這個問題怎麼說呢，適合這個患者的方法就是最好的，因人而異，大多數的腰椎間盤突出患者都可以透過保守治療來達到臨床症狀治癒，中國傳統的針灸、推拿、膏、藥等等都可以起到很好的治療效果。

在治療腰突期間，我一邊點各種穴位治療疾病，你得知道是什麼原因造成的腰突，中醫稱，是六任邪氣，風寒署溼燥火在加扭傷拉傷勞動過重等等，中醫稱為痺症而造成的五臟六腑之疾病主要是嚴重影響到腎臟主骨生髓的功能，照成的骨質疏鬆，在加勞動過重扭傷拉傷等等原因照成腰椎管錯位行成的腰突，治療不向某某什麼骨了筋了都不管用，骨質疏鬆在加不正確治療容易出危險…，在條穴位同時加艾灸條，重點艾灸腰患病處，艾灸功能溫經散寒疏通經脈，巰通氣血執行暢通等等，艾灸肚齊眼中醫稱神厥穴位，肚齊眼能通五臟六腑艾灸又能濫補六腑之陽滋潤五臟之陰起到平衡陰陽的作用，在艾灸命門穴能補易命門之相火釆補充人體的全身動動力，在加每天幾次治療效果好。

壓迫神經，就得想辦法解除，突出，就設法收回。鍛鍊，手法平衡，正骨，藥敷排淤都有必要。實在失望，找我。千萬別手術。

藥物消炎+理療活血+康復鍛練。是最佳的方案。

藥物治療：推薦中藥，因為腰椎間盤突出壓迫神經後的治療時間一般比較長。服用西藥對腸胃損害非常大，不容易堅持。中藥沒有激素，對身體沒有副作用，現在的中藥有膠囊型的，服用方便容易堅持。中藥治療的優勢是活血化瘀，消腫去痛，驅寒除溼，又能鞏固正氣。對於正氣虛弱，寒溼體質，喜暖惡寒的人可以更好的恢復體質，增強身體的自愈能力。擁有一個好的體質是康復的基礎。由突出造成的壓迫神經，絕大多數都伴有軟組織炎症及水腫等症狀。藥物治療都起到非常重要的作用。在這裡說一下，藥物不是用來治療椎間盤的纖維環和髓核的。是用來治療軟組織炎症、神經根炎症和水腫的。別聽那些說腰椎間盤裡面沒有血管，吃藥沒有用就人云亦云。誤導別人傷害自己。

理療：推薦熱敷、艾灸、電磁烤電。選擇一種即可。能夠促進血液迴圈。對酸、麻、木、脹、痛、癢等經絡氣血問題。有很好的輔助療效。特別是在急性期嚴重的人需嚴格臥床休息，行走不便。這種方法簡單實用，在家裡易操作。

鍛鍊：急性期必須臥床休息，不能鍛鍊，只保持肌肉的靈活性，不僵硬就行。要不然越鍛鍊越嚴重。緩解期的鍛鍊不要求時間與量，以舒服為主。鍛鍊方式與量自我掌握。等症狀消失以後，達到臨床治癒的時候，最重要的是要堅持鍛鍊，合理鍛鍊，貴在持之以恆，循序漸進。合理的鍛鍊能夠延長腰椎的退化過程，科學的方法能夠最大程度發揮鍛鍊的作用，防止復發。鍛鍊動作不要按部就班，適合別人的不一定適合你。要自己去發現、嘗試、尋找符合自己的最佳鍛鍊動作。有些復發的病人說，同樣是腰椎間盤突出的病人，症狀差不多，發病時間差不多，有的人經過持之以恆的鍛鍊，注意養護，多少年都沒有復發的。而自己因為沒有堅持卻復發了，自己都佩服別人的毅力。這就很說明問題。另外。特別不贊同，不管是什麼腰椎間盤突出病症。只認鍛鍊，否定其他的治療方法。但是腰椎間盤突出症的病因很複雜。它包括椎間盤的退化勞損，軟組織的破壞與損傷。神經根的炎症與功能障礙。軟組織內血管血液流量與營養供應。還包括個體的身體素質強弱因素。有的症狀有的人鍛鍊康復了，但即使如此，你也沒有聯合治療效果更好，時間更短。而如果你偏聽偏信，執著於鍛鍊。而你的症狀又是複雜的，透過鍛鍊效果不佳的。那你可能就要貽誤最佳治療時間。病情會反反覆覆，遷延不愈。增加你的痛苦和心理壓力。

