我孩子一歲半，便秘體質，我很理解寶媽的狀況，對於小月齡寶寶，因為進食量很有限，特別是蔬菜水果，說實在的搭配在食物裡能吃進去很少。

很多寶寶可能得到的膳食纖維比我想象中的要少得多，所以蔬菜和水果的選擇很重要。我遇到很多寶媽反應說，天天給孩子吃南瓜，吃紅薯，但還是便秘。其實你看看這幾張圖就明白了：

你看，其實紅薯、南瓜的不溶性膳食纖維並沒有我們想象的那麼高對吧。

甚至雜糧粥因為含水量大，而且穀物類的膳食纖維本身其實也沒有我們想象的那麼高，可能也不見得有那麼明顯的改善作用。

另外香蕉也最好不要給容易便秘的寶寶吃，含鞣酸會加重便秘，除非煮了吃。

這裡給寶媽推薦一個食物：梨

之前一個寶媽給寶寶看了西醫中醫，益生菌也吃了，最後還是梨解決了她的問題：用梨煮水，喝水吃梨，我自己的女兒也是非常有效果。還可以給裡面加些銀耳，枸杞。

另外西梅泥，獼猴桃改善作用也比較明顯的。

除了膳食纖維，水量這些我們最常想到的問題，還有很多跟便秘相關的因素，其實遺傳也是很大的一個原因，另外還有寶寶腸道菌群的建立快慢和好快，心理問題等等。

這些可能隨著時間，寶寶的長大會有所改善的。但是我們需要給寶寶現在就建立好愛吃蔬菜水果和常喝水的習慣。

總結：便秘的原因很多，但就膳食纖維不足這一點來說，對於適量有限的小寶寶，蔬菜水果的選擇就很重要了，這裡推薦梨、西梅、獼猴桃，特別是庫爾勒梨。建議梨煮水吃，一來補水補膳食纖維，一來不至於太涼，對寶寶脾胃造成負擔。

一歲十個月的寶寶總是便秘怎麼辦？

建議你先去醫院給孩子看看，是功能性的還是器質性便秘，以對症調理最好。問答裡交流的僅供參考。

小兒便秘是兒科常見疾病，出現便秘的原因也有所不同，但小孩子絕大多數是功能性便秘。小孩的體質一般是“陽常有餘，陰常不足”，常常因外感熱病熱邪蘊積肺部，肺熱又移到大腸，或食物滯留胃腸化熱傷津，從而導致實症便秘。但也有元氣衰微，肺脾氣虛，大腸傳導無力，導致的虛症便秘。

區分實症虛症，實症的孩子是煩躁、怕熱，舌紅且苔黃，小便黃短，治療宜清熱通便，可以給孩子，喝點菠菜或白菜湯，胡蘿蔔汁或吃半個蘋果。而虛症的孩子怕冷、舌苔白，舌質淡，無力、疲軟，治療以健脾運脾，滋潤通便，可給孩子吃點黑芝麻、韭菜汁、土豆蜂蜜汁、地瓜粥。

一般不急著用洩藥。可以給孩子按摩，孩子躺下，用右手掌心按順時針方向按揉肚臍部，手法由輕漸漸用力，重複揉臍動作，一次揉200下，每天一次，三天為一療程。此外，讓孩子多吃青菜水果，多喝白開水，每天早起馬上喝一杯溫水。

孩子有便意，卻拉不出來時，別催，也別讓孩子用力擠，家長可以輕輕敲擊孩子背部，自上而下拍打孩子的腰椎到尾椎部位，孩子很快就拉出來了。

寶寶1歲10個月便秘，經常吃水果蔬菜也不管用，這是什麼原因呢？

1，寶寶便秘，是因為大便過於乾燥，一般是硬糞顆粒狀。如果寶寶大便帶血，這是大便太乾硬從而劃傷直腸的訊號。

2，寶寶便秘一般與膳食纖維攝入過少有關，比如說寶寶吃綠葉蔬菜和水果偏少。但是按照題主所提供的資訊，這一點應該可以排除。

3，寶寶體型偏瘦或者營養不良，導致寶寶腹壁肌和小腸的張動力不足。寶寶腸道的蠕動減少了，就自然形成了便秘。

4，寶寶的胃腸功能發育不完善，食物在小腸裡面被吸收營養的過程中，食物營養吸收不好，無法形成有效的腸道蠕動。最常見的原因就是益生菌減少，食物難以被分解就瘀積在腸道上。

