有時間的話當然是吃了早餐洗澡好，吃完飯，身體機能調動起來，抵抗力增加，不易感冒；個人衛生講好了，人就很精神，對一天的事務都精力旺盛

下面摘錄了幾個觀點，可以參考一下，根據自己早晨的時間，習慣等情況決定

科學地講，飯前飢餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯後立即就洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間

早上起床洗澡這個習慣非常好，可以儘快使血液迴圈加快，促進大腦細胞興奮，增進食慾，保證一天的精神狀態振奮。如此，辦任何事情的積極性會很高，成功的把握也大。當然，要能夠保證天天一大早洗個澡，也並不是誰都有這個條件的。

早上洗澡是很美式的習慣.當然有些好的地方:讓人一天神清氣爽^...

但我想提醒下早上若空腹,特別是很餓的時候,人體血糖比較低,洗澡時若不注意透氣什麼的，很容易暈眩.早上人體比較虛弱,動作不要過快過大.

在飢餓、水溫過高、血壓過低時洗澡。因為飢餓時，血糖降低，可出現低血糖性休克；在水溫過高時，人的血管擴張，低血壓的人易出現一時性腦供血不足，發生虛脫。早晨的血液比較黏稠，所以一定早上洗的話，不要一起床就洗澡

要等一段時間。還要洗溫水澡。因為早上起床時面板毛孔處於開放狀態，一起床就洗澡，水溫除錯不當，容易感冒。

雖然空腹洗澡容易發生低血糖，但是如果你身體健康，應該不會發生。我認為早上洗澡好，因為夜裡排洩在面板表面的廢物，早上起來洗澡時可以把它們清理乾淨，而使你的面板清潔，精神倍爽．給你一整天的工作一個良好的開端．不過對於老年人來說早上洗澡對心腦血管都不好，所以這個答案只對年輕的和身體好的人群