人為什麼會做夢？弗洛伊德認為我們做的夢，都是日常生活意識的集合，他們都有象徵意義，這和我們潛意識想完成願望有關。同學們這次可以邊科普一下夢的知識，同時練習英語聽力口語。

人在睡覺的時候做夢，己經是一件很平常的事情了,幾乎我們人人到了晚上都會有一個夢,而在夢境中的自己是無法辨認岀夢境的真假。以至於夢境中的自己，常常會將夢境中的一切信以為真,那麼我們為什麼會在睡覺的時候做夢呢？

1，夢其實也是屬於人的一部分,它是由於人在白天的活動過後，大腦皮層還有部分細胞興奮，以至於我們在睡眠的時還會產生思想,在這種思想中我們自己會進入另一個空間去做另一件事,而且夢境中的事情大都與白天的記憶有關,但由於只有部分細胞興奮,所以夢境中的事情也只有一點點與現實有關,其實他幾乎都是一些自編自演的內容。

2，但是很多人都說自己的夢境在現實生活中實現了,這是真的嗎？其實不然,之所以會有人有這種錯覺,那是因為在一定的場合中，會刺激自己那時做夢的部分大腦皮層,從而會有一定的熟悉感,以至於人們覺得自己夢想成真。但是科學顯示是不存在這種現象的,而且很多人在晚上做的都昰噩夢,這又是為什麼呢？其實是因為你在現實生活中壓力太大了,以至於部分大腦皮層過於緊張從而產生了噩夢,如果經常產生夢,那就還是需要去醫院看看的。

綜上所述，人在睡覺時做夢是很平常的一件事，只需要樂觀看待就行。

早在公元3世紀時，美索不達米亞的國王們有在蠟板上記錄並解釋他們夢的習慣。千年以後，古埃及人著了一本關於夢的書，並列出了一百多種常見夢境以及它們的意義。

自那以後，人類沒有停止嘗試理解夢的腳步。然而在大量堅持不懈的科學研究、以及科技進步之後，我們任然沒有找到人們為何做夢的確定答案，但是我們得出了一些有趣的理論:

理論一、我們做夢是為了完成願望

在20世紀早期，弗洛伊德認為我們所有的夢，包括噩夢，都是日常生活意識的集合，它們都有象徵涵義，這和我們潛意識想完成願望有關。弗洛伊德理論認為我們從夢中醒來記得一切，都是一種象徵的表達——關於我們的無意識裡的想、訴求和渴望。弗洛伊德相信透過分析這些記憶元素、無意識內容會展示出有意識的思想，意識壓抑造成的心理問題就可以被解釋和解決。

理論二、我們做夢是為了記憶

為了提高特定腦活動的效率，睡覺是有好處的，但是睡覺時做夢效果更佳。在2010年，研究人員發現，試驗者要是想更輕鬆地透過一個複雜的3D迷宮，如果他們在下一次嘗試前夢到過這個迷宮，就會比那些僅僅是醒著想迷宮的人和那些嘗試間隙睡著過但沒有夢到迷宮的人實際要好上10倍。研究人員認為特定記憶活動只有在我們睡著時才發生，而我們的夢就是這個過程發生的訊號。

理論三、我們做夢是為了遺忘

我們大腦中有數以億記的神經突觸，它們可以創造你所想和所做的一切。有一個出自1983年關於夢的神經生物理論——逆向學習理論，認為我們在睡覺的時候，是眼部快速轉動的階段，你的大腦皮層會檢查這些神經突觸，處理掉無用的資訊，如果沒有這個遺忘過程，在你做夢時發生這些活動，你的大腦會沉積太多無用突觸，這樣累贅的記憶會擾亂你清醒時正常的思考。

理論四、我們做夢是為了保持大腦運作

這種理論認為你的夢源於大腦持續加深和創造長期記憶的需要，這一切都是為了大腦能正常運作。所以當大腦處在輸入減低到某一程度時候，例如你睡覺時，你的大腦會自動觸發已儲存的記憶資料，形成你夢中感受到的想法和情緒。簡而言之，你的夢就像是你大腦開啟的隨機屏保，所以大腦在睡覺時並不是完全“關閉”的。

理論五、我們做夢是為了預防

帶有危險和威脅環境的夢非常常見，而原始意識預防理論認為做夢的內容至關重要，不管是在樹林裡被熊追，或是在漆黑的小巷同忍著搏鬥，這些夢都能使你練習到搏鬥技巧和意識，磨練它們以防在真實生活中碰到能用上。但這種夢也不一定要不愉快，比如夢到有魅力的隔壁老王，實際上是在練習你的生育本能。

