護膚是最基礎的也是最關鍵的，護膚包括潔面～爽膚水～精華～眼霜～乳液～面霜～隔離，面板各式各樣的問題追其根源大部分是因為缺水引起的一系列問題，所以，面板一定要做好補水，當然，只用水乳精華水分也是很難補充充足的，每天至少得保持一片補水面膜（當然面膜的選擇也很重要，不要貪圖便宜買一些低劣的面膜，一定要選醫美級別的面膜，效果比較好），堅持一週你會發現面板好了很多

你好！我是玫琳凱的私人美容顧問，既然是保養那便是全方位保養，若你有祛斑當然也要一起保養了，沒錯基底護膚才是最重要的，保護好基礎護膚，也不會出現雀斑，暗黃，痘痘，紅血絲，敏感等多種問題。

不僅僅是基礎護膚重要，清潔也是非常重要的，若你清潔不乾淨做再多護膚還是解決不了問題，清潔之後必不可少的便是補水，你將髒東西清潔出來之後，應該立即補水，充飢喝水，喝水後要捕營養，最後保溼。這個才算是完整的基礎護膚，一步都不可少。

很多美白產品使用感會拔幹。所以一定做好保溼工作。沒有一個產品可以美白保溼同樣高能。美白成分和保溼成分是不一樣的。

想要面板好，就要學會正確護膚！

怎麼正確護膚呢？

怎麼去基本護膚呢？

1.定期去角質

2.正確清潔面板

3.水眼霜乳霜精華霜

護膚的具體方式如下：

1.卸妝 用眼唇卸妝水，化妝棉輕輕擦拭，然後做好臉部卸妝。卸妝後用洗面奶認真清潔。用水浸溼化妝棉做好二次清潔！

2.取適量的化妝水做好面板保溼

3.用眼霜取豌豆大小均勻點塗到眼周，輕輕按摩至吸收

4.取適量乳液塗抹臉周，做提拉動作，直至乳液吸收

5.用精華塗抹臉周，做提拉動作，直至精華吸收，做好二次保溼，補充水分

6.用面霜塗抹臉周，預謀，提拉動作，直至面霜吸收，避免臉部水分流失

7.有面膜的話清潔完面板之後敷上面膜，再做以上步驟

推薦給你好用的護膚產品

一，濟州島Unny卸妝水

二，日本nursery椰子卸妝膏

三，法國貝德瑪卸妝水

四，芭妮蘭卸妝膏

五，蘭蔻新清瀅柔膚水，幹皮的救星

六，科顏氏金盞花爽膚水

七，春雨水乳

八，雅詩蘭黛搖搖水

九，自然堂雪域精粹純粹滋潤乳液

十，olay眼霜

十一，蘭蔻眼霜

十二，科顏氏牛油果眼霜

十三，凡士林經典潤膚霜

十四，埃及魔法膏面霜

十五，ahc水乳套裝

其實對於任何面板，任何年齡，任何膚質來講，都必須做好清潔＋補水＋保溼＋防曬這幾件最最重要也最最基礎的幾件事情。

其他的更高層次的需求，都應該是基於做好這幾件事情的基礎之上。

清潔做不好，要麼就清潔不徹底，容易長粉刺，黑頭，面板暗沉等，要麼就清潔過度，造成面板屏障功能受損，導致面板敏感。

所以清潔選擇優質的清潔類的產品，並且配合配合正確的清潔的方法，既不損傷面板，又能夠做到清潔的徹底，這樣才能夠保證後續的產品能夠更好地發揮作用。

小孩子之所以面板水嫩，就是因為人在年幼的時候，身體內的水分包括面板裡的水分的含量是最高的，隨著年齡的增長，水分會越來越少，而皺紋，斑點，面板鬆弛等等這些面板問題，其實都跟面板水分不足有很大關係，水分充足才能夠保證面板各項功能正常運作，所以，補水保溼也是護膚最重要的一件事情。

關於防曬，婷大人有過非常多的分享，要想面板保持年輕態，要想面板不長斑，要想面板不鬆弛，要想面板不長皺紋，首先第一步都是要做好防曬，不管是美白祛斑也好，去皺也好，抗衰也好，這些都是要基於防曬的基礎之上去做的，畢竟紫外線才是面板衰老最大的元兇，所以做好防曬才是至關重要的。

所以以上這幾件事情，真的是任何面板的保養過程中都最重要的幾件事情，至於說是要想要祛斑，還是要抗皺，還是要抗衰等等，這些都是基於每個人的不同的需求，這些需求也應該基於做好這幾件事情的基礎之上，再去加強的，如果連這幾件事情都沒有做好，而是單純的所謂的祛斑美白抗衰去皺等等這一些，那麼一定會事倍功半。