5，給寶寶補鈣的同時攝入過多的膳食纖維或草酸、鞣酸這些物質。比如說寶寶一邊補鈣一邊吃菜沒有錯開時間，鈣與草酸和鞣酸結合就會形成便秘或結石。

如果緩解寶寶便秘的症狀呢？

1，膳食纖維並不是越多越好，蔬菜當中的膳食纖維大多含有較多草酸或鞣酸。因此在給寶寶吃菠菜的時候，一定要先將菠菜先焯一下。

2，寶寶吃蔬菜補充膳食纖維的時候，一定要與補鈣錯開時間，至少間隔半個30分鐘以上。比如說喝牛奶，也最好錯開時間。

3，媽媽平時多給寶寶做一做腹部按摩，促進胃腸道蠕動。

4，寶寶1歲10個月要養成規律的排便習慣，不管寶寶拉不拉，每天在固定時間排便，有助於身體對排便形成條件反射。

5，寶寶早起1杯溫開水，有助於寶寶及時排出宿便。

6，益生菌對治療寶寶功能性便秘是有療效的，每天給寶寶按時吃，20天吃完，再停留一段時間。然後等待寶寶逐漸恢復，不要讓寶寶對益生菌過於依賴。

7，每天給寶寶蒸一個蘋果，蘋果蒸熟加熱之後果膠會增加21％，果膠也是膳食纖維而且非常利於寶寶吸收。

8，寶寶便秘時，媽媽每天在固定時間用棉籤刺激寶寶的肛門，誘導寶寶每天形成便意，避免大便過於乾結然後劃傷結腸。

我家孩子大便還行，沒有便秘的情況，我給他喝的奶粉是法版優bo，我覺得這款配方比較科學，樓主可以給寶寶換這款喝喝看。

必要的時候可以用開塞露幫助寶寶排便，平常要注意一下飲食，要給他選擇容易消化吸收的才行，比如給喝奶粉，可以選擇飛帆。

腹部按摩法：寶寶便秘，排除的大便就會是又乾又硬，這樣會使他的肛門產生疼痛感，從而不敢用力，久而久之便秘就會更加嚴重，這個時候媽媽可以用手掌在寶寶的腹部輕輕的按摩，按摩腹部能加快腸胃蠕動，促進腸胃的血液迴圈，對寶寶排便起到很大幫助。以肚臍為中心，順時針邊揉邊推，一般按摩10分鐘左右，每日反覆幾次，堅持一週左右就會好轉。

開塞露：如果寶寶已經有幾天沒有排便了，媽媽們就要趕快採取措施，藉助外力幫助寶寶排便，去藥店買開塞露，讓寶寶側臥，把開塞露頂端剪開，然後輕輕插入肛門，用力擠壓後端，使藥物全部注入肛門內，然後退出空殼扔掉。

熱水坐浴法：用一個盆子裝熱水，溫度要合適，不能燙著寶寶，抱住寶寶的兩腿，讓其屁股浸入水中，持續泡兩分鐘後抱出來，休息兩分鐘又讓其浸入水中，如此反覆幾次即可，熱水能使肛門周圍血液迴圈加快，從而刺激直腸，進而加快蠕動，熱水還可以使肛門括約肌得到放鬆，進而有助於排便。

食用益生菌：寶寶便秘的時候可以服用益生菌，能起到維護寶寶腸道菌群生長的作用，益生菌不僅能保護粘膜，還能清除腸道中有害的桿菌，使寶寶腸胃處於健康的狀態，很有助於營養物質的吸收和消化，對於緩解便秘也是很有幫助的。

適當的運動：運動不夠也會導致排便不暢，所以每天保證寶寶一定的活動量，對於不會爬行的寶寶，媽媽可以給寶寶做被動操，讓寶寶全身都動一動，伸張一下胳膊和雙腿，給他翻翻身，如果大點的寶寶，媽媽就可以多鼓勵讓她多爬行，這樣能增加寶寶的腸胃蠕動，也能讓她有個愉快的心情，對於緩解便秘也有很大的好處。

1，寶寶便秘，是因為大便過於乾燥，一般是硬糞顆粒狀。如果寶寶大便帶血，這是大便太乾硬從而劃傷直腸的訊號。

2，寶寶便秘一般與膳食纖維攝入過少有關，比如說寶寶吃綠葉蔬菜和水果偏少。但是按照題主所提供的資訊，這一點應該可以排除。

3，寶寶體型偏瘦或者營養不良，導致寶寶腹壁肌和小腸的張動力不足。寶寶腸道的蠕動減少了，就自然形成了便秘。

小科普:女性產後最重要的就是盆底肌恢復，因為隨著年齡的增長，盆底肌鬆弛可能會造成漏尿，子宮脫垂等症狀，可以下載一個叫G動的軟體跟著上面的課程規範性的鍛鍊，效果非常不錯的，堅持鍛鍊還可緊緻私處，恢復如初，改善夫妻生活哦

