看到標題，忍不住又要說說這個話題了。其實這類問題我已經回答過N次，感興趣的朋友點我頭像，在問答裡有300+和美髮、頭髮有關的問題、知識，下面再次回答一下這位朋友的問題。

正常洗髮的流程：

◎先用洗髮水把頭髮清洗乾淨，重點是頭皮，因為頭髮非常容易洗乾淨；◎如果頭髮髒，可洗兩次；◎◎洗乾淨後多衝洗一會，以便把洗髮水徹底清洗掉；然後在使用護髮素，護髮素最好停留3~5分鐘，然後用水沖洗乾淨即可，護髮素不要塗抹到頭皮上。

PS：洗髮水的重點是洗頭皮，護髮素的重點是洗髮梢！！！

對於受損的髮質、細軟打結纏繞的髮質、不易梳通梳順的髮質、很久沒有梳頭的髮質，用傳統的洗髮流程，效果就不理想了，下面介紹一種顛覆性的洗髮方法，針對上述髮質效果非常棒。

◎先把頭髮潤溼；

◎塗抹護髮素，量適當多一些，確保把頭髮全部浸潤到護髮素，但髮根處不要塗抹；

◎5分鐘後，用水沖洗掉護髮素，再用洗髮水正常洗髮；

◎洗髮後，再使用適量護髮素；

PS：這類髮質偏鹼性，所以不容易梳理，先用酸性的護髮素進行PH值的平衡，讓頭髮鬆弛光滑，再回到正常洗髮流程，這樣洗出來的頭髮更加的順滑富有光澤感。

這算是常識性的問題，洗頭的正確步驟當然是先洗頭後護髮。

不過，要想真正的做到護髮，這個洗頭的過程也是有講究的，很多細節需要注意。

很多人洗頭髮都是打溼頭髮後直接上洗髮水，這可不是一個很好的洗髮方式，洗不乾淨。正確的是，應該先用寬一點的梳子梳頭髮，將部分汙垢書於表面。然後用溫水沖洗兩遍，之後上洗髮水洗髮，洗完之後上護髮素護髮養髮。

護髮素的使用也需要注意。很多人以為護髮素是對頭髮有益的營養物質。它對頭髮有一定的作用，但不可使用太多，會導致其中的化學物堵著毛孔。使用完護髮素後要清洗乾淨，可多洗幾遍。不可有殘留。因為容易沾灰塵，對頭髮是一大傷害。

白髮形成的原因有很多，有了白頭髮並不意味著未老先衰，所以不必為此過於憂心忡忡，應保持心境平和，精神愉快，同時要注意勞逸結合，避免精神刺激和緊張。“拔一根長十根”的說法是不正確的，頭髮並不會因為拔掉而增多。可以取黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對白髮變黑有良好作用。

對於這個問題其實很簡單，首先你只要弄清楚洗髮水和護髮素的功效與原理即可!

1.洗髮水的主要成分為:表面活性劑，主要功能是清潔的作用!

2.護髮素的主要成分為:調理劑，主要功能是軟化和修復（假性修復，頭髮是由角質蛋白構成，沒有生命，所以修復只是在頭髮表層形成一層保護膜）髮質作用!

對於先用洗髮乳還是護髮乳其實也有兩種方法:

1.正常髮質:溫水溼發後，先用洗髮乳清潔頭髮，再用護髮素即可；

2.受損髮質:溫水溼發後，先用護髮素軟化頭髮後用寬齒梳梳順頭髮後，再用洗髮乳清潔頭髮，之後再用護髮乳；（目的是避免頭髮打結）

洗頭時先用洗髮水還是護髮素？？

這個要根據自己頭皮和髮質的實際情況使用。

每個人的頭皮和髮質不一樣，例如：

⒈中乾性髮質

⒉特油性發質

⒊頭皮油，頭髮幹

⒋特乾性受損髮質

等……

洗髮水和護髮素的特性不一樣，所以每個人的洗護方法也不一樣。

適合自己的就是最好的

洗頭是很多人每天必不可少的一件事，日常我們洗頭一般會用到兩種洗髮用品，洗髮水與護髮素。大部分人是先用洗髮水，之後再用護髮素，其實這是對的，不過老米覺得護髮素可以捨棄，看到最後你就明白了。

護髮素的作用

使用了沒有護理效果的洗髮水後，如果不用護髮素，你頭髮可能是炸開蓬鬆的，護髮素的作用，就是讓頭髮服帖、柔順。

護髮素的主要原料是陽離子調理劑，利用護髮素中的陽離子，可以中和殘留在頭髮表面的陰離子，形成單分子膜，從而讓頭髮變得易於梳理，看起來柔順、有光澤。

護髮素中的陽離子具有很強的吸附能力，容易吸附髒東西，而且不易洗掉，這就會對頭髮造成傷害。

洗頭時，到底先用洗髮水還是護髮素？

既然護髮素是為了柔順，那麼就是在洗髮水過後才用，如果在洗髮水之前用護髮素，再用洗髮水，會把護髮素洗的很乾淨，那護髮素就跟沒用一樣。護髮素上完就是讓手感更順滑，在用洗髮水洗掉，就不順滑了。

