秘訣一：孕前服用葉酸增加排卵（可靠指數：3;

可靠指數的範圍是0~5,數字越大，可靠指數越

高。）

據研究指出，服用葉酸的女性懷雙胞胎的機會比

沒有服用的女性高出近一倍。據專家估計，葉酸

補充劑可能會增加排卵的次數，使多個卵子進入

子宮，從而產生雙胞胎。

秘訣二：男性找個具有雙胞胎基因的女性，生雙

胞胎的機率會大些（可靠指數：3)

因為能否懷上雙胞胎遺傳的基因主要還是在母親

這邊，也就是說如果母親是雙胞胎，那麼再次生

下雙胞胎機率就會高達1.7%。

秘訣三：利用試管嬰兒（可靠指數：4)

通常進行試管嬰兒時，為了保證卵細胞的質量，

醫生一般會多選幾個卵細胞。如果女性的身體條

件允許兩個胚胎同時發育，自己又想生雙胞胎，

就可以讓醫生為其保留兩個胚胎來孕育一對雙胞

胎寶寶。若是植入的精子和卵子活力都好的話，

那麼就容易生雙胞胎了。

秘訣四：多吃鹼性食物（可靠指數：2)

想生男孩要多吃鹼性食物，那想生雙胞胎也是一

樣的，首先要創造一個有利於生雙胞胎的環境。

鹼性的身體環境更有利於精子的存活，這樣能使

得更多精子和卵細胞結合，這樣生雙胞胎的機率

就會提高。因此想生雙胞胎，媽媽就應該多吃鹼

性食物，如新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海

帶等。

秘訣五：選擇有利於生雙胞男孩的體位同房（可

靠指數：1)

用有利於生雙胞的體位進行同房，可以將大量有

活力的精子快速與女性卵子結合，若此時女性排

出的是兩個卵子，那孕育出雙胞胎的機率就會更

大。

秘訣六：吃中草藥容易懷雙胞胎（可靠指數：2

女性服用中藥，生雙胞胎的機率會比較大，但是

要確定這些藥會不會對身體造成不良影響，慎用

秘訣七：多吃番薯有助於生雙胞胎（可靠指數：

有研究稱某族婦女因經常吃番薯，所以這族人生

雙胞胎的機率是全球最高的。這是因為番薯含有

一種有助於生雙胞胎的東西，有助於生養孩子，

因此若想懷雙胞胎可以嘗試下。

秘訣八：在7月份受孕（可靠指數：1)

有個說法是說在7月份卵子受精育成雙胞胎的機

遇，比其他月份要高。這個說法有位媽媽曾驗證

過，的確7月份受孕生了雙胞胎，不過她說這裡

面還有家族遺傳因素。所以有沒有用，大家試試才知道。

正常的自然受孕雙胞胎的機率很低，如果作為夫妻想要雙胞胎的話可以試著一下去做1-去醫院檢查試著去做試管嬰兒可以生雙胞胎的機率大大提升2-在備孕期間也可以去口服一些促進排卵的藥物（對女性的卵巢可能產生副作用，不建議使用）！3-如果家族有生雙胞胎的家族史，那幾率相對於普通人來說很大僅供參考

怎樣備孕才能生雙胞胎？這個問題各從前來說還算是奇蹟，現在來說恐怕是很容易的事了，男人的精子是無數的，只要女人的卵子有足夠的量，就能生雙胞胎或多胞胎，人為的提高性高潮，增加同床次數，藥物促排卵等，都可以懷孕多胞胎，但多胞胎不是人想象中的那麼幸福，必然孕婦的辛苦量明顯增加，人身傷害明顯提高，綜合來講還是一胞胎為最理想最安全的自然生育方式。

