根據相關研究人員的推測，口腔細菌可能透過多種方式造成動脈硬化。

主要表現在兩個方面，其中一方面，口腔中的細菌，可能直接損傷血管，因為口腔黏膜是有很多的毛細血管的，而且，這些毛細血管很淺，非常容易出血。

而另一方面，當口腔不衛生時，身體就會加劇免疫反應，使得體內的炎性因子增多，因而就會“攻擊”動脈內膜，使得動脈內膜出現炎症。只要好好清潔口腔，保護好口腔的健康，就可以遠離心腦血管疾病，這的確是一個簡單易行的預防方法。

刷牙可以減少牙周炎的發生，重症牙周炎可以引發的動脈硬化.心梗。因為人體在對抗炎症時會產生很多廢物，這些廢物是要透過血液運到身體的其它臟器排出體外，如果廢物超過了身體的排除能力，又由於心臟的工作方式是一動一靜的，所以會有一些廢物就會掉落在人體血管裡，曰久天長就會行成血管硬化.冠心病.心梗。

據說國外有個流行病學調查，認為刷牙能預防冠心病。但我並不以為然。

因為這種調查忽略的因素太多，比如一天刷3次牙的人，是不是更自律?更注重保健、運動?報告中都未能體現。

有與此類似的一份調查結論，地震時處於胎兒期的人，成人後罹患高尿酸血癥的比例更高。可笑麼?

如果平時我們不認真刷牙，多刷牙，口腔中的唾液糖蛋白與牙齒、口腔細菌長期接觸，會逐漸形成牙菌斑。菌斑如果沒有及時清除，鈣化就會形成牙結石，牙結石靠刷牙是無法清除掉的。

人體口腔中有500多種細菌，牙結石會變成這些細菌的溫床。細菌產生大量的內毒素並進入血液，可引發血管內皮細胞的一系列病理反應，誘發或加重心血管疾病。

有報告稱，牙周炎患者發生冠心病和中風的機率分別為牙周正常者的1.4倍和2.1倍。牙周病會增加肺部感染的發生，急性或亞急性感染性心內膜炎患者中有30％與牙源性感染有關。

所以，多刷牙，定期洗牙，是可以預防心血管疾病的。

看起來刷牙和心血管病似乎離的十萬八千里，但多刷牙真的可能和心臟健康有關係！

近年，蘇格蘭的一項12000人參與的研究，透過記錄參與者的口腔衛生習慣和看牙醫的頻次，觀察他們心血管病的發生率。結果發現，很少刷牙和不刷牙的人心血管病發病率高，而每天刷兩次牙，口腔衛生習慣良好的人，心血管病風險明顯低。

除了這個研究，其他一些牙齒健康與心臟病關係的研究也發現，牙周病或牙周炎、中年開始的牙齒缺失都和心血管病發病率高有關。

不刷牙和牙周病與心血管病的關係可能在於：

口腔裡的細菌可以入血，造成血管壁的炎症和損傷，而且這些細菌還可以釋放毒素，增加動脈粥樣硬化的風險及形成血凝塊的風險。

而且，研究還發現，牙周病不光和心血管病有關，還與風溼病有關，風溼病也會影響到心臟。

儘管，證據還不足夠多，但已有的研究結果的確提示我們，多刷牙不僅能保持口腔健康，還能減少心血管病風險。為了心臟健康，認真刷牙吧！

也許以後的心血管病預防指南中除了健康飲食，戒菸，多活動，控制三高之外，會增加一條“多刷牙”呢

動脈粥樣硬化的表現主要決定於血管病變及受累器官的缺血程度，對於早期的動脈硬化病患者，大多數患者幾乎都沒有任何臨床症狀，都處在隱慝狀態下潛伏發展。對於中期的動脈硬化病患者，大多數患者都或多或少有心悸、心慌、胸痛、胸悶、頭痛、頭暈、四肢涼麻、四肢痠懶、跛行、視力降低、記憶力下降、失眠、多夢等臨床症狀，不同的患者會有不同的症狀。那麼經常刷牙可以預防動脈硬化嗎?

經常刷牙可以預防動脈硬化，牙周病與動脈硬化

聽起來很奇怪，牙齒怎麼跟心臟扯得上關係?

