首先，就我來說我也不願意出門，我也願意待在家，除非必須出門辦的事情，比如理髮，聚餐等。確實有網路發達的原因，因為在家可以遊戲，上網，看電影，買東西，點外賣等。網路確實省去了很多出門辦事的必要。

其次、也不是都可以辦，比如在家待膩了，就會出去，比如跑步，溜達，鍛鍊身體，找個安靜的樹林打太極，打籃球等。

最後，可以肯定，確實有網路的因素，但是也有個人的因素，有的人願意，個人性格的因素，有的人好動，有的人好靜。

就我個人認為，改變人們不願出門交友，喜歡宅在家裡的原因是人本身，網路的發達只是為人提供了便利。作為人而言，本身是有惰性的。舉個例子，比如我們常常看到人們面對樓梯與電梯的選擇，人們往往更喜歡選擇電梯，那麼是電梯改變了人了嗎？

另外一點，問題裡提問為什麼不走出去交友了？我個人認為，交友仍在繼續，網路上交友遠比現實更復雜，範圍也更廣，選擇也更多。老話有說，何必為一棵樹放棄整片森林，現實的交友與網路上的交友，就如同獨樹與森林的區別。

時代在發展，網路越發發達，世界彷彿發生了翻天覆地的改變，但人們原始的慾望始終沒變。

在我看來，現實如詩，網路如遠方，詩和遠方都很美好，但是並不是每個人都願意看詩，因為遠方充滿了嚮往，一切都是那麼玄而美麗。詩卻不同，晦澀晦隱，在這浮躁的社會，又有幾人能按下性子慢慢品味。

改變人們的是人們自己，網路只是催化劑。

網路是人類發展必不可少的，也是越來越發達的，這樣的情況下，給人類節省了很多的人力物力時間，增長了人類的見識，滿足了人類的各種需求，在節省他們時間精力體力的基礎上，所以人類就會越來越懶惰，一部手機就可以解決的事情，為什麼還要自己費心費力費時間的去做呢？人類自然就更不願意出去了。

網路的不斷髮展，使得各行各業都被網路捆綁在一起，得依靠網路，很多人的工作也跟網路有關，本身就沒太多的時間出去去玩之類，有空了得不得好好睡一覺調節下自己，大多數人都是很累很辛苦的。

再加上現在經濟不景思，工資不見漲，物價房價上漲的厲害，還多人更不願意出去過多的消費，宅在家裡。

天津南開區一個蛋糕店的單身打工妹，

在國內最大的影片相親平臺《打工妹相親》網（www.yifenzhongzeou.com）上

放上了自己的相親一分鐘影片。

這個網站很獨特，一分鐘影片配上真實證明，

只要被人查閱一次，釋出者就可以獲利五十元，

每天都有人查詢

，過了幾個月，她不但不費吹灰之力白賺了近萬元，

還在《打工妹相親網》上找到了自己的另一半

說到宅在家裡，不全是網路的原因。其實主要的還是自身，自身才是關鍵，其他都是外因。

1、 自身的主觀能動性。沒有自己想出去，哪來的宅在家裡的道理。沒有自己的堅持，一切外因都是紙老虎。

2、自身對外界的恐懼。說到恐懼很簡單的一個實驗，就是把你的眼睛矇住，叫你往前走，你絕對會產生對黑暗的恐懼而不敢前行。因為你不知道下一秒會遇到什麼。現在我們對應到現實，宅在家裡，你對社交產生恐懼，那就是對社會對他人對外界不瞭解和黑暗的恐懼是一個道理。所以自身客服恐懼是關鍵。

我們知道了宅在家裡的關鍵是自身，那麼我們該如何做呢？首先我們不要為自己宅在家裡找藉口，網路其實是一個藉口，要為自己出去找藉口。這樣你就可以走出去，外面的世界很精彩，我們要走出去，去領略大好風景和人文風情。出去走走不一定要坐火車、飛機，雙腳11路、單車、摩托也可以。或者拉上朋友喝喝茶、聊聊天不要讓朋友距離疏遠。或者拉上家人去買買菜回來自己煮著吃拉近家人的感情。

其次我們要克服對外界的恐懼，多參加一些活動，不一定要飯局的活動，可以出去參加一些社群公益活動或讀書會什麼的，還可以去參加體育活動，有些體育運動場經常會有這些活動哦！反正多參加活動總是能活動收貨的。可以克服對社交的恐懼又能鍛鍊自己。

“樓下一個男人病得要死；那間隔壁的一家唱著留聲機；對面是弄孩子。

樓上有兩人狂笑；還有打牌聲，河中的船上有女人哭著她死去的母親。

人類的悲歡並不相通，我只覺得他們吵鬧。”

