1.午覺不脫衣服，起來可能要著涼，如果午覺不脫衣服，建議起床後先穿個外套，半小時後再脫掉。

2.午覺時蓋個小被子，即使不脫衣服也要蓋，防止受風感冒。

3.午覺脫衣服寶寶睡得舒適，這樣睡眠的質量也有保障，而好的睡眠質量可以促進寶寶骨骼發育和大腦發育。

4.午覺要營造良好的睡眠環境，拉好窗簾，換好紙尿褲，換好睡衣，寶寶就知道要睡覺覺了。

5.午睡時間不宜過長，以1-2小時為宜，午睡時間過長會影響寶寶晚睡質量，不利於寶寶發育哦，所以寶寶睡得差不多要適時的叫醒他。

6.固定時間午睡，寶寶的生物鐘就會形成規律，這樣的好處是，寶寶一到時間就會很快很自然的進入睡眠狀態。

寶寶高質量的午睡對寶寶的身體發育和智力發育是很重要的，寶媽一定要重視，給寶寶一個舒適的深度睡眠。

謝謝邀請！嬰兒午覺要不要脫衣服？一般情況下肯定是需要脫衣服的。那麼為什麼以前的人或者老人大部分都覺得午睡不用脫衣服呢，尤其是冬天怕脫衣服孩子受凍著涼了？我想這跟以前的生活條件有關係。以前的房子保溫效果不好，密封效果也不好，冬天的時候經常能感覺到總有涼風不知道哪裡飄進來。而且以前也沒有刻意培養寶寶到點午睡的習慣，基本上都是早上起來就給寶寶穿戴整齊就抱起來，孩子睡著了才放床上去，所以都不給孩子脫衣服，一是怕著涼，二是怕把熟睡中的寶寶吵醒。

但是現在我們各方面條件都好了，所以午睡的時候還是建議給寶寶衣服脫掉睡覺。這樣做的好處是：寶寶睡覺不會覺得熱，能保證睡眠。一般來說中午的溫度相較一天來說比較高，孩子午睡既不脫衣服還要蓋被子，那麼睡不了多久孩子就會被熱醒，影響寶寶睡眠時間。而且很不安全，現在蒙被綜合症發生在寶寶身上的事越來越多。其次寶寶被熱醒後由於全身是汗然後再被抱離被窩，很容易引起感冒。再有就是寶寶衣服脫掉在床上他也比較舒服更容易入睡。

所以寶寶午睡最好脫掉衣服上床睡覺。

睡覺脫不脫衣服，根據季節來定！如果是夏季，衣服穿的少，溫度高，一般不會脫衣服睡覺的！

冬季氣候比較冷，穿衣服比較多！入睡後應該脫衣服，穿太厚睡覺會影響睡眠質量！這個大人一般都深有體會！

而且冬季穿太多睡覺，醒了以後容易著涼！會導致孩子生病！所以媽媽們一定要多注意，孩子睡覺穿一件衣服就好，或者不穿衣服睡！（或者穿睡袋）

嬰兒午覺要不要脫衣服？說的應該是春秋冬季節吧，夏季本身就穿薄薄的一件，總不能脫光光睡覺吧。

寶寶睡午覺之前最好還是要脫衣服的，你想，我們大人秋冬天睡覺如果不脫衣服，起來會很冷，這樣很容易感冒。所以寶寶睡午覺能方便脫衣服睡覺的，還是要脫掉外套睡覺。

有時候如果寶寶睡著了，衣服還沒來得及脫，也可以等寶寶睡醒後，再披件衣服，比如披風等，等寶寶活動開，身體溫暖後再除去披風。

謝謝悟空邀請！我專注於嬰幼兒養育，我家二寶4個多月睡覺一直都不脫衣服，我家寶寶穿的是寬鬆的棉布包腳褲，寶寶 白天睡覺的時候就讓他穿著衣服睡，寶寶晚上睡覺的時候，我只在他肚子上搭一條枕巾，防止寶寶 肚子受涼！暖氣屋裡白天屋內溫度變化小，晚上後半夜室內溫度會低一點！我給寶寶穿衣服睡覺原因有三點:

1、嬰兒期的寶寶穿著衣服睡覺，不容易出汗後受涼。 我家寶寶在睡覺 過程中，有蹬腿的動作，蓋被的話，很容易就被寶寶蹬掉了。

2、嬰兒期的寶寶活動能力差， 有窒息的危險！我家寶寶有時候睡醒後不哭鬧、自己玩，會把蓋在身上的東西往嘴裡送，很容易蓋住寶寶自己的口鼻。

3、嬰兒期的寶寶穿著衣服睡覺，更方便照顧！我家寶寶睡覺的時候需要哄著睡，哄睡後再給寶寶脫衣服的話， 寶寶很容易就醒了！寶寶睡醒後哭鬧的話，穿著衣服可以馬上抱起來哄，可以有效的縮短寶寶的哭鬧 時間！

睡眠對維持人類的健康非常重要。而良好的睡眠環境及身體的舒適更是促進睡眠的重要條件。

小兒睡眠質量的好壞牽動著每個父母的心，很多父母總是糾結於脫不脫衣服，大部分家長都會讓小兒穿衣睡眠，有的家長認為孩子易蹬開身上蓋的棉被，擔心受涼生病；有的家長認為給孩子餵奶，換尿布方便；也有的家長認為孩子已經睡著了，不必再叫醒他。個人認為，在室溫適宜的情況下，脫衣睡眠更健康。

