1.潘達眼膜：這款眼膜一面是布一面是凝膠質地。主要成分是煙醯胺，是個很有效的美白成分，所以去黑眼圈效果也很棒，可以敷著它睡覺，緩解眼疲勞也同樣ok。

2.資生堂elixir睡眠面膜：這款睡眠面膜是很全能的一款，對美白淡斑補水，祛痘印，修復肌膚，抗老化，抑制黑色素鬥都很有作用。而且性質溫和，不含酒精。質地是啫喱的狀態，塗抹在臉上很清爽，睡前塗抹也不會黏膩。第二天睡醒後臉很水潤，膚色也會均勻一些。

3.科顏氏玻尿酸睡眠面膜：科顏氏的產品大多數都是主打補水，補水效果也是超強。延展性很好，完全不會黏膩。如果剛上臉會有刺痛感就說明面板已經缺水太嚴重啦，但是刺痛感一會就會消失，可見它的補水效果有多強～

我自己晚上睡覺一般都會先做個補水面膜，在塗爽膚水，然後塗調理凝膠，在塗修復精華露，在塗面霜，還有眼霜

一般都是這些

睡覺也不能放鬆護膚，睡覺時這些護膚品你用了嗎？

很多人雖然非常重視自己的護膚工作，但是在一些護膚的細節上確實是做得還不夠的。比如有一些人在晚上睡覺的時候，經常是洗乾淨臉就睡了，這種習慣其實就是對時間的一種浪費。

今天我們就來講一下，在晚上睡覺的時候我們應該在臉上塗哪些護膚品。

主要是兩種，接下來詳細講一下。

第一，晚安面膜。應該比較注重自己面板護理的人都有用過這種產品，晚安面膜，塗抹到臉上之後就可以直接睡覺，不同於其他的一些面膜產品，使用之後不需要清洗。

這種晚安面膜產品的最大作用就是補水保溼，一些大牌護膚品品牌的晚安面膜產品可能還有其他的一些更加高階的作用。一般來講，這種晚安面膜產品是可以每天使用的，不會讓面板產生依賴性，而且一段時間後，可以看到非常明顯的面板狀況改善。

像資生堂晚安面膜、蘭芝睡眠面膜、雅詩蘭黛晚安面膜等等，都是非常不錯的晚安面膜產品，能夠取得非常不錯的護膚效果。

第二，護膚精華液。精華液也是人們在晚上洗臉之後，應該要使用的一種護膚品，這種護膚品的功能非常強大，尤其是對於三四十歲的女性來說，這種護膚精華的睡前使用是非常有必要的。

這種精華液可以在一定程度上延緩女性肌膚衰老的速度，並且比較有效的淡化面部的一些細紋，對於改善面部肌膚狀況也有非常不錯的效果。

現在是夏季了晚上護膚步驟，芙麗芳絲洗面奶，薏仁水噴臉用洗面巾擦掉，再次噴，蘭蔻安瓶，sk2神仙水，蘭蔻大眼精華，眼霜，樂敦cc，sk2大紅瓶面霜，冰冰推薦西班牙頸霜。白天把安瓶換成蘭蔻小黑瓶，去掉樂敦cc，冬季就把薏仁水換成蘭蔻粉水，神仙水後面加上雪花秀乳液。白天最後上隔離加防曬霜。

本人也是混合性肌膚，晚上洗臉後，先拍保溼、再用海藍之謎細膩按壓臉上各部位。已經六、柒年的睡前這樣護理。

很開心的事兒，面板很好。如今以到中老年，外人看起來說很年輕。

貴在堅持，只要適合自己所需。

晚上睡覺是新陳代謝時間，忙碌了一天後，夜間的護膚也要做好。特別是現在是夏季，晚上開空調睡覺，面板會處於缺水的狀態，補水保溼是一定要在睡前做好的。當然，想要面板好，不熬夜也是前提。

睡前做好卸妝、潔面的工作後，用化妝水做第二次清潔，恢復肌膚表面的酸鹼值，讓肌膚更好的吸收接下來的護膚產品。均勻的塗抹面霜/乳液，起到補水保溼鎮靜面板的作用。敷面膜可以很好的補水和修復面部肌膚問題，可以根據自身肌膚需求，正常情況下一個星期2-3次即可。

