在日常生活中,為了增加食慾,可以買些“醬”來調味,改善生活,但是糖尿病人在食用時,要特別注意,那些能吃,那些不能吃,就日常常見的幾種“醬”說明一下,
1,豆瓣醬,
吃大蔥沾大醬的,但大蔥含糖低,是粗纖維食物,糖尿病患者可以多吃點,但醬要少吃為好,甚至不吃,因為醬含糖食鹽都偏高,如果飲食控制不好血糖就會升高。
2,番茄醬
番茄醬中會大量新增各種改善口感的食品劑,它裡面會含有 一定的糖分,能使糖尿病人的血糖升高,在平時對於番茄醬要遠離。
3,芝麻醬
芝麻醬的味道以及營養都很好,但是在做成芝麻醬後它所含的脂肪量會非常高,患者在攝入後就會讓身體攝入過多的熱量,因此糖尿病人對於芝麻醬是要遠離的。
4,蝦醬
蝦醬在加工的過程中會放入過多的調味品以及大量的鹽,蝦屬於海鮮一類,有助熱生火,而糖尿病人是不能食用過多的鹽,容易引發高血壓併發症,同時糖尿病本身就是陰虛燥熱,吃了蝦醬,更會灼傷津液,加重糖尿病的病情。所以糖尿病人是不可以吃蝦醬的。
總之,在平時一些其他的醬料食用的時候都要特別注意,最好是能夠避免食用醬料,由於各種醬料在製作的過程中都會放入各種調味品以及糖和鹽,所以對於糖尿病來說是非常不利的,尤其是會讓血糖出現波動,糖尿病人的飲食要保持低脂、低鹽、低油脂,所以對於這些最好要避免。
不管是醬菜還是醬料裡面都是含有大量的鹽,糖尿病患者儘量少吃這類高鹽的東西,如果吃的話不建議多吃,而且期間搭配清淡小菜,增加纖維量,飯後記得出去運動運動。
在日常生活中,為了增加食慾,可以買些“醬”來調味,改善生活,但是糖尿病人在食用時,要特別注意,那些能吃,那些不能吃,就日常常見的幾種“醬”說明一下,
1,豆瓣醬,
吃大蔥沾大醬的,但大蔥含糖低,是粗纖維食物,糖尿病患者可以多吃點,但醬要少吃為好,甚至不吃,因為醬含糖食鹽都偏高,如果飲食控制不好血糖就會升高。
2,番茄醬
番茄醬中會大量新增各種改善口感的食品劑,它裡面會含有 一定的糖分,能使糖尿病人的血糖升高,在平時對於番茄醬要遠離。
3,芝麻醬
芝麻醬的味道以及營養都很好,但是在做成芝麻醬後它所含的脂肪量會非常高,患者在攝入後就會讓身體攝入過多的熱量,因此糖尿病人對於芝麻醬是要遠離的。
4,蝦醬
蝦醬在加工的過程中會放入過多的調味品以及大量的鹽,蝦屬於海鮮一類,有助熱生火,而糖尿病人是不能食用過多的鹽,容易引發高血壓併發症,同時糖尿病本身就是陰虛燥熱,吃了蝦醬,更會灼傷津液,加重糖尿病的病情。所以糖尿病人是不可以吃蝦醬的。
總之,在平時一些其他的醬料食用的時候都要特別注意,最好是能夠避免食用醬料,由於各種醬料在製作的過程中都會放入各種調味品以及糖和鹽,所以對於糖尿病來說是非常不利的,尤其是會讓血糖出現波動,糖尿病人的飲食要保持低脂、低鹽、低油脂,所以對於這些最好要避免。