理論六、我們做夢是為了治療

壓力神經傳導素在睡眠眼球快速轉動階段會大量減少，甚至在身體或者心理被創傷後做夢也會減少，這種情況使得一些研究者認為，做夢的一個目的是為了減弱疼痛體驗，幫助心理治療。在夢中伴隨更少的心理壓力重現創傷事件，會讓你更看清事實，且以更心理健康的方式強化處理它們的能力。有一些心理創傷的人通常更難以入睡，使一些科學家相信缺乏睡眠是導致他們得病的原因之一。

理論七、我們做夢是為了解決難題

不被現實和世俗所束縛，在夢中，你的意識可以創造無窮的場景，幫你理解難題，制定你在清醒時很難考慮到的解決方案——約翰斯坦貝克稱之為“睡眠會議”。

研究者已經證明了睡覺時解決問題的效率。比如著名化學家凱庫勒就是在夢中發現了苯環結構，這也是為什麼有時候問題最好的解決辦法，就是去睡一覺！

以上七種只是幾個比較主流的學說，科技的進步，使得我們更有能力去理解大腦，將來會有一天，我們會發現做夢的具體原因，但在那之前，我們就不停地做夢吧！

做夢是每個人鬥會面臨的問題，古人認為做夢並不是毫無原因的。做夢主要的三個原因：一是物理原因，二是心理原因，三是生理原因。事實上每給人都會做夢，每個人做的夢也是不同的。它就像是一種在夢境中的體驗，是不受人們控制的，一般來說也並非自己主動的去做夢。

那為什麼會做夢呢？事實上人在睡覺的時候，身體的其他機能都會進入休息的狀態，就連細胞都會慢慢的降低自己的反應，但是即使是在人體休息的時候，它們依舊沒有進一步的深層次的休息，只要有一點點的來自外部環境的刺激它們就會馬上開始活動，也正是因為這樣人們才會有做夢的現象。

假如在白天的時候發生啦一件很刺激神經的事情，一直在腦海中都會浮現出這個事件直到人體開始休息。那麼當身體的大部分細胞都開始休息的時候，那麼就還會有一部分細胞依舊在感受著在白天發生事件所帶來的刺激中，那麼此時人就會做夢，並且這個夢與白天發生的事件是極為相識的。這就是人們常說的日有所思，夜有所夢。

一些學者透過理論和相關實驗發現，噩夢是夢的一種型別，噩夢形成的原因主要有兩點：

首先是噩夢可以透過夢境來顯示出人體的疾病。通常即使是生一些疾病之前，身體都會出現一些不被人注意的症狀，但是因為在這個時間段疾病還沒有釀成因此這些症狀也是十分不明顯的。

但是在夜晚人體進入休息的時候，身體大部分細胞都會進入休息的狀態，這個時候來自病症的細胞如果活躍時，比較容易刺激到一些大腦皮層比較不穩定的細胞，這個時候就會透過噩夢來展示人體已經開始生病啦。

第二點，就是人體在白天的時候受到啦來自外部環境的刺激或者來自身體內部的巨大刺激。在夢境中，有一位婦女經常可以感受到有大浪衝擊著自己的身體，將自己的身體衝向海里，並且沒有人來救自己。透過一些調查研究員們發現這位婦女在平時的工作和生活中都負擔著很大的壓力，導致婦女的精神已經緊繃，但是又因為種種原因導致不願意向別人傾訴或幫助，對於這種情況，只有將困境和壓力釋放讓自己放鬆下來才可以不在做類似的噩夢。

我們大家都在為了自己或者家人的生計奮鬥著！在工作和生活中也會面臨著種種的壓力；比如一些完不成的工作或者工作中遇到的很難應對的人或事；還有一些剛過完春節，很多人到啦談婚論嫁的年齡，家裡不停的催婚，都會給我們帶來壓力，還有其他煩心事聚集到一起。

所以大家學會面對困難解決困難和釋放壓力，給自己的身體減輕一些負擔。

祝大家身體健康，工作生活都順利！

　　人之所以會做夢是因為人在睡覺的時候，身體的其他機能都會進入休息的狀態，就連細胞都會慢慢的降低自己的反應，但是即使是在人體休息的時候，它們依舊沒有進一步的深層次的休息，因此只要有一點點的來自外部環境的刺激它們就會馬上開始活動，也正是因為這樣人們才會有做夢的現象，下面就給大家分析下哪幾種情況會讓人更容易做夢。

首先身體勞累

　　當我們勞累了一天， 乳酸積累多了，是疲勞的一種生理上、生化上的表現。這時候睡眠就可以解除這種疲勞，因為渾身痠痛導致難以深睡覺，因此會容易做夢，渾渾噩噩！

心理作用

正所謂日有所思夜有所夢，白天遇到煩心事的時候，往往會被我們深深的印在頭腦中，睡眠狀態沒有進入深度睡眠的狀態，因此這個時候就容易做夢，也會將白天發生的事情，帶入自己的夢中給人一種沒有睡著的假象。

