寶媽剛生產幾天？孩子有沒有開奶？如果是剛剛生產的話，只要寶寶半小時之內開奶，然後就是勤快餵奶就好，因為此時最重要的不是吃下奶湯，而是要讓寶媽乳腺暢通，千萬不要亂吃下奶湯，前面第一個星期吃下奶湯容易導致寶媽乳房脹痛，乳腺炎等症狀，因為乳腺不通的話堵住在裡面，如果堵奶沒有及時疏通反而會回奶，不光媽媽受罪，寶寶的糧倉也會沒有了。

如果是已經有一個星期了，乳腺也通了，就可以吃些雞湯，鯽魚湯，豬腳湯，還有菌類，蘆筍，豆腐都可以吃;早上可以喝小米粥，雞蛋，牛奶。紅糖之類的可以喝，量不宜過大，喝多了惡露會很難乾淨。

寶寶吃奶一定要勤快，這是最好預防奶水不足的方法，此時的寶寶睡眠時間長，寶媽們千萬不要捨不得叫醒寶寶餵奶，最低二小時要喂一次。寶媽要對自己有信心，奶水是越吸越有，不要認為你擠不出來就是沒有奶水了，也不要隨意給孩子私自加奶粉怕寶寶吃不飽。要記住寶寶出生第一週都會縮水，不會長反而會輕一點，這是正常現象，等到後面三週寶寶會快速增長，所以我們要了解孩子特徵，也要了解乳腺情況才能避免寶媽因餵奶而受到折磨及傷害。謝謝，有事可以留言！恭喜你，祝全家幸福！

我湖北的，我吃什麼都沒有很好的效果，後來聽我奶奶說吃黑魚，就把黑魚片成片做的湯，熬成奶白奶白的，當天吃了就奶超多。

然後平時就是鯽魚豆腐湯，豬蹄湯，豬肚湯，雞湯什麼的，不弄得太油膩，吃著都還蠻下奶，吃白菜什麼的素菜就沒什麼奶了，這個看個人。實在沒奶就找催乳師，或者中藥催奶追奶，我同學就是這麼做的，效果也蠻好。

喝鯽魚湯、豬蹄燜黃豆、煲湯、我還喝過清燉鴿子肉的湯，少放一點鹽。真鮮!下奶好,一個奶就夠吃，一定要輪換著喂寶寶，免得寶媽的乳房不對稱。

多喝湯水，肚子吃飽了，好好休息，心情愉悅就容易下奶。不過孩子剛出生幾天，如果奶開好了，孩子多吸，基本夠孩子吃飽的。因為初生嬰兒還不需要喝太多的奶。

應該多喝點湯水排骨湯、雞湯魚湯都可以。但切記不能過多攝入脂肪最好把上面一層油給弄掉，不然剛生完乳腺還不太通容易堵塞造成腫痛嚴重的會出現乳腺炎。每一頓都要搭配點蔬菜攝取足夠的植物纖維達到營養均衡。可以在湯裡燙點綠葉菜，菠菜、小青菜，生菜，大白菜之類的可以防止便秘。吃點煮的軟糯的黃豆，黑豆還有海帶絲都不錯。之前生完在醫院裡吃的就是這樣每餐都是葷素搭配的量不多但管飽下午還有一頓下午茶，蛋糕和茶有時候是餅乾之類的。

寶寶媽，可以吃飯多喝點湯之類的，鯽魚湯、豬蹄湯、紅豆薏米湯，雞蛋醪糟湯之類都挺好，一般是滋補，補充流失的血液還有可以補充營養。

寶寶剛出生不用吃什麼下奶，讓寶寶早吮吸，早開奶，早刺激，媽媽保持愉快的心情，一定多喝水，一開始千萬別喝油湯魚湯雞湯，後面賭奶最痛苦，比生孩子還痛苦！我大寶二寶整個月子裡我都沒喝湯，只喝水，現在二寶一歲半依然純母乳，

剛生完孩子，由於孩子太小，吃的母乳並不多，所以寶寶媽媽不用著急下奶，擔心寶寶不夠吃，我覺得先做好乳腺疏通的工作比下奶更重要。如果乳腺不通，而乳汁太多，就會導致積奶，乳房又脹又痛，硬的像石頭似的，嚴重的還會導致發炎化膿，需要手術才能排除膿液。

剛生完寶寶，產婦暫時先不用急著下奶，而是讓寶寶多吸吮，等把乳腺吸通了，產婦再進補下奶，鯽魚湯、豬蹄湯、老母雞湯等等，都是不錯的補湯，此時乳汁變多，孩子也吃的多了，乳腺也通暢了，對大人孩子都好。

謝謝邀請，一般寶寶剛出生，寶媽身體虧損嚴重，下奶的話一般就是雞湯、排骨湯、豬蹄湯以及鯽魚湯，剛開始可能不明顯，慢慢就好了，首先喝這些湯對寶媽身體好，有助於產後恢復，所以剛開始彆著急快速下奶，夠寶寶吃就行，隨著孩子的長大以及不斷進補，奶水也會不斷增加的。

剛生完寶寶的寶媽一定要注意不要讓奶堵塞，媽媽難受，寶寶還吃不到奶水。

所以，讓寶寶學會吮吸乳頭，幫助媽媽通奶是重點。

有的寶媽奶水比較少的話，也不要著急用太多營養湯來大補，會適得其反。

千萬不可用藥物，一定要用飲食調理。另外，奶水不夠，要及時補充寶寶的營養，備好寶寶奶粉。

祝您和寶寶健康~