一般人聽到牙周病會引起動脈硬化，最初的反應都是嗤之以鼻。但就像一開始大家不相信幽門螺旋桿菌與消化性潰瘍有關的理論，動脈硬化的病因在最近有了重大突破。

2008年一個綜合分析七篇高質量研究的論文，發現包括牙周炎、缺少牙齒、牙齦炎與牙周骨骼缺失等牙周病變，會讓患者增加1.24～1.35倍罹患冠狀動脈疾病的機會。2000年一個名為NHANES I94的大型研究，也發現在5萬名長期追蹤的醫療工作者中，牙周病與牙齒缺失會增加腦中風的機會，而腦中風與冠狀動脈疾病都與動脈硬化有關。

因為證據愈來愈明確，有學者開始建議可以對牙周病患者提示此類訊息，並注意心血管疾病患者是否有牙齒的問題。

經常刷牙可以預防動脈硬化，牙周病為何與動脈硬化有關?

牙周病之所以會引起動脈硬化，有兩種可能的解釋。一，認為牙周不停發炎時，引起發炎的鏈球菌等細菌偶爾可以跑到血液裡面去，進而長期攻擊並破壞血管壁。在動脈硬化的病變中，有時可以找到這些細菌造訪的蹤跡，為這個說法提供了理論基礎。日本的學者大多持這種看法。

多數歐美學者的想法則不太一樣，他們認為牙周病會導致慢性發炎，這種發炎的影響並不侷限於口腔，而是一種全身性的低度發炎，所以血管內壁的完整會慢慢受到破壞。經年累月之後，破損的血管壁黏上異常的脂肪層，就出現我們熟知的動脈硬化病變。

許多研究表明，口腔健康與心血管疾病、糖尿病、肝臟疾病、痴呆症等多種疾病有關，尤其是心血管疾病。有研究顯示，慢性牙周炎與心血管疾病風險增加19%有關[1]，考慮到將近四成人口都有牙周疾病，實際患病真是不可小覷啊！

　　所以好好愛護牙齒吧！近期發表在《歐洲心臟雜誌》上的一項來自南韓首爾國立大學的研究顯示，在近25萬人的大佇列中，每天多刷一次牙的人心血管疾病風險低了9%！而且那些定期看牙醫進行專業牙齒清潔的人，心血管疾病風險更是低了14%

刷牙看起來是一件在平凡不過的事情，卻能決定性的解決一些疾病。

刷牙是：使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法;也是人們自我清除菌斑，預防牙周病發生、發展和復發的最主要手段。

但是，刷牙也能決定心血管疾病的複發率。刷牙與心血管疾病看起來並沒有交集，但研究表明它能降低心血管疾病的發病率。

據國外媒體表示，研究發現，應該經常刷牙還有另一個原因：與經常刷牙的人相比，那些不進行這項口腔衛生活動的人，似乎患心臟病的風險更高。

這項研究成果發表在《英國醫學》雜誌上。論文聯合作者理查德・瓦特說：“發現經常刷牙和心血管病及血液裡的炎性標記物都有關係，讓我們感到非常意外。不過目前我們還沒確定它們之間存在什麼因果關係。要想查明提高患者的口腔衛生狀況，減少他們的牙齦發炎現象，是否會降低心血管病風險，我們還要進行更多研究。”瓦特在倫敦大學學院的流行病學和公共衛生系工作。

這項發現確實對以前的一些研究具有很大意義，這些研究曾發現，牙齦疾病與心臟病之間存在一定聯絡。據該研究說，牙周疾病會導致患心臟病的風險增加19%，65歲以下的人的這一風險上升到44%。導致這種結果的最有可能的罪魁禍首，可能是與牙齦疾病有關的炎症，因為它能進入迴圈系統，導致血小板在動脈裡堆積。這項研究對居住在蘇格蘭的近1.2萬人進行了調查，詢問他們多久刷一次牙。

對這些人平均進行為期8年的研究後研究人員發現，與那些每天刷兩次牙的人相比，那些“很少刷牙或者從不刷牙”的人，心臟病發作、中風或其他疾病的風險增加了70%。很少刷牙和從不刷牙的人還擁有更高水平的C反應蛋白，這是一種炎症標記物。堅持刷牙的參與者中，有近三分之二的人表示，他們每6個月看一次牙醫，有近四分之三的人表示，他們每天刷兩次牙。