這個估計喝飲食自己環境有關，經常吃乾性東西，不怎麼喝水，很容易引起便秘，寶寶小，腸胃功能不是很健全，所以攝入的水分不足或者飲食不行，很容易引起便秘。如果出現便秘，視情況而定看用不用去醫院看看醫生，如果長時間便秘，寶寶很痛苦每次大便，最好帶寶寶去專業醫院瞧瞧，在醫生指導下用藥。

如果輕微便秘，可以多給點水，用香油給屁眼處來回抹抹，可以吃點合生元益生菌，我們家就是，吃點，感覺消化也好，不積食了，基本不便秘。

便秘是人們生活中常見的現象，不僅成人會出現便秘的現象，寶寶們也可能會出現便秘的現象。一歲的寶寶如果出現了便秘的現象一定要及時的進行處理，要注意做好相關的治療工作和護理工作。那麼1歲寶寶總是便秘怎麼辦？

1歲寶寶總是便秘怎麼辦？

1：按摩小肚子。如果寶寶出現大便拉不來的情況，最安全方便的方法，就是每天順時針給寶寶按摩一下小肚子。如果在手心裡搽上一點清涼油，通便的效果會更好。

2：泡泡溫水澡。如果按摩小肚子，還是沒辦法讓寶寶拉大便的話，可以給寶寶泡泡熱水澡。不需要全身都浸泡在水裡，只要屁股做到水裡，讓熱水能夠刺激到肛門就可以了，注意小JJ要露在外面，別燙傷了。熱水能夠放鬆肛門周圍的肌肉，讓寶寶大便更加輕鬆。

3：來點潤滑劑。般經過上面的兩步，寶寶就能順暢的便便了。不過也有些特別嚴重的寶寶，還是沒有辦法自己排便。這時我們只好藉助“潤滑劑”了。肥皂條、鹹蘿蔔條都可以。

寶寶總是便秘怎麼調理？

1：水分豐富的食物：很多寶寶不愛喝水，水分豐富的食物，能夠為寶寶補充充分的水分，能夠軟化大便，防止大便中水分不足的情況出現，避免大便乾燥。

2：膳食纖維豐富的食物：膳食纖維豐富的食物：膳食纖維體積大，可促進腸蠕動、減少食物在腸道中停留時間，其中的水份不容易被吸收。另一方面，膳食纖維在大腸內經細菌發酵，直接吸收纖維中的水份，使大便變軟，產生通便作用。

3：有益菌豐富的食物：含有益菌豐富的食物：有益菌能夠幫助腸道，快速的分解和消化食物，還能降解亞硝酸，刺激腸道蠕動，防止便秘。同時腸道有益菌的增加，則大腸桿菌、沙門氏菌就會減少，這樣腸道蠕動的速度就會加快，有利於大便的形成和排出。乳酸菌裡有益菌豐富。

寶寶出現了便秘的現象要及時的進行處理，比如給寶寶按摩腹部等，讓寶寶平時多吃一些蔬菜水果，多喝水，做好預防便秘疾病的準備工作。以上就是關於“1歲寶寶總是便秘怎麼辦？”的相關介紹，作為寶媽一定要及時的做好孩子的飲食調理工作。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了，【貓小帥學漢字】應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

故事閱讀配有動畫，比枯燥的識字紙牌更有吸引力，並且不用擔心孩子會誤吞卡牌造成危險。聽音選字，發音清晰標準，並且最重要的目前所有課程都完全免費，我家孩子一直在學，不會像之前其他應用一樣因後續收費導致學習中斷，讓孩子系統的學習我覺的是很重要的。

造成寶寶便秘的情況很多，可能是過食肥甘厚味，媽媽說每天都有保證蔬菜水果的攝入，那這時可以再看一下是否是肉類、甜食喂得過多；也可能是熱病之後傷津，比如高燒之後灼傷津液，導致腸道燥熱；也可能是先天不足，氣血虧損。不管是哪種原因導致，都可以用小兒推拿的方法改善。

清肺經

清大腸

揉天樞

揉陽池穴

摩腹

以上的小兒推拿穴位都可改善便秘，但是建議媽媽一定要找到便秘的原因，從根本上調理，改善寶寶體質。