現在超市裡有很多熟食或者那種塑封的成品，就是商家做好了，只要回家加熱一下就能吃的，也有大菜，像河馬一類的超市裡都有，再不行你可以叫飯店外賣嘛

荷包蛋

荷包蛋，大家都應該用明火做過，微波爐做出來的荷包蛋同樣好吃，而且做法很簡單

材料：雞蛋四個，色拉油少許

做法：

1．取幾隻小而深的碗，內壁抹上色拉油，每碗內打一個雞蛋

2．用竹籤在蛋黃上扎幾個小孔，以防受熱膨脹而噴濺

3．把已打有雞蛋的碗圍成圓形放在轉盤上，覆上微波薄膜，中低火2分鐘即可

紅棗山藥粥

用微波爐做粥，其實很簡單，味道也不錯

材料：紅棗15只，山藥250克，大米100克白糖適量

做法：

1．將紅棗用沸水脹發後去核切丁，山藥去皮切丁，紅棗丁和山藥丁都加白糖醃30分鐘

2．將大米高火12分鐘熬成粥後，加入紅棗丁山藥丁，再低火10分鐘即可

南韓烤肉

在飯店吃過南韓燒烤一直覺得味道不錯，只是價格不菲，如果能在家裡自做自吃，豈不美哉！（不過，家裡的微波爐需要有烘烤的功能）

材料：牛肉300克調料：A（白糖1大勺清酒2大勺梨1／4個）；B（北韓醬油2大勺蔥花1大勺蒜泥2小勺香油1小勺芝麻1勺）蔬菜（生菜芝麻葉青辣椒等）適量，大蔥半根

調料醬：大醬2大勺辣椒醬半大勺蒜泥半小勺白糖半小勺蔥花半小勺香油1小勺芝麻面1小勺，把這些攪拌即成

做法：

1．把牛肉切成適當大小，加A，放1小時左右，使調料浸入；

2．把蔬菜洗淨，控水把蒜切成薄片把大蔥切成長7釐米厚3毫米大小，泡涼水，控水，加A盛在碗裡；

3．另拿一份牛肉加B拌好（用手拌調料更容易浸入）；

4．先用薄塊烘烤預熱7分鐘，然後放入肉串，用薄塊烘烤烤制7分鐘，取出反轉，再烤制7分鐘，取出

5．在愛吃的菜葉上，放烤肉蔥花蒜片和調料醬