眼部是最脆弱的肌膚部位，所以一定要好好保養。眼霜要根據不同的年齡段和不同的肌膚問題去選擇。18-25歲的人群可以選擇質地舒爽的眼霜，補水和滋潤眼周。25-35歲要開始對抗細紋，35-45就要注重眼周皺紋、鬆弛和眼袋問題。每晚睡前使用眼霜，用無名指按摩眼周，保養眼部肌膚。

夜間肌膚會啟動自我修護模式，所以白天選擇補水的精華液的話，夜間就可以選擇具有美白、抗皺的精華液。

唇部滋養也是很重要的，每晚睡前都要塗唇膏，防止在空調房下唇部乾裂。睡前滋潤唇部，早上起來才能水潤水潤的。

晚上睡覺的時候，要塗爽膚水，眼霜，精華，乳液或者面霜。不要嫌程式繁瑣，這才是正兒八經的護膚。你想啊，人經過一天的學習或者工作，難免都要累了，都想休息，才會精神。面板也是一樣的，經過一天的暴曬或者缺水了，要補水修復加強營養，才能給面板做個SPA，讓面板也恢復到一個好的狀態。

CPB水磨保溼爽膚水，很簡單的設計，有噴頭，噴出來的水霧均勻細膩。夏天了嘛，要重視清爽保溼，選這款就對啦。添加了芍藥精華，能夠使得肌膚柔滑健康水嫩。這瓶噴霧的保溼能力超強，噴霧上臉後，輕輕拍打至吸收，會感覺水水的嫩嫩的軟軟的，心情也好極了。

補水後，要塗抹眼霜了，晚上抹眼霜最好是清爽的。這款菲洛嘉360眼霜最合適了。主打保溼補水提拉緊緻，膏體是半乳液半霜的質地，均勻輕薄，味道很清新，塗抹在眼部周邊的時候，感覺很清爽很透氣，按摩幾下，就感覺吸收乾淨。就一個感覺：很保溼啊。而且這個眼霜最大的優點是不會長脂肪粒。

CODAGE，是法國的一個貴婦品牌，專門做精華的。推薦N01精華，經典款，超級補水保溼呢。玻璃的包裝，滴管的設計，每次滴個幾滴，就能塗滿全臉了，因為質地偏向於液體，所以上臉後吸收很快，感覺臉部肌膚水水的。

抹完精華後，最後一道程式是面霜或者乳液了。這時候來個保溼面霜，保溼補水效果也是極好呢。這款紀梵希面霜主打保溼補水，看起來和倩碧的水磁場很像，但是保溼補水效果要更甚於倩碧。

這裡就分享一波我最近的常規夜間護膚流程吧。

首先膚質宣告：油痘肌膚，座標浙江。

潔面：至本氨基酸潔面

不是到了夏天就要狂用皂基潔面，油皮也要根據自己的實際情況調整（其實我是因為沒有錢）。然後我就用了至本的氨基酸潔面，有一個荔枝的味道，洗完之後不會幹澀，而是有點潤潤的，很舒服。

化妝水-雅詩蘭黛紅石榴清爽型

前不久絲芙蘭8折的時候買了一套雅詩蘭黛的紅石榴，水買的是清爽型，使用感還不錯，已經是比較多次回購的產品，維穩效果還蠻好的，主要是我夏天油皮出油暗沉，這款可以很好的幫我提亮一下。

精華-雅詩蘭黛小棕瓶

也是絲芙蘭8折的時候買的，主要是不知道買什麼，但是感覺還是應該買點回去，就買了雅詩蘭黛小棕瓶。這款我已經使用蠻久的。做一個鎮定減少痘痘什麼的效果都還不錯。

精華-樂敦CC

樂敦CC我會選擇點塗，因為夏天，而我前不久春天因為紫蘇水過敏爆痘，然後就有了比較多的痘印。用雅詩蘭黛和至本壓了一下壓下去蠻多的，但是痘印本身比較麻煩，我現在集中點塗在痘印的地方，一般在小棕瓶之後1-2分鐘用。