【我是婷大人，專注分享科學護膚知識，期待關注，多交流，一起遇見更美的自己】

應該在基礎保養確保肌膚健康的情況下再去進行祛斑美白，在肌膚不健康的情況去做刺激性的美容很容易爛臉

例如

面板角質層太薄可以先以增厚角質層和修復角質層為主，再溫和祛斑美白

長痘應該先以祛痘和修復面板恢復肌膚健康再祛斑美白

粉刺黑頭較多先去一下角質去黑頭粉刺，再修復肌膚健康最後再祛斑美白等等

基礎護膚可以先以補水修復的功效為主要

肌膚正常的狀態應該是水油平衡的中性肌膚，但是由於現在生活節奏快，飲食口味有偏重，很多人可能是偏油性的肌膚，有些人又是特別乾的肌膚，這兩種狀態都是面板水油失衡的表現，都不是最健康的肌膚狀態，所以應該以調理肌膚為主。

還有很多人經常說自己是敏感肌，敏感肌的首要任務更應該是要肌膚變成健康有自己防禦能力不敏感的肌膚，其他一切功效型（美白淡斑、抗老抗氧化）類的產品都不能碰。

所以基礎護膚是為了讓我們的面板達到最佳的、最健康狀態確實也是最關鍵的。

讓我知道吧～

讓我們一起變美吧！

對於色斑應該是很多女人都避之不談的話題，因為面部長這東西真的是很煩人，主要是影響顏值，其次就是降低人們的自信心。而色斑其實就是一些斑斑點點，分佈在面部形狀不一，大小不均的一些斑點。而面部生斑的人群也是不固定的，雖然說是老年人的專利，但是現在有向年輕人發展的趨勢。

生斑的原因是內部原因由於外部原因共同作用形成的，尤其是生活節奏這麼快，色斑更傾向於年輕人，希望看完這些產生的原因，能夠改善一下不良的生活習慣。

1.加班熬夜趕工期

現在生活節奏這麼快，生活中到處是用錢的地方，可以說是一睜眼就要花錢。所以為了掙到更多的人，很多人習慣了加班熬夜趕工期，雖說掙到了錢，但是身體也垮了。因為熬夜的緣故，導致了身體的內分泌嚴重失調，引發色斑的出現。

2.化妝品滿天飛

現在是人人愛美的時代，加上網路的發達，很多人在網上過分宣傳自己的化妝品效果很好，這也就導致了很多人濫用劣質的化妝品，雖說暫時有點效果，但是長久下去影響面板的柔韌度。畢竟化妝品裡面含有化學成分，時間長了會傷害到面板。

而對於這樣的問題，如何才能護膚呢？很多人有這樣的誤區，就想讓自己的面板變得很水靈，不管面板生不生班。告訴大家的是隻要面板不生斑，不被曬傷什麼的，面板也就自然很光纖美白。

1.補充佉斑皂甙

就像剛才說的，只有面板不產生任何東西的時候，才是最健康的樣子，而只要面板生斑，就面臨著面板有問題。這個時候，補充適量的佉斑皂甙是最適合不過的了。因為佉斑皂甙能夠抑制體內懶氨酸酶活性，減傷黑色素細胞的分泌。同時還能夠提高面板的抗氧化物歧化酶的活性，瓦解面板存有的黑色素，含有的粗製蛋白還能夠調節人體內分泌，有很好的淡斑祛斑的效果。只要將斑點給抑制出，不生斑，那麼面板自然而然就是光鮮亮麗有水分的。

2.食物的要粗細搭配，同時多食用黃酮類的蔬菜水果

雖說現在生活條件高，但是也不能忘記細糧，膳食纖維也是人體必需的能量之一。想要自己的面板護理的好，還是離不開吃。食物中的一些成分能夠被很好的吸收轉化，迅速的被面板利用。而多吃一些含有黃酮類的食物，能夠起到的作用是延緩甩老，保持面板的亮度與水分。

作用有5個方面，

1清潔（洗面奶，潔面慕斯），

2防乾燥（保溼滋潤），

3防紫外線（防曬），

4遮瑕粉飾（粉底彩妝），

5利用面板有限的滲透能力，改善面板，讓面板恢復自身的功能，僅此而已。

一般女性到25以上就要開始基礎護膚，清潔面板，長期用醋在水裡洗臉，用鹽加洗面奶去角質，喝檸檬蜂蜜茶滋潤，去黑色素！天然護膚，不受刺激，肌膚滋潤白嫩，無需擔憂！