年用過最值得回購的護膚品！

2天消滅破口痘，連痘印都變淡了

決定買這瓶原液之前，我還特意翻了一下HFP天貓旗艦店的評價，滿滿幾頁都是好評。大家都說祛痘效果hin好，2-3天就見效，還有人把痘痘肌給調理好了。

講真，雖然評價這麼好，但我還是有點懷疑的。不過想著100元出頭，就能用上美容大boss寡肽成分，何況瓶子顏值還這麼高，試一試也無妨嘛~淡淡的透明黃色液體，搭配磨砂玻璃瓶，包裝上就非常“金”貴了。

和市面上一般的祛痘產品不同，這款寡肽原液比較溫和。我拿ph試紙測了一下，酸鹼度在5.5-6左右，痘肌用也不刺激，口碑好又有效，果斷囤起來。

薇諾娜

真的超級推薦，之前爆痘的時候什麼果酸煥膚啊，什麼平膚套，微針啊全用了。

直到發現薇諾娜，我現在已經很穩定了，中國產藥妝，真的強

在坐地鐵的時候，經常能看到臉上有痘痘的女孩子

一方面是惡劣的空氣，另一方面就是護膚本身的問題

首先，臉部清潔有沒有做到位，卸妝+洗面奶通通用上

其二，看到樓主說用了好多方法去不掉，那有沒有嘗試過去醫院的美容科看看呢，也許醫生可以給你好的建議

其三，飲食上，有沒有好的習慣，不吃辛辣刺激的食物，不常喝冰水等等

其四，睡眠上，有沒有保持好的習慣，有沒有保證充足的睡眠，起碼8個小時，堅持1-2個月

試試看吧

溫馨提示：祛痘產品貴精不貴多，選準了合適的就堅持使用。不要隨意混合使用或頻繁更換。容易引起面板排斥和抗藥性。

痘痘分很多種，不知道你是哪一種類，建議你外用藥和口服藥一起配合治療。

口服藥可以去中醫院開一些清熱降火，調節內分泌的中藥，或者配合吃一些VC和B6，面板創口會更容易癒合，藥效也能吸收的更好。進入正題：臉上有痘痘，有哪些祛痘產品推薦。以下：

1，清針。

首先這是我最推薦的，如果痘痘比較嚴重，自己不要去摳，很容易感染留疤。

在美容院清針的好處就是，用具一律都是經過嚴格的消毒，挑痘後有專門適合自己面板的面膜做修復。清針的過程會疼，會紅腫，擠出來超多的痘痘很噁心，但會很有成就感，哈哈。清除了新增的痘痘，會留下一些痘印痘坑和疤痕，但是不要著急，繼續護理。2~3個月就化淡化，最終面板才會好起來。但一定注意選擇正規專業的美容院或者醫院。做不好以後疤痕很難祛除。長痘高峰期一定不要以身試驗去刷酸，會惡化已經受損的面板表層，讓你懷疑人生。2，采詩痘立消。

哎，我又把我的秘密武器拿出來了。這款洗面奶是我在長痘最後一年閨蜜介紹給我的，用了以後面板就慢慢好起來了.

這個洗面奶原來家樂福就有賣，現在已經只能網購了。

采詩很小眾，是我們的國貨，除了洗面奶還有一個清痘凝膠。我是配合一起用的。

因為時間太久了，我現在已經沒有用了，但它真的是我的大救星。可以去試試，很便宜~如果有用記得回來告訴我哦，我的名字叫紅領巾~！！

3，澳洲星期四農莊茶樹祛痘凝膠，￥109

這個我是現在在使用的凝膠。我很少長痘痘了，就是生理期前下巴上會長一兩個。

這款凝膠挺好的，祛痘速度也快，是我用過最好最好的一款茶樹油類的祛痘產品。上臉清清涼涼的，味道有一點點刺鼻。就是很濃的茶樹油的味道，說實話我還挺喜歡的，提升醒腦型的植物氣味。夏天特別熱的時候，有時候就算不長痘，我也會薄薄的塗一層做控油。4，日本LION獅王祛痘膏，￥158

這款祛痘膏適合出膿的痘痘，這種痘是最麻煩的，處理不好就容易留疤。

說實話我對日本的護膚品是很放心的，因為成分都很安全也很簡單。不會給面板額外的刺激和傷害。含有消炎除菌的成分，我的使用方法是潔面後，在長痘的地方擴大一點點的範圍厚塗。等藥物滲透以後面板上會有一點點油油的痕跡。用化妝棉按壓吸一下再做後續的護膚。基本上兩天就可以消下去，做後續痘印護理就好了。5，理膚泉清痘淨膚修護乳AI，￥200

這是一個系列的祛痘產品，一共疏通，隔離，急救和修復四種。我使用的是AI急救乳，一般我是用在面板敏感的時候專用的祛痘膏，因為理膚泉祛痘產品相對來說還是很溫和的。

祛痘的同時可以抑制黑色素的產生和沉澱，痘痘好了以後痘痕很淺很容易修復。含水楊酸，祛痘效果明顯。但是痘肌和敏感肌在使用時記得小範圍使用，避免過多的刺激。四個型別適合不同的用途，可以研究一下自行選擇。6，總結。

