不會說就少說話，防止禍從口出，也不要吝嗇對別人的讚美，哪怕是假話也要說，誰不喜歡聽好話！多細心觀察，看看同樣一件事別人是怎麼處理的！多笑，這裡指的是打哈哈，比方說有的事分不對與錯，你就打哈哈過去就行了，哪怕你佔理也別得理不饒人！最後，最重要的一點，不卑不亢！自己要尊重自己，才能獲得別人的尊重，無論任何時候也不要覺得愛別人低一等，哪怕面對國家領導，也要站直身體，字正腔圓！這是我在機關工作9年時間的經驗

沒有超級會做人的人，只是人從小生長環境不同，有些人善於處理各種人際關係，有些人善於掩蓋自己並利用別人，有些人不大會說話比較會得罪人……不清楚你羨慕的是那種人，雖然從小生長教育環境不同，但也可以後天訓練培養，多注意那些會做人的人說話和處理事情的方式方法，自己去參悟，並在為人處世時想想怎麼做怎麼說才合適，並站在對方的立場上思考問題，這樣就可以減少衝突。

第一，要有自信心，自信很重要，要敢說！

第二，要有一定的知識儲備，和別人聊起來要有話題，平時要多讀書！

第三，要有健全的人格，溝通的時候是不同文化差異的交流，差異必然會導致爭論，所有要有足夠的胸懷來容納和包容對方！

第四，要互利，或者利他，這樣才能讓關係更持久！

第五，要真誠！真誠待人！！！

我以前就是一個極度不善於交流的人，這個問題我來回答。

一、要多讀書，積累詞彙量

不善於交流的人，往往性格看起來比較內向，詞彙量不夠。

多讀書會幫到你，並且可以積累相應的知識。

另外可以帶一個小本，隨時記錄一些經典的句子，並牢記它。

你會發現，這些經典的句子，在關鍵時候會很有用。

二、多看新聞，積累資訊量

希望跟別人能夠溝通，就要有話題。那麼就必須積累一定的資訊量。

多看新聞會幫到你。那麼，僅僅是看八卦新聞嗎？當然不是！

股市，汽車，管理，創業，娛樂，電影等等，都可以涉及。

資訊面越廣，越可以幫助你跟更多的人溝通。

三、最好有一樣東西非常擅長

有愛好並精通的人，往往不會擔心如何跟別人交流。

為什麼這麼說？

1、愛好本身就是話題，可以吸引很多有同樣愛好的人，大家在一起交流。

2、如果你對愛好又很擅長，那麼就會有人經常找你合作或者請教你。

四、要學會多聽

交流最重要的一點，是學會傾聽。這樣做有3個好處：

1、善於傾聽的人，往往會讓人感覺很穩重。

2、聽清楚對方在說什麼，自己再回答。這樣就有了思考的時間。

3、聽聽別人是怎麼溝通的，自己多學習。

五、去表達，去實踐，然後再反思

不善於交流的人，還有3個特點。

1、不善於表達自己的觀點。

2、說話說不到“點”上

3、每次溝通完之後，不反思，不知道自己問題出在哪裡。

那麼這個時候，你要鼓勵自己你去表達的自己觀點，即使觀點是錯的，容易引起別人嘲笑。之後呢？你要反思，反思自己在溝通中遇到的問題，吸取掉錯誤。

六、適當的看一些心理學的書

溝通也是一門心理學，能不能把話說到對方心理去，對心理學瞭解會幫到你。

七、學會認可別人

所有都期待被認可，你認可對方，對方就會很願意跟你交流。

八、真誠，真誠的對待每一個人

平時要多看一些關於笑畫方面的書籍，多去外面跟別的人交流，去人多的地方交談，上街買菜講價還價這些都非常有用，再則就是做銷售這一塊也能鍛鍊交流。

唉早知道我倆調換一下就好了，我的廢話超級無敵的多，大人小孩都聊得來，我老公甚至說我“碰上個菩薩都能聊半天”那確實也是為了改掉我話多的毛病，你不知道我有多辛苦下面我來為你傳授一下經驗：碰見老太婆嘛！你就說兒媳婦們不懂事；碰見女人們嘛！你就說婆婆們多管閒事；碰見學生們嘛！你就問他們的父母是否理解他們；碰見老頭子嘛！你就問他們當年在單位上的威風史；碰到年輕男孩嘛！你就問他們打遊戲的心得；碰見年輕的女孩子嘛！你就跟她們聊衣服鞋子名牌包……雖然我這麼有經驗，可惜一見到當官的就磕巴（膽小自卑），一說正經事就胡說（文化不高），所以這麼多年以來，我都是在家裡靠老公混飯吃這一點你可千萬別學我！

1.首先要讓自己自信，開朗，

2.向交際能力強的人學習，

3.多參加集體活動，

4.多讀書，提高自身素質

5.多嘗試與人交流，哪怕尬聊，久而久之會讓你學會說話的技巧

6.遇到困難或碰壁了，要多思考，多請教他人。

首先你要有足夠的社會閱歷。要有自己定論，對生活要有獨到的見解和觀點。讓身上的閃光點不斷的發光。感染著生活中每一個與你交談的人。

你首先要多看書，提升自信，相信自己能行，多運動，多和人交流，懷著一個感恩的心，說話做事三思而行學會發現別人的長處

持續良好的人際關係除了需要愛心外，更需要勇氣。愛心會讓你時刻關注對方的感知感受；勇氣則讓你展示和表達鮮明的自己。只有愛心與勇氣的平衡，才能產生融入、和諧、良好的人際關係！