1、減少面板感染的機會。小兒因大小便不能自控，經常尿褲，褲子難以保持乾燥、清潔，這樣容易滋生細菌，而小兒面板細嫩，柔軟，含水分較多，蛋白質較少，若被潮溼的衣服浸著，就容易長毛囊炎、皮炎等面板病，影響兒童的身心健康。

2、增加睡眠的舒適度。我想每個人都向往自由自在的睡眠。穿衣服睡覺，尤其是不舒服的衣服，有種束縛感，影響小兒的血液迴圈，不利於休息，身體易產生疲勞，在一定程度上也影響著小兒的身體發育。

3、培養良好的衛生生活習慣。眾所周知，良好的生活習慣是從小開始培養形成的，小兒是兒童心理發展的重要時期，條件反射才剛剛建立，如果從小兒出生家長就注重日常生活細節訓練，就有利於兒童形成良好的生活習慣和健全的性格。

對於嬰兒睡午覺要不要脫衣服，我是深有體會，一開始也是很困惑，到底要不要脫衣服？根據近10個月以來的實際情況，總結了以下幾點：

1、看季節而定

如果是冬天，寶寶一般穿得比較多，那睡午覺肯定是要脫衣服的，至少都要脫掉外套棉襖之類，一個是寶寶穿多了睡覺會不太舒服，一個是你再給他（她）蓋上被子毯子什麼的，可能又會熱，時間久了會捂出溼疹。如果是天氣比較暖和的時候，春秋季本來就穿得是單件衣裳時，睡覺就沒必要再脫了，睡時蓋上薄被，睡醒起床不要立馬抱出來，容易吹風著涼，可以用衣物包被等先裹一會兒。如果是夏天天氣炎熱，最好不要脫光睡，至少得把肚子蓋著，寶寶肚子是最不能受涼的。

2、看寶寶狀況

如果寶寶睡著時，衣服沒有脫，最好最好就不要強行去脫他衣服了，除非睡覺很沉，但是動作一大寶寶就會醒，在他被突然弄醒的情況下，寶寶會哭鬧，更會影響他的睡眠質量。所以，實在沒脫衣服，就在他起床後先包裹一會兒再出來玩。

嬰兒午睡儘量脫了衣服再睡覺，如果是大人穿著衣服睡，你會覺得舒服嗎？還有起來的時候會覺得涼颼颼的，所以脫衣服睡覺，寶寶更舒服，睡得更香。夏天還好點，尤其是冬天，室內外溫差大，更要注意。

嬰兒午睡要不要脫衣服？這個要根據季節和寶寶的情況來看，再決定到底要不要脫衣服。

⒈看季節

夏天和臨近夏天的春末和秋初，在穿1-2件衣服的情況下，午睡不脫衣服也是可以的，根據室內溫度給寶寶蓋上相應厚度的蓋被。

像冬天穿的厚的情況下，當時要脫衣服了，至少要脫掉外面的厚外套和外褲。先不說穿著衣服睡覺舒不舒服，嬰兒生長髮育快，所以新陳代謝也比較快，容易出汗，穿多了寶寶會出汗，然後睡醒起床後又冷，一冷一熱就很容易感冒。

⒉看寶寶情況

有的寶寶很難哄睡，又睡的輕，好不容易哄睡了，一脫衣服又醒了，而且沒睡好還會哭鬧，像這種情況還是不要脫衣服的好。不脫衣服睡覺，可以給寶寶蓋薄一點，不要還蓋的厚厚的，那會出汗的。

叨叨出生在11月，剛好冬天，整個冬天他都沒有脫衣服睡覺。他屬於很難哄睡的那種，而且白天睡的特別輕，每次好不容易哄睡著了，然後一給他脫衣服他就醒了，因為沒睡好，然後就開始哭鬧，後來我乾脆就不給他脫了，不脫衣服就能睡會。去年冬天大些了，我就給他養成了睡覺習慣，每天按點睡覺，基本每天到那個點了，他就要睡覺了，然後我把他衣服一脫，一鬨就睡著了。

我是叨叨麻麻，寶媽一枚，跟大家一起分享和交流育兒經驗，歡迎大家關注和交流。

答案是要脫衣服的。

我女兒十歲了，兒子三個月，在女兒小時候由於在老家農村長大，尤其是冬天比較冷，室內沒有暖氣空調，比較冷，衣服中午睡覺基本上不脫，穿的比較厚睡覺，然後沒幾天發現背上和頭上起溼疹了，一大片一大片的紅疙瘩，而兒子這個冬天由於家裡有暖氣，睡午覺只穿一件包屁衣，蓋條浴巾睡覺，就比較好。

此外，午休不脫衣服還有其他不利於寶寶發育及健康的因素。

一是不脫衣服睡覺，寶寶身體會比較笨重，不利於活動。像三四個月的寶寶開始練習翻身了，如果穿的厚就翻不過來了。

二是不脫衣服睡覺起床容易感冒。睡覺時溫度比較高，猛一起床，衣物無增減，容易感冒。