眼霜-雅詩蘭黛紅石榴眼霜

又是回購款，再買下去我的紅石榴眼霜都可以召喚神龍了。但是使用感是真的非常不錯，冰涼涼的，消腫去黑眼圈效果也很好，唯一的缺點就是用起來飛快。

面霜-至本倍潤面霜

晚上空調間用的至本倍潤面霜，然後就被重新整理三觀了。之前我認為高滋養的產品必定厚重，後來發現不是這樣的，還是可以做得非常清爽。上臉吸收之後就啞光了，對於調劑肌膚效果還是不錯的。

以上就是我的夏季夜間護膚流程了，面膜什麼的由於面板不穩定就講再見了。

SK-II肌因光蘊環採鑽白精華露

大名鼎鼎的小燈泡，也是我用過見效最快的美白精華了，晚上喜歡在保溼精華之後疊加一個美白精華，sk-ii真的提亮效果很贊，用完一瓶就有很明顯的量了一圈的效果，夏天就搭配防曬用，力保不曬黑。

嬌韻詩黃金雙瓶

最新一代的黃金雙瓶比老版更加輕薄好吸收一些，水包油的精華質地，高階感的香味，膚感非常舒適，補水修復，堅持使用，面板比之前更加彈性緊緻，對於小幹紋也有一定的修復力。

ELIXIR睡眠面膜

ELIXIR家的這款睡眠面膜現在也是個網紅了，範爺都在打call的一款！面膜的顏值很高，質地很Q彈，還自帶金箔顆粒，敷完就是滿滿的膠原蛋白感，感覺很少女心的一款，對於熬夜肌有很大的提亮和修復作用。

香緹卡鑽石面膜

法國小眾貴婦品牌香緹卡家的當家花旦——鑽石面膜。非常值得一說的是產品中的玫瑰成分，非常新鮮，非常純粹，味道超好聞。這款面膜可以說用十項全能來形容，抗老補水美白修復一下子滿足，即使熬大夜了，第二天還是鑽石肌的光澤！

珂潤潤浸保溼滋養滋養乳霜

這款面霜一直是我的真愛款，裡面含有神經醯胺保溼成分，保溼滋潤力滿滿，質地像奶油般柔軟，膚感非常舒適，一抹即潤，好吸收不油膩，而且超級溫和，敏感肌都可以適用。

筆者建議晚上睡前使用面膜，但不建議使用睡眠面膜和普通晚安面膜，除了曾吐槽過的雞肋效果和弊端，其護膚作用也遠不如面貼膜之後使用水乳精華面霜來得更好。還是那句話：護膚不能偷懶！

夜間正是人體休息、身體排毒、面板進行自我修復的時間，尤其在晚上11點至凌晨5點正是細胞生長和肌膚自我修復最旺盛的時間，細胞分裂的速度要比白天快8倍左右，因而護膚品的功效成分也是被吸收利用率最好的時間，讓滋養修護類護膚品（尤其面部精華和麵霜）發揮出最佳效果。

護膚品與護膚品之間還有非常大的差距，如果僅僅是面板角質層表層的保溼，並沒有太大的效果，越是能深層滲透滋養的護膚品效果越明顯，例如含有維生素B族、維生素C和其衍生物維生素乙基醚、各種氨基酸、小分子多肽、核苷酸、肌醇、中藥成分及其他有效成分的護膚品。

當然，含有這些有效護膚成分也不代表滋養護膚效果好，還牽涉到面板滲透和經皮吸收的問題。

保溼類成分只需滲入到並停留在角質層甚至只浮在角質層表面就可以發揮不錯的作用，而其他功效成分要達到角質層以下的真皮層才能發揮真正的功效。所以，護膚品的配方技術是相當重要的，這是護膚品研發的重要課題之一，恰好也是國內護膚研發的短板之一。

關於滲透這一點，日本高絲集團收購的黛珂就做的很好，多重層微脂囊技術是其看家技術，護膚成分不夠強勢這一點很可惜。如果不保證滲透效果，可以藉助乳液或面霜之後再用一層爽膚水並按摩至吸收，一點是讓護膚品更服帖於面板上有利於面板吸收，另一點是直接藉助爽膚水中的水分和部分油類成分帶動有效成分深入面板，這也是黛珂一直倡導的護膚方式。

