去斑的化妝品屬於特殊化妝品，要持有特證的企業才能生產！買之前最好確認是否為正規品，若無證的假冒產品謹用，假冒品存在非法新增等，對面板傷害大～

其實斑多數是由於黑色素沉著造成，造成這些原因主要有以下幾點:

1:體內激素水平因素。

2:受荷爾蒙影響。

3:肌膚嚴重缺乏膠原蛋白，透明質酸引起。

4:日曬，紫外線照射。

正確淡斑的方法如下:

1: 補充肌膚膠原蛋白。

2:補充透明質酸。

3:小分子補水。

4:補充維生素C。VC。

5:防止日曬，紫外線照射。

6:飲食方面:注意以清淡為主，少吃甜食，香菜。不要喝咖啡。

7:作息規律方面:注意避免長時間熬夜。

8:多喝溫開水。少喝可口可樂飲料。

9:保持愉快樂觀的心情，最重要。

10:切記不可鐳射祛斑。

美白淡斑產品還是蠻多的，但是千萬不要急功近利哦！因為美白是一件很艱難的事情，不可能一口吃成一個胖子，今天用了明天就雪白透亮，所以要正視這個漫長的時期，不要採用了幾天就覺得沒有效果，至少要28天一個面板的代謝週期才能看到一點成效，以下是個人覺得很好用的美白產品，作為參考哦：

1.SK2小燈泡

小燈泡有兩種，一種是環彩小燈泡，一種是銀瓶小燈泡，美白效果是環彩的更為突出，但是環彩的不適合敏感肌和痘痘肌哦！僅僅要祛痘印和提亮膚色、小銀瓶也是足夠了的。

2.CPB美白精華

CPB這隻美白精華側重於均勻整體膚色，提亮膚色，增加面板透明感，去痘印祛斑效果還是小燈泡更好，但是CPB這個質地我覺得吸收更快，更清爽一些，建議日間可以用這款美白精華。

3.Pola新款美白淡斑精華

這個真的也是很優秀了！不僅僅美白淡斑、還可以抗衰老，延緩面板衰老，改善膚色蠟黃不均勻，祛斑美白還抗皺！

4.雪肌精

個人覺得論美白，雪肌精絕對是排的上號的，特別是溼敷真的效果很驚豔，用作曬後修復也很棒！要買日本本土版的哈，酒精味真的淡很多，也溫和很多！

建議你不要去用這些護膚品，大多護膚品都是含化學物質的，用在臉上真的對面板不是很好，搞不好還有刺激性。你可以嘗試吃獼猴桃、西紅柿這些蔬果，獼猴桃可以減少黑色素產生，西紅柿可以抑制黑色素，還能美白，這蔬果對淡斑同樣有功效，用護膚品還不如用新鮮蔬果解救你的肌膚問題 。

我從初中的時候臉上就出現雀斑 到高中的時候開始用面膜各種亂七八糟的護膚品 ，後來又做鐳射 鐳射過後雀斑是沒有了 但是面板變得特別薄特別敏感 我覺得長斑的一個重要原因肯定是缺水 所以要多補水 還有要注意防曬有的人一曬就會長斑 還有 一些醫美專案 也是可以做的。

淡斑的確要內調外養，光靠任何一點都是不行的，但是這個內調不是指食補啊這樣漫長的時間調理，而是明確有針對性的有成效的；這個外養，也不是透過簡單的護膚品就能達到的，而是專業用於祛斑淡斑的產品。小紅書上很多人都在推薦這兩樣東西，我覺得也不錯，推薦給你。

內調：Vimi抗糖化膠原蛋白

這個膠原蛋白取材自深海紅綢魚，因為添加了獨特的抗糖化成分，所以在提亮膚色、祛斑嫩白上的功效特別出色。臺灣屈臣氏有售，國內的話可以網上買。

外養：印度喜馬拉雅祛斑霜

印度是個神奇的地方，常常有很多藥膏好用又便宜，這款喜馬拉雅美白祛斑霜就是其中之一。它是屬於一家百年品牌，純植物配方，所以也沒有副作用的困擾。網上有人說買給自己60歲的婆婆，一個月左右臉上的斑都淡化了，而且塗斑的地方比周圍白。

我是遺傳性的雀斑，從小學就開始長斑，不知道你是什麼原因長斑，只要不是像我這種遺傳性的，平時多花些時間敷面膜，注意防曬，護膚品選擇美白類的，儘量選擇大牌的，不管別人怎麼黑，貴還是有貴的道理，不要盲目相信快速祛斑的產品。如果是我這種遺傳性的，指望護膚品基本是沒希望了，只能選擇醫美。

斑不是一兩天形成的，也不是單純的外因或者內因，一般都是內因外因都有，市場上的祛斑產品千萬不要亂用，容易起反作用。

20歲以前長斑點，只要不是天生的，一般後期在做好基礎保溼護膚的同時，做好一般的美白工作，堅持下去，斑點都會慢慢淡化的，這個年齡段的身體面板的自我基礎代謝都挺好，長斑長痘都不是問題，只不過要堅持正確方法，不要手賤，老是去摸長斑長痘的地方，摸的多，越不容易消，而且顏色越深，手每天摸這裡那裡不用肥皂洗手的話，上面的細菌不知道多少，有些人甚至上廁所之後都不會洗手，那後面再一摸臉，恭喜你，啥樣的細菌都轉移到你臉上上了，後面就不用我提醒了吧！

