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1 # 街頭買醉
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2 # 使用者68507694553
我這裡就推薦幾首心情不好時聽的歌。（以下排名不分前後左右
top1 good time
一首很歡快的歌，被網友翻譯為今天是個好日子
top2 believer 夢龍樂隊的經典之作，整首歌充滿正能量，讓人熱血。
top reality
整首歌旋律輕快，聽著很舒服，讓人意識到“放下包袱，活在當下，享受生活。”
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3 # 鳳舞ABC
我近三年經常性的心情不好！
經驗總結，緩解的方法如下，供參考：
1 花錢！因為自己一直都是經濟獨立，但是，自己辛苦攢的錢，自己捨不得花，有人幫自己花，心裡就總是覺得委屈憋屈，抑鬱。吵架之後，心情堵得時候，就覺得該對自己好點，然後就買買買
2 唱歌!每次心情不好，戴上耳機，聽幾首自己喜歡的歌，完全與外界隔絕，心情立馬可以平復。從2016年開始，因為用唱歌調解情緒，甚至都痴迷於了唱吧 全民K歌。在虛擬的世界裡，尋找一份簡單 快樂 安靜 和諧。
3 奔跑。有很多次，心情極度不好，甚至想過輕生。有好幾次，心情跌落谷底，就往田地裡跑，跑到渾身沒有力氣再跑，然後往麥田上一趟，閉上眼睛，感覺只有自己和天與地。有種歸為塵土的感覺，瞬間煩惱就消散了。
4 傾訴。心情不好的時候，總想要找人傾訴，說出來，發洩出來，心情就好了。很多人在漂流瓶裡其實就是不安好心，我在漂流瓶裡，是去complain。
5 游泳。喜歡在水中嬉戲的感覺，喜歡躺在沙灘感受Sunny滋潤的感覺。在水裡，猶如快樂的魚，簡單沒有煩惱，忘記一切恩怨煩惱。
6 大喊。站在橋上，望著遠方，大吼，誰把自己惹生氣了，就吼 我恨你。
心情，對健康有很大的影響。我們真的不能拿自己的健康再開玩笑，怎麼樣心情好就怎麼樣吧！人生在世恍然如夢，沒有多少年，為什麼天天活在這麼壓抑複雜的環境中。我只想要快樂，活出精彩！
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4 # Wangshiyi
心情不好的時候，建議不要聽歌。最好的方式就是鍛鍊，做飯，睡覺。
一般人心情不好，大多是思想心理的承受能力已經要到極限，這時候聽歌，也都是比較傷感類的，這會引起你的共鳴，然後發洩出來，個人十分不建議。
你應該做的是，儘量做一些不要讓自己想那麼多，佔用自己腦袋思維，或者身體勞動的一些事情，，，最好就是放鬆自己，儘快入睡。
鍛鍊會花費你的體力，身體疲倦了，腦袋也就不會顧及其他雜七雜八的事情了；做飯會花費你的心思，調動你的五感，這樣的話，只會有很小一部分心思在傷心上；最好的方式就是睡覺，事情一直往前走，睡著了，放下了，也就沒事了，，做夢了，就在夢裡發洩，醒來，又是更好的一天。
個人愚見，不喜勿噴。
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5 # 大崬哥G
當我心情不好時,我會聽聽音樂,選擇自己喜歡聽的歌,邊看歌詞邊聽音樂.領悟這首歌其中的意境.或許,我也會找同學朋友聊聊天,有時,悶在心裡的話說出來了,就會覺得比較暢快,沒有那麼壓抑了.
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6 # 巴耷說
睡覺！運動！
第一，睡覺是最好的放空自己的方式之一；其次，在心情不好的時候，一定要記得有些事不要做:①不要和別人打交道，你會將關係搞糟；
②不要對著自己的物品撒氣，一時之快之後最後會後悔的；
第二，運動，有人說是多巴胺解放了心情，我不太懂，但是我知道的是，運動的確能釋懷心情。需要注意的是，不要帶著情緒做運動，傷到自己或者傷到別人都是得不償失的。
最後，還是心情美麗吧！
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7 # 昊帆美居二掌櫃
生意不太順，並且據說唐山最近連續大雨，好想像兒時一樣在雨中把自己淋的透透的，任瘋狂的雨點拍打到臉上，前兩天想淋下雨還沒過癮就被老婆給揪回家了，罵我神經，其實我就是想瘋一下，人過四十這都是奢望了，再過五天就是父親週年了，我想他了！
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8 # icegirl721
或許我跟別人不一樣，心情不好我會更加專注到我的工作上，或者其他可以提升自己的地方上，這對我自己很有效，而且一舉兩得，反正是不會去旅遊的，試過好幾次，結果是浪費錢還沒有解決到問題，心裡裝著事到哪裡都不開心。偶爾也會去買買買，吃吃小吃，感受一下外面的氣氛就好了。
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9 # 灰色頭像38903682
形形色色的人，造就了千奇百怪的處事風格。
我就見過一些人，心情不好的時候買了一堆零食在家揮霍。還有的自己去歌廳，唱歌快成喊麥了。
而我心情不好的時候，喜歡自己一個人待著，我性格比較倔，如果我自己沒有想明白，誰勸都是沒用的，自己待著這段時間，我會找一部無聊的電視劇，就這麼開著，腦袋裡卻不是看劇，都是在想讓自己心情不好的那件事，想法可能會千奇百怪的，但最終都會接受這個事實。慢慢淡忘就好了。
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10 # 不是烏賊的墨魚
人說，人生不如意事十之八九。
沒有人能一輩子一帆風順，就說某魚我吧，從小可以說是在父母手心裡長大的，爸爸媽媽幫我遮風擋雨，基本上沒有什麼挫折。可大學畢了業，就業與專業不對口，決定考研，考研又失利，相戀三年的男友又和我分手，突然發現好像什麼事情都不太順利。
真的是崩潰的邊緣，索性拋開了以前，出去旅行。
當時去了尼泊爾，因為都說這是世界上幸福指數最高的國家，而那時的我需要的就是幸福指數。剛下飛機我確實挺失望的，一排小平房，沒有高樓大廈，交通工具都特別的簡陋，而且無論是住宿條件還是城市環境都非常一般，但是每個人看起來都很安貧樂道。
開始我還在內心中嘲笑他們井底之蛙，後來去了帕斯帕提納神廟,也就是我們常說的燒屍廟。
在我的印象中，國內的火葬場都是嚎啕大哭，可這裡並沒有哭天喊地，只有烈火熊熊燃燒的聲音，當時特別詫異，問了當地的人，他們解釋說：印度教徒相信往生是新的輪迴，青煙緩緩升起，代表生命就此結束。死者的靈魂離開軀體，融入神界。骨灰撒向聖河流向印度恆河。
我坐在河對岸看著這一切，沒有絲毫的恐懼之感，反而對生死對人生有了新的感悟，我發現自己前所未有的平靜。
從此之後，每當我心情不好或者遇到困境的時候我就會出去旅行。雖然旅行本身不能替我解決任何問題，但卻能讓我學會改變和自檢，學會包容，學會尊重。
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不要相信多巴胺可以幫助你快樂，也不要嘗試那些所謂的慢跑、健身可以釋放多巴胺然後讓你心情愉悅的訊息。畢竟沒有證據表明農民工的幸福指數比坐在辦公室裡面的碼字員高。畢竟也沒有什麼藥品可以治療心情抑鬱。人就是這樣，會有心情好或者心情不好的時候。無論你是選擇轉移注意力還是選擇解除讓你心情不好的源頭，唯有時間能夠至於心情的問題。