怎麼備孕才能生雙胞胎？

有一個親戚家的女孩，吃了中藥調理之後，就懷上了雙胞胎，後來各種原因，只剩下了一個，想想有點遺憾，不過還是身體要緊。有不少正在備孕的夫妻，還是很喜歡雙胞胎的，可以一舉兩得，雙喜臨門。不管是雙胞胎還是龍鳳胎，看著都很討喜，而且孕媽媽一次生倆，也不再遭罪了，哈哈哈。想生雙胞胎也並非容易的事，還是單胎的寶寶比較多，那麼怎麼樣才能如願生雙胞胎呢？

同卵雙胞胎也就是單卵雙胎，是指女性在一個排卵週期內排出了一顆卵子，與精子結合形成受精卵後，在一定的條件下一分為二，並且獨自發育成胚胎。他們具有相同的基因，所以出生後的性別相同、容貌相似，血型、體質等也相同，也就是大多數比較喜歡的真“雙胞胎”。

大家都知道，女性每個月排卵一次，但是也有可能由於某種原因排出了兩顆卵子，並且同時受精，因此就產生了兩顆不同的受精卵，分別發育成兩個胎兒，就是異卵雙胞胎。

異卵雙胞胎是由兩個不同的卵子被不同的精子授精形成不同的受精卵而成，所以異卵雙胞胎只有一半相同的基因，他們有著各自的遺傳基因，性別和血型可能相同，也可能不同，他們的容貌與一般兄弟姐妹相似，所以通常被人們稱為假“雙胞胎”。

1.找一個有雙胞胎家族史的配偶

雙胞胎也是會遺傳的，如果夫妻雙方有一方家族有雙胞胎基因，則可能生育雙胞胎的機率高一點，能否懷上雙胞胎遺傳的基因主要還是在母親這邊，如果母親是雙胞胎的話，那麼再次生下雙胞胎機率就會更高一點。

2.利用試管嬰兒

試管嬰兒是指用人工方法，讓卵子和精子在體外受精，並進行早期胚胎髮育，然後將多個受精卵移植到母體子宮內發育。如果女性的身體條件允許兩個胚胎同時發育，自己又想生雙胞胎，就可以讓醫生為其保留兩個胚胎來孕育一對雙胞胎寶寶。

3.停服避孕藥

夫妻雙方開始備孕的時候，就要停止服用避孕藥了。當女性剛剛停止服用避孕藥的第一個月，卵巢有時候會一次排出2顆卵子，這是懷雙胞胎的絕佳機會。

4.增加激素類、促排卵的藥物

激素類藥物的主要功效是促使腦垂體前葉分泌促性腺激素，從而誘發排卵。服用促排卵的藥物，可使女性每月排出多個卵子，這樣生雙胞胎的機率就會大大提高。但這類藥物會有不良反應，要在醫生的指導下服用。

除了這些之外，想要生雙胞胎的女性，最關鍵的還是需要有健康的備孕，可以透過合理的飲食來調理身體，促進排卵，增加懷雙胞胎的機率。可以吃葉酸、番薯、蛤蚧等食物調節人體激素分泌。

多吃一些鹼性食物：如西蘭花、黃瓜、西紅柿、牛奶、香蕉、海帶等，多吃新鮮的蔬菜，少吃肉類，調理鹼性體質，不僅能夠提高抵抗力，還能夠讓卵子得到充分的促進和刺激。同時鹼性的身體環境也更有利於精子的存活，使得更多精子和卵細胞結合，這樣生雙胞胎的機率就會提高。

多吃刺激雌激素分泌的食物：女性的排卵離不開雌激素的分泌，多吃一些刺激雌激素的食物，來提高雌激素的分泌水平。如黑豆、黑芝麻都不錯，還含有豐富的膳食纖維，有助於消化和吸收。

多吃番薯、蛤蚧：因為番薯含有一種與雌激素類似的物質，有助於生育孩子。

蛤蚧含有較高的雄性激素，對女性的性腺軸有一定的刺激和調整作用，可能會使女性排卵增多，從而容易出現雙胞胎現象。

堅持科學的運動鍛鍊，比如跑步、散步、游泳等。保持健康的生活狀態，心情要好，調節女性的內分泌，生殖系統的功能健康了，卵巢功能自然也不會紊亂，排卵的機率更大一些。

總之，想要雙胞胎的夫妻，一定要保持好心情，積極的調理身體，做好備孕工作，不過還是要順其自然，如果沒有懷上雙胞胎，也不要氣餒，畢竟身體健康才是首要的，不要一味的為了雙胞胎，吃一些藥物對身體造成不良的影響。

