先別想那麼多，被同事邊緣化有啥大不了的，你要知道：決定你職場命運的是你的上級領導。你只需要被你的上級領導不邊緣化就行了。

怎麼才能不被領導邊緣化呢，那麼你對他必須有用，有用分很多方面：

1、工作上有用，上級交給你的工作，你能完成，且完成的比較好，這是最基本的。

2、其他方面有用，比如上級喜歡打籃球，你能陪著打打球，時不時地助攻領導得下分，幫領導擋下拆，這也算有用，領導只要想打球了、想釣魚了、想出去吃吃喝喝了，就會叫上你，透過這樣，你也能在領導心裡佔據一席之地。

3、如果你有核心技能，就是那種別人不會，只有我會，別人懂，但我更精那種技能的話，你同事再邊緣化你也沒用，憑你的技能，你的部門就必須倚重你，你的上司也會為此欣賞你。

建議你先找一下問題存在哪裡，看下能不能跟同事一起吃吃飯聊一聊，解決一下問題，如果實在不行，就先抱緊領導大腿吧，領導在，你就不需擔心太多。

這個問題不過是你的心裡作用，只要你做人做事與心裡無愧，還要考慮別人對咱們的態度嗎，活好自己，快樂是留給自信者的！

沒事的，首先回想一下自己言行有過失沒有，是不是自己的原因，是的話就謹言慎行，同時在能幫助別人的情況下儘量幫，緩和同事之間的關係。領導沒對你邊緣化就好，把自己的工作放在首位，很好的完成本職工作是最重要的。

想開一些，把這些事情當作保齡球，自己想通、看準、釋然了就發球，挨個突破，慢慢來，心急焦慮只會讓自己更加煩躁，這一輩子長著呢，不能一有事情就急躁吧，別跟同事發牢騷，正是練心修性的時候，慢慢來。

以前有人和我講過：你上班是來掙錢的，不是來交朋友的。不要要求太高。

我覺得每個人或多或少都有被同事冷落的時候。哪就要搞清楚，自己是不是真的有哪裡做的不合適的。如果真的有，找到個關鍵人員解釋下。或者買點小零食給大家，請吃個飯。大家都是成年人，應該不會不近人情。

那如果不是自己處理的問題，是關於嫉妒，有人煽動，站隊之類。想想留在這家公司的原因。是不是錢多，事少離家近？是不是有上升空間？

如果是，那就忍啦。畢竟你是來掙錢的呀。

最後，想講個真事。以前我們公司有個技術人員，佔個會議室，一天到晚在會議室裡，午休的時候就睡在會議室的地上，衣服不怎麼換身上整天都有味道。很多人就去投訴他呀，看他眼神也怪怪的，這人還是我行我素。這樣過了兩年吧，剛知道人家那段時間原來在準備博士，已經考上博士去美國了。

所以呀，明白自己在這幹嘛是最重要的。

其實這方面關鍵是自己心態的一個調整

有始終要知道自己想要什麼？

當下自己最重要的事情是什麼？

明確自己的需求，明確自己的目標明確自己的方向

朝著這一個目標來進行努力。

當感覺自己很不開心，或者被變化的時候

記住，一定要跳出這個圈來看問題

比如，可以適當旅遊，可以適當，到更多的朋友，更多的同事，優秀的人進行交流，比如這個時候一定要讓自己暫時停下來，進行總結思考，找到自己的優勢，找到自己的興趣點，找到自己的開心事情，逐漸走出這樣的一個圈外。

關鍵的時候要每天學習學習再學習因為我們工作有的人是從事腦力勞動，有的人是從事體力勞動而我們從事腦力勞動，必須要進行學習同樣要有時間讓自己休息

加油

道不同不相為謀，你只要做到對同事平時沒有惡意，問心無愧就行了，如果發現有誤會，就跟當事人解釋清楚，如果是莫名其妙的被排斥，我勸你還是不要加入那個圈子的好，即便你努力融入那個圈子，也是隻有“端茶倒水，看人臉色”的存在。被排擠固然心裡難受，但是也需要看看值不值得。所以，人活一世不容易，也就3萬多天，上對得起父母天地，下對得起子女朋友親人就行了。誰也不是人民幣，人家為啥都得愛你喜歡你啊。強大自己，找到跟自己能合得來的人，哪怕就一兩個就可以了。先學會愛自己，再愛別人