人在睡覺時就會做夢，做夢是人體正常的生理現象。夢是在快眼動睡眠情況下進行的，會被記住；相反在非快眼動睡眠情況下的夢，不會被記住，我們也不會意識到。每個人每晚都會做夢，因為人類的腦細胞總是在不停活動，人在睡眠過程中，意識的清晰度會下降，當日常生活中的思想、回憶和想象刺激人的大腦皮層的某些部分並留下痕跡，當大腦皮層的這些部分在人的睡眠中還保持著興奮狀態時，日常生活中留下的痕跡就活躍起來，引起了夢，夢是外界因素在人腦中的存在。

“夢境不會成真”

俗話說“日有所思，夜有所夢”，當你極度渴望一件事情時，晚上做夢就會夢到，一旦夢真的成為現實，就會以為夢想真的成真了。張教授告訴記者，這種說法是沒有任何道理的。圓夢，只是碰巧，是敏感、多疑、偏激的人把一些不相干的事情聯絡起來的結果。人一般都會夢到生活中的事，小時發生過的事，長大後的某一天也許會夢到；東西放到哪裡找不到，說不定在哪個夢裡就會清晰地看到東西所在的位置，這些都是潛意識，不是夢想真的成真了。

有研究人員做過這樣的實驗，透過使用腦電圖機，研究人員能夠追蹤人們在睡眠中正常的快速眼動狀態。他們利用這些資料建立了一個可預測的數學模型，並得出結論：做夢是一種反常的生理(身體)現象，而不是一種心理功能。根據他們的說法，我們在夢中看到的影象和聽到的聲音只是大腦理解嘈雜電訊號的一種方式。他們說夢是隨機的，沒有意義的。然而，許多科學家指出夢通常是有意義的。事實上，他們可以遵循非常複雜的情節，無論多麼不合邏輯。這表明我們的高階大腦在起作用。許多研究人員認為夢是用來解決精神和情感問題的。國外有科學家特別指出，我們的夢可以幫助我們記錄那些在白天不被注意到的非常細微的暗示，這就解釋了為什麼睡一覺就可以解決問題。不幸的是，也有人反對這種做夢的理論。首先，大多數人只記得很小一部分夢境。所以，如果我們的夢包含了重要的答案！而對於夢的研究提供了許多理論，但仍然沒有一個明確或統一的答案來回答這個問題：我們為什麼做夢？科學家們普遍認為做夢是睡眠時的一種思維方式，即使這可能是隨機電脈衝的連鎖反應。人們普遍認為夢至少包含一些心理意義，但這並不一定證明夢是有目的的。

事實上，科學家們對於做夢這個問題，仍然沒有一個完整權威的答案。

人為什麼會做夢？分享給大家

因為當你睡著後，大腦並不是完全陷入睡眠的，還有一小部分在運轉。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。

做夢是正常的生理現象

人在睡覺時就會做夢，做夢是人體正常的生理現象。夢是在快眼動睡眠情況下進行的，會被記住；相反在非快眼動睡眠情況下的夢，不會被記住，我們也不會意識到。每個人每晚都會做夢，因為人類的腦細胞總是在不停活動，人在睡眠過程中，意識的清晰度會下降，當日常生活中的思想、回憶和想象刺激人的大腦皮層的某些部分並留下痕跡，當大腦皮層的這些部分在人的睡眠中還保持著興奮狀態時，日常生活中留下的痕跡就活躍起來，引起了夢，夢是外界因素在人腦中的存在。

“夢境不會成真”

俗話說“日有所思，夜有所夢”，當你極度渴望一件事情時，晚上做夢就會夢到，一旦夢真的成為現實，就會以為夢想真的成真了。張教授告訴記者，這種說法是沒有任何道理的。圓夢，只是碰巧，是敏感、多疑、偏激的人把一些不相干的事情聯絡起來的結果。人一般都會夢到生活中的事，小時發生過的事，長大後的某一天也許會夢到；東西放到哪裡找不到，說不定在哪個夢裡就會清晰地看到東西所在的位置，這些都是潛意識，不是夢想真的成真了。

正常的夢不會影響健康

人在做夢的過程中有時會說夢話，大家經常說，別人在說夢話的時候不要和他對話，對話可能會把他累出病來。張教授告訴記者，人在做夢時說的話是無意識的，所以不會對人體造成影響。說夢話是睡著的人大腦皮層中主管言語的部分沒有完全抑制的表現。當大腦皮層的興奮力量比較強烈時，人不僅會在睡著時亂說話，還會手舞足蹈地亂動作、磨牙等，嚴重的還會夢遊。