（1）放鬆心情，太緊張太焦慮容易引發內分泌失調，加劇痘痘的嚴重程度。

（2）用流動水洗臉，紙巾或一次性毛巾擦乾水分。避免二次感染。

（3）護理痘痘之前可用棉籤沾取少量酒精小範圍的擦拭痘痘周邊，清潔殺菌的同時，酒精的揮發性有助於痘痘的癒合。

（4）不要摳，不要擠，小的痘痘直接使用3M人工面板，第二天濃就會吸出來，同時隔絕外界空氣和細菌，傷口會癒合結痂的特別快。

（5）所有產品上臉使用前請先在耳後使用，出現幹癢刺痛立即清水沖洗，停用產品。

長痘真的是讓人心煩，影響顏值啊，整個人都不自信了，用了很多產品都沒有用，絕望了，現在終於是好了，今天跟大家吐槽一下我長痘的黑歷史，簡直了

說到長痘我真的是說不完的黑歷史啊，至今還是難忘，一臉的痘痘，加上我面板又超級的敏感，痘痘反反覆覆的，連鏡子都不敢照，看到這把臉就糟心啊。

為了這把臉用了N種方法，花了N多錢，貧民窟的女孩真的傷不起啊。百度出來的各種偏方都嘗試過，但是都沒用，心碎了

後來不得已就讓媽媽帶我去看中醫了，我心裡是抗拒的，因為我受不了中藥黑麻麻的，又苦，但是為了我的老臉，拼了啊。

中醫仔細詢問了一下的情況，他說我是因為長期熬夜，飲食不規律導致的長痘，單用護膚品，藥膏這種表層的東西是起不到作用的，治標不治本，只有透過內調的方法的才能根本祛痘。

中醫就給我開了個方子，說對於熬夜，肝火旺盛這類的痘痘很有效果。我回去就按照醫生囑咐來喝了，本來以為會很苦，但是還好，還能接受。我喝了2星期這樣，期間竟然沒有再長痘，就連之前的痘痘也消了很多，不紅也不痛了，也沒有留下紅點點，簡直把我開心壞了。

把老中醫的方法分享給大家。其實也很簡單，大家一起動手。

決明子菊苣茶

決明子10克

菊苣8克

蒲公英5克

白茅根6克

枸杞10粒

做法：先把決明子炒熟，把所有材料丟到砂鍋中，浸泡1小時，然後大火煮30分鐘，轉小火10分鐘就可以引用祛痘水啦。

我還特地去收集這些材料分別都有什麼功效。決明子，菊苣利水養肝護肝，蒲公英消炎抗菌，白茅根涼血止血，降肝火，枸杞排毒養顏，都是植物配方，沒有副作用，大家可以放心大膽去喝。如果沒有時間煮的話，也可以像我一樣喝相同成分的袋泡茶，也是同樣的效果。

現在已經喝了一個多月了，痘痘也消了很多，痘印也淡了！終於可以拯救我的爛臉了，不得不說中醫真的是很強大啊！

對於祛痘，還是希望大家用正確的方法，遠離痘痘的煩惱~

在網店上和藥店可以買到很多種的祛痘產品，少數產品的祛痘效果也是比較好的。但是問題在於它們或多或少含有激素，這種產品用多了以後可能會產生激素臉的副作用。所以建議您到專業機構祛痘。

生活太不容易了，特別體現在我們女生身上呀！到了畢業工作的年紀熬夜、失眠、脫髮、長痘、痛經一下什麼問題都會找上門我就是這樣的，前段時間臉上巨油一直冒大紅痘，好多還冒著白尖，一碰巨疼老是癢就手欠的天天扣，越扣越腫，結果痘痘一波接一波爆的更兇了！

先是去看了中醫內調，外養也不能放過，又去醫院看了西醫~

老中醫爺爺開個幾個方子又教了我一些手診法說是能夠自查身體哪兒出毛病了

透過手掌經絡區域觀察手的顏色我覺得神奇準確又靠譜分享給你們：

注意：手掌放自然光下觀察;放得不要過高️

手掌怎麼樣才算正常

正常：健康人的手掌白裡透紅、潤澤有彈性

不正常：

脾區（有白點） 脾胃差、暴脾氣、胃病

肝區（偏青色） 勞累、口臭、長痘痘、毛孔粗大

胸肺區（大魚際偏紅） 肝火心火旺、失眠、脫髮

生殖區（有白色/偏白） 痛經、宮寒、婦科病

手掌蒼白：貧血、氣血不足 根據手診的表現;對症下藥

痛經、宮寒婦科病

生殖區：在腕橫紋中間上方;這個區域代表泌尿和生殖系統功能的強弱（生殖區中間有島紋、米字紋說明易患婦科疾病）

解決方法

太沖穴：人體第一要穴

太溪穴：全身第一大補藥

三陰交穴：婦科御醫

有痛經、宮寒等婦科病找到這三個穴位每天用手指指腹按摩穴位100-200下即可以有酸脹感為度

⭕️ 外養（西醫篇）

晚上先洗乾淨臉，再拿生理鹽水洗臉三分鐘，說這樣就是為了給痘痘的創面消炎，洗完臉就塗甲硝唑搽劑，我拿過來就整張臉塗了，尤其長痘和長黑頭多的地兒我塗兩層，剛塗上去還有點沙疼誰讓我手欠把痘扣破了呢，但是忍得住的！忍得住的！ 塗上一會兒功夫就不癢了每次塗完都能看見有好多浮出來的黑頭和白頭，我直接拿棉籤一按就鼓出來了一蹭就掉，強迫症表示畫面感很舒適~