魯迅先生在《小雜感》裡的這段描述，讓我印象深刻。

場景不同切換，人們的快樂和悲傷自成一派。

我們這一生啊，終究還是要學會少關注外界的事，多學會和自己相處。

因為，我們每天發生在自己身上的99%的事情，對別人而言都是毫無意義的。

垃圾社交，不如獨處

在很多人眼裡，作家劉同是一個標準的人生贏家。

不僅出了書，收穫了大批讀者，而且在工作上也順風順水，33歲的時候就已經是光線傳媒事業部的副Quattroporte。

按理來說，這樣的他完全有驕傲的資本。

但殊不知，他也曾經為了融入一段關係而強迫自己改變過。

高中時，男同學們都有高檔球鞋，但他沒有。

他害怕遭嫌棄，就主動在打籃球的時候買好水，想以此來討好他們。

為了交到朋友，劉同甚至還給體育委員寫小紙條：“你好，我可以成為你這輩子最好的朋友嗎？ ”

結果沒想到，對方看完直接扔進了垃圾桶。

劉同說那是一段沒有安全感和存在感的日子。

劉同失落了很久，但並沒有改變任何人對他的看法。

一個人的時光很難熬，但竟也讓他想通了很多之前想不通的事。

後來他把患得患失的時間都用來豐富自己上，牟足了勁兒讓自己變得更好。

那陣子，劉同給自己定了很高的要求，每天都會強制自己完成目標。

一段時間後，劉同不僅學習成績有了提高，而且他的知識儲備也在不斷飆升。

瞬間，當初那些不理他的同學紛紛會在下課去討教學習方法，學校組織的一些知識競賽，大家也會首推劉同去參加。

這突如其來的轉變並沒有讓劉同飄飄然，而是從那個時候起，他就明白，圈子不同，不必強融，獨處才是最好的增值期。

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獨處會讓你沉澱，會讓你把精力投入到自己喜歡的事情當中去。

能夠享受獨處時光的人，大都是耐得住寂寞、了不起的人。

相反，有太多人為了融入別人的圈子，而犧牲掉寶貴的時間，在毫無營養的飯局上消耗自己。

所以啊，與其這樣，還不如放棄掉所有垃圾社交，用心經營和自己對話的時間。

時間是最好的見證者，孤獨也是。

亦步亦趨，不如放手

知乎上曾有這樣一個問題：

“為什麼那麼多人開車回家，到了樓下還要在車裡坐好久？”

其中一個高贊回答是：

“很多時候我們到家以後不想下車，因為那是一個分界點。

推開車門你就是父親、是兒子、是老公，唯獨不是你自己。

在車上，一個人在車上想靜靜，抽支菸，這個軀體屬於自己。”

是啊，在真實的生活裡，我們有很多身份：父母，子女，愛人......

我們要隨時切換角色，應付這些複雜的關係。

久而久之，就連我們都忘了，我們到底是誰。

我的閨蜜已經是兩個孩子的媽媽，但在她身上，完全看不出被歲月碾壓過的痕跡。

我忍不住向她討教，她卻笑著告訴我，很簡單，就是要學會“放手”。

我一臉驚訝地看著她，後來才知道，她所說的放手就是要學會從當前生活中抽離，創造自己獨處地時間，為自己增值。

剛結婚的時候，她把全部時間都給了家庭，她就像一個停不下來的陀螺，每天為了瑣事操心。

她本以為自己的付出會換來老公的感激，卻沒想到，老公反而怪他管得太多，太愛嘮叨，還說自己一點自由的空間都沒有。

那一刻，她懵了，嚎啕大哭。

冷靜下來的她仔細反思了結婚以來的生活，恍然大悟，原來她的付出帶來的除了享受，還有束縛。

從那時候開始，閨蜜決定，跳出妻子和媽媽這兩個身份，重新去尋找自己。

她開始不再緊盯著老公和兒子的一舉一動，不再是他們的天氣預報員，不再是他們的掃地機器人，更不再是他們的“訓導主任”。

她開始創造自己的獨處時間：

每天早晨，她會早起一會兒，去樓下散步，一邊走一邊聽英語廣播；

每天晚上，她會留出一個小時的時間去看書，還特別叮囑老公和兒子不要打擾自己；

......

她發現，家裡並沒有因為她的放手而變得一團糟，反而有了很多驚喜：

老公更會照看孩子了，兒子也學會了很多生活技能，父子倆更願意跟她相處了，每天圍在她周圍有說不完的話。

你看，那些獨處的時光，真的會讓你發光。

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每一個成年人都在被生活推著走，但是獨處，會讓你大步向前。

《烏合之眾》裡寫：

“人一到群體中，智商就嚴重降低，為了獲得認同，個體願意拋棄是非，用智商去換取那份讓人備感安全的歸屬感。”

