陰虛的說法太籠統。

人體陰陽是保持一個動態平衡，我們視之為健康，陰陽的偏盛偏衰（陽盛，陽虛，陰盛，陰虛），都可以理解為病態。

陰虛，是指由於陰液不足，不能滋潤，不能制陽引起的一系列病理變化及證候。可見低熱、手足心熱、午後潮熱、盜汗、口燥咽乾、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔，脈細數等症，治以滋陰為主。陰虛可見於多個臟器系統組織的病變，常見者有肺陰虛證、心陰虛證、胃陰虛證、脾陰虛證、肝陰虛證、腎陰虛證等，以並見各臟器的病狀為診斷依據。

陰虛成因多由熱病之後、或雜病日久傷耗陰液，或因五志過極、房事不節、過服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少，機體失去濡潤滋養物質所致。同時由於陰不制陽，則陽熱之氣相對偏旺而生內熱，故表現為一派虛熱乾燥不潤、虛火躁擾不寧的證候。

陰虛體質相當普遍，半夜不睡，多吃辣椒都不是愛惜自己的好習慣。

想要調節體質的陰虛，基本方是六味地黃丸。

飲食宜清淡、滋潤。 少吃 蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣之品 。起居規律，不熬夜，注意眼睛休息。

如有不適，及早看大夫。

陰虛是指機體的精，血，，津等物質的虧耗，陰虛則陰不制陽，導致陽相對便亢盛，機體亢奮的狀態。陰虛就滋養不足，或功能減退，津必然就少，臨床陰虛一般以肝腎陰虛為多見，也有五臟陰虛之表現，四肢百骸之精液不足的表現。症狀以咽乾口燥，舌紅少津，五心煩熱，骨蒸潮熱，盜汗，目乾澀，關節拘攣，心悸乾咳等表現。