還有一個白管的去痘的韓號oumuamua，直接抹痘痘就行，說我的臉經不起折騰才讓我用的這個溫和的沒想到效果可夠兇的才抹兩三天腫的紅豆似的的痘痘就癟了一半泛紅也消了！有幾顆大的還冒了白尖，我又手欠的擠出長白條來你們可別學我這樣超容易留痘印而且很不好消後來我才發現這個祛痘膏可以從痘痘根部拔出炎症，再等一兩天痘痘那個白芯就自己會消下去而且被我扣過的痘痘也沒有再腫起來！塗一晚上痘痘的地方都不會冒油光也就三四天那樣，我滿臉的疙瘩全都跟洩了氣的皮球一樣癟了，癟的一馬平川光滑無比不紅不疼不癢！重點是我以前長過痘的地方都沒有再反覆，真的是一下拔掉痘根！

青春期早已不再，還沒當你要緬懷青春之時，痘痘已經湊一份熱鬧了。但長痘痘時我們決不能坐以待斃，而是想辦法有效出擊，讓痘痘儘快消失。在抗痘之前，我們必須想要弄清臉上長痘痘是什麼原因。而通常成人痘的成因有下面幾個，看看你是屬於哪一個吧。

長痘痘是什麼原因

乾性肌也會長痘：一般來說，油性肌膚更容易引發痘痘，但乾性肌膚的人也不要以為與痘痘無關了。當肌膚最外層的保護層——角質層受損時，肌膚的抵抗力就會變差，成人痘就會很容易找上門。

生活壓力：在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的迴圈機制也會被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等症狀，從而會引發痘痘。

消化系統出問題：便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。

碳水化合物：飲食對於痘痘也有很大的影響，據美國面板科醫師評估，富含碳水化合物的食物會加重成人痘。飲食與痘痘最強而有力的證據來自升糖指數，低升糖指數的飲食則能改善成人痘。攝取高升糖指數食物會引發一連串的反應，最終透過生長激素和性激素而加重痘痘爆發。

熬夜擠痘：熬夜過後的人不僅面板粗糙暗沉，痘痘爆發的機率也會大大地增加。熬夜痘主要是因為作息不正常影響血液迴圈，導致毒素累積無法排除而形成的。這種痘並無發炎現象，但硬是要去擠壓，反而會造成惡化。

秋季抗痘應注意什麼？

趁早治療——當你發現有痘痘在蠢蠢欲動時 (紅紅的，有點硬，你有預感它將長大成痘時) ，可以使用苗龍御坊清肌祛痘霜，沾取一些點塗抹在痘痘上，1~2小時補擦一次，就有很大的機會能將痘痘抑制住。苗龍御坊清肌祛痘霜能深入滋養肌膚，清爽舒適，改善肌膚油脂過多，緩解及緊緻毛孔，有效改善痘痘，淡化痘印。令肌膚清透自然，煥然一新。

適度清潔——“清潔、保持毛孔通暢、減少油脂分泌”是抗痘的不二法門，但若是過度清潔肌膚，或使用太過強烈的洗劑，反而會達到反效果。適度的油脂才能保護肌膚，油水平衡痘痘也會跟著減少。

控油同時要補水——大部分的痘痘肌都是油性膚質，名副其實的大油田，為此很多痘痘肌拼命控油，卻不做好補水保溼，殊不知當面板乾燥的時候會分泌更多的油脂來保護肌膚。

防曬要做好——部分人認為防曬霜會堵塞毛孔所以完全不敢擦防曬，事實上超負荷的紫外線輻射會讓痘印痘痕的色素沉澱加重。所以痘痘肌出門前20分鐘一定要塗抹清爽的防曬霜，回來之後也要用面膜進行急救防止痘印加重，最後再用修護產品進行鎮定修復。

另外，在積極抗痘的同時，以下這些小動作你可不能亂做，否則走在半途的抗痘之路又被打回起點了。趕緊來看看吧，關於抗痘的一些誤區你要知道。

1、痘痘不能亂擠

用手擠痘，會因為手上的細菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。但擠對方法擠對時機。一是在粉刺的時候就挑掉，二是黃白膿冒出來時。在其他紅腫時期擠痘痘，只會讓發炎越嚴重，復原時期拉更長。擠的時候也要注意不要破皮，才不會留下痘疤。

2、不能用撕拉麵膜

長痘痘的肌膚本身就脆弱，常使用撕扯性質的面膜會扯破發炎處，更會造成毛孔粗大。