20歲～25歲，長斑除了要做好美白保溼工作之外，平常最好每1-2天服用一次葡萄籽精華（品種很多）和維C（這些保養品不需要天天服用，這個年齡段身體一般不是特別缺乏，1-2天一次就可以了，保持相同的頻率服用一個月左右停用一個星期再服用），這個年齡段面板的基礎代謝一般是一年比一年差，注意護理還好，不注意護理的老的更快，這就是為什麼二十五六歲以後女人老的快，都是那麼慢慢老下去的，不過在個人身上的表現程度和速度根據個人的身體條件和平常的護理程度來，自己平常可以注意觀察。

26歲以後女人的面板一年比一年差，老的一年比一年快，基礎補水美白保溼必須做好，要不然斑點越來越多，顏色越來越深，有條件最好每天都補充點抗氧化抗自由基的保健品，如葡萄籽或者其他的都可以，這個就是每天服用，服用三個星期停一個星期再服用。

平常的基礎帶美白效果護膚之外，一星期做2次去角質，去角質之後敷一張補水保溼面膜，再敷一張美白麵膜，以後再摸上美白保溼的晚安睡眠面膜。平常最好每天都敷一張補水保溼面膜或者美白保溼面膜！

不管哪個年齡段，護膚補水保溼是第一要義。有斑點再加上美白

平常一定要多喝水，要不然黑色素都帶不出去。

牛奶是個好東西，可以每天都喝一瓶，順便留一點摸臉上或者泡個牛奶紙膜敷一敷，每天堅持會有你意想不到的效果。我之前有個女同事，今年25歲，沒什麼太多錢買高階保養品護膚品也用的一般的，但是她長年都有堅持每天喝1-2瓶純牛奶，也喜歡吃水果，每天都會吃，讓我印象深刻的是在百香果上市的季節，她是在網上成箱成箱買的，每天都吃好幾個，她這個長年的習慣，現在面板確實白的沒話說，而且是全身白的那種！

淡斑是個長期奮鬥的過程，主要還是堅持！！！

·色斑是如何形成的？

色斑是由遺傳因素、紫外線照射、內分泌原因、生活習慣等因素刺激，使自由基的活性增強，自由基在攻擊和破壞細胞過程中，細胞大量死亡和代謝紊亂，細胞內雜質無法代謝，造成色素沉積，新生細胞數量大量減少（新生細胞是肌膚美白的重要因素），形成面部色斑。

·常見色斑有哪幾種？

而常見色斑有三類，分別是日曬斑、老年斑和太田痣。

Get了這兩個知識點，下面我們進入正題

1. 曬斑是什麼？

曬斑其實就是日光性照射後引起的面板急性炎症反應。

紫外線照射面板之後，出現光敏性面板反應，表現為紅斑、腫脹，嚴重的人會出現水皰。在這樣的急性症狀之後，就會出現一些白色的脫屑，再之後就會出現色素沉著，這就是曬斑形成了。

2. 曬斑最有效解決方法？

解決曬斑的方法，按階段劃分為“急性炎症期”和“色素沉著後”。

如果在急性炎症期，比方說紅腫、紅斑的時候，就按照燙傷的治療原則來處理。方法是給予紅光或者黃光的照射讓面板進行修復，或者是使用冷噴以及面板膜這些皮脂屏障修復的藥妝來護膚，讓急性炎症快速消退，讓脫屑狀態快速修復。

如果是已經形成了色素沉著，那麼我們則會採用鐳射的治療方法。

3. 祛斑產品可以祛斑嗎？

答案當然是可以！但效果較弱

我們護膚的主要原則是保溼。

護膚品裡如果含祛斑成分，那就是氫醌或者是熊果苷這一類的成分。他們作用於面板上非常非常弱小，他既不能快速地將色素破壞，也不能讓色素快點代謝，它只能是逐步的緩解過程。

而含氫醌這樣一類脫色劑成分的護膚品，它有些是有細胞毒性的，用完以後可能會對面板產生副作用。

4. 曬斑復發？預防第一！

很多人都認為秋冬的紫外線不重了，就不用再防曬。事實上，雖然沒有那麼多Sunny直射，但是“紫外線散射”也不是吃素的！它們會不停歇地到達面板上，致力於在你的盛世美顏上留下它的痕跡。所以，防曬是全年無歇的！

還有一點非常重要的就是使用醫學護膚品。

我們在護膚正確的情況下，無論是表皮細胞還是真皮細胞，它抵抗紫外線的能力也越強。我們還可以使用抗氧化劑，而外塗抗氧化劑是最有效的。

我們知道是自由基對人體侵害才產生的色斑，所以使用抗氧化劑之後，能讓我們面板表面形成的自由基快速代謝，這也是防止復發一個重要的手段。

最直接的方式：醫美，但不太提倡。

最主要：從內而外的飲食，排毒調理。

外用：先防嗮！用美白、祛斑產品！

產品：SK2，OLAY，科顏氏美白精華