首先自查，是不是自己哪裡有問題，三省吾身嘛！

其次分析一下被邊緣化的原因，在你還是還他人。

最後，也是最關鍵的，做好自己，沒有必要去取悅他人！

被同事邊緣化，每天不開心、焦慮，我就曾遭遇過這事。

當時我剛進一家公司，所在的部門全都是女人。

常言道：三個女人一臺戲，這個部門有八個女人，隨隨便便就能搭個臺子唱那麼一出。

剛開始，我以為是自己不行，笨，不能好好的領略她們的意思，達不到她們的要求。

後來發現不對，再怎麼努力，總有一些方面讓她們不滿意，她們就是茬。

說白了，她們就是無法信任我能把事做好。

當時，我特別害怕走進公司大門，甚至在上班的路上，就會想到她們的臉色。上班時，整個人都忐忑不安，小心翼翼，但是，最終還是會讓某個人不爽，非要指責一下我，才顯得這一天沒白過。

我日思夜想就是離開，但是一不甘心，覺得這樣走，太對不起自己。二是快年底，才進不久，又要找工作，非要做到年底再辭，明年不來了就行了。

在痛苦和煎熬中幹了三個月，到年底，被老闆點名評為優秀新人。

所以，被邊緣化很痛苦，如果你想呆下去，正好趁這時集攢能力，默預設真做事，大家不是瞎子，最終能分辨是非。

不要非和同事融洽，各人把自己的事做好，對自己說：你們不理我，我還不想理你們呢！

萬一非要和他們打交道，該問的問，你開口了一般他們也不好意思不答，即使有些人不回，總有一個心軟的會解答你的問題。

所以，最好的方法就是：不在意，各做各的事，各吃各的飯。

自己感覺被同事邊緣化了，不開心，焦慮，這都是你自己的感覺，真實的情況真的有那麼糟糕嘛，也不見得！但不管怎麼樣，要化解這樣的自我危機最終還得從你自己入手。

這裡我們借用一下老夫妻騎驢的典故。一對夫妻騎驢的故事諷刺世人的認知 。妻騎驢，夫牽驢，路人指指點點：像什麼樣子？這女人太不像話，居然讓男人牽驢，妻聽了，臉紅了， 和夫換個位置，夫騎驢，妻牽驢，沒走幾步，路人又開始指指點點：像什麼樣子？這男人太不像話，居然讓女人牽驢，大男子主義。這下夫又臉紅了， 他們決定夫妻一起騎驢，兩人騎著驢，又沒走幾步路，路人指指點點的更加厲害了：像什麼樣子？兩個人騎這一頭小毛驢，這分明是虐待動物。夫妻倆這下是徹底不知所措了，這也不行，那也不對。 乾脆，都不騎了，兩人一起牽著驢走路。可結果呢？他們夫妻二人還是被路人指指點點：這兩個人，明明有一頭驢子，可誰也不騎，那你們養這牲口，幹嘛用呢？夫妻二人，真恨不該牽著驢子到外面。

我想如果你自我感覺被邊緣化，自我焦慮不開心，有可能活在了別人的議論中，太在意了別人的想法和看法，就像典故中的夫妻一樣，無論他們怎麼樣做，都會被議論，生活中的自己也一樣，無論你怎麼活，總會有人說長道短，總會有人指指點點的。無論你做得多好，總有人說你不好，不管你有多對

