生活的壓力過大，怎麼辦？
生活在當今快速發展的社會下壓力過大很正常。老闆有客戶給予的壓力，工作中有領導或業績的壓力；過日子也有家庭的壓力，還有來自社會或父母的壓力…正所謂：家家有本難唸的經！遇到壓力我們應該要極積去面對，正確排壓！才能更好迎接新的明天。那麼怎麼才能正確排壓呢？請繼續往下看！
1.花錢式的排壓法！
以前我在廠裡上班時，主要是做生產管理，壓力也很大，經常加班加點趕貨，老闆，客戶不管你產品難不難做，說25號就是25號，從不得往後推，退後不是罰款就是客戶不要，作為打工者誰也承擔不起這個責任，所以只能提前，有時為了完成任務，加班到深夜11點是正常，甚至通宵都有。（這是2003年在溫州鞋廠的常態）因此，每個管理每天壓力非常大，每天都是箭在弦上！
為了緩解壓力，我們當時要麼就是組織一幫朋友跑到排檔裡，猜拳喝酒，一邊吃一邊喝，在觥籌交錯中不僅時間過的快，而且在不談工作氛圍中大家彼此都歡聲笑語，甚至有的人手舞足蹈，得意忘形；也有的意憂未盡，就跑去卡拉OK廳高歌一曲，吼出心中怒火，把積壓在心中所有的不快一吐為快，讓歌聲帶走所有壓力和帶走悲傷；也有的隨著DJ歡快的節奏，蹦出一聲大汗，把心中的不快隨著舞蹈的節拍甩掉…！我認為這也是排壓一種樂趣和方式！
2.免費式的排壓法！
排壓的方式種類很多，每個人喜好不同，方式也有所不同，但總結一點，只要能排掉壓力，讓人一身輕鬆，讓人輕裝上陣，讓人心情愉悅就可以，下面我列舉一下，希望你早點擺脫困擾，從而為社會為國爭光！
喜歡搏擊可以裝個沙袋，每次遇到煩惱可以把事情或人物名字寫上去，給它噼啪一頓瘋狂猛揍，可以拳打腳踢，也可以拳頭雨給他來一陣，也是不錯的排壓方法；裝一桶幹沙子，遇到不快時，可以使用全身力氣使勁揉捏，直到自己解恨為止，這也是不錯選擇；跑步，爬山這種方式也可以，一定要放空自己，什麼都不要想，只管爬（跑）直到大汗淋漓，直到痛快為止，這也是最佳排壓方法；狂吼排壓法！找一個空曠的地方，（大海或山谷）氣沉丹田，大聲吼叫，也可以喊讓你煩惱的人名字或啊啊啊…！都可以的，直到心中壓力排空為止，這些都是不錯選擇！
以上只是一些排壓方法，僅供參考！但我認為我們是人，不可能沒有壓力，我們要學會大海的包容之心，不要心胸太小；計較越多壓力越大，學會排壓，讓自己強大，做到泰山壓頂而不慌，凡事學會沉著冷靜才對，才能輕鬆應對！希望你輕鬆上陣，早日擺脫困擾，為家，為社會，為國爭光！
生活的壓力過大，怎麼辦？
生活在當今快速發展的社會下壓力過大很正常。老闆有客戶給予的壓力，工作中有領導或業績的壓力；過日子也有家庭的壓力，還有來自社會或父母的壓力…正所謂：家家有本難唸的經！遇到壓力我們應該要極積去面對，正確排壓！才能更好迎接新的明天。那麼怎麼才能正確排壓呢？請繼續往下看！
1.花錢式的排壓法！
以前我在廠裡上班時，主要是做生產管理，壓力也很大，經常加班加點趕貨，老闆，客戶不管你產品難不難做，說25號就是25號，從不得往後推，退後不是罰款就是客戶不要，作為打工者誰也承擔不起這個責任，所以只能提前，有時為了完成任務，加班到深夜11點是正常，甚至通宵都有。（這是2003年在溫州鞋廠的常態）因此，每個管理每天壓力非常大，每天都是箭在弦上！
為了緩解壓力，我們當時要麼就是組織一幫朋友跑到排檔裡，猜拳喝酒，一邊吃一邊喝，在觥籌交錯中不僅時間過的快，而且在不談工作氛圍中大家彼此都歡聲笑語，甚至有的人手舞足蹈，得意忘形；也有的意憂未盡，就跑去卡拉OK廳高歌一曲，吼出心中怒火，把積壓在心中所有的不快一吐為快，讓歌聲帶走所有壓力和帶走悲傷；也有的隨著DJ歡快的節奏，蹦出一聲大汗，把心中的不快隨著舞蹈的節拍甩掉…！我認為這也是排壓一種樂趣和方式！
2.免費式的排壓法！
排壓的方式種類很多，每個人喜好不同，方式也有所不同，但總結一點，只要能排掉壓力，讓人一身輕鬆，讓人輕裝上陣，讓人心情愉悅就可以，下面我列舉一下，希望你早點擺脫困擾，從而為社會為國爭光！
喜歡搏擊可以裝個沙袋，每次遇到煩惱可以把事情或人物名字寫上去，給它噼啪一頓瘋狂猛揍，可以拳打腳踢，也可以拳頭雨給他來一陣，也是不錯的排壓方法；裝一桶幹沙子，遇到不快時，可以使用全身力氣使勁揉捏，直到自己解恨為止，這也是不錯選擇；跑步，爬山這種方式也可以，一定要放空自己，什麼都不要想，只管爬（跑）直到大汗淋漓，直到痛快為止，這也是最佳排壓方法；狂吼排壓法！找一個空曠的地方，（大海或山谷）氣沉丹田，大聲吼叫，也可以喊讓你煩惱的人名字或啊啊啊…！都可以的，直到心中壓力排空為止，這些都是不錯選擇！
以上只是一些排壓方法，僅供參考！但我認為我們是人，不可能沒有壓力，我們要學會大海的包容之心，不要心胸太小；計較越多壓力越大，學會排壓，讓自己強大，做到泰山壓頂而不慌，凡事學會沉著冷靜才對，才能輕鬆應對！希望你輕鬆上陣，早日擺脫困擾，為家，為社會，為國爭光！