這個問題和我之前寫過的一篇文章很匹配，我直接挑選了3個方式，你可以參考下。

第一種方式，多吃葉酸

在孕前多服用葉酸的話，可以增加排卵次數。本來女性一個月只排卵一次，且一次只排出1~2顆卵子，如果一個月能多次排卵的話，那麼懷上雙胞胎的機率自然也要增加。

據有關研究表明，服用葉酸次數越多且時間越長的話，那麼懷上雙胞胎的機會就會越大，一般來說，要比不吃葉酸的女性大上一倍左右，所以你知道怎麼做了嗎？

第二種方式，吃藥或者打針

上面說的吃葉酸只是一種機率，但是並不保險，如果想要提高點“中獎”機率的話，那麼吃排卵藥和打雌性激素針更加穩妥。

有種專門促進女性排卵的藥物，吃下去的話，可以排出2顆卵子，這種情況下受孕的話，懷上雙胞胎的機率就會提高。

此外還可以透過打針來促進排卵，這個效果要比吃藥更好，但同時更加傷身。因為這2種方式都屬於人工干涉，會讓女性異常排卵，短期大量排卵的話，也會給卵巢帶來比較大的刺激，容易造成血管栓塞，從而對母體造成傷害。

而且想要打針的話，還需要透過政府的允許，醫院看到證明了後才會安排給你打哦。

第三種方式，試管嬰兒

這個方式的準確率是最高的，因為試管嬰兒是體外受精，從女性子宮內取出兩個卵子，然後進行受精即可。

這種方式雖然比較安全且保守，但是費用也相當昂貴，而且在做試管的時候，先要取出卵子才行，女性要吃藥，取卵等等，雖然沒有什麼過多的傷害，但是過程卻比較繁瑣和痛苦。

所以，我最終的答案是不建議你去人工生育雙胞胎，請一切順其自然。當然如果你的家族裡面出現過雙胞胎，那麼你懷雙胞胎的機率就會比常人大些，因為是有遺傳的哦

備孕雙胞胎的主要方式是打促排卵針或者喝藥，讓女性多排卵。

還有一種方式就是試管嬰兒，這種機率比較大，但是費用高，女性做試管也比較受罪。

這兩種方式的雙胞胎都是異卵雙胞胎，也就是兩個精子和兩個卵子結合的寶寶。

當然還是建議順其自然，健康的寶寶才是最重要的。

好像很多人都想生雙胎，要想知道如何備孕才能生雙胎，就先要知道為什麼會有雙胎！

雙胎有兩種，同卵雙胞胎和異卵雙胞胎。同卵雙胞胎就是隻有一個卵泡受精，然後受精卵分裂分化成兩個胚胎。異卵雙胞胎是是兩個卵泡同時受精形成兩個受精卵、分別發育成兩個胚胎。

絕大多數情況，一名女性一月只能排出一枚卵泡，極少數可以排出兩枚卵泡。再者受精卵很少會分裂成兩個獨立的胚胎。這兩種情況都很少發生，所以雙胎少見。

絕大多數雙胎都有家族遺傳史，也就是有這個基因。如果想人為的懷雙胎，有些人擅自吃促排卵藥，這樣的後果就是可能不僅僅是雙胎，更可能是多胎，多胎對母體很危險。而且沒有醫囑下自己服用促排卵可以導致卵泡發育不良，根本就不能懷孕。如果想促進一個受精卵分裂兩個胚胎，這個我們還沒有辦法。目前也有很多人選擇試管嬰兒雙胎，但是我個人認為如果僅僅是為了雙胎選擇試管是不知道提倡的。

