枸杞子功能補腎益腦,菊花清肝明目.

經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力.枸杞男人用補腎生精、養肝；女人用養顏、明目。

枸杞和菊花一起喝是中國的傳統的茶飲，屬於中醫組方茶，可以清肝明目，祛肝火。對眼鏡不舒服等症狀有很好的療效。輔助秋桑有更好的效果。枸杞菊花茶對於長期在電腦旁邊工作的人有很好的清肝明目、清熱祛火、降至降火、潤腸排毒。

現代醫學研究表明：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、降血脂、降血糖、補腎、保肝、明目養顏等十六項功能。含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、維生素B1、維生素B2等，都是對健康眼睛有利的營養。還具有美容作用。

菊花含有豐富的維生素、維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能夠讓人頭腦清醒、雙目清亮。常喝菊花平肝，眉目更清，更具有電力。

注意禁忌事項:

1、菊花茶中含有豐富的黃酮類、有很好的抗氧化、能夠幫助人體清楚自由基，有效降低膽固醇、抑制血壓上升等很多健康作用。但是黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使得茶水失去本來的黃色色澤。其對人體的有效作用會消失。

2、不放冰糖，對於體寒虛的人來說，適合放入。體熱體壯的人會減弱菊花茶清熱的效果。

3、學會科學搭配，無論哪種菊花；性質都偏寒。體質不同，搭配的食用方法也不同。菊花喝雞肉、豬肉一起煮會中毒，而且也不能喝芹菜一起吃哦~

4、肝火較旺的人可以吃，兩種較涼。

菊花和枸杞一起喝有什麼作用？

平時我們上班經常會用到電腦，還要加班熬夜，久坐，所以會常備這兩樣東西，反正我是會經常用來泡茶喝。

菊花有疏風清熱，解毒明目的作用。而枸杞能養陰補血，益精明目，放在一起喝是比較好的。它能預防和輔助治療各種眼疾，糖尿病和高血壓的朋友也可以偶爾用它來泡水喝，我覺得特別適合白領們朋友們，她們會經常用電腦，菊花和枸杞都是護眼藥材，對用眼過度，眼睛疲勞都有很好的療效，喜歡玩手機的朋友可以試試。

杞子和菊花一起喝，可以起到清肝明目的作用，特別是上了年紀人，在工作之餘，或是夜上，泡上一瓶的杞菊茶來飲，精神馬上就來。頭腦清醒，眼睛有神，特別是那些經常感眼睛幹，視物模糊的老人，杞菊茶就是一種養肝去火的好茶。

枸杞其味甘性平。滋補肝腎，益精明目，平補陰陽潤肺。用於肝腎陰虛所致的虛勞精虧，腰膝痠痛，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明事物，不僅雙眼乾澀疼痛，羞明流淚。虛陽上亢的眩暈耳鳴，腎陽不足引起的陽痿遺精，肺陰不足的虛勞咳嗽。杭菊花具有散風清熱，平肝明目之功效。枸杞和菊花在一起泡茶。可以清肝明目。祛風清熱。也可以治療，迎風流淚。

枸杞的主要功效：養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉:補虛益精，清熱明目。

菊花的功效：清熱除火、生津止渴、解毒、安神除煩、明目、消炎止痛。

兩者同時泡茶的話主要作用：菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效；枸杞則含豐富的維他命A，能養陰補血，益精明目。兩者在一起具有平肝明目，保健養生，提神安心具有一定的降血脂血壓作用。但由於性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。

注：如果有脾胃虛弱的症狀最好再加幾粒大棗。

禁忌/害處：枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。是藥三分毒，不要一天到晚二十四小時總和枸杞菊花茶，雖然沒聽說過和枸杞菊花茶出現不良反應的。

枸杞，味甘，性平，歸肝、腎經，有補肝腎、明目的功效。

菊花，味辛、甘、苦，歸肺、肝經，有疏散風熱，清肝明目的功效。

枸杞和菊花泡水喝，有滋補肝腎，清肝明目的功效，適合肝腎陰虛，同時又有肝火上擾引起的視物不清，眼睛乾澀不適的患者。眼科名方“杞菊地黃丸”配方中就有枸杞和菊花兩味藥，臨床用以治療肝腎不足引起的視物不清或視力減退，眼睛乾澀不適等症。

需要說明的是，枸杞、菊花，性味均較平和，如果是短期內眼睛乾澀，視物不清，可以用二者各3～5g泡水喝，如果病程較長、或病情較重，建議最好經過醫生詳細診斷後再用藥為好，以免延誤病情！

