孕媽咪妊娠後幹家務活也是一種運動，只要不感覺累，可以像正常人一樣地做家務。但因妊娠後身體的變化，行動會越來越不方便，因此幹家務活要適可而止，不要做太累太重的活兒，動作幅度都要適當減慢變小，有的活動應當避免。

我是上班到生，整個孕期沒孕吐反應，除了偶爾地下車庫會讓我受不了，每個孕婦體質不同，覺得能做就做，不做就不做，我在就輕的做做，重的都是讓老公做！畢竟兩個人生活不和公婆住，多少分擔點！

從知道懷孕一直沒上班，前三個月保胎 臥床，也每天煮飯買菜，現在七個月了 依然每天煮飯買菜，洗衣服洗碗搞衛生，我不做誰做！

這沒有什麼不可以做的，太重的活不建議幹，正常的家務洗衣做飯是沒有問題的，反而適當的家務活相當於運動，對胎兒也有好處的

孕期可以做家務嗎？需要注意什麼？

孕期除非身體不適，醫生要求必須臥床養胎，否則有很多家務活都是可以做的，具體得看孕媽媽的身體狀況，還需要勞逸結合，不要太辛苦太勞累，更不能做危險性的家務。

注意，下面幾種型別的家務不要做！第一，不要提拉搬運重物。孕期有些孕媽可能面臨搬家的問題，此時建議孕媽媽一邊休息就好，搬家的人很多，不要去插手，千萬不要去挑戰大物件；還有些孕媽孕期去市場買菜，總是一買一大堆，還要步行回來，走到半路就累的氣喘吁吁的。

第二，不要爬高。有些孕媽媽孕期身體特別靈活，家裡按個燈泡都要自己爬高去按，一不小心磕著碰著，會導致胎兒早產或者流產的。第三，不要長時間仰頭幹活。有些孕媽媽孕期擦窗戶擦天花板，或者超市購物太高拿不到，不用椅子梯子而是仰著頭踮著腳尖身長胳膊去擦去拿，特別容易受傷，尤其長時間仰頭很容易發暈，一不小心暈倒對胎兒跟媽媽都特別危險。

第四，不要長時間彎腰。彎腰掃地拖地，彎腰洗衣服，彎的時間久了，擠壓腹部，胎兒容易缺氧窒息。叮麻孕期曾經有次彎腰組裝電腦，十多分鐘左右寶寶胎動突然特別頻繁，拳打腳踢的，嚇得我趕緊站起來，以後彎腰的時候就特別注意，時間不要太久，彎的不會太嚴重。第五，不要跪著擦地打蠟。有些孕媽家裡木地板，需要擦地打蠟，經常會跪在地上擦拭打蠟，然後腹部擠壓嚴重，很容易導致胎兒宮內不適。

第六，不要長時間抱孩子。有些二胎媽媽，懷孕的時候還得照顧大寶，前三個月的時候屬於不穩定期，儘量不要抱孩子，非的抱得話那就坐著抱，抱一會兒就好；孕晚期肚子特別大了，也少儘量少抱，跟大寶好好商量一下，在家的時候坐著躺著抱著大寶給他安慰，外出的時候儘量不要抱了。第七，不要接觸殺蟲劑、消毒劑。有些孕媽家裡可能有蒼蠅、蚊蟲，需要噴藥殺蟲，不要自己來，可以早起外出，老公殺蟲後開窗通氣，傍晚再回家。

最後，孕期做家務的時候，一定要注意，凡事兒量力而為，不要著急，做不了做不完就放著以後做或者讓家人幫忙；收拾洗手間的時候一定要注意防滑，一切以自己跟胎兒的健康安全為主。

孕期當然可以做家務，適當的活動對孕婦有不錯的好處，但是要量力而行，不要過度勞累，也不要一點不做。

孕期做家務注意事項

1、不要做重體力、動作大的家務工作。

2、不要高處曬衣服、冷水洗衣服等。

3、做家務感覺勞累時，適當的進行休息。

4、不要做彎腰、下蹲的額額勞動家務，以免壓迫腹中胎兒。

5、不要提重物、以免影響到胎兒的生長髮育。

孕期做家務的好處

1、適當的家務勞動可以緩解孕期的壓力、焦躁等。

2、能刺激腹中胎兒身體、大腦、感官等全身的發育。

3、有利於鍛鍊孕婦骨盆肌肉，增加孕婦順產的機率。

4、增加孕婦的新陳代謝，增加孕婦和胎兒的抵抗力。

一、打掃衛生

孕婦還是可以做一些打掃、拖地的事情的，但要注意的是，活不要過重，不要上陽臺擦玻璃，不要搬或是抬重的傢俱，更不要壓迫到肚子，在擦傢俱時，也不能彎腰幹活，不能用力過猛，也不要直接接觸冷水。

二、洗衣服

洗衣服最好還是使用洗衣機，不要用手洗了，也不要用洗衣服搓衣板等。在晾曬衣服的時候，不要用力擰水，曬衣服的時候不要向上伸腰，晾衣杆最好是可以伸縮的，也不要用冷水。

三、廚房裡的活可以做，但是不要接觸冷水，尤其是在冬季，如果著涼受寒很容易誘發流產。在廚房最好裝油煙機，油鹽會對孕婦和胎兒造成危害。在炒菜或是炸制食物時，油溫不要過高，在烹飪過程中，不要壓迫到肚子，保護好孩子。

