你好，怎麼說呢，其實這個問題我也遇到過，只不過我睡一覺以後就想通了！按照我自己的經歷來說，我建議你應該認真的想想，是什麼會讓你覺得無助？是因為朋友少，還是因為學習不好...還是其他問題?呢？

找到問題以後問一問自己：你為什麼會覺得自己很無助？又為什麼不想著要改變自己？不讓自己成為一個很強的人呢？

我想，你應該多讀一些勵志書，多讀一下成功人士的經歷和心得，這麼做的話，我想你一定會有所收穫的！

冷靜下來，認真思考一下自己想要什麼，下一步該怎麼做，做什麼。生活一直很殘酷，太多不能人為控制的因素。夢想和計劃往往過於飽滿，和現實形成鮮明對比，就有明顯落差，這種落差往往猝不及防，讓人感到很無助。難受或者壓抑時總會讓人想要發洩，每個人發洩方式不同，哭泣、喝酒、抽菸、暴食等，只要不要把自己推向極端，這些方法因人而異都可行，沒有高雅或者低俗之說。再發洩過後還是應該認真思考自己的前行方向，再繼續往下走。生活不只眼前的苟且，還有詩和遠方的田野，不管生活多艱難，終究是要繼續過活的，心懷夢想往前走，有夢想是好的，萬一實現了呢？

我自身有過這種經歷，每當回想起，都不寒而慄。在最我無助的時候，幾乎到了崩潰的邊緣。什麼都會想，想自殺，想殺人，想搶劫。凡事能想都想。還好，我還是有良知的人。沒有做出違法亂紀的事來。

我就分享幾點，是如何做的:1.人不能亂了分寸，一旦失去理智，就無法控制，一定要讓自己冷靜下來。2.我還能做什麼，如何脫離目前的困境。3.寫出有哪些困境，完成不了全部，但可以從一小部分做起，哪怕一小部分，都是好的開端開始，就像愚公移山，鐵棒磨成針，都是一點一滴做起。

任何事情，都會有柳岸花明那一刻，只有敢於去面對。煙消雲散只是時間問題。

當你覺得生活很殘酷無助之時解脫的辦法就是暫時放棄對抗，調整自己，保護自己，太剛易碎，世界變化很快，不變是不可能的，物件事物會變，自己也要應變。

生活虐我千百遍，我待生活如初戀。

生活從來都不是一帆風順的。生活中不如意的事十之八九，我們必須適應生活，以堅強的態度去面對生活的挑戰。

記得前些年，工資很低，公婆又有病，微薄的工資除了要應付生活中的必要支出，還得給老人看病，孩子還小，又需要人照看，生活似乎走到了谷底。但我咬著牙堅持了下來，現在生活一切走上了正軌。

朋友們，不要被生活中暫時的困難所嚇倒，只要我們挺起胸膛，大踏步朝前走，就沒有過不去的坎。

最後，祝所有看到此文的朋友都能一順百順，生活蒸蒸日上！

先鼓勵一下自己，一千次跌倒，就一千零一次的爬起，生命不止奮鬥不息，不經歷風雨怎麼能見彩虹！

然後放鬆一下心情，不要讓自己太過緊張焦慮，壓抑的情況下很容易失去方向感，保持心情舒暢，積極向上。

讓自己安靜下來，總結一下以前，展望一下未來，堅持自己，做一些自己感覺有意義的工作，相信自己，去想抱怨生活殘酷的時間不如去做點什麼，哪怕是做家務，轉移一下自己的注意力，其實生活的點點滴滴都是我們值得享受的！

和別人多交流，愉快的聊天能使人沖淡煩惱，互相傾訴一下，會讓人感覺自己還有這麼多朋友，內心增加了安全感，動盪的心就會平靜一些！但是這裡的傾訴不是抱怨，抱怨的話說多了會讓人感覺太頹廢！

人生大起大落，瞬息萬變，可能一瞬間就會經歷人生的低谷，所有事情都有一個轉折點，當你覺得你已經進入了人生中最低谷的時候，不要放棄！因為這也許正是你走向好運的開始！

只有到了低谷，你才會知道你需要什麼，你缺什麼，什麼最重要！ 只有當你經歷了所有磨難和痛苦之後，你才會更成熟，更懂得承受，人生來，不是讓你只享受的，享受痛苦，也是一種享受。

不吃點苦，無法真正詮釋甜的感受，經理滄海桑田才能學會珍惜，每個人都會看到生活的殘酷，那些順風順水的人反而是不完整的人生，讓我們感謝生活的殘酷吧！因為有了殘酷才有了它的反義詞美好，我們的生活才能五光十彩，而不是平淡無味！

生下來活下去，生活實際上是對人生的一種詮釋。

覺得生活殘酷、無助，是現在很多人都會遇到的，剛出來工作時，當面對生活長鞭時會回到住處捂在被子裡狠狠的大哭一場。哭完了洗個臉繼續生活，因為你要活下去唯有面對生活的長鞭，沒有人幫你承受生活的鞭痕。

覺得很痛苦的時候，你就想著，因為這痛苦而成長了一步。這樣的話，就又能迎來美好的明天。

隨著生活的路越走越遠，我們就要學著調解自己面對生活的心態。左邊抽痛了，就翻個身讓它抽右邊，我們不能白白承受這份痛。當你不知道怎麼辦就處理好眼前的事，比如吃飽飯，睡好覺，讀一本書，去遠行等等。不要在意眼前的高山，難道你不想知道山那邊的風景嗎？

每當我無法面對眼前得生活，我就會想反正有一天會死，對於死而言，眼前的痛苦又算什麼。真的，人活著除了生死都是小事。

現實生活就是這樣的殘酷。

沒有錢使人生活貧困，生活中有太多不如意，但生活還要繼續，只有勇敢面對，勇敢去挑戰改變生活。

家境不好，父母年邁，妻子小時候受傷有殘疾，不能幹活，而我本也有殘疾，收人很少，還有兩個孩子要照顧。沒辦法，只能勇敢面對克服困難，因為這種情況下不允許我倒下，

我每天提醒自己，面對現實只有努力才能改變現狀

自己想開就好，想想以後回憶這個時候會怎樣，或者想想之前遇到過這事，現在看待那時又是怎樣的心情。於此同時你也可以找點有意義的事幹，或者做自己喜歡的事。

謝謝悟空小秘書邀請！一個人在世上，沒有一個人是一帆風順的，肯定會遇到很多挫折，尤其是那些很成功的人士，他們都是付出了比常人更多的努力，甚至扛過平常人無法忍受的挫折，然而慶幸的是他們都是堅持到最後。而我們一般人就是遇到稍微的困難就會放棄，找理由，找藉口等等，進而有九成的人在成功的前一天，選擇了放棄。成功雖然沒有捷徑，但是一定有方法，方法就是不斷的堅持。人生絕望時不妨細想那些我們平時對我們充滿了期待和希望的家人，對你不斷鼓勵的朋友，他們都很希望你不斷的創造奇蹟，甚至轉變思想，成為一個樂觀向上的人。當你的思想真正的轉變後，你會發現一切困難都是浮雲。最後請大家記住一句話，我能我行！