摩卡咖啡的熱量：摩卡咖啡 (熱量:453卡/100g)100g所含熱量需要爬樓梯58.0分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物72.00克;脂肪16.00克;蛋白質3.33克。此類咖啡在飲料中相對來說熱量不低，常喝不利於減肥；減肥時如要喝咖啡，應儘量喝黑咖啡，且控制在每天1杯以內。

當然是拿鐵的熱量低一些啦。。。

大致來說，咖啡裡的熱量冠軍應屬摩卡咖啡。以大杯摩卡為例，加上了全脂牛奶、奶油、和巧克力碎片後，熱量可能超過500卡，將近一碗泡麵，相當於你的一日所需熱量的一半。

一. 拿鐵咖啡或卡布奇諾咖啡

◢拿鐵咖啡：2/3牛奶、1/3咖啡

以300cc拿鐵咖啡：

△加糖漿：牛奶200cc（125大卡）+ 糖漿10公克（40大卡） = 165大卡／杯

△加糖：牛奶200cc（125大卡）+ 糖 8公克（32大卡） = 157大卡／杯

△不加糖：牛奶200cc（125大卡）= 125大卡／杯

◢卡布奇諾：1/3牛奶、1/3咖啡、1/3奶泡

以300cc卡布奇諾：

△加糖：牛奶100cc（62.5大卡）+ 糖 8公克（32大卡）= 94.5大卡／杯

△不加糖：牛奶100cc（62.5大卡）= 62.5大卡／杯

二. 濃縮或美式咖啡

一般咖啡

△加奶精、加糖：奶精10cc（28.45大卡）+ 糖 8公克（32大卡）= 60.45大卡／杯

△加奶精、不加糖：奶精10cc（28.45大卡）= 28.45大卡／杯

△不加奶精、加糖：糖 8公克（32大卡）= 32大卡／杯

△不加奶精、不加糖： 0大卡／杯

如果你忽略了卡布奇諾上面的那層綿密奶泡，那麼你就多喝進80～100卡洛里。 大致來說，咖啡裡的熱量冠軍應屬摩卡咖啡。以大杯摩卡為例，加上了全脂牛奶、奶油、和巧克力碎片後，熱量可能超過500卡，將近一碗泡麵，相當於你的一日所需熱量的一半。不過，如果你懂得把摩卡里的全脂牛奶換成無脂牛奶，並且不加奶油的話，你的摩卡咖啡立刻減少為320卡。許多又加奶油又加巧克力碎片和焦糖的咖啡，熱量想不突破500卡，可真是件難事。