枸杞滋養肝腎，養血益精，菊花(杭菊)，疏散風熱，清肝明目。二者相須使用，對疲勞型用眼過度，頭暈腦痛，有一定之療效。但枸杞不可過多過度使用，它有膩滑腸道的副作用，菊花也易傷脾胃，容易引起腹脹不思飲食之不適，望諸君有是症時適度正確使用。

菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。 菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用。現代醫學研究證明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、黃酮類及維生素B1，對葡萄球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及面板真菌等均有抑制作用。大劑量菊花還能降低血壓，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等亦有明顯效果。 枸杞能養陰補血，益精明目。《藥性論》載：“補益精諸不足，明目安神。”《本經》雲：“久服堅筋骨。”現已證實，枸杞還有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇，防止動脈粥樣硬化的形成，從而達到預防冠心病的目的。 脾胃虛弱者注意，在泡茶時放上幾枚大棗，加強健脾作用。

【功效】散風清熱，平肝明目。用於風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。

滋補肝腎，養肝明目。特別適用於久坐傷腎、用眼過度的上班族，是非常好的寒熱搭配的傳統茶飲。調和溫性，讓熱補變成平補，這就是中藥配伍非常精妙之處。

菊花有疏風清熱，解毒明目的作用，枸杞能養陰補血，益精明目的功效。菊花枸杞茶能預防和治療個鐘眼病，對糖尿病，高血壓，冠心病都有好處，最適宜老年人飲用，脾胃虛弱者應注意，在製作的時最好發上兩大棗，有強健脾的作用。

01

養肝明目

　　枸杞養肝明目，菊花明目，抗電腦輻射，對治療眼睛疲勞，視力模糊有很好的療效，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝3-4杯的菊花茶對恢復視力也有幫助，不過枸杞菊花茶會有點苦，建議姐妹們可以放些冰糖在裡面，味道就非常棒了。

02

瘦身減肥

　　其實，常喝菊花枸杞茶還有減肥的作用，很多減肥的朋友相比都知道這點吧，如果你覺得自己身材偏豐滿，沒有達到你的理想身材，那麼不妨每天喝上一杯哦，簡單又實在。

03

養顏美容

　　明代著名醫學家張景嶽就用菊花，白芷等藥擦面治雀斑，頗有功效。常吃菊花枸杞茶可以美容，這點可是很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高警惕面板吸收養分的能力，另外還能起到美白作用呢。

枸杞與菊花茶的功效與作用是什麼？

枸杞和菊花茶具有清肝明目、平抑肝陽、清熱解毒、補益肝腎的功效，對感冒鼻塞、咽痛、頭暈目眩、眼睛乾澀等有治療作用。

枸杞菊花茶由枸杞和菊花經短時間煎煮而成。其中，枸杞可滋養肝腎、益精明目，能治療肝腎陰虛所致的視物昏花、頭暈目眩、腰膝痠軟；菊花可疏散風熱、清肝明目、平抑肝陽，能治療風熱感冒、肝火上炎導致的頭痛眩暈、雙目乾澀、視物模糊。枸杞與菊花合用，可增強清肝明目、滋養肝腎的作用。不過，枸杞和菊花的配比不同，功效也會各有側重，例如枸杞少、菊花多，則清肝作用增強；枸杞多、菊花少，則補肝腎作用增強。

此外，飲用枸杞菊花茶，還可起到助消化、降火、美容的功效。

本內容由天津中醫藥大學第一附屬醫院 中醫內科 副主任醫師 劉向津稽核

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菊花和枸杞泡茶的功效與作用是什麼？

菊花和枸杞泡茶具有散風清熱、平肝明目的功效，主要用於治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花等。其中，枸杞子具有滋補肝腎、益精明目的功效，可以提高免疫力、延緩衰老、抗疲勞、降血糖、降血脂、保肝、降血壓、抑菌、抗遺傳物質損傷等，用於緩解目昏不明、視力減退、眩暈耳鳴等不適；菊花具有疏風清熱、平肝明目、解毒消腫的功效，還可以抗菌、抗病毒、抗炎、增加冠脈流量、抑制膽固醇及三醯甘油升高、延緩衰老、抗腫瘤等，主要用於治療外感風熱或風溫初期引起的發熱頭痛、眩暈、目赤腫痛、疔瘡腫毒等。

本內容由中國中醫科學院西苑醫院 藥劑科 副主任藥師 馬爽稽核

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