首先要認清自己，接受自己，每個人既有缺點又有優點，而且在某些特定的環境下，優缺點會相互轉化，所以坦然的接受真實的自己。愛自己。

勇於表達。既沒有必要刻意的壓抑自己的想法感情來博得別人的歡心，也沒有必要表現的咄咄逼人，順其自然，想要的就去努力爭取！該拒絕的不拖泥帶水。

你想要別人怎麼樣對待你那就怎麼樣去對待身邊的人吧。

自己感覺被同事邊緣化了，不開心，焦慮，這都是你自己的感覺，真實的情況真的有那麼糟糕嘛，也不見得！但不管怎麼樣，要化解這樣的自我危機最終還得從你自己入手。

這裡我們借用一下老夫妻騎驢的典故。一對夫妻騎驢的故事諷刺世人的認知 。妻騎驢，夫牽驢，路人指指點點：像什麼樣子？這女人太不像話，居然讓男人牽驢，妻聽了，臉紅了， 和夫換個位置，夫騎驢，妻牽驢，沒走幾步，路人又開始指指點點：像什麼樣子？這男人太不像話，居然讓女人牽驢，大男子主義。這下夫又臉紅了， 他們決定夫妻一起騎驢，兩人騎著驢，又沒走幾步路，路人指指點點的更加厲害了：像什麼樣子？兩個人騎這一頭小毛驢，這分明是虐待動物。夫妻倆這下是徹底不知所措了，這也不行，那也不對。 乾脆，都不騎了，兩人一起牽著驢走路。可結果呢？他們夫妻二人還是被路人指指點點：這兩個人，明明有一頭驢子，可誰也不騎，那你們養這牲口，幹嘛用呢？夫妻二人，真恨不該牽著驢子到外面。

我想如果你自我感覺被邊緣化，自我焦慮不開心，有可能活在了別人的議論中，太在意了別人的想法和看法，就像典故中的夫妻一樣，無論他們怎麼樣做，都會被議論，生活中的自己也一樣，無論你怎麼活，總會有人說長道短，總會有人指指點點的。無論你做得多好，總有人說你不好，不管你有多對

首先要認清自己，接受自己，每個人既有缺點又有優點，而且在某些特定的環境下，優缺點會相互轉化，所以坦然的接受真實的自己。愛自己。

勇於表達。既沒有必要刻意的壓抑自己的想法感情來博得別人的歡心，也沒有必要表現的咄咄逼人，順其自然，想要的就去努力爭取！該拒絕的不拖泥帶水。

你想要別人怎麼樣對待你那就怎麼樣去對待身邊的人吧。

別想太多，轉移注意力，加強學習，提高自己，重塑個人魅力，好運自然來。

那就把精力放工作上咯，日久見人心，反正辦公室就是掙錢的地方，不要指望在辦公室裡能結交好朋友

想多了，做好自己的本職工作就Ok，告訴你無論什麼單位什麼圈子你要自信，你把他(她)當個事他(她)就是個事，如果你不把他(她)當個事在你面前他(她)什麼都不是，天塌不下來，勇往直前走自己的路，人生沒有坦途，執著屬於自己的一切。

你若是公務員邊緣化也不少一分錢，你是事業單位的只要沒犯錯誰也拿你沒辦法，怕你就是企業的人，關係好互相關照一個月多安排出勤，能有活幹，不失業，能供養家人，不用再去努力找工作。

在私企更可怕了欺負你打你是常事了，你的氣憤委屈憋屈不忍就會闖禍。

能活到退休的都這煎熬忍，退讓妥協活過來的。

不要太在意了。有時也許是自己太過敏感了。比如，在路上同事見到你沒有同你打招呼，你就在想他們是不是不喜歡我呀，討厭我呀，也許人家真的沒看見你，或者心裡頭有事急著去辦，不要想太多。 如果真像你說的那樣，你也不能太過自責，要慢慢來改變，慢慢地來融入他們。平常多幫助一下同事，而且儘量幫好。或者和同事小聚一下，溝通溝通，多溝通多瞭解，問題自然就迎刃而解了。大家都在一個單位共事，都是不想彼此尷尬相處的，只要你拿出你的誠意，相信同事也不會拒絕你的好意 。 所有的一切都要建立在做好本職工作的基礎上，只有你把工作做好了，自信了，心態好了，Sunny了，大家就都願意和你在一起了。

感謝同事們給你沉浸在自己世界裡的機會！感謝他們在用獨處的時間培養你自己的愛好，並讓愛好滋養你的歲月，愛好不同三觀不合的圈子不必強融，為難了別人，憋屈了自己！何必想不開呢

想開一點，你上班是為了賺錢，不是為了交友，同事相處的好是朋友，相處的不好，也還是同事，每天努力做好自己的工作，有人跟你搭話就回答一下，沒人就算，做好自己就行

首先應該反思自己，找到問題的所在。其次要重新樹立自身形象，找到突破口重新融入。再次就是行動的問題了，積極面對決不可逃避。

別想太多了！其實每個人都是這樣的！當然有時人會扎堆！你過你的，管那麼多幹啥！

工作就是工作，不是讓你去交朋友的。做好自己做好工作就行，同事只要面上能過得去就行了，其他的就不要想了