雙胎的確讓人覺得很圓滿，一次抱倆，但是雙胎面臨的挑戰卻不止兩倍。懷孕時期的併發症更多，檢查難度更大，母體要承受更大的複合，低體重兒、早產可能性更大，產後出血的風險更大。所以雙胎也有很大的風險。

通常情況下，女性每個月經週期只會排一個卵子，受精以後只會發育成一個胚胎，生成一個寶寶，也就是單胎。

可是，也有的女性偶爾會一次排出2個卵子，受精後會產生異卵雙胞胎；如果女性排出的一個卵子受精後一分為二，分裂成2個胚胎，發育成2個小胎兒，那就是同卵雙胞胎。

事實上，不論哪種雙胞胎，自然受孕發生的機會都不多，大機率僅為1.1%，說白了就是靠運氣。

1、找一個有雙胞胎家族的老公

遺傳因素是雙胞胎的重要作用，也就是說只要雙方家族裡有雙胞胎，那麼後代生雙胞胎的機率比普通人要高出許多。

前提條件是你未婚，可以找一個有雙胞胎遺傳史的老公，如果已經結婚了，不可能為了生個雙胞胎換掉老公吧。

2、試管嬰兒

隨著生殖醫學的發展，試管嬰兒是目前懷上雙胞胎，最直接、有效的方法。

醫生從男方取精子，女方取卵子，透過體外人工授精，人為地控制受精卵的數量，再移植到女性子宮內。從而達到雙胞胎或者多胎。

目前，中國關於試管嬰兒培育的胚胎數目有明確規定，原則上儘量減少多胞胎的出現。

3、促排卵藥物

促排卵藥物，也就是很多地方流傳的“多子丸”。它主要是透過刺激人體的腦垂體，分泌大量的促性腺激素，從而誘發卵巢產生多個卵子。

但是，人為服用促排卵藥物，會過度刺激卵巢功能，從而引起一系列併發症，建議還是在醫生的指導下謹慎用藥。

其實，刻意追求雙胞胎、甚至多胎，不僅是拿母親和嬰兒健康安全冒險，也會增加日後養育孩子的負擔和壓力。

有醫學研究已經證明多胎妊娠容易導致妊娠高血壓、胎膜早破、早產，以及低體重兒、發育遲緩等併發症。

4、聽天由命！

1、女方有雙胞胎基因更容易生雙胞胎

　　基因會決定懷雙胞胎的機率，日常生活中，我們也看得到，很多人生育雙胞胎的人往往本身就是雙胞胎。有研究發現，女生和男生都是雙胞胎，而女生生育雙胞胎的機率遠遠高於男生。在基因遺傳方面，妻子是雙胞胎的話更容易懷雙胞胎。

2、B超監測排卵

　　懷孕的最佳時間是排卵期同房，如果一次排了兩個卵子又同房了，自然就懷上了雙胞胎，但這個時間平時摸索是摸索不到的，精確的方法就是醫院做B超監測。

3、備孕期間補充葉酸

　　隨著孕育知識的普及，想要懷孕的人都會做一些孕前準備，這其中就包括葉酸的補充。其實，補充葉酸不僅能讓孕育更順暢，還能提高懷雙胞胎的機率，這是因為葉酸可以促進更多的排卵。當然，補充葉酸生育雙胞胎的機率並不是很高。

4、試管嬰兒技術

　　試管嬰兒並不是在是讓孩子在是試管裡發育長大，而是精子和卵子在試管中培養成胚胎之後移植到母體中著床發育。為了提高懷孕的機率，試管嬰兒醫生一般會移植兩個或兩個以上的胚胎，如果移植的兩個胚胎都著床了，那就是成功懷上雙胞胎。試管嬰兒生雙胎的機率比自然受孕高很多。

一次就生育兩個孩子，當然是可喜可賀的事情，但十月懷胎並不容易，孩子生產也是有風險的，生雙胞胎的風險遠高於生單胎。所以想生雙胞胎的心情可以理解，但請不要不顧風險的去生雙胞胎。