，，，都是我提的分手，沒這個經歷，但是走出陰影的最好辦法就是開始新的戀情，而且吧，可以多增加姐妹聚會什麼的，或者寄情工作也可以呀！忙起來哪有時間想他呀

如果樓主想要走出這段感情就去旅遊，喝酒，蹦迪認識新的朋友，只有快樂沒有傷心。

如果想挽回，我覺得也不用挽回了，男朋友都說和你一起不快樂沒有感情了，那肯定是想好和你分手了，這樣也沒有必要挽回，就算挽回也沒有意義，樓主就做個瀟灑不回頭的姑娘。然後每天都美美的遇到真正可以攜手一生的人。

分就分唄，這年頭女的很少找不到男朋友，不太挑男的有都是，提升自身修養，多看看書，多健健身，出去旅旅遊，和朋友多逛逛街，沒事陪陪家人，三條腿蛤蟆不好找，老爺們多的是，不要試圖挽回一個不愛你的男人

真愛，來之不易，建議先挽回這段感情，你可以叫上自己的閨蜜約他真誠的來次交流，如果彼此還有留念的，只是一些生活瑣事而產生誤會，大家可以各退一步，好好相處，真心對待彼此；相反，如果你們的結合只是一時興起，兩人生活方式原本就不同，或者只是一個人一廂情願，這樣的感情是不會平等的，也是不公平的，很難經營，不如放手，你可以全身心的投入到自己喜愛的工作中，增加自己的興趣愛好，讓自己變得更優秀，等待真真愛你的人出現，生活很美好，願你幸福,加油!

對有迴應的愛情你要全力付出！

若愛情沒有迴應也不必留戀！

只有經歷過幾次失戀的人才能明白和做到！

既然他這麼跟你說，你沒必要延續這段感情了，分手吧，因為他根本就不愛你，也根本就沒愛過你，當初他跟你在一起不是愛你，而是他在你身上享受一種新鮮感，他應該是個風流成性的人。

個人觀點

不要去挽回，因為挽回是毫無意義的！即使你真的卑微的用了很長時間挽回回來，那麼他只是把你當成備胎來看，你們還是長久不了！真的別再想得去挽回！

要走出來在我看來非常簡單，你現在要做的是，不要陷入回憶。如果你一直想得他的好，一點不好都想不起來，那麼證明你肯定是陷入回憶中了。往往被分手的這個，是痛苦的，從而也會對自己產生否定，感覺是自己的原因，才導致分手，然後心裡就會一直想的他的好，忽略他的壞！

往往被分手的走不出來的很大原因，是你一直在刺激自己，一方面不願意結束戀情，另一方面又不得不接受，這樣就陷入痛苦，陷入回憶了。你應該儘量的不要在去刺激自己，因為現在網路太發達，有很多地方會有他的影子，然後被分手的這個人就會控制不住，一直在網路上尋找他的影子，你尋找一次，就會刺激自己一次，尋找一次，就會後悔一次，這樣下去，即使你想忘，但也忘不了，最後的結果，只能靠時間一點一滴的流逝，從而使自己忘記，但是靠時間忘記，對人的傷害太疼了，也太慢了。所以，你要做的

第一，不要陷入回憶

第二，不要去關注他的任何資訊。

第三，讓自己腦子動起來，比如，我現在寫回答，就靠腦子一直想，只有你腦子動起來的時候你才能更快的去忘記！

如果你真的非常喜歡他，非常珍惜你們的感情，他也值得你愛，不是花花公子，不是有意玩弄感情，可以嘗試挽回他。唯一的辦法就是讓他覺得你非常優秀，全面提升自己，變成魅力女人，不管是容貌、服飾、身體，還是學識、閱歷、修養。做一個性感女人，男人會無法自拔，朝思暮想。

其實當男人決定和女人分手時，並不是產生這個想法就立刻和女人分手，往往採取循序漸進的策略，讓彼此關係慢慢冷卻，然後自然而然從這段感情中逃離出來。所以你說什麼做都沒有用，很難激起男人的興趣與激情。

有時候結束未嘗不是一件幸事。你必須認識到你不是孤獨的，那個放棄你的男人也承受和你一樣的痛苦，一段感情結束，是需要時間來恢復的。

1，放下過去。刪掉他的所有資訊與回憶。或者把所有心情與想法寫下來，把情緒發洩出來。

2，做一些事，分散注意力。花時間去健身，學習，工作，花時間提升自己，就沒有時間感受痛苦。

3，尋找更好的目標。愛情是美好的，作為女人，值得擁有愛情。在和真正意中人交往中，你所有失敗的經歷都會得到更大的補償。

愛情是瞬息萬變的，不必為失敗顧影自憐，抬起頭，繼續前行，去尋找真正的愛情吧。

分手的原因對方已經表述清楚了，這段感情在此時將劃上一個句號，至於是完美還是傷感，這些都不再重要。走的終將遠離，失去的也不再回首。此時，去思考走出這段失去的戀情還是挽救這段感情，不如好好回顧一下自己的這段經歷帶來的啟示，從中發現自己的選擇。

不需要去考慮對方所述的不快樂的原因，因為想的太多，總會或多或少的把這些因素歸結到自己身上，認為自己是造成對方不快樂的源頭。其實快樂與否，是個人的感受，如果僅僅因為一個人或者一件事或者物就能影響到自己的心情，我只能說這種不成熟的表現在戀情中同樣的也會表現為不成熟，這也是你男朋友和你說分手的原因。

對情感困擾進行分析的時候，我一般都不會給出答案，因為這些事情，很難有一個準確的定義。但在你這個問題上，我真的不建議你去挽回這段感情，因為對方的表述重點不在於快樂上，而在於沒有感覺。前者，我們可以從自身挖掘，而後者則完全是二人之間的事情。

如同你在地鐵上和一個人擦肩而過，有感覺麼，有，但這種感覺轉瞬即逝。即使發生那種一見鍾情，隨著時間變化和人之間物理距離的影響，儲存的時間也會不長。所以感覺很多的時候來自於自身與外界的連線。當你男朋友和你之間已經不存在這種良性的變化時，之間的關係也將隨之漸淡直到惡化。

及早的走出這段感情帶來的困擾，釐清自己的想法，好的壞的、丟棄的珍藏的，都將告一段落。生活還得前行，新的情感又將繼續考驗你，記住自己的感覺，在哪裡跌倒在哪裡站起。

一段感情來之不易，失之可惜！如果你還愛他那就盡最大努力去爭取一下，好好溝通還是否有繼續的可能。當然爭取不是叫你跪舔，不然只會讓他更看不起你。

爭取感情的前提先去努力提升自己的外在氣質，美容、健身做一個性感女人，努力學習、拓展視野、提高修養做一個知性女人！男人朝思暮想的女人都有一份溫柔、兩份優雅、三分浪漫、四分智慧的芳華！或者其中的某一種氣質！你若芳香蝴蝶自來！

但是問題嚴重的是你們已經分手了，而且他也給出了分手的理由。外人無法給你最好的答案！如果情侶之間沒有了快樂和感覺也許放手才是最好的選擇。

網友說走出失戀最好的方式是開起新的一段戀情！每個女人都值得擁有更美好的愛情！天涯何處無芳草，何必在一顆樹上吊死！祝願你早日擁有更幸福美滿的感情！