《人間失格》中有一句話是：若能避開猛烈的狂喜，自然也不會有悲痛的來襲。

我們每個人都希望自己每時每刻都能夠在喜悅的情緒中度過，然而任何事都不可能盡如人願，生活中總會有些不盡如人意的東西。

所以當你問我人生應該如何經營自己的喜悅的時候，我的觀點是我們享受喜悅同時珍惜喜悅，但不沉溺於喜悅，能夠在喜悅中時刻保持清醒，不被喜悅衝昏頭腦。

同樣的，經營好自己的悲傷也是有助於我們經營喜悅的，我們不可避免會經歷大大小小的悲傷情緒，正確的看待和發洩是有助於我們悲傷情緒的排解，從而更好的經營我們的情緒。

總而言之，我們該開心還是開心，只是不要開心過頭，悲傷時也不要一蹶不振。最後，希望大家都遠離那些煩心事，開心的度過每一天！

餘生不悲不喜，這是一種大境界。如果與悲相比，我倒是更傾向於喜。

如何經營自己的喜悅？這是一個複雜的問題，因人而異。

於我來說，我喜歡獨自享受喜悅，之後，與家人分享，與三五好友共樂。得之為喜，失之不悲。允許自己不爽一秒，第二秒就要回歸常態。凡事淡然處之，這便是我的悲喜歡。

不同的人有不同的對待方式。

有的喜歡大肆慶賀，然後發現也不過如此，有些落寞。

有的喜歡一聲不吭，然後發現確實吭了還不如不吭。畢竟，喜悅短暫，過後才是人生。

有的喜歡半露不露，露一半藏一半，示人以不喜，讓人已知喜不自勝。此為悶騷型。

無論如何，喜悅非是常事，卻應是常態。悲事不悲，因否極泰來。常事微喜，因喜在路上。喜事不過，因大喜過望。

平常心面對，不坐過山車。這就是我的看法。

我們都知道，不快樂並不能帶給我們好處，並且這種情愫很作怪，它會像發麵團一樣放大一些糟糕的情況，使我們陷入更可怕的境況。然而，如果我們選擇對抗不快樂，那麼大多會精疲力盡，而且勝出的機率極低。

相反，喜悅能帶給我們極大的益處，喜悅的心態甚至可以對抗病魔，擺平厄運，擊敗敵人，穿透黑暗。所以，如果我們能夠發現自己的人生還能找到一點喜悅，哪怕一點，我們就該當它像寶貝一樣，呵護它，甚至經營它，讓它上市，從而讓我們不斷升值。

那麼，如何經營呢？我的總結如下，與君共勉。

一、每天寫下能夠感謝的三件事，只管堅持寫，每天寫，不要覺得勉強。

二、尋找身邊最能結識的積極樂觀的人，跟他們做朋友，播出時間參與他們的興趣愛好之事。

三、遇到不開心的事情，要立刻逃跑，記住，是立刻。包括電視劇，如果是悲劇，也不要看，即使是用搞笑表演的方式播放的悲劇，也不要看。

四、親近大自然，培養一個對大自然奇妙的研究，比如研究綠植，花鳥，海水，空氣等，直至著迷，這樣，負面就不會有機可乘。

五、合適的運動。運動能夠給我們帶來身體的正向發展，身體健康了，喜悅自然也會順應漲潮。

六、作息規律。前面五項做到了，第六項也就簡單了。

很好的問題，用的是經營不是遇上或者製造，要的是喜悅而不是快樂，經營是要用心的。也不是短期的行為，這是一種認真的生活態度，至於喜悅它相對快樂來說更著重於心靈的，快樂會多一些包含身體的感覺刺激，喜悅對於人來說是溫存的春天，溫度剛剛好，快樂會多一些炙熱夏天的感覺，溫度的跨度更大一點，也比較廣泛一點，喜悅從心出發，是由衷的，主動的，是自己最真實感受得到共振的反應，有靈魂的共鳴，要經營好這樣的喜悅。首先要能夠很好的面對其他的情感，因為悲傷也好憤怒也好其實都可能是喜悅的背景，正是由於有了這些不好的感受，喜悅才會顯得珍貴，獨立的感受是不存在的，單薄的人生也是不完整的，只有很好的面對那些負面的情緒，喜悅才會像金子一樣從砂石裡顯現出來，我想生活經營的喜悅，就是相信喜悅，期待喜悅，認真感受喜悅，雲淡風輕地面對生活，不太在意一時得失，活得安心，做事靜心，喜悅平常心那喜悅就應該會不期而至吧！

剛剛

流水時光，春風盪漾。迎來了淡雅的清香。​塵世間的情緣，紅塵的雨煙，​有多少彈指之歡。

人生苦短，情為何念。傾聽歲月的歌聲，是來自美麗的心靈。​最美的相逢，是靈魂的相碰。

深情擾亂了風景。​靜觀繽紛滿園，沁入了心田。屈指輕彈，化作絢麗的詩篇。去經營自己的喜歡！

初春嫩芽的新綠，櫻花如霧的粉色，枝頭半開的花瓣，戀人眼眉的秋波……觸手可以及的，是春風拂面的喜悅。

一首動人的詩句，一篇腦洞開啟的小說，一支讓你激情澎拜的歌，一幅讓你若有所思的畫……藝術帶給你的，是精神層面的喜悅。

勞動後，吹落汗水的風。助人後，發自心底的樂。贈出了玫瑰的手上，那留下的香，是清泉一般源源不斷的，來自心靈深處的喜悅。

如何經營你的喜悅？把它根植在最永恆的泥土裡。什麼是永恆的，比如大自然，比如藝術，比如愛和奉獻……

再也沒有比大自然能給你帶來喜悅更多的地方了，清新的空氣，花香，最美的河流、湖泊，如果你願意，你可以盡情地享受它的奧妙，享受它帶你的一切。熱愛大自然，享受每一陣風，每一縷Sunny，每一朵花的香，每一滴露水的清涼，是經營喜悅的最好的辦法之一。

其次，愛上藝術。

羅素說：“快樂的秘訣是，讓興趣盡情地擴張。”

比如愛上讀書。讀一本書，你就擁有一次不一樣的人生。我們都只有一生可以活。但是，讀書卻可以讓你在僅有的一生中，體會不一樣的經歷。喜歡讀書的人，從書中獲得的喜悅，是源源不斷的。陶淵明說：“每有會意，便欣然忘寢。”那喜悅，你可以體會一下……

還有音樂，繪畫……藝術是思想的翅膀，它會帶你飛翔……飛翔的喜悅，你想不想要？

想，去接近藝術吧，它是無止境的。

終極的喜悅，來自愛和奉獻。連愛因斯坦你都說：愛有超能量……愛是我們真正的上帝。

也許你會說，愛能給人帶來喜悅，也能帶來傷害，帶來毀滅。我要說，那是你的愛不夠高尚，它有自私的成分。如果愛一個人，你就只想佔有，而不是為了他好，那麼，這份愛帶給你的也許會有不愉快。但是如果你不求索取，只求奉獻一心只為對方好。那麼，你從愛這裡得到的，就永遠是喜悅。人生最終極的幸福，來自無私的奉獻。

再推廣一步，如果你把小愛推及他人，變成大愛，你愛世上所有的人，愛塵世上的一切生靈。那麼，你從世間得到的，就永遠是喜悅了……

說白了，生命是一架鋼琴，喜悅是就是音樂，你只有用心、用愛、用情、用趣，才能彈湊出美妙的音樂。