也許本來可以保守治療的，到最後沒有辦法會走上手術檯。

壓迫神經的出現馬尾綜合徵二便不能控制。這樣的情況必須手術治療，因為馬尾神經比較細，受損傷時間長，不易恢復，它的症狀又對正常生活影響很大。

腰間盤突出有什麼好點的方法能治好嗎？

腰椎間盤突出顧名思義就是腰椎的形狀發生了改變，原本正常的生理曲度變了，凸出了一塊。得過腰椎間盤突出的人都知道，發病時痛起來是非常要命的，疼痛難忍。每每想到這，不少患者便會想有沒有什麼比較有效的好方法可以治好腰椎間盤突出呢？下面介紹幾種常見的治療方法：

1、保守治療。

腰椎間盤突出突出一般首先考慮的都是保守治療，像中醫上講的針灸推拿、按摩等都是透過慢慢的治療去恢復脊柱的正常生理曲度，講究一定的時期，緩慢推進。

2、手術治療。

當腰椎間盤突出比較嚴重，保守治療效果不明顯時，就要考慮採用手術治療了。這時要到正規醫院先做好相關的檢查，可以檢查X光來看脊柱突出情況，再結合實際情況進行手術。

3、平時的護理。

對於腰椎間盤突出這個病，有點需要注意的是，這個病並非一朝一夕形成的，腰椎的突出有個較為漫長的過程中。這時候，平時的護理就顯得很重要了，當腰椎間盤已經突出時，恰當的護理可以防止進一步突出。日常護理可以從睡覺、飲食、勞作、保暖四個方面去注意。睡覺時要選對姿勢，一般以仰臥最為宜，另外，睡覺用的床板硬度也要適中，可以適當偏硬。飲食上要以清淡為主，多吃蔬菜水果，可以多吃點含鈣高的食物。

患有腰椎間盤突出的患者腰椎本身就有問題，這時候是不能過度勞累的，儘量不提太重的重物，如果病情較為嚴重者可以考慮臥床休息。還有一點，腰椎間盤突出的人腰椎部的保暖很重要，一定要注意保暖特別是冬天，不要讓寒氣入侵腰椎，否則會加重病情。

針灸，按摩，理療，拔罐子。還有一種就是吃中藥，再就手術，不到萬不得已，建議不要手術，手術後有很多人，症狀不改變，總之與想象的有差距。

在14年我因為做裝修太勞累也患腰椎間盤突出，那時候也什麼都做不了，越做越嚴重，從腰脹痛嚴重到左腳麻痺，腳筋用不上力，去醫院檢查醫生說的更嚇人，說我我病一定要手術，不手術吃藥怎麼吃也恢復不了了，如果不治左腳還會萎縮越來越小，當時就嚇得決定手術了，讓我老婆打電話給丈母孃讓她幫忙帶一下一歲半的小孩，丈母孃當就回絕了，說小孩大小帶不了，後來回家也到處吃藥，打封閉針，針灸，牽引什麼都試過，我爸(80多歲）讓我去買兩條蛇，拿家裡老爸用來治坐骨神經痛的老中藥方去配兩付藥回來泡製，後來喝了大概兩個多月，兩付藥都沒喝完，當時從左腳麻痺腳筋用不上力，好到腰部有一點點微癢微痛，然後我就停藥了，停藥才休息個把月就全好了，後來就出深圳打工兩年，現在又回家做回裝修了。

這個需要綜合分析：看年齡，看病程，看突出的程度。

如果年齡比較輕，首次發作，病程較短，不超過1個月。可以選擇保守治療。受限臥床休息是關節，可以針灸，理療。中醫中藥外敷，但是注意避免面板過敏。

先針刺定痛後手法歸位睡硬床絕對休息，吃強壯脊筋的中藥10劑左右可愈，另外杜仲狗脊續斷等服用3個月脊椎四圍肌筋才夠強健不再復發。

如今腰痛越來越年輕化，一提起腰痛，最常見的就是腰椎間盤突出症、腰肌勞損或腰扭傷等。

腰椎間盤突出症的高發人群是中老年人，主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環及軟骨板)尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出(或脫出)於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。

據瞭解，腰椎間盤突出症以腰4-5、腰5-骶1部位的發病率最高，約佔95%。這種病患的高發人群是中老年人，因為中老年人不可避免地存在腰椎間盤的退行性變化，再加上一些輕微的外力或外傷，比如猛地扭腰、搬重物用力不當等，極易引發腰椎間盤突出，輕則下肢放射疼痛麻木，重則大小便障礙、下肢肌力下降、截癱，所以千萬不可輕視腰疼腿疼這些小毛病。