深以為然。

群體之中會讓我們不自覺地去迎合別人，但獨處的時候，我們才有機會成為自己。

要麼庸俗，要麼孤獨

真正的獨處，能在人群中保持自我，不隨波逐流；

真正的獨處，能在歲月裡提升自我，不得過且過；

真正的獨處，是一種積極的體驗，是享受一個人的狀態，是一種主動選擇的孤獨……

真正厲害的人，能在獨處時安然自得，也能在熱鬧中淡然自若。

有人問我，為什麼現在越來越多的人喜歡獨處？

我想借用網友@簡單心理來回答這個問題：

“審視當下，工作與生活開始頻繁要求我們在公眾場合拋頭露面；

在最重要的人際交流上，我們常常發現自己置身於不生不熟的人群中，為了某些目的而進行淺層的交流。

舊時的朋友們也都各自忙碌，有時候也發現隨著年齡和經歷的改變，可共享的話題越來越少。

再後來，可能就會選擇獨處了。

我們開始在自己的空間裡“修煉”自己，一個人讀書聽音樂，一個人外出旅行看電影。

一個人給自己充電，一個人解決自己的問題。

愛因斯坦曾說過：

‘年輕時，我過著痛苦的獨處生活。但當我成熟後，我發現獨處是一件非常美好的事情。’”

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古人說“君子慎獨”，是因為君子往往擁有著更優質的獨處能力。

在獨立的空間裡，你可以完整的擁有自己，擁有一份無拘無束的自在和快樂；擁有一份全情投入的體悟和充實。

我們這一生大部分時間都在為別人而活，此刻的你總應該找一些時間迴歸自己。

人這一生，要見眾生，見天地，見自己。

見自己之所以排在最後，是因為它最難做到，也最有意義。

吵吵鬧鬧的關係在少年時期最是嚮往，但當我們人生的腳步行進至此。

我們早該明白，真正的淡定，不是避開車馬喧囂，而是在心中修籬種菊。

優秀的人，往往不合群。

無謂的社交不如獨處

現代人網路時代很多人宅在家裡，不願外工作，主要一部智慧手機通天下，可以在京東，購買必須用品，吃的水果，牛奶，各種美食足不出可點外賣，也可網上購家電，電視，冰箱等物品。

也有很多年輕男女人用手機在全民K歌，酷狗音樂，ⅤV音樂當美女主播，有的開歌房讓音樂愛者排麥練歌，也賺錢。我也進入歌房排麥練歌，搶紅包。大家都是娛樂交友。互贊互聽互評。但我不會沉迷充K幣送美女主播。每個人每個人生活方式。

可以認為是網路改變了那些宅男宅女。網路的出現，無疑是當代發展的高科技。

但凡有智心的人類，他們都會具有廣泛的興趣和全面的愛好性。而在網路中又可吸收到很多的知識；網路涉及的面可謂上知天文，下知地理。而眾多的人文社學哲理充塞在網路的旮旮旯旯。這是一部百科全書，書中必有“黃金屋”。

網路也稱得上是知庫，集天下智慧於一體，故有萬能的吸引力。

你要生活的節點這裡有、你要國際新聞這裡有、你要遊戲取樂這裡有、你要影片電影這裡有、你要購物快遞這裡有、你要文學詩詞這裡有、你要搜尋想要的都可滿足一個擁有智慧手機或電腦的智者。這就是為什麼有那麼多人喜歡宅在家裡甘當一個低頭族的魅力！

這種魅力無時不刻地在改變著每一個人。外出交友麼？誰知社會的複雜性？外出交友？誰知社會的水有多深？外出交友？處處是爾虞我詐的陷井？......於此做個宅男宅女又何尚不可？一臺電腦，一部智慧手機，佔據看宅男宅女全部的心聲...

網路的新穎可能只是一方面的原因，畢竟網上有許多吸引人的東西，人人如此，自然積小成大，都不太願意出門，變得不擅交際

網路時代，確實令一部分人願意宅在家裡不願出門，尤其是年輕人，這是一個客觀存在的現象。

這裡，暫不談出門的樂趣。網路，是一個神奇的世界。讓你足不出戶，就可以滿足日常生活所有所需，；讓你足不出戶，可以縱觀全球乃至全世界。 拿網購來說，以前網路不發達的時候，買菜米油鹽醬醋你必須去小賣部去超市，買件衣服必須去服裝店去商場，買家電也必須去電器市場去商超，如此等等，你必須出門才能實現。而現在，網購改變了人們的生活方式，坐在家裡動動手指你就可以買到幾乎所有日常所需，並且可以送貨到家。京東、淘寶、天虹到家、盒馬到家等等，時效快並且還有一定的優惠，省去了挑挑選選的時間、手掂重物的負擔等，何樂不為！

年輕人在家，我可以透過網路看新聞了解時事，看電子圖書提升學習，看影片看電影娛樂自己。總之，在家絕對不會寂寞不會無事可幹，只要️網路陪著你！不說年輕人就是很多中老年也很痴迷網路，看看抖音、快手、火山上️多少五十多歲的人拍小影片。這些，無疑減少了一部人外出交流的時間！

5G時代的來臨，網路將更加深入的滲透到我們的生活中。科技改變生活，這是大勢所趨！只希望網路不要衝斷了人與人之間的親密情感紐帶！

會有很大一部分原因，網路方便了所有人，過去購物都去商場，現在不是淘寶就是京東，還有唯品會，拼多多，足不出戶就能購物，過去吃飯得自己去菜市場買菜，現在可以送菜上門，還可以點外賣，網路方便了大家的同時也讓人越來越懶，交友也就會在網路上實現了。

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