人不應是孤立的個體,要儘快融入社會這個群體中去.你偏內向不善於與人溝通交流,也是不自信的一種表現,不必膽小怕事從書中學會怎樣與人打交道!樹立自信心,調整好自己的心態,增強竟爭意識!多與外向人做朋友,不斷提升自己.

首先，你缺乏自信，因為你沒有安全感。所以面對自己喜歡的男生，你不會勇敢地去追求。因為你害怕自己追不到，或者你得到了這份感情，卻沒有辦法經營好，最終還是會失去，會讓你痛苦。與其被傷害，還不如一開始就結束。

　　其次，你不相信他人，你害怕被辜負，被欺騙。由於你對自己缺乏自信，你覺得自己有缺陷的家庭或者其他不好的方面不會被別人接受，你不相信別人會喜歡你。所以你很難去主動聯絡別人，但又盼著別人來聯絡你。

多釋放自己，多去與人溝通。

與人溝通不可怕，可怕的是你不敢嘗試。

不嘗試怎麼知道自己行不行呢。

戴上耳機，聽輕音樂，閉上眼睛，放空腦袋，睡覺，別瞎想，有歌單嗎？沒有的話我推薦給你，內心充實的人一般不會孤獨，願好。

謝邀。覺察你到底害怕的是什麼？那都是你的念頭。念頭沒有一個是真實的。然後面對他，釋放它，讓情緒流經你。多主動與人接觸，對所有的情緒不排斥，接納、允許，堅持鍛鍊，它就影響不了你了。每個人都是可貴的、本質上是光、是愛、是有力量的。你也是，祝福你！

我想，這種感覺大概很多人都經歷過吧。你是不是經常一個人吃飯，一個人逛街，一個人看電影，也有朋友只是當有困難的時候，翻了翻自己的電話薄，卻沒有一個電話是能夠讓你撥打過去的，因為你不確認別人是否因為其他的事情在忙，會不會因為你的事情而打擾了別人的工作程序，所以你選擇關上手機，一個人獨自品嚐孤獨？渴望著與別人交談卻總有各種各樣的憂慮？

如果你是這樣的情況，那麼，現在的你不要想太多什麼孤獨啊，絕望啊什麼的。為什麼？因為那些它們都屬於消極詞彙，你想的越多，那麼你就越會陷入特別痛苦的狀況，不如樂觀一點，這個世界比你想像中的更愛你，也有人在偷偷的愛著你啊

與他人交往本來就是要自己去邁出那一步，如果你總是在想為什麼其他人都不來問問我？這個世界上為什麼關心你？請你立刻停止那種想法，好咩，樂觀一點。起作用的從來是內因而不是外因，所以，你懂了咩？

總之，不要在原地待著不動，走出自己的一方小天地，你才能夠獲得大天地

首先你得判斷你的孤獨究竟來自於哪裡。每個人的孤獨都是事出有因，所以你的孤獨是來自哪裡，這是你要問自己的第一句話。

孤獨，一種是來自事業上的孤獨，一種來自感情上的孤獨。

事業上的孤獨，你是不習慣與人接觸，而自己的能力感覺被埋沒，所以你迫切的想要改變這個孤獨的狀態。身邊的人給你的感覺大多數是靠不住，所以內心是帶有抗拒性的害怕。這時你是需要一位朋友能夠引導你的才能發揮。如果身邊的人你不太放心，你可以在網上結交一些朋友，但更直接的你可以向長輩老師等請教，與前輩為伍，你能獲得成長。在長輩這你想找到突破口，你可以先從父母這著手，試著在家多誇讚父母、孝順父母，記住家是一個人最初的力量來源。在這之後，有了信心，你可以多跟長輩打交道，同時找到自己同行的長輩，在於其交流的同時學習成長。

感情上的孤獨，你是缺少一個交心的朋友。每一天你都有不同的感想，但你卻從不發洩出來。你憋在心裡，一會憋傷自己，二會讓自己越來越陰鬱，於是你越來越孤獨，越來越遠離人群。這就是常所說的抑鬱症，很容易導致精神分裂。

你要走出這份孤獨，你的第一個突破口就是要張口，說出你的心事。所以還是老方法，向父母傾訴，這時你能夠放下自己的顧忌，不管是對錯，只要說出口了，你就是邁出了成功的第一步。還有一種方法，那就是看書，林清玄的書我是推薦的，你可以與名人為伍，從中獲取共鳴與智慧。同時可以在網上發洩，我的方式為髮漂流瓶，將自己的心事說出來，只要說出來，就好。

交朋友首先要為對反著想，同時要對方確切的明白你對他的關心。當你體會到為對方的感覺，你就開始上道了。

如果這些你都不是，你或許是該談場戀愛了。

首先謝謝你的邀請，我非常感謝你看的起我，讓我回答這個問題。因為我的愚見，那麼你先要提高你自己自身的素質修養在某一方面能夠讓它發光發亮，照樣你自己。run自然就有很多崇拜者來膜拜你能和你交朋友，甚至把你當成他們的老師一樣。到時候你就不會覺得孤獨了，因為有那麼多人來看你，那麼多人喜歡你，那麼多人來聽你唱歌，或者來看你畫畫，或者是看你演戲。在某方面有一定的特長，而且鑿出成績，有了作品，自然就有人來，你還會孤獨什麼呢？只要人有了自信，那麼就慢慢開朗起來，也知道慢慢去跟人家接觸怎樣去跟人家說話怎樣去為人處世事，這些都是自己的一些經歷，根本用不著人家去交啊。以前也是一個很封閉的人，不願意跟人說話，也不願意跟外界人接觸，隨著年齡的增大，慢慢的我也開始放開自己去跟人家交流，跟人家說話，哪怕是被人取笑嘲弄，就當是自己在學習交流，慢慢走我自己現在膽子也大了，臉皮也厚了，我就敢跟人家說話了。也開始自信起來了。果你在某方面能夠做到發光發亮自然有了自信，有了自信以後就會很開心啊，開心了，以後朋友就來了，所以說開心的人就有好運呢。以前我認識一位歌手，在當他沒有出道的時候，沒有人喜歡她，因為他的聲音非常特別像女生一樣，經常遭人排擠，嘲笑，說他像人妖一樣，他就不敢在人前唱歌，後來他參加的歌唱比賽，一夜成名，現在就有不少的人來找他她交朋友。是有人想拜他為師，慢慢的他也變得開朗，開心起來有了自信，所以在唱歌方面就成了當今當紅明星呢？可以一個人自信是最重要的，只要有了自信的話，就不怕孤獨和寂寞啦。開心一點吧，開心的人會有好運的，我相信你也會做到的。