不過，不止中老年人會得腰椎間盤突出症，青年人也會得，且男性高於女性，像摔跤、重物、撞擊等一些強大的外力都會使年輕人得腰椎間盤突出症，此外，久坐也是其中一個病因。

對於得了腰椎間盤突出的病號有的思想壓力非常大不知道怎麼治療，下面我來說一下。

腰椎間盤突出症的治療，大致分為三類：非手術治療、微創治療和手術治療。

一、非手術治療

非手術治療也叫保守治療約80％～90％的患者經過系統的非手術治療能取得良好效果。

腰椎間盤突出症保守療法最基本的是臥床休息

還有的治療方法有：

1.牽引療法 能夠緩解腰椎之間的壓迫

2.正骨療法 使移位的骨折端正確地復位並治療軟組織損傷的一種療術

3.針灸療法 針灸對大多數腰突的效果是非常好的，但是時間叫慢一些但是安全效果很好

4.董氏奇穴 董氏奇穴陣法配合傳統針灸效果會更好

5.藥敷療法 中藥包藥敷配合針灸效果更佳就是麻煩一些

中醫保守治療對腰突的效果還是很明顯的但是就是時間長，一定要堅持治療。

對於大部分腰突保守治療都會取得很好的效果，不到萬不得已是不選擇手術治療的，但是對於保守治療無效和症狀很重壓迫馬尾神經的要儘早手術治療。對於輕的我說一下康復鍛鍊對腰效果也很好。

保守治療腰椎間盤突出，醫學康復鍛鍊

1 腰背肌鍛鍊方法

關節的提前退化和損傷很大原因是肌肉、韌帶的強度和彈性不足，骨質直接承擔了壓力，長時間如此造成關節軟骨提前退變，所以加強肌肉鍛鍊就是在保護關節！

大燕飛

動作要領：平躺到床上，身體姿勢如上圖所示，向上抬的動作做到自己的極限，堅持5-10秒鐘，然後緩慢落下，做大燕飛的時候下肢要抬起來，同樣堅持5-10秒。

五點式支撐

動作要領：“五點”指的是頭部、雙肘和雙腳，平躺之後雙腿屈膝，緩慢向上支撐到自己的極限位置，堅持5-10秒後緩慢放下。

腰背肌鍛鍊可以防止腰肌勞損和椎間盤突出，對穩定脊柱，保護脊柱關節有很大功效。當肌肉有力的時候，脊柱就會在肌肉的堅強保護下去運動，降低勞損機率。

2 中肌鍛鍊方法臀

臀中肌的鍛鍊主要對下肢穩定性起很重要的作用，很多人的“搖擺步”、“鴨子步”都是臀中肌無力造成的。

臀中肌鍛鍊

動作要領：身體側躺直，一隻腿向上抬，抬到自己的極限位置，每次堅持5-10秒，然後緩慢放下，可換方向。

透過臀中肌鍛鍊，能夠加強臀中肌力量，對於走路搖擺對骨頭造成的異常損害都有緩解作用。

注意：以上幾個動作可根據自己的體力決定組數，關鍵在連續性，每次做幾組，每天持續做。

二、微創治療

目前臨床上應用的微創手術方法主要有經皮化學溶核術、經皮臭氧注射術(PLMOL)、經皮椎間盤內電熱療法(IDET)、經皮等離子髓核低溫消融術(CN)、經皮鐳射椎間盤減壓術(PLDD)、經皮穿刺椎間盤摘除術(PLD)、經皮椎間盤自動切吸術(APLD)、經皮穿刺內鏡下椎間盤摘除術(AMD)、後路內鏡下椎間盤切除術(MED)等,其中前七種可歸納為經皮的間盤內“盲切”療法,後兩種可歸納為經皮間盤內外的鏡下手術。

三、手術治療

根據手術的大小和切除範圍分為開窗手術椎間盤摘除、半椎板切除椎間盤摘除、全椎板切除椎間盤摘除術。現在做椎間盤突出已很少做全椎板切除。

適應證為:病程超過半年;經正規保守治療至少4周,症狀不緩解;疼痛特別劇烈,病人無法入眠及難以活動,處於強迫體位者;出現單根神經麻痺或馬尾神經綜合症者;合併椎管或側隱窩狹窄者;影像學資料顯示為椎間孔內或極外側型椎間盤突出者。

我的建議還是最好選擇保守治療，對於保守治療無效和症狀很重的可以選擇手術治療，不盲目信從也不盲目治療。

可以瞭解一下昂首床墊，它可以用來做牽引，是不錯的方法，如下----還有定製枕頭，可當普通床墊使用，請了解：