頭髮最好是自然晾乾，使用吹風機產生的靜電和區域性加熱，也會損傷頭髮。梳頭最好使用牛角梳，使用塑膠梳子會產生靜電，對頭髮不好。

老米的建議：最好不要用護髮素，長期其實對髮質來說是有損傷的，如果女士實在要用，在洗完頭髮之後，上點到髮尾，不過後面要用清水洗乾淨，以免粘在頭髮上造成頭髮問題。

頭髮的健康跟洗髮水護髮素是沒有關係的。洗髮水是為了讓你的頭皮乾淨，避免灰塵髒物的沉澱；護髮素是為了讓自己頭髮摸起來順滑，沒有任何改善髮質的作用，也就是表面功夫。如果要讓頭髮健康，不再幹枯、斷髮、黃髮或者分叉等情況出現，最好還是從自身調理開始，下面老米附帶原因已經方法。

人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭髮失去滋養導致頭髮乾枯；營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等；遺傳因素；大氣汙染的侵害；日曬，Sunny中紫外線的傷害；化學物的傷害，如染髮、燙髮、熱吹風等；長期睡眠不足和疲勞過度；吸菸過多；某些疾病的傷害，如貧血、低鉀，都會讓我們的頭髮失去健康。

每個人都知道身體需要各種機能的補充，鈣鐵鋅硒等元素可以讓我們身體各方面機能得到補充。那麼那些元素可以讓我們頭髮更健康呢？

1、鐵：缺鐵是女性脫髮的主要原因。對於頭髮來說格外重要，它可以幫助細胞把氧運送到發囊。

2、維生素A：能夠保護和分泌頭皮健康必須的天然油脂，促進頭皮上皮脂的健康生長。

3、維生素C：它是公認的抗氧化營養素，它還具有維持皮脂腺正常分泌的功能，有助於發囊產生皮脂，使頭髮更加堅韌光亮，並有效延緩頭髮衰老。

4、維生素E：有助於頭皮迴圈和頭髮生長。

5、蛋白質：攝入不足會導致頭髮生長速度跟不上其自然脫落的速度，且越來越乾枯，易斷，脆弱。

6、礦物質：攝入不足會影響頭髮生長，因為微量元素是人體組織細胞和面板毛髮中黑色素代謝的基本物質，缺乏這些物質會導致頭髮過早變白。

富含這些元素的食物我們生活中基本都很常見，不懂的可以問一問，就會告訴你相應的食物的，不要放過生活任何一個小細節哦。

洗頭時 到底是先用洗髮水還是先用護髮素？

這個問題問的就像還是先把頭髮打溼還是先擠洗髮水！

首先肯定是要把頭髮清潔乾淨之後再洗護髮素和護髮之類的產品，你先如果不清潔乾淨再洗這些護髮之類的那那是起不到什麼作用反而使頭髮更糟，而且頭髮很油本來幾天就沒洗很多頭皮屑油脂之類的你還先洗護髮素這是哪個國家的洗法？一般用洗髮水把頭髮清潔之後使用護髮之類的也不能碰到頭皮也沒必要洗的頭皮，因為頭髮乾燥打結都是發稍引起的把護髮之類的產品摸在髮尾和髮梢就好了反覆帶順用清水衝乾淨就好了。

洗頭時根據自己髮質選擇不同的發水，護髮素則是根據頭髮受損程度選擇，正常健康髮質和油性頭髮也可以不使用，洗頭步驟一般是先洗後護，但是個別情況比如頭髮打了很多髮膠或者極度乾燥受損髮質也可以先放護髮素洗順再洗。

先用洗髮水還是護髮素？很多人都用反了，怪不得沒效果。

日常我們洗頭一般會用到兩種洗髮用品，洗髮水與護髮素，大部分人是先用洗髮水，之後再用護髮素。你也是這樣嗎？但是近幾年，卻有越來越多人選擇先用護髮素，再用洗髮水，這是為什麼呢？

原來，如果護髮素在洗髮水之後使用的話，容易殘留在頭髮上，影響秀髮的蓬鬆度，而且對於真正改善髮質不會起到太大作用，反而有時候會讓頭髮越變越差。

所以最好的洗頭方式是，先用護髮素再用洗髮水，這樣才能真正把頭髮連同頭皮洗乾淨。而且需要注意的是，不要在髮根處塗抹護髮素，應離髮根2釐米左右，因為護髮素會堵塞毛孔，甚至導致脫髮，只需在髮尾和頭髮中間塗抹就可以了。

洗髮後，頭髮最好是自然晾乾，使用吹風機產生的靜電和區域性加熱，也會損傷頭髮。這樣精心護理我們的頭髮，不僅會減少掉髮危機，頭髮也會越來越好，顏值也跟著提升不少！

洗頭時，到底先用洗髮水還是護髮素？

這個問題估計有不少人感覺疑惑吧，洗頭的時候是先用洗髮水還是護髮素？首先可以分清兩者的性質，洗髮水目的是洗掉頭髮上的灰塵等，而護髮素呢，是滋養頭髮的。

那麼我們也就可以清楚的知道，洗頭的時候是先用洗髮水洗掉灰塵，然後在用護髮素滋養頭髮。