其實，用其他品牌的護膚品同樣可以乳液麵霜之後再用爽膚水，至於效果如何，理論上需要綜合護膚品成分和配方來判定，但是絕大多數人是不懂如何分析的，那就只好用最直觀最簡單的方法——使用感！只要用過吸收效果好的產品基本就能或多或少能分得清用完後面板吸收狀況和是否透氣。

目前來說，不少歐美和日韓的中高階產品使用感都不錯，國內也有幾個做的可以的，老牌國貨低價護膚品普遍只有角質層保溼作用，使用感並沒有太舒服。

乾性面板和中性面板可以說是比較容易解決面板問題的，油性面板混合性肌膚就要兼顧控油的效果，但並非所有產品都能做到控油，也不能因為沒有控油效果而棄選一些好用的產品。

筆者一直強調有些面霜看起來厚重實際上不油膩，甚至有吸收油份的效果，日間因化妝不太方便使用，在夜間卻可以放心使用，護膚的同時吸收面部油脂防止油脂堵塞在毛孔裡。

可以外吸油的產品有奧倫納素豆腐霜、OLAY經典大紅瓶和SK-II大紅瓶，其中SK-II大紅瓶吸油要弱一點，但是調理肌膚效果最好，奧倫納素豆腐霜吸油效果好保溼效果好，但是功效成分非常普通，遠不如兩個大紅瓶，甚至不如雅詩蘭黛和蘭蔻爆款。

夜間臨睡前的時間是肌膚新陳活動最旺盛的時間在這個時間段內，肌膚的吸收能力最強，是一整天中肌膚護理的黃金時刻。

首先肯定是做好卸妝清潔，才能進行後續的護膚工作的！

1.水乳：最基礎的護膚步驟是為肌膚及時補充水分。Sum呼吸水乳：主打的就是植物發酵產物，同時添加了氨基酸和海藻糖成分能夠改善水油平衡的調理，補水保溼，無新增，總是覺得用的很舒心。

2.使用精華：使用含有高效物質的精華液，可以起到深層修護肌膚的作用。佰花方熬夜安瓶：添加了煙醯胺和二裂酵母，兩大成分的結合，煙醯胺減少黑色素的沉積，二裂酵母促進肌膚修護的同時提亮膚色，特別適合熬夜肌。

3.塗抹眼霜：塗抹眼霜時，邊用食指和中指指腹從眉心向眉尾、太陽穴慢慢刮眉，不僅可以促進眼霜成分的吸收，還可預防次日清晨眼部浮腫。

近期晚間護膚routine | 清透肌0負擔

分享一下最近晚間護膚routine

因為最近有一點點過敏 不宜用太多護膚品

所以精簡了一下步驟：

1️⃣娜奴絲初戀卸妝膏 #NONUS

卸妝力好 清潔面板

質地很軟糯 乳化快 卸得很乾淨

2️⃣CPB潔面 #肌膚之鑰 clé de Peau Beauté

深度清潔面板 洗去殘餘化妝品和汙垢

質地滋潤 泡沫綿密 洗完之後保溼不緊繃

3️⃣ 娜奴絲B5精華 #NONUS

舒緩面板 保證後續護膚品吸收

這款去紅效果還不錯 上臉清清涼涼的

質地溫和不刺激

4️⃣IPSA流金水&自律迴圈乳液 #IPSA 茵芙莎

基礎保溼 補充面板所需的水分

回購過很多套的水乳套裝

不論是質地還是使用感都很優秀

5️⃣COSRX 蜂膠面霜 #COSRX

小眾的面霜 深得我心

質地不油膩 吸收很快 面板負擔不重

6️⃣LAMER潤唇膏 #LA MER 海藍之謎

厚塗一晚上第二天起來嘴巴水嘟嘟的

真的是很值得入手的單品！

7️⃣BYREDO護手霜 #BYREDO 拜裡朵

質地滋潤 香味好聞

手部護理一定不要忘記 手是第二張臉哦！

Tips：如果要敷面膜的話 用在第二步之後哦

之後洗乾淨再接著後續的護膚就OK啦

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