四、孕婦可以在菜園裡做一些輕便的活，都不能彎腰，不能挑水用力等，還可以去街上買一些東西，散散心等等。

一、應動作輕緩

在懷孕之後，尤其是到了孕晚期，準媽媽的肚子變的越來越大，走路也很不方便，這時，做家務就應該輕緩一些，有的準媽媽可能還會出現低血糖等，如果這時動作幅度比較大，很可能會引起頭暈，目眩等情況。

二、可適當降低家務的標準

可能很多人做家務，當然要做的非常乾淨很細緻，那麼在懷孕之後，可能就需要老人來做，也可能自己做，這時就可以適當的降低清潔標準，以免在做家務的過程中，導致身體勞累過度等。

三、不要影響身體

在孕期無論做什麼，都要以不影響身體舒適為原則，如果突然出現頭暈或是肚子疼等，就要停下手中的工作，休息一下，如果症狀不能緩解，就要前往醫院檢查。

四、不要長時間的站立

孕婦做家務，不要長時間站立，如果需要站著做家務，可以做一會家務休息一會，不要逞強。

感謝邀請！孕期最好多休息，讓自己每天都有個好心情！當然在不同的孕周也可以適當的做一些適合的家務，懷孕初期不能提重物，最好多休息，因為前三個月不太穩定。孕中期，也就是4-6個月，可以適當運動，做簡單的家務，掃地、拖地、擦桌子都可以，最好遠離油煙，依然不能負重。孕後期肚子太大，估計走路都累，最好少做點家務，安心待產吧！

孕期是可以做家務的，適當的做家務，對胎兒的發育是有好處的。

有研究表明，有些孩子有多動症，或者是注意力不集中的問題，與大腦的前庭平衡功能發育有關。媽媽在懷孕的前三個月沒有足夠的活動，孩子大腦這部分的功能就沒有形成它與地球引力的正確的關係，就容易導致大腦前庭平衡能力發育不足。

所以，孕期適當的做運動，或者是用做家務代替運動都是可以的。當然，除特殊體質的孕婦，醫生要求臥床靜養的例外。

孕期做家務要注意哪些事項呢？

不要做重體力、或者是超出身體負荷的活。

不要做劇烈運動，尤其是像爬樓梯等行為都要儘量避免。

不要長時間的勞作，應適當的休息。

要清楚自己的身體特徵，避免過敏源等等。

做家務時要注意身邊的環境，避免磕碰摔跤等等。

不管怎樣，簡單的家務都是可以做的，要注意安全，也要注意保持良好的心情。而且孕期適當的運動是可以避免身體因為營養的攝取過剩，而導致體重劇增。我個人在孕期是一直上班在，然後每天自己買菜做飯做家務，整個孕期體重的增加是在標準範圍內，大概26斤左右，這樣產後考慮身體塑形也是沒有壓力的，很容易恢復產前體重。

孕婦是可以做家務的，但是要量力而行，在做家務時要注意以下這6點：

1.晾曬衣服伸腰勿用力

撐衣架收晾衣服時要注意保護好肚子，不要過度向上伸腰，用力過大。

2.拖地時彎腰下蹲要小心

孕期彎腰下蹲極易擠到腹中胎兒，如果實在要彎腰下蹲，要扶著著力點慢慢蹲下去或慢慢起來，不要突然蹲下或起來。

3.孕媽不宜提重物

重物會使原本往後傾斜的身體往前傾，研究發現孕婦若是搬動30kg以上的重物就會使得子宮後後傾向下並受壓，過度用力極易造成胎兒流產。

4.做家務時不要長時間站立

長時間站立，會使孕婦出現下半身浮腫的症狀，因為長時間站立會使下半身的血管受到壓迫，血液迴流受阻。基本上做15-20分鐘後，要休息10分鐘左右。

5.不要把手直接接觸冷水

勿用手直接侵入冷水中，尤其是春冬季節。

懷孕了不能一直葛優躺，準媽媽適當的簡單家務也是很好的胎教

孕期適當的勞動有好處

適當做家務也是一種運動，能夠幫助活動身體，促進準媽媽心情放鬆；同時幫助準媽媽保持最佳的體能狀態，有利於分娩過程更順利。

但任何妊娠階段的準媽媽都一定要避免繁重的體力勞動，也不要登高（如踩凳子、蹬梯子）打掃衛生或搬動沉重物件。

在進行勞動前，你應先了解自己的體能狀況和體能極限，必要時應諮詢醫生。

運動胎教與簡單家務二合一

當你坐、躺、走、跑和彎腰時，胎寶寶都能感受到這種運動，能夠幫助TA學習位置感覺。以下簡單的家務也可以作為日常的運動：

掃地：

洗衣、疊衣：

大件衣物的清洗就交給洗衣機吧。

晾曬衣服時儘量不要向上抻腰，因為這樣腹部得用很大力氣，不妨將晾衣杆的位置調低。

摺疊衣物正是準媽媽活動舒展雙臂的好機會，你可以坐在床上摺疊衣物，但是要儘量避免長時間彎腰或站立。

外出購物：

準媽媽可適當做近距離的散步，同時開闊的空間能夠讓你心情放鬆。

但注意一次購物不宜太多，避免拎重物；避開人多的路線和擁擠的時間出行。

準媽選擇性勞動是“權利”，準爸主動分擔家務是“義務”。媽媽保持健康又愉悅心情，也是一種胎教哦！