紐約市萊諾克斯山醫院的心臟病預防專家和美國心臟病協會發言人蘇珊娜・斯坦貝姆博士說：“我們經常談論抽菸、鍛鍊和飲食等生活習慣，口腔衛生問題是我們關注的一個問題。不要抽菸、堅持健康飲食、堅持刷牙，你就會擁有健康體魄。”紐約大學醫療中心的心血管臨床研究中心副主管和紐約大學醫學院醫學系副教授哈蒙尼・雷諾茲博士說：“多一條刷牙的理由是件好事。只要堅持刷牙，就會減少口腔炎症，對預防心臟病有好處。”

刷牙時注意事項：

刷牙是控制菌斑的基本方法，刷牙的目的在於清除牙面和牙間隙的菌斑、軟垢與食物殘屑，減少口腔細菌和其他有害物質，防止牙石的形成。

但是，如果刷牙方法不適當，不但達不到刷牙的目的，反會引起各種不良後果。

不適當的方法引起的軟組織損傷，最常見的是牙齦組織的萎縮，引起牙體硬組織的損傷多為磨損及頸部楔狀缺損，並由此而引起的牙頸部敏感。

因此在刷牙的過程中應從以下三個方面加以注意：

①牙刷的選擇：建議選用軟毛牙刷；

②牙膏的選擇：慎選摩擦劑粗糙的牙膏；

③刷牙方法的選擇：除採取前面所述的適宜的刷牙方法以外，使用輕柔的力量刷牙也尤為重要。應知道牙齒的清潔時透過輕柔的力量進行迴圈往復動作來實現，透過相同動作的重複使滯留在牙齒表面大塊的食物殘渣由大變小，由有到無，達到清潔的目的，而不是透過蠻力來實現。

我們每天都會給口腔做護理，每天至少都會刷一次牙。因為刷牙既能清潔牙齒，還能有助於口腔的健康，而且還有研究表示，如果每天多刷牙，能起到減少罹患心血管疾病的機率。不過，為什麼多刷牙可以預防心血管疾病呢？下面就由小康來為大家解釋吧！

一、多刷牙可以預防心血管疾病？到底是真是假，這裡可以找到答案！

關於這一項研究，是發表在《歐洲心臟雜誌》上，研究學者發現，具有牙周病、許多齲齒或是牙齒脫落者，出現心血管疾病的機率會比其他人高上許多。但若是每日刷三次牙以上，一年洗一次牙的人，患有心血管疾病的可能性會顯著的下降。

其中的研究者指出，只要每天多刷一次牙齒，罹患心血管疾病的機率會下降9%；一年洗牙超過一次，其中的機率就會下降14%。其實一年洗一次牙齒是比較適合的。

說到刷牙可以降低患心血管疾病的機率，主要是因為經常刷牙可以減少出現牙周炎的可能，而牙周炎是由菌斑微生物造成的炎症，其中的介質和細菌介質，會加快心血管疾病的出現和發展。

並且之間還有研究指出，牙周炎會提高心肌梗死的機率，急性心梗的面積同樣會變大；另外還有研究指出，其實牙結石或許也會提高心絞痛的風險。

以上的多項研究中，都表明如果牙齒和心血管疾病有緊密的關係，所以大家要注意牙齒的健康。

二、正確的刷牙方法！

1、首先將牙刷和牙齒面呈45度角，牙刷放到牙齦的位置，然後輕輕抖動，牙刷在牙齦邊沿向牙尖處扭轉刷牙，可以將每個牙縫出都清洗到，高低內側外側都可以這樣進行，大概反覆刷3次即可。另外，每次刷牙的時間不少於2分鐘。

2、建議每天除了早晚都刷牙外，中午的時候也可以多刷一次，不刷牙在餐後也要漱口；還有一週內可以使用3次以下的牙線。

以上便是關於為什麼多刷牙可以預防心血管疾病，以及正確刷牙的方法解釋，希望對大家有幫助，並且可以加深大家對於這方面的認識！

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其實死於心臟病的人有50%的膽固醇是正常的。導致心臟病的一個重要因素是體內的炎症。炎症因子會腐蝕動脈斑塊，導致斑塊破裂。造成心臟病。

牙周病或者牙周炎會增加體內炎症，所以，經常刷牙，洗牙也是預防心臟病的一個有效方法